冬天憂鬱症好發 失眠、情緒3低3高別忽視 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物洄瀾秋漾南紡購物全攻略 生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 發燒車訊 年終購物季 最IN話題 時尚美妝 讚‧好物 南紡購物全攻略 udn / 生活 / 生活新聞相關新聞每分鐘心跳逾90下 壽命恐少8年健康你我他／照顧失智家人 別忘了愛自己黑色素瘤、肺炎、尿道炎… 12疾病 未來可在家檢測國內首度檢出 蝙蝠疑染新型麗沙病毒銀髮活動筋骨 握球下蹲練肌力易遭誤認感冒 醫院籲打肺炎疫苗天氣變冷 太平山遊客病發送醫久站、久坐…周年慶症候群恐上身捷運汐止民生線延宕…「柯文哲上任後轉彎」心跳太快當心「短命」！每分鐘90下壽命少8歲兒福調查家長管教 3成兒曾被打傷銀行襄理洗澡兩小時無法決定要換哪件衣 原來是失智師培生大利多！最快107年起 實習可領代理代課津貼攝護腺癌術後還能「示威」 是這原因….不採計會考成績！北市高中職私校可完全免試麥當勞大漲價惹眾怒！ 停賣奶昔更瘋傳「陰謀論」喝水嗆咳難吞嚥 愛心牙醫竟胃癌第3期低溫有感 鄭明典：路上穿外套的人多了泡麵是「拍咪呀」嗎？撥開泡麵五大疑雲！3秒查車班 「台鐵e訂通」變快了健保署民調：急診部分負擔調漲 近七成贊成流感疫情升溫 上周新增3死亡病例進口泡麵正夯！台灣泡麵50年如何轉變？高於世界平均5倍！韓國人泡麵市場亞洲居冠冠軍大理石磁磚「尊璽石」系列健康你我他／11月徵文主題：失智在我家來場「Hello Kitty Go Around!! 歡樂嘉年華」收服女友的心！小熊維尼「友‧你真好」特展中正紀念堂開展冬天憂鬱症好發 失眠、情緒3低3高別忽視分享分享分享留言列印A-A+2016-11-10 03:56聯合報 記者陳麗婷／玉里報導WhatsApp 冬天是憂鬱症好發季節。 記者陳柏亨／攝影 分享 facebook 冬天是憂鬱症好發季節，
，尤其面臨職場壓力大時更容易失眠、情緒易怒，
，玉里醫院醫師提醒民眾，
，如果發現身旁親友缺乏活力、自卑或焦慮、情緒起伏大等症狀，
，要特別注意，
，尤其嚴重影響睡眠、無法工作，
，最好及早就醫。衛福部玉里醫院臨床心理科主任李昆樺表示，
，近來收治不少民眾出現睡眠障礙問題，一問之下才知道原來是工作壓力太大，經常情緒不穩，影響睡眠。李昆樺說，很多上班族不懂調適情緒、釋放壓力，當遭逢許多壓力或生活困境時，很容易出現不想動、對未來沒希望、自卑感重等三低症狀，或是高焦慮、經常有自我傷害情緒或情緒起伏大等三高症狀，就要當心是否已經有憂鬱症現象。如果只是因為一時太忙碌，感到壓力，甚至引發焦慮或憂鬱，建議民眾先從時間管理做起，把簡單的工作先處理好、再處理複雜的，或先將急的事情辦好，再處理不急的，有條理把工作解決完。此外，冬天因為太陽光照較短，體內的褪黑激素較難轉換為血清素，因此情緒也會較為不穩定，此時建議多運動改善，例如散步、慢跑、快步走都是很好的運動。家屬如果發現親友的憂鬱或焦慮情緒已經影響工作，且人際關係也變差或與人互動減少，甚至生活上也沒辦法自理，最好趕緊就醫檢查，透過臨床心理師諮商或找出原因，協助紓解壓力。，
戈貝爾(左)與貝頓。 路透 分享 facebook 自從2006年的世錦賽四強賽以六分差距不敵希臘以來，
，美國隊在國際正式比賽中拉出一波58連勝，
，不過這樣的紀錄卻在今天遭到法國隊中斷，
，其中法國戈貝爾（Rudy Gobert）、佛尼爾（Evan Fournier）、尼利基納（Frank Ntilikina）等幾名NBA球員的聯手發揮是最大關鍵。上屆世界盃就在「小跑車」帕克（Tony Parker）缺陣下闖進四強的法國，
，今年在戈貝爾、貝頓（Nicolas Batum）等NBA悍將領軍下，
，成為世界盃防守實力最堅強的隊伍，
，但即使到了今天的八強賽開打前，
，他們都不被看好能擊敗星度不足的衛冕軍美國隊。 不過在今天比賽中，法國隊也在幾名NBA球員的聯手發揮下與美國隊一路拉鋸，其中兩名來自爵士的球員戈貝爾與米契爾更是扮演了兩隊的關鍵要角，米契爾攻下美國隊最高的29分，幫助球隊在第四節中段前都還保持領先，但連兩年獲得年度最佳防守球員的戈貝爾，更是法國今天贏球關鍵。在美國隊禁區球員表現不如預期的情況下，戈貝爾今天面對美國隊的小陣容發揮了他該有的防守嚇阻力，不僅全場送出三次阻攻，還多次在美國隊球員突破到禁區後干擾出手，讓美國隊在禁區內的得分僅有32分。不僅防守端發揮出色，戈貝爾在進攻端也不斷強打製造美國隊的犯規麻煩，在泰托姆（Jayson Tatum）持續缺陣的情況下，美國隊唯一的射手哈里斯（Joe Harris）還因不斷協防內線提前犯滿離場，讓美國頓失外線依靠。除了戈貝爾外，法國隊魔術後衛佛尼爾與過去曾效力過馬刺的迪克洛（Nando De Colo），加上過去被認為外線不靈光的尼克後衛尼利基納，今天更在進攻端織起綿密火網，三人合計拿下51分、投進六顆三分球，兇猛的進攻火力讓美國隊伏首稱臣。對於球隊在不被看好的情況下中斷美國隊連勝，戈貝爾說：「我們來到這邊是為了贏得金牌，儘管這並不容易，還有很多人把我們屏除在爭金的行列之外，但我們還是贏了。不過如果你不能贏到最後，那一切就沒有意義了。」，
保安警察第二總隊刑事警察大隊陳姓小隊長，
，利用查緝仿冒品案詐騙知名法商路易威登馬爾悌耶公司（LV），
，新北地方法院今天減刑後判他2年徒刑，
，緩刑4年，
，另須繳公庫新台幣15萬元。新北地檢署調查，
，保二總隊刑大偵一隊45歲陳姓小隊長，
，2015年6月、11月間分別在新北市、台南市查獲LV仿冒商品，
，並由運輸公司將贓證物載往新北市深坑區的北區大型贓物庫或保二駐地。 檢方指出，陳姓小隊長明知查獲仿冒品後所需的貨車載運費用均由公款支付，卻佯稱運費須由LV支出，向LV收取費用。檢方調查，陳姓小隊長先是依發票核銷新台幣1萬元運費，隨後要求協助LV公司調查的鑑定公司，匯款1萬1000元運費到他的個人銀行帳戶，金額由鑑定公司支付後再向LV公司請款。同年12月，陳姓小隊長故技重施，憑發票向所屬單位申請核銷7000元運費後，再向LV公司詐取1萬4000元運費，新北地檢署去年1月指揮廉政署搜索陳姓小隊長的辦公室與住處，複訊後諭令10萬元交保，並依貪污治罪條例利用職務詐取財物罪將他起訴。新北地方法院考量陳姓小隊長坦承犯行，無前科、有悔意，也已繳回2萬5000元贓款，且全案犯罪所得不到5萬元，並依法給予減刑，共判他2年徒刑，緩刑4年，另須繳公庫15萬元，全案可上訴。，
熱愛冰壺運動成痴的怪頭T先生（Mr. T）今天再度出任務，
，支持他所熱愛的運動。他在推特上發出一連串貼文，
，呼籲追蹤者觀看冬季帕拉林匹克運動會輪椅冰壺比賽。T先生在20世紀80年代電視熱門影集「天龍特攻隊」（The A-Team）飾演善良的硬漢怪頭（B.A. Baracus），
，他於整個2月冬季奧運進行期間，
，在推特表達他對冰壺運動的熱愛。法新社報導，
，曾經是摔角好手的T先生也密切關注本月平昌帕拉林匹克運動會（Paralympic Games），
，尤其是輪椅冰壺項目。T先生在推特貼文寫道：「輪椅冰壺！這是我第一次看輪椅冰壺比賽！」「我之前說過，
，我會再說一遍…冰壺很酷啊，笨蛋！但輪椅冰壺更酷！」T先生還發出一連串貼文，向推特23萬2000名追蹤者表達他對平昌帕運傷殘選手的敬佩，他說：「我深深被這些帕運選手所感動！」。，
歐盟與墨西哥21日達成更新自由貿易協定（FTA），
，使雙方對所有貿易項目完全免除關稅，
，預料將促進歐、墨之間的乳製品、豬肉、數位產品、藥品及服務業的貿易，
，並對美國總統川普的貿易保護主義還以顏色。歐墨21年前簽署的自貿協定主要是涵蓋工業產品，
，新協定中將增加農產品、更多服務業、投資與政府採購等內容，
，並包括勞工、環保標準及反貪腐條款。 依據新協定，
，墨西哥出口的雞肉與蘆筍，
，與歐盟的乳製品及豬肉都將免關稅，
，墨西哥與歐盟企業都將能競標對方政府的採購合約。墨西哥也同意對部分食品的飲料附加「地理標示」；例如標示「香檳」，只能適用於法國北部生產的氣泡酒。雙方談判代表將繼續協商技術性的細節，預訂今年底前完成最終的協定版本。墨西哥能與歐盟完成新協定，將能減少對美國的依賴。基於川普要求重談北美自由貿易區協定，因此歐墨協議對墨西哥尤其急迫。歐盟趁美國凍結貿易協定的機會，積極倡議市場開放，並與理念相同的國家議定自貿協定；繼墨西哥後，歐盟本周將再與巴西、阿根廷、烏拉圭及巴拉圭等「南方共同市場」展開談判。貿易專家指出，這將使川普知道一些美國的親密貿易夥伴正在相互訂定自貿協定，可能使美國出口業在國外市場成為輸家。，
面板雙虎群創、友達昨（31）日均表示，
，本季是傳統淡季，
，又遭逢美中貿易戰與中國大陸同業新產能持續開出的挑戰，
，整體不確定性大。群創直言面板產業營運面臨新挑戰；友達則會趁淡季進行歲休與研發。 經濟日報／提供 分享 facebook 面板雙虎昨天股價不同調，
，友達最後一盤大單進駐，
，終場漲逾3.8%、收12.2元，
，但ADR早盤逆勢大跌逾3%；群創昨天表現相對弱勢，
，即使台股大漲仍逆勢收黑，
，終場跌0.05元、收9.37元。 群創昨天發布本季營運展望，
，雖看好報價可較上季揚升，但價格上揚幅度不及出貨衰退幅度。群創預估，本季大尺寸面板出貨量季減約4%至6%，平均單價可望季增約1%至3%；中小尺寸面板出貨量將季減17%至19%，平均單價估成長7%至9%。群創表示，本季進入面板傳統淡季，加上美中貿易糾紛引發大環境的不確定性，面板產業營運面臨新挑戰。群創預估本季大尺寸面板需求將轉趨平緩，中小尺寸面板進入淡季，主要是受到中國大陸手機及車用市場需求修正，導致出貨下滑。群創認為，年底適逢中、西方終端市場購物檔期，包括雙11、黑色星期五、雙12、耶誕節等假期，或將帶動部分產品庫存回補需求。群創將以動態調整產品線及產品組合來因應市場波動，還將持續以新技術領先優勢拉開與競爭者的距離。友達認為，第4季年底旺季備貨逐漸告一段落，接下來也將面對中國大陸同業新產能持續開出及全球貿易爭議等可能帶來的產業波動。該公司將透過技術創新及靈活管理能力，持續推動價值轉型，與客戶創造雙贏，並維持穩健的營運表現。友達董事長暨執行長彭双浪昨日表示，面對產業競爭日益激烈，友達期許朝「變色龍」方向邁進，隨時自我調整改變。，
邀美戰略武器常駐 南韓碰軟釘 | 國際焦點 | 全球 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋美國大選時尚汽車NBA台灣國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯文聯經世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 國際焦點 美總統大選激戰 國際萬象 奇聞不要看 國際財經 美國新聞 轉角國際 udn / 全球 / 國際焦點相關新聞美３度大斷網 推特紐時全掛唯恐天下不亂？ 白宮重申「航行自由」觀天下／亞太再平衡的再平衡新聞分析／杜特蒂的盤算：從美中俄獲得實利美艦通過西沙 中共痛批「裸奔南海」菲國也拋棄了柯林頓？與美「分手」杜特蒂改口杜特蒂奚落美國 爆笑演講大公開碰上瑞典髮夾彎 阿富汗難民恐遣返陌生祖國美艦再巡南海 中國雙艦驅離泰軍政府求償10億 前總理盈拉抗命掩護摩蘇爾 IS狂炸伊拉克北部基爾庫克日本鳥取6.6地震 13人受傷加掛8節車廂 喀麥隆火車出軌55死俄直升機墜西伯利亞 至少19人罹難美國白宮證實 派驅逐艦進入南海巡航菲總統杜特蒂：不會斷絕與美國關係邀美戰略武器常駐 南韓碰軟釘分享分享分享留言列印A-A+2016-10-23 03:47聯合報 編譯陳韋廷／綜合報導WhatsApp 美國國防部長卡特（左）與南韓國防部長韓民求（右）在華府召開聯合記者會，
，韓民求看起來不太輕鬆。 美聯社 分享 facebook 南韓報紙「韓民族新聞」報導，
，南韓政府向美國提出在朝鮮半島常態性輪換部署戰略性武器的計畫，
，因雙方並未達成協議已遭擱置。該計畫旨在加強南韓對於北韓核子與導彈計畫的威懾力。兩國國防部官員廿日在華府的第四十次美韓安保會議（ＳＣＭ）上討論了該計畫，
，但未能達成協議。南韓國防部長韓民求在會後與美國國防部長卡特聯合召開的記者會上僅表示，
，將於日後針對「像是在輪換基礎上，
，常態性在朝鮮半島上部署戰略武器」的額外措施進行檢視。兩位防長在同天發表的聯合聲明中也只有說，
，他們同意利用外交與國防「二加二」部長級會議的「延伸威懾戰略與協商組織」（ＥＤＳＣＧ）架構，
，研討以額外措施加強延伸威懾力，讓平壤方面不敢輕忽美韓同盟的決心。「戰略武器」包括長程戰略轟炸機如Ｂ-52、Ｂ-1Ｂ、Ｂ-2，以及核動力航空母艦與核動力潛艦，這些都有攜帶核武和遠距離移動的能力，擁有廣大的破壞力。至於美國為何拒絕南韓所提出計畫？「韓民族新聞」分析指出，儘管韓方一再堅決要求，美方卻認為這些武器是沉重的負擔，而且對此一計畫對東北亞安全環境可能產生的影響有所顧忌。不少跡象顯示，在美韓外交與國防「二加二」部長級會議以及美韓安保會議十九日至廿日在華府舉行前，韓方試圖推動這項在朝鮮半島常態性部署美國戰略武器的協議。在十九日「二加二」會後記者會上，南韓外長尹炳世做出了不尋常「熱身舉動」，形容部署問題並非他主管的領域，但預測這將會「在安保會議上討論」。南韓國防部一名官員隨後也在另場記者會上解釋韓方在這個問題上的計畫。韓方顯然把美國戰略武器的常態性輪換部署視為已經搞定的事。但在美韓安保會議後的聯合聲明中，或是兩國防長在同日召開的聯合記者會上，卻大出韓方所料，皆未宣布達成協議。F-22猛禽戰鬥機是戰略武器。 路透、法新社 分享 facebook B-1B槍騎兵戰略轟炸機是戰略武器。 路透、法新社 分享 facebook，
家中不起眼的小空間往往是提升居家生活品質的至高關鍵！寸土寸金的都市，
，洗衣機往往都淪落到陽台甚至是直接塞進廁所的命運。而這般隨意沒有經過規劃的設置，
，都會讓空間變得凌亂不堪。國外就有網友在網路上分享，
，第一次整修洗衣間，
，而成果讓她驚訝不以。 分享 facebook，
，，
，
，
華文朗讀節屏東場昨天下午開幕，
，由導演吳念真（右）與設計師方序中（中）對談。 記者翁禎霞／攝影 分享 facebook 華文朗讀節今年首度跨越高屏溪，
，昨在屏東青創聚落開幕，
，由導演吳念真、設計師方序中分享創作歷程。吳念真透露當年把自己在台北後火車站找工作的遭遇寫成小說投稿，
，拿到450元稿費，
，是抄寫工作的1倍半，
，於是決定投入寫小說。屏東縣長潘孟安表示，
，華文朗讀節是台灣的文學盛會，屏東縣府和台灣文創發展基金會合作，在青創聚落、屏東美術館、孫立人將軍行館、獨立書屋及校園，規劃逾40場朗讀活動，來自各領域大師現場分享，帶領屏東鄉親一起感受朗讀的美好。 作家導演吳念真昨暢談創作經驗，他說「有故鄉的人是幸運的」，故鄉人與人間的情誼，不是都市可以取代，台北是謀生和交朋友的地方，卻不是情感歸宿，因此他後來才會回頭再尋家鄉。設計師方序中是東港眷村子弟，他說從小喜歡聽外公分享飛機及眷村的故事。2015年，老家共和新村面臨拆遷，因此他辦了一場眷村攝影計畫「小花。門裏門外 家─寫真」，以「記憶在哪裡，家就在哪裡」為號召，喚起人們心中對記憶的珍視。屏縣府文化處表示，華文朗讀節從9月展開系列活動，昨起至7日朗讀節主場，5日晚上「青創聚落｢音樂之夜」，邀請林生祥、鄭宜農、黃宇韶3個不同世代的創作型歌手演出，還有電視製作人王偉忠、舞蹈家許芳宜、音樂創作者黃瑋傑、詩人李敏勇、許悔之、作家陳耀昌、楊富閔、謝旺霖、林黛嫚等接力朗讀。，
美國聯準會（Fed）宣布，
，將對美國銀行（BofA）、摩根大通（JPMorgan Chase）等33家大型銀行進行年度壓力測試，
，以了解銀行業者能否承受嚴重的全球衰退、美國失業率倍增至10%，
，以及中度的通縮。這項壓力測試模擬各種情境，
，主要目標是為了防止2008年金融海嘯重演。聯準會利用這些測試來促使各銀行建立資本緩衝。未通過測試的銀行將不准買回庫藏股或提高股利。聯準會在28日公布的文件中指出，
，模擬的極端不利情境是，
，信用風險驟升、市場流動性顯著降低，
，以及至少一家大實體快速拋售資產至已相當脆弱的市場。聯準會表示，
，在較不嚴重或所謂不利的情境下，
，銀行將遭遇長期低成長環境與較緩和的市場波動性。美國利率可能將會下降，商品價格也可能會因需求減緩而下跌。全球股市可能經歷溫和修正、市場波動性增加。聯準會官員塔魯羅（Daniel K. Tarullo）表示，每年的測試不可被預測事件相當重要的事。，
