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減飯+運動 胖爸年甩50公斤

嘉義市民謝志成(左二)在家人鼓勵下瘦身,

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,化身為型男。 圖/謝志成提供 分享 facebook 嘉義市民謝志成原本體重130公斤,

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,去年與兒子打羽球時頻頻漏接,

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,決心減重,

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,他透過白飯減量、慢跑和重訓等方式減重,

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,一年後成功甩掉50公斤肥肉,

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,從大叔變回型男,

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,拿下「2019嘉義市瘦身王挑戰賽」性感健美組冠軍。38歲的謝志成穿上未減重前的褲子,竟可以塞下家裡的貴賓犬。妻子蔡旻娟說,以前雙手環抱不了他的腰,現在可以緊緊抱住真好,「好像交了一個新男友」。 謝志成與有氧老師蔡旻娟結婚20年,蔡總是苦口婆心地叮嚀減重,但他都沒下定決心,直到與國中羽球校隊的兒子練打,發現完全跟不上,兒子還表示「教練說要跑得快才打得到球」,謝志成才意識到須減重。蔡旻娟表示,丈夫原本食量大,每餐白飯都吃3碗以上,加上吃得快,常常過量,減重從減少食量開始,白飯減到只吃一碗,就明顯看到效果,至於垃圾食物、手搖飲等都盡量避免,並根據國健署「我的餐盤」來飲食。謝志成從跳階梯有氧著手,避免下半身負荷過重,傷到膝蓋、關節,再做有氧舞蹈和飛輪有氧加強心肺功能,體重較輕後再嘗試慢跑、重訓,全家也一同慢跑、打羽球和騎腳踏車,成功瘦身。,

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豬價飛漲 江揆籲緊急應變

豬肉漲價三級跳,

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,民眾吃不消!江揆急令相關部會穩定物價,

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,並嚴懲不肖業者哄抬。行政院院長江宜樺6日在院會上表示,

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,近日仔豬感染下痢疫情,

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,因受到市場預期心理影響,

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,豬肉價格三級跳。農委會指出,

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,已經協調冷凍業者移緩濟急,

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,調整加工與生鮮肉品供應比例。江揆促請農委會、經濟部、公平會等相關部會祭出應變措施,

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,儘速穩定物價。
江宜樺在院會上指出,

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,目前整體消費者物價指數還算平穩,但民生必需消費品漲幅較大,其中豬肉、雞肉、雞蛋等,由於缺貨的關係,近日價格上漲。
特別是連日飆漲的豬肉,農委會已提出報告,依據歷年毛豬產銷的資料顯示,農曆春節過後到清明節前屬於肉品消費淡季,肉價往往較為低廉。但元宵節過後,承銷商受到仔豬流行性下痢疫情(PED)影響,導致交易情形較以往熱絡。農委會指出,毛豬出生後至少需要飼養7個月才能上市,目前可供上市的毛豬並未受到下痢疫情影響,供應量充足。
農委會表示,這波仔豬下痢疫情應該會在4月以後才發聲供應缺口,目前的漲價情況應該只是預期心理反應。另外農委會日前也表示,為了調整加工及生鮮肉品供應比例,已經協調冷凍肉類業者移緩濟急,預估每天可多出400到600頭豬的供應量。另外也請台糖公司增加供應2千頭豬,以紓緩市場豬源調度的壓力,預期肉價將可逐步回穩。
江揆日前已請行政院副院長毛治國盡速召開穩定物價會議,希望農委會、經濟部、公平會等相關部會立即採取行動、穩定物價。農委會也成立「豬價穩定小組」,隨時監控國內外豬價之走勢,並研議因應市場毛豬供銷穩定的措施。
另外,對於近期漲幅較大的民生用品,稽查單位有查獲囤積、聯合哄抬等不肖行為,江宜樺要求公平會與法務部務必嚴懲。【更多精采內容,詳見】,

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台中市第一批幸福好宅「勞工合宜住宅」今天在台灣大道市政大樓集會堂舉行承購抽籤活動,

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,市長胡志強抽出第一位幸運得主,

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,他說,

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,幸福好宅以市價六成出售,

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,抽中的機率比中樂透還高。
市府經發局選定台中市精密機械科技創新園區社區用地1809.98坪 (約0.6公頃)土地,

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,預計可興建兩百戶,

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,由新業建設股份有限公司得標。
今天參加抽籤的人共215位,

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,由台中市精密機械園區內勞工取得優先抽籤資格,

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,抽出的前180名幸運兒可獲得購買幸福好宅的資格,抽到180號可排後補。,

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