蔬菜水果五顏六色的外皮，
，往往含有最多維他命、礦物質和抗氧化劑。這不意味所有養分都在外皮，
，但是以下六種蔬果不要削皮：蘋果：蘋果削皮不會讓你失去太多維他命C，
，但你會錯過果膠，
，這種水溶性纖維助你正常排便，
，並降低壞膽固醇和血糖。紅蘿蔔：紅蘿蔔含有豐富的聚乙炔（polyacetylenes），
，目前正在研究這種化合物是否能殺死試管裡的癌細胞。除此以外，
，聚乙炔可能具有抗真菌、抗菌和抗發炎的作用。不過這種物質集中在紅蘿蔔皮下，所以吃紅蘿蔔時別削皮，或是只削薄薄一層。馬鈴薯：1克馬鈴薯皮所含的纖維、鐵和葉酸，多於1克馬鈴薯肉。種馬鈴薯時，選擇紫色馬鈴薯，緬因大學研究員表示，這種馬鈴薯的外皮所含的抗氧化劑，為馬鈴薯肉的五倍到十倍。黃瓜：與不削皮的黃瓜比起來，削皮黃瓜含有較少的鈣、鎂、磷、鉀、維他命A和K。而且幾乎所有黃瓜纖維都來自皮，瓜肉多為水分。茄子：茄子的外皮含有豐富的抗氧化劑茄色色素（nasunin），這種物質尚未獲廣泛研究，但是美國國家醫學圖書館和國家衛生總署的一項動物研究顯示，對大腦組織保持健康可能扮演重要角色。茄色色素是類黃酮的一種，攝取愈多類黃酮，愈不可能增重。葡萄：雖然葡萄是最糟的夏季水果之一，因為用很多農藥，但不要因此不吃或是去皮。外皮是紅葡萄所有白藜蘆醇（resveratrol）集中的地方，這種植物化學物質似乎對心臟和大腦有益，而且在細胞和動物研究中，放慢癌成長。，
開槍的女槍手為卅八歲的艾丹。 路透 分享 facebook 總部設在加州聖馬刁縣聖布魯諾市（San Bruno）的網路影片科技公司YouTube在三日中午發生槍擊案，
，一名女槍手走進YouTube總部大樓，
，先後開槍擊中二女一男後，
，再開槍自盡。據目擊證人指出，
，其中一名腿部中槍的女職員為年輕的亞裔。多家新聞媒體引述執法單位提供的線索，
，證實開槍的女槍手為卅八歲的艾丹（Nasim Aghdam）。據媒體報導，
，艾丹住在南加州，
，她設有個人網站及影片，
，曾公開批評YouTube將她放上網站的影片移除。她為伊朗裔，
，在YouTube設個人頻道，惟早前曾上載短片，批評YouTube過濾其頻道的內容，導致點擊下降。她的父親亦透露女兒痛恨YouTube，曾告知警方她會前往YouTube總部。警方曾於當天下午懷疑事件與家庭暴力有關，中槍的男受害人可能是女槍手的男友。但到了晚間，警局對外公布未明槍擊案的動機，仍在調查中。YouTube的總部設在該市Bayhill商業區，共有四棟大樓，在總部上班的員工總數達到一千七百人。警方疏散四座大樓的職員，在總部內先後發現傷者及疑似開槍自盡的女槍手。由於聖布魯諾市是聖馬刁縣的一個小城，事件發生後，聖馬刁縣內鄰近城市警局及聖馬刁縣警局均派出大批警員到場協助救援，另聯邦執法單位也加入。槍擊案發生在高科技公司內，資訊傳送也迅速，YouTube員工透過各種社交媒體發送資料，讓外界了解槍案後的混亂情況。聖馬刁縣的霹靂小組在YouTube總部外面。 路透 分享 facebook，
新北市消防局今天晚上6時許獲報，
，新莊區新北大道3段，
，有一名26歲女子坐在社區大樓6樓窗台上，
，疑似要尋短，
，消防人員迅速趕抵，
，衝上樓相勸，
，同時在一樓鋪設氣墊，
，以防萬一。由於女子情緒頗為激動，
，消防人員與警方不斷好言相勸，緩和女子情緒，另一方面分散女子注意力，由消防人員以垂降方式，從7樓驚險的垂降至6樓，以肉身擋住窗口，防止女子從窗戶墜落，成功將女子拉回室內，結束一場虛驚，由救護車送往部立新莊醫院。至於女子為何原因意圖尋短，警方將待女子情緒平穩再進一步釐清。 自殺，不能解決難題；求助，才是最好的路。求救請打1995 ( 要救救我 ) 新北市新莊區新北大道3段今晚一名26歲女子坐在社區大樓6樓窗台上，疑似要尋短，消防人員 以垂降方式，從7樓驚險的垂降至6樓，以肉身擋住窗口，防止女子從窗戶墜落，成功將女子拉回室內，由救護車送醫檢查。記者王長鼎／翻攝 分享 facebook 新北市新莊區新北大道3段今晚一名26歲女子坐在社區大樓6樓窗台上，疑似要尋短，消防人員 以垂降方式，從7樓驚險的垂降至6樓，以肉身擋住窗口，防止女子從窗戶墜落，成功將女子拉回室內，解束一場虛驚。記者王長鼎／翻攝 分享 facebook，
台股10月大逃殺，
，尤其11日暴跌660點當天，
，原本交投偏少的認售權證一證難求。上周台股雖一度反彈至萬點，
，但台灣期交所VIX指數上周五（2日）還在22%以上，
，顯示市場對後市並不樂觀。權證專家認為，
，在指數變動劇烈時，
，現貨搭配指數型權證兩手操作，
，可避險也可獲利。唯宜留意投資指數型權證時的兩大「眉角」。 認售權證在這波台股修正中，
，有多火紅呢？從三個指標可以看出端倪：認售權證占整體權證成交占比一度逼近六成，到10月下旬仍達五成以上，相較過去大概只有二成上下，有雲壤之別。認售權證占整體權證流通在外張數僅10%、流通在外市值也不到五成，可見認售權證成交價飆漲程度。認售權證轉為火熱，近來不少發行商接到投資人詢問投資「眉角」的電話。專家表示，認購、認售權證篩選方式大致相同，包括適當的價內外、合理的剩餘天數與觀察券商造市品質，最大差異有二。首先，想做隔日沖的人，認售宜選擇偏向價內的權證，或相對行使比例較大的權證，拉高與股票的連動性，利於短線拋補與進出。其次，認售權證更需壓縮持有部位期間，因此同一標的下，認售權證隱波通常略高於認購權證，影響投資人持倉等待能力。值得注意的是，隨著市場波動加劇，專家預言，指數型權證將成為投資標配。，
昨天下午，
，山西省公安廳發布消息稱，
，經調查發現，
，晉城「黑老大」高調出獄視頻事件，
，其實是程幼澤授意其原司機蒙某某聯繫一家婚慶策畫工作室，
，承諾花費1萬元策畫的，
，「黑衣人」隊列係11名該工作室員工及臨時動員的10名現場其他「迎接」人員拼湊而成。 京華時報報導，
，山西省公安廳官方微博昨天下午稱，
，5月23日，
，一組「黑老大高調出獄」的視頻在網上流傳。當時的所謂“黑老大”高調出獄視頻事件，其實是由程幼澤和其家人、朋友自導自演的一場嚴重擾亂社會秩序的「鬧劇」。公安機關查明，晉城監獄刑滿釋放人員程幼澤在出獄前，與家人和朋友多次聯繫，要求在他出獄時能多聚點人和車歡迎他，按照程幼澤的授意，程原來的司機找到一家以策畫婚慶典禮、企業形象為主要業務的「趙楓視頻工作室」經理趙某，讓其策畫「迎接」程出獄儀式，並承諾給趙策畫費1萬元。5月22日，趙某專門到商店買了14件黑色T恤，並到晉城監獄門前實地進行查看和策畫。同時，程幼澤的獄友畢某預訂了為程幼澤接風的酒店。程幼澤等人聚餐的酒店東側一牆之隔就是晉城市檢察院，再往東即是晉城市公安局。警方稱，5月23日上午，蒙某某、趙某以及應邀參與迎接的一些程的朋友等閒雜人員，先後駕車47輛趕到晉城監獄門前，趙某在現場安排了11名自己工作室的員工穿上黑色T恤，分列兩排準備「迎接」儀式，因列隊人員偏少，不夠氣派，遂又從現場其他「迎接」人員中動員了10名不認識的穿著黑色上衣的人臨時加入隊列，湊成了20餘人的歡迎隊伍，在監獄門口夾道「歡迎」並燃放鞭炮。來源：秒拍，
面板廠華映董事會決議為確保員工、債權人、股東權益，
，依公司法相關規定決議向法院聲請重整及緊急處分。為避免華映在大陸子公司經營權遭受波及，
，不排除將會做出切割。 華映13日晚於證交所由華映財務長黃世昌舉行記者會，
，說明向法院聲請重整及緊急處分的原由。他指出，
，本公司與百分之百控股之子公司中華映管 (百慕達)均發生債務無法清償，
，，
，往來銀行依據授信合約將有權宣告本公司違約，
，所有未到期借款將需立即償還，
，將更加遽營運資金缺口，
，且將引致全體債權人加速對本公司催討債務，致使營運資金嚴重不足而被迫停產，有暫停營業或有停業之虞。 黃世昌說，本公司認為仍有改變營運模式，重建更生的可能，為確保員工、債權人、股東權益，董事會依公司法相關規定決議向法院聲請本公司重整及緊急處分。華映為保障員工薪資及確保公司必要營運費用支付，董事會通過與簽訂律師葉大殷二紙信託契約，信託總金額各以新台幣6億元為上限。華映在台灣的兩大債權銀行為台灣銀行、京城銀行。 華映指出，今年面板供過於求及美中貿易衝擊，造成面板價格崩跌，經營辛苦，至今尚欠大陸華映科技集團 (華映持股26.37%)貨款約人民幣33億元，其中，已逾期貨款約人民幣20億元，大陸華映科技及其第二大股東福建省電子訊息集團，均於本月4日來函本公司清償，否則將採取法律行動。導至子公司中華映管 (百慕達)向香港民生銀行的5，300萬美元的貸款，無法順利進行展延，而將於本月18日產生貨款違約。此外，華映對供應商亦有貸款未付，自11月起已陸續接獲多家供應商寄發存證信函請求付款，金額超過新台幣1億元，否則將對本公司採取法律行動。華映目前只有6代線、一條4.5代線是生產主力，其他4.5代線甚至只淪為實驗線的局面，為提高經營效率，不但早已轉型，鎖定中小尺寸面板，近年更逐步降低消費型產品比重，提高工控、車載顯示面板等利基產品比重。法人認為，面板廠遭遇大陸擴廠競賽，大陸競相投入8代、10代新廠，面臨激烈競爭，面板價格在第4季又陷入下滑，華映經營團隊苦撐，已陸續賣掉一座3.5代線，關閉一座4.5 代線後，仍躲不過重整命運，已有跡象可尋。目前華映累計虧損達639.18億元，13日股價收在1.3元，以平盤作收。前三季華映稅後虧損60.37億元，每股淨損0.93元，較去年同期由盈轉虧，第3季底每股淨值只剩1.44元；累計總負債高達845.05億元，負債比率63.6%，期末現金與約當現金為160.68億元。，
「幫助別人，
，讓我們找到生命存在的價值。」郭韋齊玉山攻頂成功，
，圓夢的背後的推手是吳佳穎等六名志工，
，全程陪同，
，完成這趟沒有四肢的登山壯舉。
登玉山過程中，
，六名志工輪流當郭韋齊的「登山杖」，
，在無法使力時攙扶著她。志工們輪流背卅公斤的補給物品與擔架，
，雙手痠麻，疲累不已，但當郭韋齊快撐不下去時，他們就得當她的心靈打氣筒，不斷說「好棒」、「加油」、「轉個彎就到」。
吳佳穎是靜宜大學講師，曾是被父母放棄的偏差少年，後來在運動找到自信，曾單車壯遊美國東西岸，鼓舞不少跟他一樣的飛行少年。
吳佳穎的學弟顧明翰多年在山頭征戰，這次陪郭韋齊登山，發現幫助別人圓夢超越獨自登頂的喜悅，「服務一個生命成長，原來是如此幸福。」
歐都納老闆程鯤除贊助郭韋齊登山經費，陪她走完全程。郭韋齊的父母為了女兒圓夢，也奉陪到底，希望鼓舞所有身障和喪志者「郭韋齊做得到，你也做得到」。義肢掉了，母親程懿君第一個衝上前看傷口，幫忙纏上繃帶。父親郭龍全說，女兒截掉四肢時，「心都碎了」，但女兒時常笑嘻嘻陪他走過低潮，「現在發現，是女兒增加我生命厚度」。，
台灣電話區碼沒「01」 原來是在這裡… | 網搜熱話題 | 社會 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，不要碰我！」台灣學生上課時間早8晚5 日本高中生聽聞嚇壞了！坐博愛座遭高中生怒罵 孕婦崩潰大哭、下體出血 高雄驚見「紅衣小女孩」花燈 眼神空洞嚇壞遊客台灣電話區碼沒「01」 原來是在這裡…分享分享分享留言列印A-A+2017-02-08 20:51聯合新聞網 綜合報導WhatsApp 台灣的電話區碼獨缺「01」，
，據傳是國民政府留給南京。照片為示意圖。 圖／ingimage 分享 facebook 電話撥打外縣市要加上區碼，
，手機打市話也要加區碼，
，基隆、台北是02，
，桃園、新竹03…一直到屏東和離島的08，
，但就是獨缺01，到底01是誰在使用呢？答案是「南京」。網站「XinMedia」貼出一篇文章，內容寫道在國民政府還沒完全遷台以前，已經成立「郵電管理委員會」，將台灣分為9個電信區。想收復失土的國民政府，把「01」留給當時的中華民國首都「南京」，而「臨時首都」台北就只得到02的位置。有趣的是，國共兩邊想的都一樣，中國電話區碼有兩個位置是留給台灣的，一個是有象徵全中國排名的026，另一個則是6系列。中國首都北京的區號為010，直轄市、中心區域城市為「02字頭」的3位區號，例如廣州「020」、上海「021」、天津「022」…，中間缺少「026」，據傳是中國把「026」留給台北。另外還有6字頭的區碼，原本要留給整個台灣用的，但後來不敷使用，不過直到現在仍保留「61」、「62」給台灣。，
分析師說，
，黃金的避險地位逐漸遭侵蝕，
，如今俗稱美股「恐慌指數」的芝加哥選擇權交易所（CBOE）波動指數（VIX），
，已成為投資人青睞的避險方法。
黃金是傳統避險資產，
，通常隨著經濟風險升高而上漲，
，但近幾年來黃金走勢令許多分析師大惑不解。過去兩周來美國政府局部停擺時，
，金價卻不漲反跌，
，跌了3.35%。
NationsShares公司執行長奈新斯說，以實體商品當作保值或避險的手段漸漸不受重視，較「虛擬」的方法反而受到歡迎，現在如果有人想規避「末日」風險，會交易類似VIX的波動指數。
VIX呈現市場對未來30日股市波動的預期。交易商在預期短期波動時買入VIX，並在預期實現時獲利。VIX與標普500指數漲跌呈反向關係，它被視為規避股價下跌風險的有效工具。
美國債務違約風險的疑懼升高，使VIX在10月8日從13飆漲到近21，但仍遠低於2011年8月到9月上次舉債上限危機時的高點43，和2008年10月的近60。該指數17日跌回14.71，反映華府達成結束政府停擺和避免違約、投資人憂慮紓解的情況。
奈新斯說，近來VIX交易數量大增，凸顯投資人大舉轉向這類波動性工具作為避險手段。，
鎮民導覽小旅行 創大林新契機 | 雲嘉南 | 地方 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，說服屋主且自費租下，
，還貸款重新整修。 記者謝恩得／攝影 分享 facebook 大林鎮民江明赫3年來利用休假返鄉義務導覽的大林小旅行，
，為老舊街區注入活力與改變契機。導覽點之一的泰成中藥店傳承三代，
，老板許開興買下對面舊屋整修為中藥文物館，
，今年春節開幕讓小旅行更豐富。江明赫也承租老宅，
，計畫做文創基地。大林鎮在清朝時曾是軍事和經濟重地，
，114年前設置大林火車站，光復後糖業興盛，加上軍營駐守，鎮上一片榮景，後來沒落，如今人口僅有3萬多人。江明赫導覽的萬國戲院和大林小旅行，成功吸引各地目光，也結合一批想要改變的地方人士。小旅行據點的泰成中藥店由第三代許開興夫婦經營，面臨中藥行近年的關店潮，許開興將中藥老店結合小旅行，並開發養生中藥茶包、藥膳包等便利商品。他們還買下對面古舊樓房，整修後才發現室內設計別有洞天，許開興打造成中藥文物館，春節開幕，為大林小旅行設計更多活動。江明赫在去年9月搶救老街唯一保存完好的老屋，承租下來並貸款整修，他相信能將這百年老房子再現風華，結合鄉親們的努力，設法再創造大埔林（大林舊稱）新契機。，
