邁入中年,
,給女性帶來特別的健康挑戰。為了不讓這些挑戰妨礙你過多彩多姿、貢獻良多的生活,
,應避免以下這些常見的錯誤:你漠視心臟健康:心臟病是女性的頭號殺手,
,而且風險隨著年齡提高。女性平均的「心臟年齡」比實際年齡老五歲,
,如果有高血壓,
,心臟年齡老18歲。所幸若改變生活習慣,
,就能降低心臟病的風險。你默默忍受更年期的不適:許多人以為,
,她們只能忍受更年期的症狀,
,如臉潮紅、難入睡、陰道和泌尿問題。但其實這些問題可治療,
,例如認知行為療法或催眠,可緩解臉潮紅的嚴重。你以為性生活結束:房事頻率雖會隨著年齡減少,但調查顯示,甚至75歲到85歲的人,一個月都有兩、三次性交,20%以上的人每周至少一次。更年期荷爾蒙波動造成陰道乾燥,可求助潤滑產品和局部使用的雌激素。你以為體重增加無法避免:年齡增長能量消耗減少,若飲食和運動都和30多歲相同,當然就會增重。所以要吃得更聰明,多攝取蔬果和精瘦蛋白質,同時每周從事150分鐘的溫和運動。你失去生活目的:專家表示,「目的」使我們的生活有組織,中年以後的生活目的不見得要改變世界,而是在日常生活的小事中發現人生意義,不論是園藝、學習新語言、擔任志工、或開拓事業第二春。你未接受新檢驗:某些例行檢驗,例如抹片、血壓和膽固醇,是大家都知道應進行的。但是50歲以後,有新檢驗要做,例如大腸癌和骨質密度檢驗。若你未在40多歲進行乳房X光攝影,現在應開始。,
台股期貨及現貨市場昨(31)日出現重挫,
,其中,
,期貨市場以電子期做為重挫的領先指標,
,電子期昨日跌幅達1.89%,
,創下8月合約以來單日最重跌幅,
,電子期昨日收在358.6點,
,也創下6月27日以來新低。
在期貨市場方面,
,台指期昨日領先台股現貨市場下殺,在多殺多籌碼全面出籠下,台指期最後終場仍收在昨日相對低點,全天高低差放大至173點。
8月台指期終場成交在929 ,下跌124點或1.32%,成交量132,241口。
另外,8月台指期是逆價差25.85點,電子期逆價差1.21大點,金融期也是逆價差12.64大點。
類股期貨部分,電子期與非金電期呈現價跌量增的狀態,金融期價跌量縮;空方攻勢全面,火力明顯集中在電子跟非金電上。就收盤的位置來看,非金電期收在5日均線上,金融期收在短均線群下,電子期則收在短線均線外,表現相對落後。
國票期貨表示,金融與非金電期貨昨日也同步出現補跌走勢,在缺乏主流類股支撐的情況下,台股以重挫作收,未來台股能否止跌甚至強彈,電子期及電子股的多空表現仍是唯一的關鍵。
國票期貨認為,後市電子期若能在下殺後,快速整理完畢並回穩,則大盤指數才能出現反彈的曙光。,
中信兄弟隊至去年球季結束,
,隊史累積1296勝,
,再差4勝就可達成隊史1300勝。 聯合報資料照片 分享 facebook twitter pinterest 中信兄弟隊(加上前身兄弟象隊)至去年球季結束,
,隊史累積1296勝,
,再差4勝就可達成隊史1300勝,
,今年球隊補進林智勝、鄭達鴻,
,戰力提升,
,兄弟隊最快可望在開打第2周於花蓮完成挑戰,
,與統一獅隊的隊史1400勝目標比拚,
,看誰能先達標。兄弟隊與獅隊為目前中職唯二的創始球隊,兄弟隊於2013年底,改由中信接手,依照中華職棒聯盟認定,紀錄合併計算;兄弟隊隊史拿下7次總冠軍、13次季冠軍,是史上唯一1支兩度完成3連霸的球隊,近兩年都打入總冠軍戰,隊史累積1296勝。連兩年都未能如願拿下總冠軍,兄弟隊今年球季積極補強,除了聘請多名外籍教練,朝美式球風靠攏外,今年一口氣簽下兩名自由球員,補進林智勝、鄭達鴻,兩人攻擊火力好,加上鄭達鴻能打又能蹲捕,打擊火力更連貫,新球季球隊打線可望再提升。除了打擊提升,兄弟隊去年選秀選進即戰力左投彭識穎,首個球季預計從中繼出發,加上去年拿下中繼王的官大元、救援王的陳鴻文,牛棚更穩固,林煜清、鄭凱文回到穩定先發,球團對新球季投手很有自信。兄弟隊開幕周首戰,將與Lamigo桃猿隊在桃園球場交手,隔天20日與獅隊在新莊棒球場交手,隔周23、24日移至花蓮與獅隊舉行2連戰,接著與義大犀牛隊在澄清湖棒球場3連戰;要達成隊史第1300勝,開季必須拿下4連勝,最快花蓮達標。,
南韓民眾對北韓空飄反平壤當局的傳單後,
,兩韓邊界駐軍十日交火。南韓一名軍方官員說:「雙方邊界駐軍十日交火。」他未透露其他相關細節。
【中央社╱首爾10日專電】
南韓有線電視「TV朝鮮」發出新聞快報指出,
,抗議南韓民間團體向北韓飄送心戰傳單,
,北韓軍方開砲,
,砲彈落在南韓京畿道漣川,
,南韓方面立即還擊,
,並於下午6時向軍方下達「珍島犬一號」的警報。,
,
新竹縣傅姓男子103年參選新竹縣議員,
,期間因本身債信問題無法申請支票,
,異想天開在競選總部內變造蓋有李姓男子印章的支票,
,用來支付競選廣告文宣的印刷費用,
,遭新竹地院依偽造有價證券、侵占等罪,
,合併判刑2年、緩刑3年。傅男曾與李男合夥經營補習班,
,李將支票交付給補習班會計人員持有,
,後李男因故退出經營補習班,卻沒有取回支票,該支票間接落入傅文忠之手。傅在競選總部內,將已經蓋好李男印鑑的2張支票,分別填入70萬、80萬元交給印刷公司,作為選舉文宣及印刷費用的擔保,後來支票無法兌現全案才曝光。,
為進一步控制資金防止外流,
,大陸國家外匯管理局指示暫停新發QDII(合格境內機構投資者)額度。據《澎湃新聞》報導,
,外管局官網1月29日更新的數據顯示,
,無論是銀行、證券還是保險類機構,
,獲批QDII額度的最新時間都停留在2015年3月26日,
,亦即自去年3月以後,
,外管局就未再新批QDII額度。上海某基金公司表示,
,在人民幣貶值壓力下,
,監管層此舉是在防堵人民幣外流,
,但也導致多家基金公司的QDII額度告急。國泰、招商、博時等基金旗下QDII基金均存在申購額度限制。,
財政部次長兼國安基金執行秘書吳當傑昨(25)日表示,
,國安基金任務就是要維護市場安定,
,股市不佳時,
,國安基金不可能賣股票,
,投資人絕對可以放心。國安基金12日決議停止護盤,
,並授權釋股退場後,
,每當台股表現不佳,
,國安基金有無賣股,就成為市場關注焦點,吳當傑表示,台股不佳時,國安基金不可能賣股,投資人要放心。他並要投資人不用把「國安基金賣股」放在心上,國安基金任務就是要穩定市場,怎麼可能打壓市場。財政部表示,國安基金實際執行釋股時,一定以不影響股市安定為提前,價、量都有限制,因此當股市跌的時候,根本不可能賣股。根據國安基金內規,執行釋股退場時,須採「限量限價」原則,包括平盤以下不能賣、每天釋股量不逾大盤及個股交易量一定比率等,以免影響大盤及個股。,
華盛頓巫師隊26日正式宣布了布魯克斯(Scott Brooks)接掌兵符的人事異動,
,雙方簽下五年合約,
,他將擔負起把巫師隊帶進季後賽的重責大任。在擔任雷霆隊主帥期間,
,布魯克斯七季總戰績為338勝207敗,
,是2009至2010球季年度最佳教練,
,對於培養杜蘭特(Kevin Durant)與衛斯特布魯克(Russell Westbrook)有很大貢獻,
,還率領雷霆隊打進2012年NBA總決賽。「布魯克斯過去的實績、培養球員的功力與球員溝通的方式,
,都讓他成為我們的人選,
,」巫師老闆李昂西斯(Ted Leonsis)說。巫師隊總經理葛朗菲德(Ernie Grunfeld)一直在尋找擅長防守的教練,
,布魯克斯就是他的第一選擇。在前主帥威特曼(Randy Wittman)麾下,巫師本季平均每場失分達104.6分,聯盟排後段的第21。「有了布魯克斯,還有我們的核心球員,加上今夏將獲得薪資空間,」葛朗菲德說,「我們對於球隊未來有很高的期望。,
新北市府推動餐飲業者公告是否使用化工配方或合成原料調製食品,
,讓消費者辨識、選擇。衛生局今天展開行動,
,首波鎖定27家連鎖小火鍋173間門市的湯底,
,邀業者到衛生局座談,
,說明公告內容及方式。
衛生局長林雪蓉說,
,雖然無法強制業者公告湯底原料和添加物,
,但將「勸說」業者主動標示,
,配合者可獲輔導取得食品安心認證。衛生局將從6月1日起主動查訪、抽驗,並公告查訪結果;若抽驗結果與業者主動公告或被動查訪時宣稱的材料不符,將依食品衛生管理法開罰4到20萬元。
衛生局第一波鎖定火鍋業者,昨天會同經發局清查全市有27家連鎖品牌共173間門市,另有53家獨立業者,今天邀連鎖業者座談宣導。
27家連鎖業者包括饗宴、錢橋、錢賀、阿官火鍋專家、麗媽香香鍋、紅苑、大呼過癮、熱盆景、石二鍋、白甘蔗、鍋大爺、涮八方、檸檬草香茅火鍋、味且慢火鍋、火鍋世家、過鍋癮頂級小火鍋、海宴、大醬、鍋神、極鮮、小蒙牛、三媽臭臭鍋、千葉4、錢都、聚、8鍋臭臭鍋及十三香。
「讓民眾清楚知道吃下去的是什麼,選擇吃什麼才能吃到健康,是政策目的,而且務必達成。」林雪蓉說,香精等添加物若符合規定,並非不能添加,但業者應讓消費者清楚自己吃到的是什麼。,
台灣大學今天上午和衛福部共同簽署食品安全合作備忘錄,
,台大校長楊泮池表示,
,發生食安事件讓人很痛心,
,但是問題發生必須要想辦法解決,
,台大責無旁貸。
楊泮池說,
,台大有很多學院和食安有關,
,想借由學界力量協助政府解決問題,
,會成立一個跨學院的食安中心,
,由副校長陳良基領軍。
衛福部長蔣丙煌說,食安問題讓社會動蕩不安,衛福部透過研修食安法,建立各種源頭制度,這些政策會一一落實,但政策背後需要支持的力量,包括人才、檢驗技術、驗證工作和風險分析等,需要有人才協助政策分析和執行,很需要學術界幫忙。
蔣丙煌說,他最了解台大,也對台大最有信心,他是台大教授,也和楊泮池私下討論過食安問題,很感謝楊泮池大方地協助衛福部。
蔣丙煌表示,過去衛福部簽約都是單一議題和單一學院或科系簽約,從未和一整個大學簽約,要集台大的力量把政府食安做好。
蔣丙煌說,食安需要第三方認證的機制,台大也願意協助,非常感謝,這樣的合作模式,相信台灣食品安全會一天比一天好。,