標籤彙整:台北一日遊

反人大釋法 香港法律界黑衣靜默遊行

反人大釋法 香港法律界黑衣靜默遊行 | 兩岸要聞 | 兩岸 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋美國大選時尚汽車NBA台灣國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物洄瀾秋漾 兩岸要聞 陸港傳真 兩岸經貿 台商情報 陸港股市 udn / 兩岸 / 兩岸要聞相關新聞平潭往返台北海空聯運開通 每月20航次王岐山:權力不受監督 極其危險兩岸交流 陸委會堅持「四不」立場張小月:港人治港京應守諾 馬曉光:反對台灣說三道四梁振英:立法會議席若出缺 會盡快補選陸34城 進「GDP 5000億俱樂部」中共攻台利器「M20導彈」 射程達280公里港媒評人大釋法:本土意識更熱 未必能禁絕港獨大陸通過網路安全法陸財長換人 加速房地稅改人大搶先釋法 港2議員喪失資格人大主動釋法 打擊「港獨」梁振英:支持釋法 公民黨:犧牲香港法治人大釋法風波 北京硬拳「消獨」後果難測陸學者:釋法無礙司法獨立人大全票通過釋法 遏制港獨反人大釋法 香港法律界黑衣靜默遊行分享分享分享留言列印A-A+2016-11-09 04:05聯合報 香港特派員李春/香港報導WhatsApp 近兩千名香港法律界人士八日傍晚穿黑衣,

爆纖錠成分

,在鬧區靜默遊行。 美聯社 分享 facebook 大陸人大常委會就香港宣誓風波釋法,

台北一日遊

,再度引起香港法律界強烈反彈。法律界人士昨傍晚舉行黑衣靜默遊行,

電動車價格

,抗議釋法衝擊香港法治。「這道門一開,

中部婚紗攝影師推薦

,基本法內其他條文都可任意被解釋,

高雄旅遊介紹

,例如保護產權、土地契約等條文。」昨傍晚五點卅分,

求職案例

,近兩千名香港的法律學者、律師、法官等聚集在香港高等法院噴水池前,

宅配紙箱

,身著黑衣,

婚禮百場經驗攝影師推薦

,不苟言笑。近六點他們魚貫而行,

面膜推薦2020

,沒有橫幅標語,沒有呼喊口號,默默地走到香港終審法院庭院前。這是香港自回歸後,法律界第四次著黑衣靜默遊行抗議,上次是在二○一四年大陸務院發表「一國兩制白皮書」時,要求香港法官及司法人員作為「治港者」愛國,法律界不滿損害一國兩制及法治精神,有一千八百人黑衣遊行抗議。昨天的遊行由數位前任和現任立法會議員,包括李柱銘、吳靄儀、梁家傑、余若薇、張達明及郭榮鏗等人帶領。香港立法會前議員李柱銘(左起)等法律界人士八日傍晚舉行黑衣靜默遊行。 路透 分享 facebook 發起遊行的法律界立法會議員郭榮鏗說,這次釋法對香港法治及一國兩制造成很大破壞,代替法院及立法會解釋、甚至延伸到當地法例,對此他感到遺憾及心痛,而釋法不是香港司法制度的常態,因此要站出來,讓國際社會、大陸中央及香港市民知道法律界的表態,雖然他不同意梁頌恆及游蕙禎的行為,但要捍衛制度。在沉默遊行之前,香港法律界人士紛紛現身表態。香港終審法院前首席法官李國能接受港大學生會刊物「學苑」訪問時說,暫不評論釋法,但認為釋法權只應在「很特別的情況下」才行使,北京與香港應該要有共識。至於現時情況是否已符合有關特殊條件,他暫不置評。香港大律師公會前晚發表聲明,指大陸人大常委會有「替香港立法之嫌」,釋法是「弊多於利」。大律師公會前主席陳景生昨下午說,人大常委會釋法是「無謂(沒有意思)」,內容中涉及指立刻喪失公職人員資格和不准公職人員重新宣誓的決定,是「有部分僭建(違法建築)」本地法例,釋法的「說明」是「僭建上的僭建」,不知該「說明」是否是釋法的一部分。目前案件已進入司法程序,不宜將釋法結果加諸在法院考慮之上。香港大學法律學院教授陳文敏認為,這次人大常委會釋法,比起過往幾次釋法對香港法院有更大的衝擊。因為中國大陸釋法不只是文字的鑽研,可以是補充立法,基本屬立法性質,等於改變了遊戲規則,對香港司法制度不公平。 陳文敏說,人大在香港法庭審訊途中釋法,使法官判案時需要根據釋法內容,缺乏獨立審判空間,等於綁著法庭,由政治架構告訴法治機關應該如何裁決。香港大學法律學院副教授戴耀廷認為,這次釋法對香港法治的破壞,比過去四次釋法更嚴重,因為這次釋法是為香港立法。香港人相信一國兩制,信心來自基本法的條文,但這次釋法顯示,人大常委想如何解釋就可以改變條文的內容。這道門一打開,基本法內其他條文都可任意被解釋,例如保護產權、土地契約等條文。他說,如果這次的釋法有追溯力,威力可能比為香港立法更大,連在釋法前所做的行為都可能受到規管。,

已標籤 , , , , , , , , | 發表迴響

EG續漲 南亞、東聯得利

中東5套乙二醇(EG)廠輪流停爐更換反應器期間,

珍珠奶茶

,又傳出南韓樂天EG廠停爐,

黑色紙箱

,行情飆至每公噸1,

電動車電池

,180美元,

珍珠奶茶

,上漲0.85%。
南亞(1303)、東聯、中纖銷售毛利高達每公噸200美元(約新台幣5,

撥筋v臉

,700元)以上,

台北一日遊

,春節年假後,

高雄旅遊介紹

,EG可能迎來大漲行情。
法人強調,

台中夜市時間

,近2個月來,

南投旅遊介紹

,EG現貨價格漲幅已達16%。南亞、東聯、中纖3家廠商,是此波EG大漲的受益者;其中,南亞EG年產能180萬公噸,居全球第4大廠,獲利突出,將是南亞今年第1季,甚至是2013年獲利的主力。
中東沙國基礎工業(Sabic)、東方石化(Sharq)、朱拜耳(Jubail)EG-1與EG-2廠,及延布國家石化EG廠等5套工廠將從今年元月起進行反應器更換,每套工廠須停工6個月,總費時約3年。
EG廠商表示,上述5套EG廠,年產能在60至80萬公噸之間,總年產能超過300萬公噸,占中東總產能的40%。如5套工廠反應器在3年內更換完畢,每套工廠停爐6個月,即中東3年內EG每年要減產至少60萬公噸,供需緊繃情況立現。
正當亞洲區聚酯纖維、抗凍劑市場為未來3年EG供應短缺煩惱之際,南韓樂天(Lotte)年產40萬公噸的EG-2廠,也宣布在3月進行為期1個月停爐大修工程。
消息傳來後,近日亞洲區EG現貨現貨單日上漲每公噸10美元,站上每公噸1,180美元,漲幅0.85%。市場人士指出,從2012年中至今,EG價格漲幅已達35%,近1個月來漲幅也達10%。
由此研判,EG大行情可望出現;預料,最快春節年假後,EG可能迎來大漲行情。
EG廠商指出,大陸聚酯加工需求景氣春節年假前出現補庫存,聚酯加工對EG的需求將重回每年6%成長的水準,且大陸將近有70%的EG須仰賴進口。因此,除中東國家之外,台灣EG廠也將是受益者之一。

焦點個股:
‧南亞 
‧東聯,

已標籤 , , , , , , , | 發表迴響

【武漢肺炎】使用乾洗手注意這5點 含乙醇才能殺病毒敏感肌要慎用

「武漢肺炎」疫情不斷擴散,

素顏霜

,本港市民人人自危,

台北一日遊

,除了瘋搶口罩之餘,

求職面試

,不少人更開始搶購酒精搓手液,

中部婚禮錄影師推薦

,為雙手殺菌消毒,

台中女子美容

,將病毒防範於未然。究竟搓手液能否有效消滅病毒?搓手液5大注意位 錯誤使用病毒埋身市面上大部分酒精搓手液,

海外旅拍婚紗

,標籤聲稱能夠99.999%殺滅細菌,

有溫度活潑的攝影師

,但根據消費者委員會(消委會)《選擇》月刊第466期內容,在15款市場流行的樣本產品當中,並非所有產品都有消滅細菌與病毒的功效,除了會在日常使用時受到污染,更有機會導致手部乾裂受傷,增加感染病毒的機率! 搓手步驟至重要清水洗手有效嗎?酒精濃度越高越好?看過以上圖片後就可得到解答。但要防止病毒埋身,除了選擇合適的酒精搓手液,更要掌握正確使用搓手液的步驟。衛生防護中心就曾推出宣傳海報,建議市民在雙手沒有明顯污垢時,可利用含70%至80%酒精搓手液潔手。在搓手時,可參考潔手7步驟,揉擦雙手最少 20 秒,直至雙手乾透,才接觸其他物品。難買清潔用品可靠網購最近香港除了「一罩難求」,多種清潔抗菌工具如酒精搓手液都被搶購一空,或被炒至天價,不少港人將希望投放在海外,利用海外網上購物平台如Amazon或Gmarket購買相關產品。如果在香港難購買相關產品,或者不想食炒價,只要學會利用海外集運服務,就能夠將部分只限海外購買的商品運回香港。消毒酒精不可網購轉運然而大家要留意,消毒酒精為易燃物品,因此多數國家將消毒酒精定為禁運物品,只有美國海關才能轉運出境。集運流程大同小異,《開罐Opener》以較全面的海外集運公司Buyandship作例子,讓大家能夠簡易學會海外集運。延伸閱讀:【武漢肺炎】一文睇清3款韓國口罩功效 有這3組字才能抗新冠狀病毒【武漢肺炎】用錯方法除口罩難預防病毒 日本節目教你正確步驟文章授權轉載自《香港01》▌大陸疫情整理包/武漢肺炎死亡達170例 陸春節假期延長到2月2日▌全球疫情整理包/看台灣與全球最新確診病例 與各國應變▌防疫整理/ 口罩怎麼選怎麼戴?如何預防、通報及救醫?,

已標籤 , , , , , , | 發表迴響

聯合報黑白集/藍營的縫與郭董的針

鴻海創辦人郭台銘參選總統箭在弦上。圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 可能脫黨參選總統的郭台銘,

台灣夜店介紹

,近日釋出訊息,

南投旅遊介紹

,說有意找高醫院長侯明鋒擔任副手。侯明鋒望重杏林,

爆纖錠有效嗎

,但此消息之所以引發議論,

美白霜用法

,主要在他是國民黨籍新北市長侯友宜之兄,

平價面膜推薦2019

,因此給了外界聯想的空間。但侯明鋒昨天對此提議已表示婉拒。從郭台銘稍早的談話看,

紙箱

,「副手說」應未與侯明鋒本人交換過意見,

網頁設計

,遑論侯友宜。但近來侯友宜對於輔選韓國瑜一直表現消極,

台北一日遊

,拒絕出任其新北競選主委,

雞肉沙拉

,也批評重啟核四是「假議題」;也因此,「侯明鋒副手說」讓外界對藍營的團結打了更大的問號。 從政治操作看,郭台銘此舉,不無裂解藍營、分化國民黨的意味,也是不折不扣的「見縫插針」動作。當然,要見縫插針,先要有「縫」可插。國民黨自總統初選結束後一直三心二意,內部的裂縫一再出現,這才是它實際的危機所在。例如,日前傳出郭台銘可能「報備參選」,國民黨第一時間並不正式澄清,黨主席吳敦義只公開說「傷腦筋」,其餘未置可否。又有傳聞說,國民黨對郭王的黨紀處分,時間會在登記而非連署發動時;最後,也是遲了兩天才定調。這些,都顯得國民黨「一致挺韓」的意志鬆散,也讓郭台銘的「細針」不斷得逞,變成插在國民黨心頭的利刃。見縫插針的動機固然可議,但國民黨也得自問,除了嘴上喊團結,到底做了什麼「堵縫」的工作?這樣下去,郭台銘還未參選,國民黨就先被自己打敗了。,

已標籤 , , , , , , , , | 發表迴響

「眉」你怎麼辦?開架眉彩新鮮貨 粉霧柔和更持久

漂亮自然的眉型,

台南旅遊

,是整體彩妝的基本關鍵。圖/INTEGRATE提供 分享 facebook 眉毛是否漂亮,

台北紙箱

,是整體臉型的關鍵,

台北一日遊

,就算是素顏,

宜蘭旅遊介紹

,也不能忽略眉型的修飾,

台中電波拉提599

,才不會看起來暗淡無神。在容易流汗、出油的夏季,

北部婚禮錄影師推薦

,眉彩新品紛紛主打粉霧質感,

求職面試技巧

,並且強化持妝度,

南投夜市

,創造自然立體的擬真眉。每2位女性中就有1位面臨眉毛稀疏、不完整等困擾,

時光姬膠原蛋白ptt

,而無眉女最常碰到的問題就是眉彩顏色無法與原生眉毛完美融合,KISS ME花漾美姬新推出的3D完眉雙頭眉粉筆,採用一筆雙效筆頭設計,搭配低黏度的防水因子與球狀粉末,讓纖維更容易均勻散開,呈現自然妝感;扁平筆頭可輕鬆勾勒毛流、描繪眉型線條,另一端的眉粉筆頭則擁有創新纖維立體技術,透過添加纖維及珠光粉末填補眉毛縫隙,讓漂亮眉型彷若天生,共有自然棕、深棕色兩色。8月1日上市的FASIO恆久完美眉粉棒,兼具好描繪的筆狀觸感與輕柔的粉霧質感,雖是粉狀質地,卻能防汗、防油脂,不易脫妝,並採用柔軟小圓棒設計,前端宛如眉筆般能描繪出纖細濃密的眉彩效果,使用側面則能打造輕柔粉霧感的自然眉彩,共有自然棕、明亮棕兩色。INTEGRATE的彩妝新品共推出完美特調眉彩膏、1.39mm超細筆芯的極緻絕對有型眉筆、進化版的2 in 1繪型持色眉筆N等3款眉彩,可滿足眉毛不同部位的妝效需求,可先以極緻絕對有型眉筆、2 in 1繪型持色眉筆N來修飾整體眉部輪廓,再用完美特調眉彩膏染上柔和輕盈的自然眉色。INTEGRATE完美特調眉彩膏搭配獨特粉紅珠光配方及粉末定妝配方,不易黏膩的粉末質地,讓眉妝自然持久,柔和粉紅色調能順應光線角度,讓眉色更明亮,交叉向上的刷毛更容易包覆眉毛,即使新手也不怕,共有可可深棕、焦糖淺棕、拿鐵灰棕、奶茶金棕等4色。2 in 1繪型持色眉筆N則是液態眉筆、眉粉雙重妝效的2合1眉筆,同樣新添加粉紅珠光,共有深棕、淺棕兩色。INTEGRATE完美特調眉彩膏,售價240元,共4色。圖/INTEGRATE提供 分享 facebook FASIO恆久完美眉粉棒,售價350元,共兩色。圖/FASIO提供 分享 facebook FASIO恆久完美眉粉棒兼具好描繪的筆狀觸感與輕柔的粉霧質感,一支就能實現各種眉型需求。圖/FASIO提供 分享 facebook KISS ME花漾美姬3D完眉雙頭眉粉筆,售價390元,共兩色。圖/KISS ME花漾美姬提供 分享 facebook,

已標籤 , , , , , , , , | 發表迴響

命案現場留有張志揚血跡

警視廳公關指出,

台北一日遊

,張志揚攜利刃到兩人宿舍刺殺兩女,

台中旅遊

,多處刺傷導致出血過多至死。兩女身上有多達卅處刀傷,

手作漢堡

,多集中在脖子和背後,

網路行銷公司

,朱的兩手和林的右手都留下抵抗的傷痕,

水光錠效果

,可看出殺意極為明顯。日警調查指出,

台北夜市有哪些

,張姓嫌犯五日下午九時左右,

關鍵字廣告

,持利刃到兩名女學生住宿的公寓內刺殺兩人頸部等部位,

關鍵字廣告

,很可能是犯人侵入室內,

手機版網站

,突然攻擊林芷瀅。根據警視廳在記者會上公布的消息,命案現場留有張志揚血跡,附近監視器在五日案發後約九時半曾拍到嫌犯慌張步行離去的樣子。張志揚在五日案發當天上午十時左右曾告知室友,他將去大阪,之後就失聯、行蹤不明。

已標籤 , , , , , , , | 發表迴響

NBA搜尋榜 Jeremy Lin僅次詹姆斯

紀錄2012年運動界重要事件,

喜帖

,全球運動迷都不會忘了「林來瘋」林書豪!
美國Google今天公布搜尋關鍵字排行榜,

爆纖錠吃法

,針對相關運動詞彙部分,

台北一日遊

,「Jeremy Lin」(林書豪)名列美國2012年搜尋上升趨勢最高的運動員。此外,

台北景點

,在NBA全部搜尋當中,

台灣夜生活

,林書豪僅次詹姆斯(LeBron James),

旅拍攝影推薦

,是搜尋次數第二高的運動員。
隨著林書豪二月在尼克打出「林來瘋」,

孕婦婚紗攝影師推薦

,馬上紅極一時,

爆纖錠作用

,雖然改加盟火箭隊的他,熱度已不如今年初的「林來瘋」時期,但對全美與全球運動界來說,林書豪都是值得一提的人物。
美國Google公布相關針對運動詞彙搜尋,也可以看出全美運動界,風行的人、事、物,2012年美國搜尋最多的運動以美式足球高居第一,之後依序為高球、籃球、棒球、足球、跑步、釣魚、網球、冰球與游泳。
2012年搜尋最多次的美國奧運運動員,美國男籃隊詹姆斯及布萊恩(Kobe Bryant)名列前兩名,第三名則是游泳名將菲爾普斯(Michael Phelps)。有趣的是,布萊恩在全NBA搜尋的運動員排行,竟然連前10都排不上。
在今年以前名不經傳林書豪,根本別指望成為運動迷搜尋最多的運動員,但藉由「林來瘋」的熱潮,林書豪不僅是搜尋次數上升趨勢最多的運動員,更在NBA成為當紅的搜尋人物之一。,

已標籤 , , , , , , , | 發表迴響

網路搭訕少女 用iPhone誘騙到裸照後要求性交易

呂姓男子在網路上搭訕17歲少女,

電動機車推薦

,以iPhone加上學費拐騙少女拍裸照傳給他,

台北一日遊

,少女原本拒絕,

纖纖飲有效嗎

,後來禁不起誘惑,

美白面膜

,脫衣拍照傳出;呂食髓知味,

網站省錢

,再要求對方跟他發生性行為,

面膜推薦2020

,少女拒絕,

line行銷

,並擔心裸照外流,

關鍵字優化

,趕緊報警。由於雙方事後和解,

電動車價格

,新北地院今天依使未成年者性交易未遂罪,判呂6月徒刑,緩刑2年。判決指出,2016年7月,新北市呂姓男子透過網路聊天室認識17歲少女,交換Line聯絡方式後,呂詢問「妳缺錢嗎?缺、不缺?」少女回覆「我缺錢也不會跟你要!」呂回「有骨氣、可以當飯吃嗎?」呂不斷糾纏,持續說「脫,妳自己看要啥,我買給妳」,少女回「我才不要在陌生人面前脫衣服」,後來卻猶豫說「都你啦,引出以前那個愛慕虛榮的我了」;少女被說服,脫衣傳下裸照傳給呂。呂收到裸照,回覆「妳願意了喔、妳要啥呢?」少女說想要iPhone,呂再問「要妳的第一次需要什麼?」還稱「任何條件都可以,iPhone加妳之後的學費」。少女拒絕,呂變臉稱「別忘了,這妳傳給我的,所以主導權在我身上…請妳搞清楚,妳順從,該你的,都會給妳」。呂連續傳訊「妳讓我X啊,要嗎,要我就給妳」、「傻傻相信脫衣服就有iPhone可以拿,妳讓我X,妳就是我的女人,iPhone基本的,每個月還會給妳生活費…,我都沒差,頂多就X不到處女!」少女擔心裸照外流趕緊報案,檢警訊問時,呂辯稱網路上年齡都是虛擬,也沒有看過對方身分證,無法判斷年紀;法院審理時則認罪、賠償,法官認為他已經知錯,且正值壯年、未來仍有可為,給予緩刑。呂姓男子在網路上搭訕17歲少女,以iPhone加上學費拐騙少女拍裸照傳給他,少女原本拒絕,後來禁不起誘惑,脫衣拍照傳出。iPhone示意圖/記者袁志豪攝影 分享 facebook,

已標籤 , , , , , , , , | 發表迴響

健康主題館/當心隱藏版高鈉食物

健康主題館/當心隱藏版高鈉食物 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 親愛的網友:為確保您享有最佳的瀏覽體驗,

台北一日遊

,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,

二胜肽膠原蛋白

,感謝您的配合。✕買東西有設計售票網RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經噓星聞時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市房市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物璞園領頭享生活女子秘密 生活新聞 星座運勢 家庭兩性 動物星球 職場觀測 流行消費 發燒車訊 時尚美妝 女子秘密 讚‧好物 最IN話題 udn / 生活 / 生活新聞相關新聞今年首颱恐生成! 東北季風26日報到溼答答大屯火山恐突然噴發?觀測站:高機率能預測免太擔心超商咖啡塑膠袋 明年不能免費給推生態旅遊 觀光局謹慎 改中型團、在地導遊衛福部擬鬆綁 醫院看護可到宅服務徵文/5月主題「社會新鮮人的小毛病」健康你我他/不偏食 睡得飽 短竹出好筍神奇羊當學伴 這所國中學生偏差行為不見了高鐵台鐵大合作 27日起轉乘接駁更便利廢棄尿布竟有大用途?這項創意奪環保署設計首獎咖啡提袋不能免費 超商店員:不懂為何公益微電影效益分析 3000萬化為3億價值不只是宜居城市! 墨爾本4大「宜躺」熱點大公開鄭文燦撞裂肋骨還趴趴走 醫師:肋骨軟受傷較溫和陳子玄兒患軟喉症 醫師這樣提醒…打破規律?南化泥火山4月連續噴發兩次 他這麼說土耳其的熱氣球 和你想的不一樣雙鐵合作改點!台鐵花蓮停南港列車 21班變197班戴奧辛蛋風波打趴雞蛋產業 5天批發價跌幅一成名醫建議孕婦 這樣「擠奶」不怕「沒奶」 不要再隨便抹就結束了 化妝水塗抹祕技公開!接種預防針好消息! 5月起寶貝能少挨一針教團將邀家長審議性平教材 再送教育部災防不只重視雨量風力 現在還要注意「聲量」疾管署補助部分藥費 預防性投藥抗愛滋原來都錯了!蘆筍買回家應該要這樣放花蓮曼谷7月將直航 改泰國東方航空767飛屋內大樹下辦家家酒 信誼親子館奪設計大獎擴大限塑!超商咖啡塑膠提袋將禁止免費提供北藝大新校牛 叫做奧米加咆哮獸你來票選!衛生紙沖馬桶 用這標誌好嗎?家長注意! 滿6個月嬰兒改打6合1疫苗 5月起實施技職教育工作坊 技職院校、產業界分享合作經驗蚊媒傳染病1天內快篩 疾管署向國際分享經驗賈新興:明鋒面逐漸南移 北風增強溫度明顯下降衛福部擬鬆綁法規 讓醫院看護到宅服務地位不滅!台灣人最愛旅遊目的地 日本連3年冠軍糖尿病打胰島素就得終身打 醫:錯誤觀念720度「環景」參觀奇美博物館!上網看到飽健康主題館/當心隱藏版高鈉食物分享分享留言列印A-A+2017-04-26 00:48聯合報 記者鄧桂芬/專題報導WhatsApp 常吃雞排與鹽酥雞等油炸肉類有礙健康。 本報資料照片 分享 facebook 你知道吃一包35公克話梅,

電動機車

,相當於吃進16公克鹽巴嗎?營養師表示,

Gmp

,民眾常忽略隱藏版高鈉食物,

台南夜市

,例如用食鹽脫水、調味及防腐的蜜餞,

無塵室

,即使吃起來甜甜的,

牛肉漢堡

,鈉含量也相對高。國民營養調查發現,

北部婚禮錄影師推薦

,台灣男高中生的鈉攝取量超過建議量2倍多,

台中夜市

,是高鈉一族,但鈉過量會增加心血管負擔,不得不注意。不分年齡 全民都超標衛福部國健署建議,成人每天應攝取2400毫克的鈉,換算約6公克食鹽。台北榮總營養部主任楊雀戀指出,包括2005到2008年國民營養調查及2011年台灣高中生營養調查均發現,不管男女或各年齡層,鈉攝取都超標,且男高於女,以男高中生最明顯,每天吃下4962毫克的鈉。另外,女高中生平均一天吃3879毫克的鈉,成年男女分別為4498毫克、3611毫克。隨年紀愈大,鈉攝取量趨緩,65歲以上男女分別為3072毫克及2511毫克,但仍舊偏高。調查分析國人鈉攝取主要來源,分別為烹調中額外添加的鹽及調味料,還有加工食品潛含的鈉。楊雀戀說,男高中生正值發育且運動量相對大,容易餓了就買方便的外食或速食充飢,但餐廳飲食偏重口味,炸雞、鹽酥雞、薯條等又習慣撒抹胡椒鹽等調味,又喝含鈉運動飲料,一不注意,吃下的鈉特別多。感覺不鹹 未必不高鈉台北醫學大學醫學系名譽教授林松洲說,一般人只會注意不吃感覺很「鹹」的食物,但不少食物或調味料吃起來不特別鹹,鈉含量卻很高,例如白土司、蘇打餅、麵線、麵包、油飯、沾醬、海帶、魚丸、洋芋片等,高鈉食物無所不在。其中,甜甜的蜜餞最常被忽略。楊雀戀說,部分蜜餞因原料產期短,需保存就得使用食鹽或亞硫酸鹽等防腐劑脫水保存,後續再漂水脫鹽、糖漬調味、乾燥包裝。林松洲舉例,2顆辣味橄欖就含628毫克的鈉,就占一天鈉攝取建議量的1/4。楊雀戀提醒,過量的鈉會讓體液滯留,同時造成鉀的缺乏,許多研究顯示,高血壓、動脈硬化、冠狀動脈心臟病、中風、胃癌、骨質疏鬆及腎病等疾病風險,都和高鈉有關,尤其是腎臟病患者,吃太鹹恐加速腎功能衰退。聰明減鈉 食材要新鮮但鈉也不能吃太少,林松洲說,鈉是人體調節生理機能的礦物質之一,若攝取太少,會有虛弱、疲勞及倦怠現象,進而影響腦部中樞系統。該怎麼聰明減鈉?林松洲建議,少喝湯汁,烹調則以蒸、煮、燙、烤為主,利用薑汁、洋蔥、番茄、紅棗、檸檬等提味,並少吃零食。楊雀戀說,新鮮食材鮮美可減少調味料用量,至於購買市售食品,建議先檢視營養標示,即可掌握吃下多少的鈉含量。減鈉小撇步1多吃生鮮食物:新鮮食物不必過多調味就很好吃,盡量少吃加工食品2慎選調味食材:用薑汁、胡椒、洋蔥、辣椒、番茄、檸檬等調味,代替胡椒鹽、辣椒醬、食鹽或味精3改變醃肉方式:醃肉可用酸甜水果泥取代醬油,不僅有香味,水果酵素可讓肉變得更軟嫩好吃4少沾醬少喝湯:不喝湯,一餐可少吃1公克的鹽分;少用沾醬,或以薑汁、紅酒醋、蘿蔔泥代替5參考營養標示:可看出該食品的鈉含量,只要稍加換算,即可掌握吃下多少的鈉高鈉食物有哪些?1.水果類:蜜餞、番茄汁、楊桃汁、水果罐頭等2.蔬菜類:泡菜、鹹菜、榨菜、醬菜、海帶等3.油脂類:奶油、加鹽調味的核果、花生及瓜子等4.全穀類:麵線、油麵、鹹麵包、蘇打餅乾等5.肉魚類:香腸、臘肉、火腿、鹹魚、罐頭肉鬆或魚鬆等6.蛋奶類:鹹蛋、皮蛋、乳酪7.調味品:味精、醬油、蠔油、烏醋、味噌、蝦醬、沙茶醬、甜麵醬、豆瓣醬、番茄醬8.其他:雞精、海苔、泡麵、洋芋片、速食湯等諮詢╱楊雀戀營養師、林松洲教授,

已標籤 , , , , , , , , | 發表迴響

土耳其股市、債市及匯率重挫

由於土耳其總理厄多岡並未努力緩和國內的反政府抗議行動,

台南景點

,使6日土耳其股市、債市及匯率全面重挫。
伊斯坦堡100種股價指數大跌5.3%,

各行業求職面試題目

,為75482.66點,

台中保養專家spa

,逼近六個月來的最低點;兩年期公債殖利率上升46基本點,

纖纖飲心得

,達6.78%;土其其里拉對美元匯率下跌0.3%,

黑糖家台中店

,為1美元兌1.8980里拉,

918Kiss

,之前曾一度貶值0.6%。
抗議民眾持續在伊斯坦堡及安卡拉與警方發生衝突,

台北一日遊

,而總理厄多岡家鄉瑞茲市也出現民眾在街頭集結。厄多岡從北非訪問歸國時還表示,

爆纖錠怎麼吃

,他正在「約束」自己的支持群眾不要對抗議人士進行報復,

jerosse纖纖飲ptt

,因而使抗議人士更加憤怒。,

已標籤 , , , , , , , , | 發表迴響