「我以後也要當導覽志工，
，幫助更多人。」屏東林邊仁和國小六年級104位學童，
，昨天在仁和社區著名景點「苦伕寮」，
，學習製作風味海產粥，
，品嘗由當地海鮮所烹調的美味料理。仁和關懷協進會規畫未來將籌組訓練營，
，培訓小學生成為導覽志工，
，將來外地遊客到來，
，可由這群小小生力軍導覽，
，介紹林邊之美。
林邊鄉仁和村八八風災時受創嚴重，
，災後重建致力發展觀光，除苦伕寮等景點及在地的人文風情，最讓遊客印象深刻的，就是由在地美味海鮮所組成的「風味海產粥」。
仁和村的「風味海產粥」每碗只收取50元材料費，所得扣除成本，全數捐作社區公益基金；由於物美價廉，且具有公益性質，近年來成為社區吸客的利器。
仁和社區關懷協會理事長盧麗美說，現在的孩子忙於課業，對於生長的土地認識不足，所以透過與當地學校合作，讓學童認識在地產業，與社區服務結合。
仁和國小教師劉燕遂表示，當地許多學童家長從事蓮霧種植與養殖業，少有時間帶孩子從事戶外活動，校方便規畫鄉土教學，將上課場地拉到當地社區，寓教於樂，也為社會作公益。
仁和國小六年級學生蔡佩潔說，和關懷協會義工媽媽動手煮海產粥。實際參與後，體會到社會還有許多需要幫助的人。未來打算加入義工行列，受訓成為小小導覽員，向外賓介紹林邊的特色，更為自己的導遊夢做準備。，
銀行業配合政策與各縣市合作提供青創與中小企業優惠低利貸款，
，要避免美意打折，
，銀行業採取加強第一線訪查、擴大客戶觸角的方式，
，全力圍堵少部分業者取得低利資金卻當起地下錢莊轉貸，
，跟銀行搶生意的負面效應。縣市政府找銀行合作專案融資，
，多同時引進中小企信保基金，
，銀行也在降低風險下回饋優惠利率，
，配合縣市政府扶植當地中小企與青年創業。不過，
，少數業者取得便宜資金，自己用不上的部分額度就轉貸給其他業者周轉，賺取利差可達銀行一般放款利差的十倍以上，這類遊走邊緣灰色地帶的轉貸行為，是銀行配合地方縣市政府承作專案融資時，最頭大的事，因此積極設法防堵。銀行業者指出，相關優惠貸款因引進中小企信保基金保證機制，使得銀行提供優惠貸款利率最低可比擬大企業集團貸款水準，從1.5%到3%之間不等。但少部分中小企取得銀行提供的優惠低利資金後，以營運周轉的方式，轉貸給其他未能向銀行融資的中小企業，利息可能按月計算，好比民間地下管道高利貸。由於資金用途本來就涵蓋周轉，因此銀行不易查察，演變為銀行低利提供資金給中小企，中小企卻轉借套利、回過頭搶銀行生意、占銀行便宜。，
遠通電收App今年元旦遭駭客攻擊，
，一度關閉，
，但是遠通今天坦言，
，當時原以為遭駭客攻擊報警，
，調查後發現，
，是App在斷線情況下持續嘗試連線，
，才導致大量異常連線。遠通電收對於App軟體開發監督不周出現瑕疵，
，造成社會的困擾誠摯向社會大眾致歉。
遠通電收說，
，當今年元旦，
，新App一上線就出現極大量連線，每1秒鐘超過65萬次連線，累計3.5小時高達近82億次，緊急關閉App，當時認為疑似遭網路攻擊，第一時間為求謹慎並保障用戶資料安全，立即將App主機隔離，並向警方報案。
不過，後續配合調查過程中，刑事警察局提醒，應是App本身程式設計問題造成，遠通也坦承軟體設計有問題，強調會保全及還原事實，待刑事警察局及行政院專家進一步釐清。上周Android版本重新上架，更新網路架構，提升防火牆規格，並即時監測流量，確保穩定性，至於IOS版本最快2周後重新上架。
【中央社台北15日電】
遠通電收先前傳出遭駭客攻擊，行政院政務委員張善政今天說，經調查發現，癥結不是駭客攻擊，而是遠通本身系統設計問題。
遠通電收系統先前傳出遭駭客攻擊，3個多小時內遭82億次攻擊，行政院長江宜樺日前在行政院會要求負責偵辦的單位全力偵破攻擊來源。
張善政晚間出面說明表示，先前按照遠通報案內容，依資安事件定義為嚴重事件，定義基礎是在「這是民眾經常使用系統，在不可容忍的長時間內中斷」；不過，經資安辦公室調查，調出3小時的資料來看，發現數字算法並不正確。
張善政表示，最尖峰的時候，1秒鐘確實有連線60幾萬次，但沒有持續3小時，因此不能這樣算。癥結不是駭客攻擊，而是系統設計問題，有80%到90%是因為系統本身的APP設計有缺陷；系統好不好，應回歸遠通設計團隊，交通部有責任追蹤後續是否完善。
至於外界對遠通的質疑，張善政說，不去對遠通做道德判斷，他表示，事發當時，如果有時間去查資料，不會用1秒鐘假設3.5小時，當初應是用最壞的假設去處理，他也不敢去質疑訊息錯誤的動機。
有關APP設計問題，張善政說明，手機APP和網站連線不成功，每秒會自動重新連，但使用者並不知道APP一直在重新連線，使用手機APP的民眾近百萬人，若都連不成功，每秒都試圖重新連，才會有這麼高的流量。他認為，當連線不成功，後續不能這麼密集去連，否則會造成流量過大，網站吃不消。
交通部因遠通電收出狀況連帶挨批，張善政表示，政府委託給一個廠商，對它的技術能力有某種程度的信任，「連APP設計這些細節都要去盯的話，不如自己寫程式」。
外界憂心個資外流問題，張善政說，系統都進不去，怎麼會有外流問題。，
緬甸上下議會聯席會議將在十四日集會，
，全國民主聯盟所推舉出的碇喬和方替烏，
，將分別當選總統與副總統，
，已無疑義，
，軍方推舉的敏瑞，
，則會當選另一位保障名額副總統。翁山蘇姬因為受到「量身訂做」軍方憲法的限制，
，沒有資格選總統，
，但是她已事先表示，將凌駕總統之上，稱為太上總統（Super President），也無不宜。雖然有此權力，但翁山想做的事，卻受到軍方的抵制；首先，所謂超總統，既不符西方權責相符的民主原則，又會給人幕後操縱傀儡的印象，只可暫時，不能長期，而翁山蘇姬已經七十歲，等不到下任總統，所以一旦全國民主聯盟權力鞏固之後，修憲是當務之急，而這與軍方權力直接衝突。去年十一月投票之後，翁山連續三次與三軍總司令敏昂萊會晤，氣氛一次比一次差，翁山原本期待與軍方達成修憲協議，在不觸及軍方的議席比例，以及有關軍方任命國防部長、內政部長和邊境事務部長的前提下，來交換軍方同意修憲，好讓她在四月一日之前擔任總統，但在最後一次會晤後，她已不期待軍方會合作。翁山不是沒有與軍方合作的經驗，事實上，軍方這次沒有如一九九○年般否認選舉結果，據說與前軍事執政團主席丹瑞大將的首肯有關，丹瑞雖已退居幕後多年，但對軍方仍然有很大影響力，這次軍方推出的副總統候選人，仰光省省長敏瑞，就曾是他手下的軍事安全局局長。丹瑞大將此刻在意的是經濟商業利益，與他個人以及軍方有關的「密友」們，現在控制了緬甸的大小壟斷特許行業，不僅是原木與玉石等傳統產業，還包括房地產與油氣等新興產業。雖然根據亞銀預計，未來廿年間，緬甸年均GDP增長將達七至八％，但是對高達卅七％的失業緬甸人來說，貪汙特權很難以容忍，他們對翁山所領導的新政府，期待也在掃除貪腐。但是自許是憲法保衛者的軍方，卻忌妒得要保衛特權，而根據二○○八年通過的憲法，軍方可以在緊急情況接管政府，包括行政權、立法權及司法權。至於緊急狀況的定義及發布，完全由軍方負責主導。緬甸革命尚未成功，民主化進程尚未不可逆轉，這是翁山不得不小心翼翼的。，
員警追逐交通違規或嫌疑犯導致傷亡時有所聞，
，上級長官多三令五申稱違規不要追，
，重大案件才追，
，基層員警認為，
，「兩者怎麼分辨？犯罪嫌疑人臉上又沒寫字。」兩年多前新北警追逐兩名未戴安全帽騎機車的少女，
，結果機車撞護欄一死一重傷，
，去年高雄也有兩少女無照雙載，
，為了逃避警方攔查出車禍，
，後座少女不治，
，兩案都引發警察是否該追逐的討論。宜蘭警追逐酒駕男，導致酒駕男撞車身亡，曾被法院判賠；桃園陳姓員警追逐騎機車的毒品嫌犯，嫌犯摔車後座女友死亡，員警也被判刑。新北市警察局督察長江振茂指出，重大刑案或危害民眾生命財產安全的緊急案件，警方一定要立即依法追緝，若只是交通違規，他並不主張警方一定要窮追，可事後通知到案處理。桃園市警局表示，一直以來就是支持員警嚴正執法，是否有立即追緝必要，由現場員警判斷，前提是要保障生命財產安全。桃園日前曾發生毒犯為躲避員警追緝，倒車撞死女童案，負責追捕的桃園市警局保安大隊員警徐哲明說，沒抓到人，很難判斷案件重不重大，說不定表面看到是車輛違規左轉，但開車的是殺人通緝犯，自己就碰過這種狀況。有員警表示，警校學到的就是遇到嫌犯要追緝，難免衍生出追車，甚至街頭搏鬥狀況，若身穿警察制服還怕因追捕嫌犯被判刑，那當初就不要選擇警察這職業。，
102學年HBL八強賽今天開戰，
，衛冕軍卻是兩樣情，
，女子組尋求連霸的永仁高中信心滿滿邁向「全勝封后」目標，
，能仁家商卻因主力控球後衛劉人豪缺陣，
，晉級之路添隱憂。
能仁去年創下17戰全勝紀錄，
，102學年預賽、複賽合計8場也都告捷，
，但備戰八強賽前劉人豪腳掌骨裂，
，確定缺席。
能仁教頭林育正表示，
，劉人豪2周前開刀，
，預計休養4周，若能晉級決賽有望上陣，現階段盼高二後衛吳彥儒、呂家丞扛起指揮大任；且雖少名後場主力，能仁前兩階段缺席的中鋒賴英傑八強賽歸隊，195公分的身高為內線增戰力。
林育正強調，全隊現階段不想連勝紀錄、先求晉級，「輸球也沒關係，要知道錯誤並不再犯，畢竟關鍵是最後兩場（決賽），那兩場是不能輸的。」
永仁高中上學年唯一敗仗就發生在八強賽最終戰，今年最後一戰同樣遇上淡水商工，教練時超傑說：「今年沒有任何理由和藉口輸球，目前走的路和去年類似，但八強賽最後一場結果要不同。」時超傑提到，預賽因態度問題缺陣的MVP陳薇安已調整好，全隊12人都可挑大梁。，
行政院下周一將就104年中央政府總預算提出報告並備質詢。台聯立委葉津鈴表示，
，總預算有將近七成的法律義務支出，
，但卻隱藏許多無法源依據的福利支出。例如軍公教退休人員的子女教育補助，
，104年合計10億8，
，770萬餘元，
，軍公教人員退休，
，褔利補助卻「不退休」，
，不僅依法無據，也不符合社會正義。
葉津鈴表示，全國軍公教員工待遇支給要點，缺乏明確法律授權，並逕自擴大適用範圍，現職人員給予教育補助費福利，就被質疑有適法性問題。然而，行政院以函令，自65年8月份起，同意支領月退休金軍公教人員得比照現職人員，支給子女教育補助費。
葉津鈴說，104年度預算分由銓敘部統籌編列1億6，377萬8千元、退輔會編列8億3，092萬5千元、教育部編列9，300萬元，合計10億8，770萬3千元。
她說，退休人員非屬全國軍公教員工待遇支給要點適用對象，退休人員有月退俸，且與國家的職務關係已消失，不該比照現職人員領取補助，退休軍公教人員的子女教育補助，違法編列一定要提案刪除。。
葉津鈴表示，考量國民受教權的平等性，不僅退休軍公教要檢討，現職人員的教育補助也應該檢討。應將這些教育補助預算統籌運用，移列全國學生就學貸款利息補助之用，同時放寬就學貸款的的資格限制，延長免息年限，讓軍公教和一般民眾，享有就同等的教育優惠條件，這才是符合公平正義的原則。，
肩頸反覆痠痛 醫師：先解決「無肌症」再說 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 發燒車訊 時尚美妝 年終購物季 最IN話題 讚‧好物 udn / 生活 / 生活新聞相關新聞食品塑膠容器摻回收塑料 業者被抓還繼續摻高雄C-bike故障 凌晨回復正常營運《周日版‧放一杯》一次破除感冒4大迷思雙語司機、婚禮車隊 高雄多元化計程車要超越Uber洗掉蔬果農藥 台大教授7招吃得安心生蛋、煎蛋、水煮蛋，
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，另一項統計顯示6成以上民眾，
，一生中曾有肩頸痠痛的經驗。復健科醫師直指台灣上班族無暇運動，
，導致頭頸部肌力嚴重不足，
，加上姿勢不良愛低頭又愛抬頭，
，肩頸無力負擔壓力，
，造成頭頸部肌肉痠痛，
，這樣的痠痛若沒有透過增加肌力，
，再怎麼去按摩也都只是暫時舒緩，沒辦法完全根治。桃園長庚復健科主任陳智光表示，門診患者約有3成因為肩頸痠痛就診，多數都是姿勢不良所致，每天看電腦頭部長時間前傾，或是愛當低頭族，同樣會造成頸椎負擔，其餘造成肩頸痠痛的原因還有退化性疾病、曾撞擊挫傷、肩關節受損導致代償性作用、視力不足長時間瞇眼聳肩。許多民眾面對肩頸痠痛，多會尋求坊間的按摩舒緩，陳智光說，肩頸痠痛多是長時間姿勢不良引起的肌肉問題，按摩只能暫時舒緩，若是不斷反覆出現肩頸不適，應該要就醫找出根本問題。陳智光說，多數的患者肩頸痠痛除了姿勢不良以外，還有一個很大的問題「頭頸部的肌力不足」，現代人鮮少運動，加上頭頸部肌群也較難訓練，使很多民眾並非長時間姿勢不良導致肩頸不適，而是只要姿勢不正確，肩頸就不舒服。若是想要擺脫肩頸痠痛，除了平時要保持定時定量的運動外，也要額外訓練頭頸部肌力。陳智光說，基本的訓練方式是搭配改善姿勢不正，先找一面牆壁，肩膀、腳根、屁股、後背貼緊牆面，讓全身呈現一直線，把身體力量往牆面擺，每次維持至少1分鐘以上，後續依照自己的能力增加時間。該方法並沒有頻率的限制，只要有時間即可在家或是公司做上幾分鐘。第二種方式則是專門訓練頭頸部肌群，無論是站著還是坐著都可以做，一手壓著額頭，頭部出力去抗衡手壓額頭的力量，讓頭部與後背維持一直線，每次10秒，接著壓後腦勺，同樣頭部要出力去抗衡手部一樣10秒後，換壓左邊、再換壓右邊，每回合前後左右各10次，一天可以做10個回合，若是可以也可以更多。陳智光表示，頭頸部肌肉必須要平均訓練，需等張收縮才不會造成部分肌肉強度高其餘弱，肌肉強度不一同樣也會造成肩頸痠痛，復健科門診現在則是會用飛碟帽，協助患者訓練頭頸部肌肉，類似模特兒訓練走台步時，需要頭頂書本，但身體仍舊筆直的方式做訓練。另，若是肩頸痠痛已經到達疼痛的地步，一定要儘速就醫，才能追出確切造成不適的原因。找一面牆壁，肩膀、腳根、屁股、後背貼緊牆面，讓全身呈現一直線，把身體力量往牆面擺，每次維持至少1分鐘以上。記者陳雨鑫／攝影 分享 facebook 長庚復健科會使用自行研發的飛碟帽，協助患者用頭頂著重物，以達到訓練頭頸部肌肉。圖／陳智光醫師提供 分享 facebook 一手壓著左邊頭部，頭部出力去抗衡手壓額頭的力量，讓頭部與後背維持一直線，每次10秒。記者陳雨鑫／攝影 分享 facebook 一手壓著後腦勺，頭部出力去抗衡手壓額頭的力量，讓頭部與後背維持一直線，每次10秒。記者陳雨鑫／攝影 分享 facebook 找一面牆壁，肩膀、腳根、屁股、後背貼緊牆面，讓全身呈現一直線，把身體力量往牆面擺，每次維持至少1分鐘以上。記者陳雨鑫／攝影 分享 facebook 一手壓著右邊頭部，頭部出力去抗衡手壓額頭的力量，讓頭部與後背維持一直線，每次10秒。記者陳雨鑫／攝影 分享 facebook 一手壓著額頭，頭部出力去抗衡手壓額頭的力量，讓頭部與後背維持一直線，每次10秒。記者陳雨鑫／攝影 分享 facebook，
義大犀牛高國輝敲出個人本季第10轟。 記者劉學聖／攝影 分享 facebook twitter pinterest 義大犀牛隊今晚在澄清湖迎戰Lamigo桃猿隊，
，兩隊攻勢集中在比賽前半段，
，高國輝首打席就開轟，
，敲出個人本季第10轟，
，本季出賽25場就敲出10轟，
，全壘打累積速度快，
，加上先發投手羅力7局優質先發，
，犀牛隊終場以6：1拿下勝利，
，中止近期4連敗。犀牛隊派出賽前聯盟防禦率王和三振王羅力先發，
，羅力賽前與桃猿隊交手兩次，戰績1勝，上次先發對桃猿隊，投8局僅被敲出5支安打，投出7次三振、無失分。羅力今天總計投7局，被敲出4支安打，投出5次三振、4次保送，失掉1分責失分，拿下個人本季第4勝。犀牛隊首局高孝儀敲出安打率先上壘，高國輝敲出個人本季第10轟，兩分砲替球隊取得領先，再靠林益全安打、保送、陳凱倫安打，拿下第3分。4局桃猿隊靠著余德龍安打、保送、陳俊秀安打，拿下球隊第1分。4局下，犀牛隊再啟攻勢，靠著保送、于孟雄二壘打，拿下第4分，隨後胡金龍安打、高孝儀高飛犧牲打，再多添1分。5局下，犀牛隊靠著林益全安打、保送、滾地球、林琨笙安打，送回球隊第6分。羅力拿下個人本季第4勝後，與中信兄弟隊鄭凱文、統一獅隊吉爾並列聯盟勝投王，羅力拿下單場MVP，他感謝隊友的打線支援，「這個勝利是屬於大家的」。【中央社／台北29日電】中華職業棒球大聯盟義大犀牛隊球員「棒球情人」高國輝今天在高雄澄清湖球場，從Lamigo桃猿隊投手王躍霖手中敲出本季第10支全壘打，助球隊6比1獲勝。犀牛洋投羅力（Mike Loree）在聯盟一片「打優於投」失衡現象中，持續貢獻優質先發，壓制桃猿7局，被敲4支安打失1分，送出5次三振，防禦率下修為2.48，在聯盟防禦率榜一枝獨秀。王躍霖上週開始加入先發輪值，對獅6局失1分奪中職首勝，卻沒過犀牛這一關，4.2局被敲10支安打，包括高國輝首局2分砲，共失6分。高國輝已連2年全壘打王，今年挑戰史無前例全壘打王3連霸，遇多名砲手競爭，目前只落後中信兄弟隊球員蔣智賢的11轟。，
立法院臨時會今審查「前瞻基礎建設條例草案」，
，時代力量提出三訴求，
，這三個訴求只有一個是主要訴求，
，其他兩個訴求都是為了「怕民進黨不支持」，
，退而求其次的訴求。時代力量雖然是小黨，
，但有必要淪落到幫民進黨找台階下嗎？有自己的主張，
，卻又要幫民進黨找退路，
，來立法院一年半，
，沒有自己的定位，
，被外界批評是民進黨的側翼，也只是剛好而已。時代力量今天上午開記者會提出對前瞻基礎建設條例的意見，基本訴求是讓前瞻條例退回委員會審查，但若民進黨不支持，「至少」希望行政院長林全能到院會報告，若前兩項訴求均無法達到，希望今天協商時，部會首長和政務委員都可以到場進行實質的討論和審查。時代力量對民進黨如此卑微，又因為跟國民黨一起連署民間版前瞻條例被質疑「和國民黨走在一起」，而立刻畫清界線，強調不可能和國民黨共同提案，還敬告國民黨在審前瞻時不要打架、不要再鬧，更說「所有審查空間都是被國民黨鬧掉的」；此外，還要國民黨面對馬政府過去所犯的錯誤，徹底檢討，告訴新政府不應該重蹈覆轍，奮力切割國民黨。在4月26日前瞻條例第一次在混亂中火速念完送出委員會時，時代力量就開記者會表示，「第一個該譴責的是國民黨」，要國民黨好好檢討；在5月15日第二次正式送出委員會的前30分鐘，時代力量5位立委竟先行離去，時代力量立委黃國昌還在臉書痛批國民黨「掩護民進黨將條文念完」。時代力量進入立法院理當是為了監督民進黨，卻還是把過去執政的國民黨當成最大敵人，形成「在野黨監督在野黨」的可笑局面。時代力量去年因為一例一休修法與民進黨立場不同，雙方在協商時互槓，民進黨團總召柯建銘更在臉書發千字文批時代力量抹黑，民進黨立委也在院會發言時直接嗆時代力量。當時的力道傷到時代力量的支持度，經過一例一休教訓後，監督民進黨的力道變得更保守了。當時媒體報導「大綠小綠終將一戰」，讓兩個立場原本相近的黨因為執政和在野的關係變得尷尬，但如果時代力量不能在立法院找到自己的定位，走出自己的路，就怕被民進黨打得更兇，影響到自己的支持度，那這個黨永遠都不會長大，也不可能從小黨變成有能力承擔的大黨。，
