今（21）天是所謂1221末日傳說降臨日，
，在券商當中成為茶餘飯後的話題。
有趣的是，
，永豐金福委會近期發放禮盒，
，打開一看竟然是「逃生包」，
，而且每人一個，
，裡面裝有收音機、礦泉水、手電筒、營養口糧、小型醫藥箱，
，讓拿到的員工難免莞爾一笑。
永豐金總公司的福委會，
，近期發放禮盒，沒想到打開一看，竟然是逃生包，剛好適逢1221的末日傳說，員工笑稱「太有創意」，直指自從921大地震之後，已經沒收過這種「禮物」。
不過，員工反應普遍來說都頗為良好，認為放在家裡有備無患，若遇到地震、水災、停電等天災，頗為實用。
台股近期量縮整理，不少外資機構經理人紛紛出清持股，長假效應明顯。
大和國泰證券維持審慎樂觀，認為還是可以抱股度過本月，甚至可以抱股過中國農曆年，重點還是選股不選市，看好標的包括上銀、台達電、聯發科、可成、富邦金、兆豐金、中租等。，
4原因 女性應吃更多纖維 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
買東西有設計NBA追星元氣網鳴人堂國際基金房地產讀書吧讀小說汽車時尚▼鳴人堂國際基金房地產讀書吧讀小說汽車時尚話題願景財經外貿網新鮮事部落格行旅捷客知識庫電子報售票網影音有元氣 RSS App 粉絲團 我的新聞 udn family 願景財經基金外貿網健康汽車時尚NBA台灣追星部落格行旅捷客讀書吧讀小說房地產知識庫電子報售票網買東西有設計影音有元氣 熱門：929再放假?李濤去哪陸客喊統一 首頁 即時 要聞 娛樂 運動 全球 社會 產經 股市 健康 生活 文教 評論 地方 兩岸 數位 旅遊 閱讀 雜誌 購物
首頁 即時 熱門 要聞 娛樂 運動 全球 社會 產經 股市 健康 生活 文教 評論 地方 兩岸 數位 旅遊 閱讀 雜誌 時尚 汽車 購物
生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 時尚美妝 發燒車訊 告別睡不好困擾 年終購物季 最IN話題 讚‧好物 極速指紋機上市 udn / 生活 / 生活新聞相關新聞健康你我他／冰箱有夠「庫」 周二食全周日食沒健康主題館／炸雞、泡麵加蔬菜 垃圾食物洗汙名埔基婦幼團隊 60年沙漠綠洲、24小時守護醫界反彈DRGs 健保署長：將保留彈性四五年級生的回憶 台北西站再見憂鬱症職場禁忌 醫：勿假意關心攝影家許培鴻：3C產品讓都會孩子失落了單純童顏比iphone7更夯 大學生徹夜排隊等這個不只芙蓉！又有一低壓周五恐影響台灣台北西站B棟路線 今起改台北轉運站台北西站路線大風吹 今起B棟路線改到台北轉運站下課後去哪兒？這十個地方學生最愛跑！ 徵文／10月主題「護眼趁現在」農民搶收 菜價不漲反跌損失近億 宜蘭三星蔥受損至少5成比辮子頭還簡單 保證手殘也學得會！雙十加碼送彩金 百人同慶領好運華南銀行推美滿人生專案 滿足消費者一生理財需求字型的多變滋味 讓生活更添趣味小熊維尼「友‧你真好」特展中正紀念堂開展4原因 女性應吃更多纖維分享分享分享留言列印A-A+2016-09-28 10:27 世界日報 記者宋凌蘭╱即時報導 示意圖。 ingimage資料圖 分享 facebook 聯邦疾病防治中心 (CDC)建議女性，
，每攝取1000卡路里，
，就應吃14克纖維。普通婦女每天攝取的熱量約為1833卡路里，
，也就是說應吃進26 克纖維。但多數人並未吃那麼多，
，纖維對女性很重要在於四個原因：1.有助保持健康體重：研究顯示，
，中年肥胖婦女吃較多纖維含量豐富的全穀物，
，體重較輕。2.12年以後，
，增加攝取纖維最多的人，平均增重少1.52公斤。3.吃最多飲食纖維的女性，增重風險降49%。4.去年針對二型糖尿病高風險者的另一研究發現，把每天攝取的纖維提高到30克，一年後平均減重4.6磅。，
義大犀牛隊林益全今天傷癒復出，
，前兩打席開轟，
，貢獻5分打點，
，率領球隊10：9驚險擊敗Lamigo桃猿隊，
，與猿隊勝差拉近到0.5場。林益全上周四一壘守備遭強襲球擊中腳背，
，今天歸隊一軍，
，繳出4支3，
，獲頒單場MVP。林益全賽後笑說，「還好有這兩支（全壘打），不然就要被逆轉了。」犀牛隊前4局打完已領先7分，但5到9局僅再添1分，猿隊8局下5分大局，追到僅差1分。林益全8月4日在新竹球場，受傷前也從猿隊拿威手中開轟，已連兩場開轟，今天一舉達成單季10轟，成為中職本季第18位單季10轟打者，締造中職新紀錄。林益全上季23轟，今年全壘打開轟速度較慢，他說，其實打擊率、安打數與上季都沒有差太多，球季還剩30幾場，「看（全壘打）有沒有辦法多打幾支。」8局下犀牛隊蔡明晉先被敲安再保送林泓育，換投賴鴻誠1出局後，林承飛二壘打、代打陳金鋒獲得保送形成滿壘，代打朱育賢轟出生涯首支代打滿貫砲，差點逆轉戰局。猿隊先發投手洪聖欽相隔近兩個月再度先發，此役僅投3局投57球，被敲9安、兩轟由林益全包辦，兩次四壞保送、3K，掉7分都是自責分，吞下本季第4敗。犀牛隊先發投手羅力6局投102球，被敲7安、1轟（陳俊秀本季第23轟），飆出7K，掉4分都是自責分，拿下本季第10勝，與統一獅隊布魯斯並列勝投王，羅力賽後防禦率4.67，仍居防禦率王。，
接近年末，
，集團作帳股行情蠢蠢欲動，
，進入年底、季底、月底三重作帳最後衝刺階段，
，美化帳面倒數計時，
，篩選股價最有機會表現的集團作帳股，
，如江申（1525）、裕日車、宅配通等個股，
，具主流題材加上集團帶動，
，推升股價水漲船高。
國泰證期顧問處協理陳威良指出，
，年底集團作帳，多從子公司拉抬股價，母公司也接著受惠。具主流題材更容易啟動行情，以裕隆集團例，車市持續看好，裕日車股價續創歷史新高，帶動集團的裕隆、中華股價上揚，中華是汽車零組件廠江申的大股東，股價最近突破盤整格局，連帶汽車租賃相關的裕融也開始加溫。
此外，東元集團也坐擁熱門題材，東元積極切入大陸的風力發電馬達市場，搭上股神巴菲特布局風力發電利多；宅配通具備近來最熱的電子商務物流題材，上市以來股價漲幅逾七成。，
民進黨成立中國事務委員會，
，黨內雜音不斷。新系前立委林濁水昨批評是政策、人事兩頭空，
，建議舉辦中國政策辯論。他說，
，辯論之火會冒出來是因過熱的薪柴，
，「不移薪柴而求滅火是沒有用的」；應認真面對論述上尖銳的針鋒相對、不應迴避。
林濁水舉例說，
，民進黨一九九○年代末期面臨大膽西進和戒急用忍論對立，
，但透過大辯論達成強本西進共識後平息爭議，
，也大幅提升社會支持度。
他說，委員會設置過程，蘇貞昌並非著力於兩岸政策，而是「喬」人事，把想箍住的「頭人」箍住，現在卻兩頭空；兩個月才開一次會，不可能討論長期戰略，應辦大辯論或任務性委員會密集開會，讓不同意見辯論，確認願景及中長程策略後即可解散。
民進黨發言人林俊憲說，委員會定位是黨內溝通平台，就不會是辯論模式，但任何想法都可提出，也不排除以討論會進行，不同聲音及建議都會納入參考。
民進黨主席蘇貞昌日前宣布兼任中國事務委員會召集人，並邀黨內派系山頭擔任委員，前主席蔡英文願配合，但謝長廷、游錫堃婉拒；黨內擔心派系鬥爭再起。
新系總召鄭文燦昨說，黨內整合少不了「謝的智慧」及「游的堅持」；兩岸政策是民進黨最重要議題，黨內意見領袖都該參與，不該杯葛、缺席，也不應讓外界有分化機會。
前立委郭正亮昨撰文指出，謝、游實力近全黨二分之一，又是兩大論述主要代表，兩人不參加，委員會將失去代表性及交互辯證對話能量；蘇貞昌則重演「好棋變壞棋」、「盟友變對手」悲劇戲碼，是民進黨難以邁向執政的悲哀。
林俊憲說，黨內對成立委員會有共識，只是對運作模式有不同建議；委員人選則不排除專家學者參與，蘇主席未來也會正式並親自提出邀請，包括已婉拒的謝、游兩人。，
台中市府編5千萬元補助李安導演在台中取景拍攝的「少年Pi的奇幻漂流」，
，另再投入12億多在片場設「電影博物館」，
，但11月中旬電影即將上映，
，市府尚無宣傳動作，
，水湳拍片現場也仍圍籬，
，昨遭市議員陳淑華批說：「搭順風車宣傳台中都不會，
，市府只會亂花錢！」
台中市議長張清堂驚訝地說：「規畫報告還沒出來嗎？」規畫費去年就編，
，今年並通過8千多萬工程款，
，議會全力支持，
，市府至今連初步規畫報告都沒有，執行率太差。
新聞局長石靜文解釋，因與李安簽訂「保密條款」，電影上映前相關設施及影片不能曝光，但實際上行銷工作已密切進行，本月24日在科博館有展示，另配合李安行程將在秋紅谷景觀生態園區辦歡迎晚會等，會全力行銷。
陳淑華說，國際導演李安的首部3D新片「少年Pi的奇幻漂流」未演先轟動，11月21日上映，拍片地在台灣的台中與南印度，許多電影院、旅行社都已搶搭順風車宣傳，在戲院擺出看板，旅行社推印度旅程也打出「隨少年Pi展開奇幻旅程」，但這部電影明明大部分在台中水湳拍攝，市府也投入補助款，至今「靜悄悄」無動作。
陳淑華認為電影上映是極佳宣傳時機，可行銷台中，並達到公款補助電影文化的目的，但市府至今沒動作，片場也只圍籬任由閒置；她引述李安導演受訪時的話：「我當然會擔心…現在場地還荒廢在那裡，還沒人用！」批評市府未妥善執行，連大導演都憂心。
據了解，市府去年編列340萬規畫費，今年8158萬的工程款，明年又編11億，共編12億多要在李安拍片的水湳片場建一座電影文化城。
石靜文說，市府一直與李安、電影製片公司密切聯繫，李安擔心是台灣電影產業人才問題，對台中市發展「中台灣電影推廣園區」表示樂觀。，
台北市長柯文哲昨天主持台北COOL耶誕起跑記者會，
，今年主題是「跟著市長去找熊」，
，整合12家百貨、4大商圈業者。 記者林俊良／攝影 分享 facebook 迎接耶誕節，
，台北市商業處舉辦「台北COOL耶誕」，
，整合12家百貨，
，串連4大商圈，
，超過80家業者共襄盛舉。民眾到活動店家消費，
，就可蒐集限量15款胡桃熊。台北市長柯文哲表示，
，去年市府首次舉辦繽紛耶誕季，
，串連百貨與商圈，以尋寶圖集章兌換胡桃鉗娃娃，提升買氣。今年百貨業者從7家變12家，再用大商圈帶小商圈，全部都帶進來。台北COOL耶誕整合SOGO、台北101、Att 4 fun、京站、明曜百貨、信義威秀、美麗華、統一時代、微風、新光三越、誠品生活、BELLAVITA等12家百貨業者，串連朝陽、華陰、後站及五分埔4大商圈，推出共15款（包含市府隱藏版）限量胡桃熊。集章活動在12月1日於百貨商圈同步起跑，採波段兌換方式，民眾可於旅遊服務中心、參與活動的百貨及商圈取得尋寶圖，或下載App使用手機版尋寶圖。凡集滿3個不同戳章，其中至少含1枚特色商圈戳章，於指定兌換時間，憑當日單筆商圈店家消費300元以上、百貨500元以上的滿額憑據， 即可兌換指定款胡桃熊1隻。耶誕節當天特別推出1日限定活動，凡於12月25日憑集滿戳章及當日單筆消費滿額憑據，即可兌換市府歡樂版胡桃熊1隻。市府隱藏版胡桃熊將於12月初亮相，各款胡桃熊皆限量換完為止。查詢胡桃熊兌換活動可至商業處官網或活動網站。，
菲律賓總統杜特蒂上個月點名台灣是菲國毒品的來源，
，食品藥物管理署今宣布將8種新興物質列為管制藥品，
，幫助科學使用，
，增加標準品的設置。聯合報系資料照 分享 facebook 菲律賓總統杜特蒂上個月點名台灣是菲國毒品的來源，
，食品藥物管理署今宣布將8種新興物質列為管制藥品，
，幫助科學使用，
，增加標準品的設置，
，也因為設置成為管制藥品，
，凡是使用到該物質的機構，
，必須要把所有的流向都申報，一旦違法將可依照管制藥品管理條例，開罰6萬元以上、30萬元以下的罰鍰。食藥署管藥組科長劉佳萍表示，新增的8項新興物質為卡西酮類化學合成物質「Butylone」、「Alpha-PVP」、「MEAPP」、「Dibutylone」以及安非他命類化學合成物質「FA」、Benzofuran類化學合成物質「MAPB」、色胺類中樞神經迷幻劑「5-MeO-MIPT」、類大麻物質「5-Fluoro-AMB」。劉佳萍表示，管制藥品採取正面表列，但是新興毒品運用化學的變化，只要改變一個化學結構，就會成為新型的化學物質，且毒品的毒性極為類似，為了因應新興毒品的變化，實驗室中必須要立刻提出標準品，因此才准許以上8項新興物質作為管制藥品，提升科學的需求。，
小資族想趁台彩中秋、雙十加碼試手氣，
，怎麼買最聰明？台彩總經理黃志宜建議「優先買大樂透」，
，尤其十月廿一日開的最後一期加碼大樂透一定要買；可選擇花三五○元「系統包牌」，
，中獎機率大提高。台彩今年中秋、雙十加碼金額創新高，
，即日起可到全國各地公益彩券投注站指名購買中秋、雙十國慶加碼的各期彩券。黃志宜說，
，大樂透中秋加碼，
，頭彩至少一點八億元，
，二獎到六獎也有加碼，機會難得。大樂透雙十加碼，各加開廿組五百萬元，等於買一次有廿一個中獎機會，若加開組數無人中獎，會再加開四期；如果還是沒人中，會將加碼獎金平分給其餘得獎人，所以「十月廿一日開的最後一次加碼大樂透一定要買」。想要提高中獎機率，黃志宜建議可選七個號碼系統包牌，金額三百五十元，頭獎中獎率提高很多。民眾也可選擇頭獎加碼至一千萬元、二獎獎金從二萬提升至三萬元的今彩五三九，中獎機率為五十七萬分之一，中獎機率最高。許多民眾都會利用連假返鄉過節或外出遊玩，台彩建議，彩迷可以到投注站利用「預購」及「多期投注」的服務指定購買，就不用擔心錯過加碼時機。，
數位經濟（數字經濟）在廿國集團（Ｇ20）「數字經濟發展與合作倡議」中，
，認為是以使用數位化的知識和資訊作為關鍵生產要素，
，以現代資訊網路作為載體，
，以資訊通信技術的有效使用，
，作為效率提升和經濟結構優化推動力的系列經濟活動。蔡政府在５＋２產業創新政策後再加３，
，亡羊補牢地把數位國家創新經濟發展方案列入。網路建設已成全世界公認的基礎建設，
，不會低於傳統的鐵、公、機建設。近年來一些國際組織，
，如ＯＥＣＤ、世界銀行、廿國集團等，也陸續發布數位經濟報告與宣言，凸顯數位經濟會是未來經濟主流。為迎接數位經濟的到來，先進國家莫不重視數位建設，如美國從二○一○起的寬頻計畫、雲計算戰略、大數據研究與開發、數位政府、數位經濟議程、人工智能研究與發展等；歐盟二○一○年也開展歐洲數位議程、數位單一市場戰略、產業數位化規畫；其他如英、法、德、日、澳大利亞也都有類似發展計畫來因應數位經濟。新加坡也走在ＩＴ技術與產業前緣，目前的數位戰略則為「智慧國2025」。台灣目前的數位戰略可分見「數位國家創新經濟發展方案」與「前瞻基礎建設計畫」，將兩個計畫內容對照可歸納為六項：寬頻建設與網路安全、軟體建設、數位經濟發展、服務建設（數位政府、平權網路社會、智慧城鄉）、內容建設與人才建設，兩項計畫約一千二百億元。若與德國「數位戰略2025」的十項計畫：千兆級光纖網、強化創業風潮、建立更多投資管理與創新機制、鞏固智能化聯網、加強資訊安全與主權等，投入經費約一千億歐元相較，會感受到我們的數位戰略在質量都差上德國一大截。建議新內閣重新檢視前瞻計畫，參考先進國家數位戰略，強化台灣數位戰略，勿錯過數位經濟潮流。，
