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超商覓食 北愛輕巧、南要粗飽

超商餐點健康搭 資料來源/董氏基金會 分享 facebook twitter pinterest 民眾愛吃超商食物,

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,但南北大不同。董氏基金會與連鎖超商統計發現,

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,北部三餐愛吃茶葉蛋、地瓜、香蕉等輕食,

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,中、南部更愛吃得飽,

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,烤雞飯糰、燴飯紛紛入榜。但無論南北,

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,外食族三餐通病是少纖維,

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,飲食又調味過度,

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,若不調整,

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,小心慢性疾病上身。根據國衛院去年調查,

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,逾八成國、高中生的早、午餐採取外食;東方線上市調也指出,國內十三至六十四歲民眾,早餐外食比率約六成五、逾一千一百萬人,午餐外食比率近八成、超過一千三百七十萬人,外食人口中,近八成選擇便利超商解決三餐。超商早餐常見優惠組合如麵包配鮮奶、三角飯糰配咖啡等,更多人午、晚餐以超商便當果腹。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示,這些超商優惠組合缺少全穀、蔬果類,加上麵包高糖又多油,不建議天天吃;民眾每天最好都要攝取六大類食物,包括全榖根莖類、豆魚肉蛋類、奶類或乳製品、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子,每餐至少包含其中四大類。民眾超商覓食成趨勢,不同族群有不同的組合建議,許惠玉指出,上班族主食可吃高纖維地瓜、全麥蔬菜三明治,或三角飯糰搭配水果、沙拉,但不建議只吃沙拉,以免工作時沒有精神,影響工作效率;服務業的勞動量較高,全榖根莖類、蛋白質不可少,可吃顆茶葉蛋或搭配無糖豆漿、乳品;學童處於發育階段,主食可選地瓜、全麥餐包、紫米飯糰等,加上乳品或原味優酪乳增加鈣質。超商食品種類多,但部分產品全台熱賣,全家便利商店公共事務暨品牌溝通室部長林翠娟指出,茶葉蛋、地瓜,不論三餐、消夜都穩佔近年銷量冠、亞軍,布丁、熱狗、香蕉、科學麵、紅豆麵包和肉鬆飯糰也榜上有名。董氏基金會食品營養中心副主任陳醒荷提醒,民眾購買超商食物應注意營養標示,如布丁注意含糖量、科學麵小心脂肪和鈉含量、熱狗應少調味,午餐至少吃一點五份蔬菜,加上水果更佳。,

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遠見高峰會/韓蔚廷:FinTech將改變金融業

FinTech(金融科技)颳起全球巨浪,

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,富邦金控總經理韓蔚廷表示,

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,FinTech一定會改變金融業,

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,包含IT、產品、營銷都在同一個團隊,

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,優點就在於可以提升效率,

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,快狠準發動攻勢,

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,搶足先機。「2018年華人領袖遠見高峰會」其中「迎戰FinTech 金融業大轉型」專題論壇,

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,由台灣金融研訓院大陸業務顧問暨菁英講座呂忠達擔任主持人,邀請韓蔚廷、政大校長周行一、長江商學院金融學教授梅建平共同與談。 韓蔚廷表示,傳統金融業正在學習導入FinTech,但走向FinTech之初,有段過渡期。韓蔚廷說,銀行一開始先專注將銀行網路化,基本上就是把金融服務放到網路上,效果卻不如預期。以台北富邦銀行為例,縱使80%交易皆在電子平台上完成,收益卻只占3%,所以富邦在走FinTech之路,摸索了一段時間。韓蔚廷說,即使技術都做得到,但仍有幾點關卡,第一,身為金控,銀行、證券、保險業務皆不相同,如何做出綜效,考驗整合能力。其次,台灣監理環境嚴格,當新科技去做身分驗證、資料分析共享,經常受到金融監理的考驗。政治大學是國內數一數二發展FinTech產學合作大學,周行一表示,政大有金融科技研究中心,有創新研究大樓,還有育成中心、九大實驗室等。政大也與大企業合作,例如攜手IBM推出「IBM金融科技沙龍」課程,與沛博科技啟用台灣第一個「AI Pepper Lab」,就是希望從在學期間就培育新領域人才。來自中國大陸的梅建平指出,長江商學院正進行另一項以FinTech來實現的「最後一個孩子」公益計畫。,

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龔清概:新的一年 兩岸經濟合作不會停

大陸國台辦副主任龔清概昨在兩岸企業家峰會上致詞時強調,

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,推動兩岸經濟合作不會動搖,

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,在對外開放時,

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,願意對台灣開放更早一些;陸委會副主委林祖嘉則重申「九二共識」,

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,希望兩岸良性互動能擴展到區域經濟合作。
昨天是林祖嘉與龔清概首度同台,

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,龔清概致詞時以「尊敬的林祖嘉副主委」稱呼,

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,而林祖嘉同樣以「龔副主任」官職銜回應,

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,顯示陸委會與國台辦的常態性聯繫機制,已確立雙方特殊且獨有的互稱官職銜模式。
龔清概致詞說,兩岸企業家峰會首次在台北舉辦,這向兩岸同胞發出重要訊息,在新的一年裡,兩岸經濟合作會繼續推進,不會停止。
但龔清概也坦言,兩岸經濟合作還存在一些問題,前進的道路上難免有一些波折起伏,但只要是為民謀利,大陸有信心不斷推動兩岸經濟合作不斷向前發展,更有誠心和耐心與台灣同胞共同把兩岸經濟合作之路鋪得更平。
龔清概強調,大陸推動兩岸經濟合作的政策不會動搖,有利民生、造福民眾的方向不會改變,大陸對外開放步伐也不會停滯。在對外開放時,願意對台灣開放得更早一些、開放程度更高一些。
【記者孫中英/台北報導】中國大陸證監會副主席劉新華昨天指出,加強兩岸證券市場合作,應是兩岸證券業者共同願望,他能感受台灣資金有強烈意願想參與大陸資本市場,更對台灣業者提出「滬台通(上海股市及台股互通)」的建議持正面看法。,

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廣州個體工商戶 微信辦照開通

據廣州市市場監管局13日消息,

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,為方便個體戶辦理營業執照,

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,該局開通了個體工商戶微信辦照功能,

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,申請人可在手機微信關注「廣州市場監管」公眾號,

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,進入「服務事項」版塊辦理營業執照,

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,個體商事登記申請辦理全過程不受時間、空間限制,

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,既快捷又簡便。中新社報導,

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,隨著商事登記改革制度的發展,

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,各項企業登記便利化改革措施的推行,

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,紙質申請、人工審核為特徵的傳統登記模式已越來越難以適應商事登記改革的需求,廣州市市場監管局結合商事登記改革的新形勢和個體工商戶登記(備案)特點出台「廣州市個體工商戶微信辦照實施辦法」,旨在推動註册登記便利化往縱深發展,為個體工商戶全程電子化登記模式提供制度保障。 廣州市市場監管局有關負責人表示,「實施辦法」包括個體工商戶微信辦照的適用範圍、清稅事項核驗、營業執照承諾自行銷毀等6項重要改革。,

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娜姐來台首日未出門 歌迷密謀當「婊子」

▼影片/一分鐘..左右看懂瑪丹娜 (若無法觀看,

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,請點選這裡)西洋流行樂「女皇」瑪丹娜在寶島的第一天,

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,雖一早發instagram表明要「轟炸」台北,

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,但她足不出戶,

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,只有舞群跑去逛街。預計娜姐3日會進台北小巨蛋為明天的演唱會彩排。瑪丹娜出道34年首度來台,

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,1日晚10點多專機降臨桃園機場後,

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,短暫搖下車窗說哈囉,

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,即直接入住文華東方酒店,

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,昨一早在社群上寫了「Weare coming o get you TAI-PEI」,

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,看來蓄勢待發。她於4、6日兩天在台北小巨蛋開唱,目前還有餘票。雖然下午天氣還可以,但娜姐足不出戶,倒是住其他酒店的舞群去逛了饒河夜市、大啖鐵板燒,來一場台北觀光之旅。另一名舞者上傳社群平台的照片,標註「China」,看來是分不清楚。瑪丹娜首次台北演唱會進入倒數時刻。圖/Live Nation Taiwan提供 分享 facebook twitter pinterest 瑪丹娜傳出成為墨西哥毒梟的暗殺名單之一。(Getty Images) 分享 facebook twitter pinterest 娜姐因受毒梟與恐怖分子的威脅,安全升級,行程極保密,所屬唱片公司見不到本尊,台灣的主辦單位與保全組都進不了核心,受制於保密條款,文華東方同樣三緘其口。意外的是,也許年關將屆、也許歌迷層較理性,在酒店門口不見歌迷,也只有少數媒體守候,與女神卡卡當時冷熱有別。但歌迷私下運作,搶當「女皇」的「婊子」。因為這是娜姐繼2006年「娜‧語‧錄世界巡演Confessions Tour」赴日後,睽違10年的亞洲之旅,加上她本次罕見地邀請觀眾上台共同演出,這也使得歌迷準備搶著被女皇「點名」。娜姐在各地唱到「Unapologetic Bitch」時,會說:「今晚我需要一名婊子,在哪裡?」幸運兒將和她共舞,還要彎腰被打屁股,再攜手招搖走過整個伸展舞台,登上主舞台,享受一人獨舞,接受瑪丹娜貼身訪問及紀念品,通常是香蕉。先前場次,有時是藝人,如凱蒂佩芮、亞莉安娜、甚至為她設計錐形胸罩的高堤耶、還有已出櫃的CNN主播安德森庫珀等,台灣尚未聞有藝人受邀,歌迷點名最有可能的蔡依林只會混跡觀眾群中朝聖。而歌迷若要上台,通常要扮裝、或者是猛男,已有粉絲計畫披大國旗到搖滾區,要吸引「女皇」的注意。娜姐舞群出門遊台北。圖/摘自舞群instagram 分享 facebook twitter pinterest 瑪丹娜「心叛逆」規格解密 圖/聯合報提供 分享 facebook twitter pinterest,

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媒體猛跟 助長全民爆料

網路爆料文化風行,

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,但也出現「只爆料、不報案」現象。國立中正大學犯罪防治系主任許華孚認為,

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,隱藏幕後的貼文者隨著高點閱率、討論度及大眾傳媒新聞報導而獲得成就感,

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,但「私自暴露資訊可能侵犯隱私權,

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,還會延誤辦案或醫療處置。」他憂心會越來越氾濫。許華孚說,

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,報案對民眾而言非常麻煩,

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,必須用真實身分應付許多行政文書作業,

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,甚至可能要出庭作證,但把日常所見任何驚喜「獨家」貼網,不需暴露身分,也較不必在乎外界評價與眼光,一旦點閱率高,還能滿足當公民記者的虛榮。他引用美國社會學家Erving Goffman劇場理論解釋,當民眾看到危害治安事件或交通事故,無情袖手旁觀只忙著錄影、貼網,顯示並不是真的那麼關心對方處境。他說,網友猶如隱身在別人看不到的後台當編劇、導演,把街頭實境當成表演,公開於眾人看得到的「前台」頻道,從中獲取特定意義並閃避社會生活中必要道德成分。另外,現在媒體很愛引用爆料貼文,因可輕鬆快速取得新聞題材,惡性循環促使貼網者受到鼓勵更加見獵心喜,但爆料社團充斥匿名貼文,內容可能涉及刑責,只是大家都不怕,只追尋曝光率、瀏覽量、刺激感,形成一種相互依賴的集體意識,著重能給彼此創造的實際或潛在利益,形成社會學者常說的有機團結特色。許華孚認為,拜科技之賜、攝影器材取得和網路社群使用越來越方便,若無道德自律,加上法律未規範、媒體推波助瀾,預料未來爆料風氣只會越來越氾濫。,

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日本改造車廂 貼嬰兒車標誌

在打造無障礙移動空間與友善育兒環境的雙重目標下,

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,日本政府自二○一四年開始推動嬰兒車標誌(見圖),

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,今年更要求所有運輸系統增加車內嬰兒優先空間設計。 東京記者蔡佩芳攝影 分享 facebook 在打造無障礙移動空間與友善育兒環境的雙重目標下,

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,日本政府自二○一四年開始推動嬰兒車標誌,

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,今年更要求所有運輸系統增加車內嬰兒優先空間設計。日本政府二○一○年開始研議育兒願景,

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,希望打造全民友善的育兒社會。考量嬰幼兒外出移動對父母是很大負擔,

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,行李可能重達廿公斤,

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,且屢屢發生掉落月台、在車廂內翻倒、上下車過程被門夾住或車輪卡住等事故,國土交通省研議無障礙交通空間時,嬰兒車也被納入檢討。國交省要求各交通業者翻整車站與車廂,打造無障礙的移動空間;去年更進一步提出新方針,要求各運輸系統有義務在車輛汰舊換新過程中,逐步將優先空間由現在一編成一個,增加至兩個。但觀念翻轉仍需要時間。內閣府與國交省在二○一五、一六年先後做了三次調查,嬰兒車標誌識別程度都未能提升,僅三成;且三次調查都有兩成民眾不贊成嬰兒車上大眾運輸系統。國土交通省已將二○二○年標誌辨識度提升至五成列為新目標。,

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產學合作 萬年清網羅優秀人才

萬年清以技術見長,

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,本身並沒有工廠,

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,接單後得從客戶端將廢水及汙泥帶回實驗室分析,

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,研發最佳處理解決方案。萬年清總經理張湘棋即使在懷孕期間,

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,還是到客戶的工廠,

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,雙手各提著一大桶廢水及汙泥回公司分析。萬年清實驗室 記者何佩儒/攝影 分享 facebook 汙水處理廠或實驗室內的汙泥味道向來不好聞,

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,張湘棋不僅不以為苦,

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,她還笑著說:「汙泥就是大地的味道。」而公司的名稱,

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,也是創業夥伴腦力激盪,由於希望公司萬年長青,加上以工業廢水處理為主,決定命名為萬年清。 萬年清的願景是希望創新技術提供客戶好的解決方案,乍看之下,與許多科技公司的願景相同。不過,許多人創業大多投入人工智慧(AI)、物聯網(IoT)等時下最夯的產業,很少人會想新創廢水處理公司;而許多環工系畢業的學生,也寧可到科學園區上班,而未投入本行,環境工程公司對社會新鮮人的吸引力明顯不足。萬年清董事長何家慶因此向年輕人喊話,其實萬年清也是透過工程師的腦力創造營收,薪資、福利不輸電子業,也有派駐海外學習的機會。透過掛牌上櫃,除提高知名度,也希望吸引更多人才加入。另外也將透過併購或策略聯盟方式,擴大人才基礎,加速公司的成長。何家慶表示,未來目標是讓公司的技術更多元,並可將技術拓展到亞洲、非洲、南美等,不過,這些回歸到基本還是要人才。目前透過產學合作,已在學校先找人才,包括來自越南、印尼的交換學生,可以提早網羅,培訓後在這些交換學生回國後,就可成為萬年清派駐海外的員工。萬年清除本身就是從事水資源永續利用的產業,透過技術的開發,也朝循環經濟邁進;另外也透過贊助弱勢團體,善盡企業社會責任。若放大來說,以地球村的一分子來看,萬年清在非洲等資源較貧乏的國家,因為當地沒有自來水,居民會將工廠的放流水拿來使用,甚至許多工廠下游居民,會直接將放流水拿來洗衣服、洗菜,為確保當地居民取用安全,萬年清以高於當地環保法規自我要求,更致力協助客戶做好廢水處理。,

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王文淵:選舉年,什麼都怪六輕

台化暮年會昨(6)日登場,

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,台塑集團總裁王文淵有感而發,

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,指這幾年國內輿論都在打擊工業,

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,像最近的濁水溪揚塵或是PM2.5等議題,

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,「好像選舉快到,

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,什麼都怪六輕」,

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,但如果台灣沒有工業,

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,那麼2300萬人靠什麼維生呢,

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,台灣還在吵喊起薪3萬元,反觀韓國起薪早已達5萬元,凸顯出國內競爭力下滑。王文淵昨日上台致詞時愁容滿面,他說台塑集團近年持續投資擴產,包括美國德州、路易斯安那州、越南河靜鋼鐵廠、大陸寧波等,唯獨台灣就無法投資「這幾年感到很痛心」。六輕擴建案的卡關,也讓台塑四寶在台灣的折舊金額,從陳水扁時代的600多億元降至目前不到300億元,折舊金額每年下降代表著沒有新增投資,「要在台灣投資很難」。話鋒一轉,他也提到,最近社會在探討濁水溪揚塵問題,「怪我們六輕用水太多才會導致揚塵」,不過根據前水利署官員投書,早在1908年日據時代就在思考方案要解決揚塵,所以不是六輕導致揚塵。,

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誘騙22少女 「彰化李宗瑞」判20年

彰化縣民吳秉諺被控引誘22名少女拍裸照 、與少女性交易、側錄裸照上傳,

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,二審將他判刑20年。圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 遭網友稱為「彰化李宗瑞」的吳秉諺被控引誘廿二名少女拍裸照、性交易,

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,還引發彰化地檢署和彰化地院「應否羈押」衝突,

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,台中高分院審理後依違反兒童及少年性剝削防制條例等罪,

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,判處有期徒刑廿年,

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,可上訴。台中高分檢公訴檢察官王捷拓指出,

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,一般殺人罪大部分判刑十至十五年,

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,吳秉諺引誘未成年少女拍裸照、性交易,合議庭以被害人數多達廿多人,重判廿年。顯示法官保護少女動機強烈,刑責之重,應足以令罪犯警惕。 吳秉諺因誘騙少女性交易、拍裸照,受害少女人數眾多,彰化地檢署檢察官莊珂惠去年二月聲請羈押吳,彰化地院法官陳彥志認為無羈押必要,莊珂惠為此在羈押庭上怒嗆陳彥志「頭腦不清楚」,陳彥志也憤而指示法警當庭逮捕莊珂惠,一度引發院檢衝突。判決指出,吳秉諺(卅歲)二○一四年起至二○一七年間,以暱稱「林佳佳」帳號,偽裝女性加入臉書社團,貼文徵求平面模特兒。吳從女網友留言中,挑選年幼、貌美的年輕女子互動,先後引誘廿二名少女自拍裸露身體重要部位或猥褻的照片、影片傳給他。另外,吳與其中一名未滿十六歲少女在汽車旅館性交易,還私下側錄兩名少女裸露身體隱私部位影像,上傳至網路供人觀看。被害少女經友人告知後報警,警方前年八月十五日持搜索票查獲吳,查扣電腦主機等相關證物。一審重判廿二年,吳上訴二審。台中高分院認為他手段卑劣,但部分涉案情節為同一罪,改判應執行有期徒刑廿年。,

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