打掃前可做暖身動作，
，像頸部拉筋、肩部關節繞圈、肩胛骨拉筋等運動。 記者余采瀅／攝影 分享 facebook 務農的林姓婦人年前大掃除，
，卻引發肩膀肌腱炎舊疾復發，
，惡化為五十肩，
，痛到失眠。復健科醫師表示，
，春節前婆婆媽媽求診遽增，
，多與大掃除有關，
，建議民眾可分段清掃，
，並選擇適合的輔助工具，打掃後適度熱敷泡澡或運動，避免勞務傷害。76歲林婦家中種柑橘，產季碰上春節，忙完農事就大掃除，一整天忙完一覺醒來，右肩痛得動不了，趕緊求診復健科。醫師發現林婦右肩關節僵硬難以伸展，以關節注射緩解。台中慈濟醫院復健科醫師張瓊玟指出，近日婦女求診遽增，都與大掃除有關，症狀與原因包括不斷用力扭乾抺布等重覆動作，導致手肘、手腕疼痛；或清理高處窗戶、天花板，長時間抬頭扭脖子姿勢不對，壓迫神經的落枕；也有使用器具手部長期角度不對，產生腕隧道症侯群；或長時間蹲著刷洗、使力不當造成肌腱炎、下背痛；除舊佈新搬重物錯誤姿勢受傷。張瓊玟建議民眾應分段打掃，事前做些暖身動作像頸部拉筋、肩部關節繞圈、肩胛骨拉筋等；高處可多利用小凳或加長把手，低處須彎腰可使用腰部護具；打掃後適度熱敷泡澡，讓肌肉放鬆或做拉筋運動，減少痠痛。另提醒搬重物正確姿勢應蹲下，把物品靠近身體，用下肢力量把上半身挺起來，物品靠近腹部減少腰椎壓力，千萬不要彎下腰直接把物品搬起來，最容易傷及腰椎或產生椎間盤疾病。，
日本成人影片台灣分公司2名高階幹部，
，上周五（23日）上午9時許，
，在台北市太原路上遭黑衣人埋伏，
，持棍棒毆打恫嚇，
，警方當日獲報後，
，鎖定3名涉案的年輕男子，
，全案積極偵辦中。位在台北市太原路一處大樓的日本片商，
，在台灣成立分公司多年，
，公司成員多從日本總部派駐台灣。本月23日3名男子因不明原因，
，身穿黑衣及輕便雨衣，全身包緊緊，在公司樓下埋伏多時。 依照監視器畫面顯示，約上午9時許，黑衣人見到年約30多歲得日籍部長、副社長，準備進入大樓上班，立即拿起手中金屬棍棒作勢打人，意圖恫嚇，行為大膽，步步逼退2人，日男嚇得舉起雙手阻擋，躲進牆角，黑衣人才甘願離去。案發當日，日籍被害人在律師陪同下至警局報案，警方強調「依照程序偵辦中」，23日已根據監視器畫面，鎖定涉案得3名年輕男子。全案是否因生意糾紛釀禍，或是因嚴查盜版成人影片，危害幕後商利益，有心人士心生怨懟教唆小弟恫嚇，尚待釐清。黑衣人來勢洶洶，持凶器攻擊日本成人影片公司高階幹部。記者蕭雅娟／翻攝 分享 facebook 日籍高階幹部遭黑衣人持棍棒攻擊。記者蕭雅娟／翻攝 分享 facebook，
韓拚就業 要創3萬個工作機會 | 國際財經 | 全球 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
，建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本，
，感謝您的配合。✕買東西有設計售票網RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經噓星聞時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 聚焦川普就任 英國脫歐衝擊 國際焦點 奇聞不要看 國際萬象 國際財經 美國新聞 轉角國際 udn / 全球 / 國際財經相關新聞川普明就任 看新總統行情彭博預測 川普有五招阻升美元「利用反競爭壟斷」 美FTC起訴高通川普拖累 美國Tiffany旗艦店營收減瑞士22家國際藥廠 援助窮國抗癌川普恐引爆全球匯率戰2017全球名家瞭望／新一波正義革命來了ASML報喜 機器訂單已接到明年高盛花旗上季獲利報喜川普上任前 企業急與美政府求和德銀證券詐欺案 「72億美元」和解三星李在鎔聲押案 今裁定三星布局接班整併 種下行賄禍因英國挽留金融業 梅伊找大咖商談大陸韓企遷廠 降低「限韓令」風險美歐CPI攀高 牽動「鬆緊帶」東芝籌錢 擬分拆晶片事業全球房價前四貴 都在亞洲美頁岩油業喊增產 油價挫反體制盛行 投資有風險安霍恩看川普政策 建議做多蘋果通用梅伊脫歐計畫 有五路障高通維持高權利金的決心正逐漸弱化歐巴馬任內經濟好轉 但有五大遺憾Q&A：三星430億韓元弊案細說從頭三星之弊 南韓之恥拜耳併孟山都 增就業？很難說！惡習難改？大宇造船財務亮紅燈 再傳會計灌水FTC起訴晶片大廠高通 控「非法維持壟斷地位」韓拚就業 要創3萬個工作機會分享分享分享留言列印A-A+2017-01-19 01:41經濟日報 編譯黃智勤／綜合外電WhatsApp 南韓當局計劃採取相關措施，
，在今年上半年創造約3萬個工作機會。 路透 分享 facebook 南韓失業率 資料來源：彭博資訊 分享 facebook 南韓財政部長柳一鎬18日宣布，
，當局計劃採取相關措施，
，在今年上半年創造約3萬個工作機會，
，因應就業市場惡化與內需疲弱的困境。政府也打算設立規模3.5兆韓元（29億美元）的基金，
，以幫助新創公司。航運、造船、鋼鐵、營建與石化等供應過剩的南韓產業，
，目前正在厲行整頓。財政部估計，
，單是造船業，即有約5.6萬至6.3萬名勞工在2015年底至2017年底受到影響。柳一鎬表示：「我們將優先因應就業市場即將發生的變化。」他也說，政府將在3月擬定在企業整頓時期的就業提振方案，並計劃擴增青年就業博覽會場次。南韓去年的失業率從前年的3.6%升至3.7%，在位於南韓南部、航運與造船業密集的慶尚道，失業率從2.6%大幅攀升至3.3%。不過，截至去年底的就業率為60.4%，略高於2015年底的60.3%。南韓財政部發表聲明指出：「儘管就業數據與整體就業率在去年的不景氣環境中逆勢攀升，就業市場品質仍需改善。」聲明中也提及，有必要提升30至40多歲女性的就業率，此年齡層的女性傾向因生產或育兒而辭職。南韓未來創造科學部同日也宣布，將設立規模3.5兆韓元（29億美元）的基金，培育新創業者及科技領域創投業者，打造新成長引擎。當局將以這筆資金協助青年求職者成立5萬家新創公司，並與中小企業管理局合作運用該基金，以吸引投資、創造更多就業機會。這筆基金也將被用於打造基礎科學相關基礎設施、挹注新興領域與扶植創投公司。此外，未來創造科學部還計劃協助500家當地新創公司打進全球市場。，
「兩岸青少年中華姓氏文化擂台賽」昨天在金門熱鬧登場，
，兩岸三地學生精采對決。 記者蔡家蓁／攝影 分享 facebook 「全台各縣的第一大姓幾乎都是姓陳，
，請問有哪兩個縣例外？」類似「百萬小學堂」比賽昨在金門登場，
，來自兩岸的16支隊伍大鬥智。這項文化擂台賽自2009年至今已舉辦8屆，
，今年16隊有小學組和大學組，
，最後由廈門濱東小學與集美大學誠毅學院抱走國小與大學組冠軍。現場老師表示，
，題目很有深度，
，大陸學生答得相當流利，
，看得出孩子們和學校都很重視。，
，
總太地產今（6）日為「美樂地」預售案推出第一首專屬主題曲「家喜美樂地」，
，邀請曾獲得2016金曲獎最佳演唱組合的「張三李四」主唱黃昺翔，
，及陽光樂團洪雅雯擔綱男女主唱，
，並拍攝MV，
，由於旋律簡單易記，
，歌詞淺顯易懂，
，堪稱最新洗腦神曲。 總太地產總經理翁毓羚表示，
，「美樂地」Melody就是旋律的意思，
，當初希望能夠找到一個最有感染力的媒介，讓每個人都能不論何時何地、即刻感受到幸福快樂的感動。而以藝術音樂做為社區營造主軸，是總太長期耕耘的軟體工程，所以決定以Melody美樂地做為幸福載體，並特地為「美樂地」打造專屬的社區主題曲，還有專屬舞蹈、社區形象寶寶跟T恤。中部建商行銷出奇招，無獨有偶，位於七期南側，預計今年底正式進場的慶仁「林境」，也將音樂藝術與社區結合，公設以綠野仙蹤為主題，並找來知名廣告配樂大師林耿農為社區打造專屬的主題曲。此案利用音樂盒、木琴、鋼鐵、低音管等4種不同的樂器音色譜寫出專屬「林境」意境的美妙旋律，未來將於社區整點播放時，結合生動的雕塑人物表演，讓社區住戶或路過民眾都有一個表演藝術饗宴，重回童年的夢想。 而久樘開發也曾以第一件豪宅代表作品「久樘香坡」社區為場景，拍攝微電影「聽見。幸福」，並以台灣盲人鋼琴家、同時也是電影《逆光飛翔》男主角黃裕翔自創曲「黃金色的夢」作為全片主題曲，譜出家的幸福感。總太此次推出「家喜美樂地」MV，內容描述住在「美樂地」生活的日常，從美好的一天開始，無論是到附近的公園散步、還是鄰近的大坑登山步道運動，希望能與住戶一起圓家的夢想，讓家的幸福與溫暖同在美樂地。 此外，總太也同步於臉書粉絲專頁舉辦「家喜美樂地MV場景拍一拍」活動，只要在8月6日前到家喜美樂地MV中的指定場景，拍攝與家人朋友的幸福合照並上傳分享，即可參加抽獎，最高可獲得3萬元禮券。 翁毓羚說，音樂元素在總太社區扮演重要的角色，近期也分別在總太的各個社區舉辦巡迴音樂會，和社區住戶互動。總太「美樂地」位於北屯太順路，緊鄰樹孝商圈、近74號快速道路，基地面積2，120坪，主打3D低壓力、低總價、低排碳的超CP值品質，共420戶住家，七間店面，目前銷售已近八成。總太地產今（6）日為「美樂地」預售案推出第一首專屬主題曲
「家喜美樂地」，總經理翁毓羚（後排中）還當場獻唱。記者宋健生／攝影 分享 facebook，
偏遠地區英語學習資源少，
，學生已輸在起跑點，
，雲林縣政府教育處首次編列經費，
，將引進10名外籍英語老師，
，希望從小培養學生親近英語的生活學習環境，
，了解學習英語的必要性，
，提升英語學習能力。
教育處學務管理科長林慧蓉昨天說，
，都會地區孩子學習英語，資源多元且廣，隨處可補習，但偏遠地區孩子學習資源相形見絀。
縣長蘇治芬鑑於偏遠地區孩子學習英語環境，已落後都會區一大截，指示教育處今年首次編列「提升小校英語學習計畫」經費，希望營造學習環境，讓偏鄉孩子從小親近英語的生活環境，「英語不只是課本的學習，更是生活經驗的運用，學生才能體會學習英語的必要性。」
林慧蓉表示，這項計畫將引進10名外籍英語老師，分發到偏遠地區6個班以下的小學，採鄰近學校共聘制，外加學習課程，如目前小五、六每周英語課程2節，將再增加2至3節。希望讓偏鄉學生多聽、多說，與外國人能很自然接觸。
她指出，雲林目前雖有雲林、水燦林2國小與東仁國中等，3所學校設有英語村，不過仍略嫌不足。希望引進10名外籍英語老師後，能讓更多雲林孩子學習英語機會，進而增加外語能力。
元長鄉山內國小校長顏友信說，學生原本與外國人接觸有些膽怯，5年前邀請社區美國籍艾老師夫婦，每周一天到學校教生活美語。如今學生與外籍人士接觸很自然，也勇於以英語與外國人「魯」，視野也開闊多了。對教育處要推動提升小校英語學習計畫，他認為確有必要，對學生絕對是正面的。，
LPGA球季首戰巴哈馬高球賽，
，共有四位台將出征，
，受到當地強風影響，
，台灣高球女將大受打擊，
，第二輪打完只有徐薇淩與龔怡萍正好壓線晉級，
，曾雅妮與李旻遭淘汰。首輪風大沒能掌握優勢的曾雅妮，
，今天仍遇風神搗蛋，
，次輪沒繳出低桿，抓3鳥，吞1柏忌和2雙柏忌，連兩輪繳76桿（+3）、總計152桿（+6）遭淘汰。新球季首戰就以淘汰收場，曾雅妮難掩失望，「練了那麼久，還是沒打好。」但她表示，對下周比賽仍有信心，賽後也跟桿弟討論今天的比賽內容，下一周再繼續加油。首輪表現最好的龔怡萍次輪遭遇亂流，僅在第4洞及第18洞各抓下1隻小鳥，吞6柏忌，繳77桿（+4），總計148桿（+2），排名跌至並列69名。同樣驚險壓線晉級的徐薇淩，雖然第二輪是台將表現最好的選手，但單輪抓3鳥，吞4柏忌，揮74桿（+1）、總計148桿（+2）並列69名。此外，潘政琮在威巡巴拿馬克拉羅錦標賽第二輪表現不佳，以78桿（+8）、總計150桿（+10）遭淘汰；賽後在個人臉書連說了三次努力激勵自己，「今年的第一場比賽表現很不理想，要努力、努力、再努力。」，
因應公司規定，
，每年健檢。體檢報告上一大串紅藍色數字，
，我常不在意，
，因能吃能喝，
，可應付公司規定就好。數十年來總膽固醇指數一直是紅字，
，居高不下，
，甚至破表。我胡亂吃些紅麴、納豆等保健品；認為吃素較健康，
，吃飯不吃肉，
，結果常吃不飽，
，身體疲累、易怒、感冒不會好，經醫師診斷才知膽固醇過低。健檢讓我自覺身體起了變化，開始求醫。說是更年期引起，開藥服用，定期抽血檢查。吃過藥後，皮膚起疹、心臟不適、腸胃舊疾復發、搞得失眠、反應遲鈍，工作力不從心，被老闆罵到臭頭，哭著回家。一日，機車儀表板上亮起紅燈，該換機油了。想著，人體就像機車，要定期保養、檢測及維修！腦中憶起醫師叮嚀，當下心動就行動，先從飲食改變，要吃好油，外食不吃煎、炸、燒、烤；多吃抗氧化物，如維他命C、新鮮蔬果、堅果，並且多喝水。工作要紓壓，睡眠充足，運動有益健康，平時不運動的我在工作空閒時拉筋、散步，每晚腳底按摩疏通穴道，再循序漸進假日爬山、騎腳踏車。回診時發現總膽固醇開始下降，開心不已，原來健康要靠自己耕耘。膽固醇太高是身體失衡的警訊，我學會提早預防、治療。今年健康計畫就是再接再厲、持之以恆、讓總膽固醇指數有更大「退步空間」。，
北京12政策 防堵限購漏洞 | 兩岸經貿 | 兩岸 | 聯合新聞網
親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
，建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本，
，感謝您的配合。✕買東西有設計售票網RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經噓星聞時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 川習會陸方回應 兩岸要聞 陸港傳真 兩岸經貿 台商情報 陸港股市 udn / 兩岸 / 兩岸經貿相關新聞三區一堡 上海自貿區新目標美國地鐵車輛 中車再奪大單華為攜手摩洛哥 育資工人才特派員在現場／支付寶…一手搞定市場洗牌…淘汰賽開打TCL攜阿里、騰訊 攻網路電視抓逃漏稅 房產登記四統一大型地產商 強者恆強陸調控失靈 房市熱度不退發改委：緩解北京大城市病韓商牽陸汽攻電動車春秋航空搶市 推動五網合一薩德風暴 燒向韓汽車業官媒解讀：雄安新區建設 不是造城運動雄安新區 吹大股房泡沫馬雲：實體經濟從來都不好做 網路不是代罪羔羊推動無現金化 馬雲：現在連乞丐都用二維碼乞討接班面臨「雙九困境」 兩代鴻溝最大矛盾薩德發酵 南韓現代和起亞汽車在陸減產無視抵制 樂天：繼續投資中國大陸雄安房地產鎖盤 周邊土地搶漲EcoTalk／中美貿易戰 三種兵棋推演陸經濟趨緩 最低工資喊凍李開復創新工場 搶兆美元商機朱雲來：推動區塊鏈 法律要健全雙九困境…兩代的鴻溝陸企交棒 富二代不想接班北京12政策 防堵限購漏洞分享分享留言列印A-A+2017-04-05 01:33經濟日報 記者李仲維／綜合報導WhatsApp 北京市在清明假期繼續發布房市調控新政，
，將住宅平房納入限購範圍。近半個月內，
，北京已接連推出12項房市調控政策，
，專家認為，
，北京的住房限購政策再無空隙可鑽。中新社報導，
，北京市住房和城鄉建設委員會3日公布「關於加強國有土地上住宅平房銷售管理的通知」，將住宅平房納入限購範圍。新法令規定暫停向以下家庭出售住宅平房：已擁有1棟及以上住房的北京市戶籍單身人士及非北京市戶籍居民家庭；已擁有二棟及以上住房的北京市戶籍居民家庭；無法提供在北京市連續五年（含）以上繳納社會保險或個人所得稅證明的非北京市戶籍居民家庭。北京市房地產業協會秘書長陳志分析，平房屬於非成套住宅，以前不在限購範圍內。由於這類房源多在北京核心區，單間面積小、總價低，還能落戶和享受入學指標等特點，去年以來引發購買熱潮，價格不斷上漲。此次嚴格住宅平房銷售管理是必然的。據澎湃新聞統計，截至目前，北京已連續出擊12項針對房市的重拳，且招招劍指投資投機性炒房。，
英國每日郵報網站報導，
，微軟公司主管暗示，
，正與遊戲機勁敵Sony公司洽談一樁突破性的協議，
，或許不久後，
，擁有Xbox的玩家或許就可以跟PlayStation玩家線上對戰，
，讓所謂「跨平台遊戲」（CrossPlay）成真。在此之前，
，同時支援Xbox和PS平台的遊戲雖然種類繁多，
，但玩家不能與對手廠牌遊戲機的擁有者連線較勁。「跨平台遊戲」則會允許玩家跨越不同的平台連線對打，提供新的遊戲體驗。微軟行銷經理葛林伯格（Aaron Greenberg）在德國科隆舉行的Gamescom遊戲展上接受GamesReactor訪問時表示，微軟正與Sony洽談讓「跨平台遊戲」成真。葛林伯格說：「的確。我們正與Sony談。我們與他們在Minecraft上合作，當然希望他們參與。同一社群，讓遊戲玩家連結起來。我們正與他們談，希望他們會支持。」Sony曾宣稱不支持「跨平台遊戲」，是為了保護PS玩家免受其他平台玩家干擾。但批評者認為這是「薄弱」的藉口，一度引爆與微軟之間的舌戰。隨著遊戲機硬體和網路連線技術不斷改良，各大遊戲平台業者已擁抱「跨平台遊戲」的概念，唯獨Sony除外，在遊戲界引起議論紛紛。但報導說，Sony似乎已有改變心意的跡象。使用對手遊戲平台的玩家，包括用Xbox One、任天堂Switch 以及個人電腦（PC）的玩家，都能夠跨平台線上對戰。微軟在Gamescom會場宣布「Better Together」更新的測試版，一旦完整版推出，將使Minecraft成為第一款讓PC、行動裝置、Xbox One和Switch的使用者都能連線同樂的遊戲。但Sony是否也會加入，目前還是未知數。，
