喑啞女子蔡美玲以假投資、借貸等方式，
，詐騙數十名喑啞人士上千萬元；當被害人討債，
，她還傳恐嚇簡訊說「惹火了我，
，會對你不客氣，
，我早就掌握你的安全，
，還有小孩的安全。」最高法院日前駁回上訴，
，她被依詐欺、偽造文書等罪判處4年10月徒刑確定；恐嚇部分判9月，
，得易科罰金。
蔡美玲（50歲）2001到2008年間，
，聯絡啟聰學校同窗及其他喑啞人士，利用同胞的信任行騙。
她以投資台南咖啡店、美食館為由，騙取被害人出錢投資，誆稱每月可分紅1萬5千元，短期內回本；被害人投資後，初期有獲分紅，待蔡女避不見面才發現受騙。蔡美玲還偽造土地買賣契約，騙被害人以興建中央廚房做生意，卻在騙得5百萬元後，宣布投資失利，致被害人血本無歸。，
南非新財長喊話 力拚經濟改革 | 國際財經 | 全球 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，南非新任財政部長吉戈巴（Malusi Gigaba）強調，
，將徹底實施經濟轉型，
，並承諾保住投資級的主權債信評等，
，希望挽回投資人信心。吉戈巴1日宣布將推動徹底實施經濟改革，
，並將保住南非的投資級信評。他計劃擴大國家干預，
，增加黑人後種族隔離經濟的財產所有權，並重新分配土地，追求包容性成長。他說：「具包容性的經濟成長和徹底的經濟轉型之間並無矛盾，置絕大多數人於不顧，經濟不會進步。我們將留在政府所通過的財政政策立場路線上。」吉戈巴表示，政府將策略性且強力動用國家採購，以促進黑人、婦女和青年的創業中小型企業在地化發展，並提升企業工業化。他說，不會為動用國家支出來協助黑人企業的作法辯護，但財政部仍將致力於維持財政穩健，以穩定上升中的公共債務。吉戈巴表示，他正和信評機構穆迪和惠譽討論此事，並即將和標普公司開會以避免被降級。他本周也將和央行總裁干雅哥以及國稅局會面，希望能改善財政部和國稅局之間的關係。南非的投資信評在哥坦被迫下台後面臨風險， 股匯債上周均下挫。，
「神仙姊姊」劉亦菲當伴娘 穿紫色深V禮服險美過新娘 | 藝人動態 | 娛樂 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物洄瀾秋漾南紡購物全攻略 熱門星聞 藝人動態 High5制霸青春 噓！短片 電影時光機 電影世界 廣電頻道 流行音樂 星級評論 時尚名人 2016金馬獎 udn / 娛樂 / 藝人動態相關新聞謝欣穎驚爆婚事告吹 與男友「價值觀不同」生兒子「一試就中」 蕭彤雯曝秘技小布洗刷家暴嫌疑 裘莉氣炸拒讓孩子監護權豬哥亮開刀後拚第4次化療 命懸一線仍心繫工作遭爆偷情後…劉愷威喊告！王鷗遭起底前夫竟是楊冪XX貼星／李洪基爆戀情後袒露心聲 自曝常和朴信惠聊異性有種友情叫李光洙宋仲基！超暖心「生活小事」再曝光歐陽娜娜「黑白穿」 靠性感鎖骨逆天美腿扳回一城貼星／Kiwebaby撞臉楊千霈！？網友：根本就是本人「最醜女團」Sunshine 3成員提出解約後…驚爆已失聯布萊德彼特洗清家暴嫌疑 裘莉還要再鬥！茵茵為戲剪短髮 粉絲告白「這是我女友」熊黛林浪漫披白色婚紗 拉億萬老公共舞歐陽娜娜穿性感蕾絲裝 粉絲竟誤喊「生日快樂」「後菜鳥」大集合 炎亞綸、曾之喬再度同框8點檔「最壞惡媳」要嫁了！黃瑄年底披婚紗華原朋美驚傳身體不適 被迫暫停演藝活動撇SpeXial不合傳言 宏正晨翔先搞小圈圈全民天菜單身中 張孝全自認幼稚又霸道「神仙姊姊」劉亦菲當伴娘 穿紫色深V禮服險美過新娘分享分享分享留言列印A-A+2016-11-10 17:57聯合報 記者周筱婷╱即時報導WhatsApp 大陸女星張靚穎與交往13年的經紀公司老闆馮軻，
，8日於義大利古堡完婚。這次張靚穎伴娘團請來「仙女姊姊」劉亦菲、女星王珞丹、譚維維等人，
，純白閃亮婚紗及紫色伴娘服請黎巴嫩設計師TONY WARD操刀，
，為婚禮增添不少看頭。而劉亦菲穿上紫色禮服，
，襯托無暇膚質，
，仙氣流露，
，差點搶過新娘風采。這次張靚穎的伴娘團來頭可不小，
，尤其是「仙女姊姊」劉亦菲，
，是當初連Angelababy與黃曉明都請不到的，
，還有小清新代表女星王珞丹，以及歌手譚維維，顏值相當高，她們一同穿上與新娘禮服出自同一設計師品牌的TONY WARD紫色伴娘服，氣質非凡。4件伴娘服，雖使用同種面料，剪裁設計卻仍有不同，像劉亦菲就是深V剪裁露出胸前白皙皮膚，加上高衩設計更顯性感優雅。王珞丹的則是傘狀裙襬，領口刺繡。其他兩件也有斜肩設計、前短後長款，看得出設計師相當用心。今日星話題→「Kiwebaby撞臉楊千霈！？網友：根本就是本人」，想看更多請戳這！張靚穎辦娘團請來「神仙姊姊」劉亦菲(左一)等女星，穿上紫色伴娘服，相當吸睛。圖／摘自TONYWARD微博 分享 facebook 劉亦菲(右二)當伴娘差點美過新娘張靚穎(右四)。圖／摘自TONYWARD微博 分享 facebook 前短後長的設計讓人眼睛為之一亮。圖／摘自TONYWARD微博 分享 facebook 張靚穎的純白婚服由TONY WARD親自設計。圖／摘自TONYWARD微博 分享 facebook 張靚穎婚服與伴娘服皆由TONY WARD所設計。圖／摘自TONYWARD微博 分享 facebook 領口繡花與裙襬開衩設計有亮點。圖／摘自TONYWARD微博 分享 facebook 4件伴娘服裝的設計與剪裁皆有不同處。圖／摘自TONYWARD微博 分享 facebook，
龍巖人本今天全新公開科技智慧陰宅「光之殿堂─櫻悅繽紛」，
，有全球頂級陶瓷工藝，
，導入豪宅專屬雲端智慧管理系統，
，透過APP將相關祭拜、節日、法會等資訊彙整，
，提供客戶更即時貼心的服務。尊榮寬敞包廂設計、專屬迎賓儀式，
，成就了全球首個科技智慧陰宅。
龍巖集團今天在三芝真龍殿舉辦櫻悅繽紛商品鑑賞會，
，預告未來由國際建築大師安藤忠雄所設計的光之殿堂將融合更多藝術結晶、創新科技，
，為頂級顧客提供更專屬的服務。
除了延續安藤忠雄大師對光之殿堂的堅持與意念，歷時1年多的設計討論後，選擇日本皇室御用品牌「大倉陶園」，以1460度高溫燒製呈現出表面光滑、瓷質堅硬的「大倉白」，並以櫻花粉色及18K金流金設計量身打造出全新的「櫻悅繽紛」系列，為開發金額高達百億元的光之殿堂，譜出一曲極致樂章。
另外櫻悅繽紛也推出手機智慧管理，打開手機上的APP輸入專屬密碼，確認要祭拜的對象後，箱架面板的燈光即會開始閃爍，同時門鎖也會自動開啟，完全擺脫過往傳統箱架用鑰匙的方式，安全無虞，還有一般豪宅的雲端智慧管理，將重要節日、祭祀提醒放入APP中，一指完成所有的服務需求。
目前真龍殿最高的商品價格「無瑕」定價每個120萬至160萬元，櫻悅繽紛的科技智慧陰宅目前僅展示，尚未開價。，
埔里停水2個月？公告太簡單惹怨 | 中彰投 | 地方 | 聯合新聞網 兆豐案 尹衍樑移送北檢複訊 01:53 買東西有設計NBA追星元氣網鳴人堂國際基金房地產讀書吧讀小說汽車時尚▼鳴人堂國際基金房地產讀書吧讀小說汽車時尚話題願景財經外貿網新鮮事部落格行旅捷客知識庫電子報售票網影音 RSS App 粉絲團 我的新聞 udn family 願景財經基金外貿網健康汽車時尚NBA台灣追星部落格行旅捷客讀書吧讀小說房地產知識庫電子報售票網買東西有設計影音 熱門：一例一休改名林佳龍有怨本土劇廝殺 首頁 即時 要聞 娛樂 運動 全球 社會 產經 股市 健康 生活 文教 評論 地方 兩岸 數位 旅遊 閱讀 雜誌 購物
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，埔里要連續停水2個月？自來水公司第四區管理處近日發出停水通知，
，針對南投縣埔里鎮信義路段進行管線抽換，
，從昨日起至11月底、每周一至周五上午8時至下午6時停水，
，因區域範圍廣達9個里、950用水戶，
，居民收到通知單直呼「停那麼久，
，哪受的了」。自來水公司埔里營業所澄清，
，「2個月是施工期，
，真正停水沒那麼久啦！」埔里鎮民近日收到停水通知單，發現通知單上寫「停水時間為10月3日至11月30日，周六日不停水，停水區域為大城、籃城、北梅、大湳、西門、薰化、北門、北安、枇杷等9個里」等字，自來水公司第四區管理處也在官網公告停水通知，不少鎮民認為2個月沒水可用太誇張，要是家中沒水塔該怎麼辦、商家如何做生意？因嚴重影響民生用水，近日水公司埔里營業所的電話也被打爆，查詢電話接不停。埔里營業所主任魏金龍說，9個里用水戶有950戶，2個月是施工期，且是分區停水，工程做到哪停到哪，一次停水約2個小時，事後即恢復供水，僅十字路口的大管線要進行「改管」時，影響時間會比較長，約6至8個小時，不是真的連續停水2個月，會在該區停水前一日用廣播通知。不過還是有地方居民不領情，認為政府單位應該要「講清楚，說明白」，公告太簡單，反而造成誤會、不安。，
在全球正注視國家安全局(NSA)監控事件的發展的同時，
，美國郵局又被發現，
，為協助執法單位的調查，
，一直在將所有的民眾信件信封照相存檔，
，僅去年就儲存了1600億封的資料。
在紐約州水牛城開設小書店的皮克寧(Leslie James Pickering)，
，去年9月在郵箱發現一張被誤寄的手寫卡片，
，指示郵局員工對寄至他家的信件及包裹特別注意。
卡片上寫著「所有郵件交給主管，
，寄出前先複印」，
，上面還寫著皮克寧的姓名、住址和監視的信件種類，卡上還印有顯眼的綠字「機密」。
十餘年前，皮克寧曾是激進環保團體「地球解放陣線」(Earth Liberation Front)的發言人，聯邦調查局(FBI)將該團體列為環保恐怖組織；但之後，皮克寧對環保運動厭倦，返回水牛城完成大學學業，開了家小書店，成了家，他說：「我不是恐怖分子，只是名活躍分子。」郵局隨後證實，的確曾追蹤皮克寧的信件，但未作進一步說明。
郵局追蹤皮克寧的信件，是引用該局行之已久的「信封」計畫(mail covers)，但實際上郵局還採行範圍更廣的「郵件獨立管制及追蹤」計畫(Mail Isolation Control and Tracking)，即由郵局電腦對在美國處理的所有信件信封照相處理，去年照相留存約1600億信封，但美國政府將這些影像留存多久，則不得而知。
「信封」計畫已採行百年以上，如今仍被認為是強而有力的工具。根據該計畫，在執法人員要求下，郵局員工在寄出信件及包裹前，會記錄信封上的資訊(打開信件須有搜索狀)，再把這些資訊交給執法單位，每年有數以萬計的信件接受檢查。
電腦安全專家施奈爾說，不論是由郵局人員記錄信封資訊，或是電腦對信封照相，都侵犯了個人隱私。
前FBI探員韋狄克說：「該計畫很容易遭濫用，因為執行該計畫不須獲得法官同意，只須填張表格即可。」申請「信封」計畫有兩種情形，一是涉及犯罪活動，一是為保護國家安全，據執法官員透露，因涉及犯罪活動申請採行該計畫每年平均有1萬5000件至2萬件。，
根據金管會最新統計，
，今年5月，
，全體外商銀行在台分行稅前盈餘有54.15億元，
，但其中呈虧損狀態的家數仍有三家。
今年5月，
，最會賺錢的外商銀行在台分行是瑞士商瑞士銀行，
，獲利有10.27億元，
，其次依序是美商美國銀行賺4.6億元，
，以及美商摩根大通銀行的4.36億元。
金管會統計顯示，去年外商銀行在台分行虧損的家數有六家，今年以來虧損家數逐步縮小，5月底止已降至三家，包括菲律賓首都銀行、美商美國紐約梅隆銀行、澳商澳盛銀行。
5月底止，全體外商銀行在台分行逾放比率維持在0.01%的低檔，備抵呆帳占逾期放款比率則高達13.931%。，
伊莉莎白一世時代 萬聖節不雕刻南瓜，
，而是刻…？ | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋美國大選時尚汽車NBA台灣國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 發燒車訊 週年慶特殊現象 告別睡不好困擾 年終購物季 最IN話題 時尚美妝 讚‧好物 udn / 生活 / 生活新聞相關新聞鼻塞、流鼻水又咳喘 過敏兒宜養肺氣過秋冬講座／認識乳癌─兼談追蹤與預防復發健康你我他／三餐護眼飲食 眼睛不忘休息8旬翁久坐輪椅腳腫 靜脈血栓作祟科普好健康／癌症老鼠 幫癌患試藥的替身池上 金秋 享豐收花好貴 玫瑰桔梗漲7成中部紫爆 西半部空品今明仍「不良」直言集／環署「限塑」新政 到底肥了誰？後年起 7類店家塑膠袋 要付錢買全台道路養護考評 嘉市蟬聯第一市場遭瓜分 悠遊卡要拓展通路華航帝雉機挾「五好」 後天首飛香港打造台北西區人文街景 「交通進入危險期」走過一甲子 台北西站今「畢業」熄燈加護病房護士袍 可能沾染超級細菌10大中風危險因子 你中了幾項？檸檬+蝦=砒霜？ 食物相剋圖大破解29日北海岸、宜蘭防豪雨 台北恐1周看不到夕陽陸醫師：缺牙不補 易患老人癡呆終於有一台電視可以配得上頂級豪宅金鑛支持婚姻平權 連鎖咖啡猛飄彩虹香東北風增強 28日晚上起恐有8至10級強陣風擴大環保政策 107年起手搖飲塑膠袋要錢咖啡因亮紅燈 小心戀上成癮29日變天 北部東半部轉涼有雨愛吃義大利肉醬麵 年輕女糖尿病上身26歲當照服員 職業歧視最難熬環島嬤 走完百歲人生擴大國旅案下周出爐！ 旅遊補助破億 不發消費券進補當心！ 中藥材抽驗 揪出3件違規健康你我他／11月徵文主題：失智在我家萬聖節來去眷村Play扮裝賽 29日高雄鳳山海軍明德訓練班登場來場「Hello Kitty Go Around!! 歡樂嘉年華」收服女友的心！小熊維尼「友‧你真好」特展中正紀念堂開展伊莉莎白一世時代 萬聖節不雕刻南瓜，
，而是刻…？分享分享分享留言列印A-A+2016-10-28 22:43聯合新聞網 綜合報導WhatsApp，
，，
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終極飆靶 圖／采昌國際提供 分享 facebook 在電影「終極警探」中，
，布魯斯威利有正氣凜然的英雄形象，
，這次在新片「終極飆靶」卻變身反派，
，而這也是他從影生涯以來，
，第5次挑戰壞蛋，
，他在片中飾演心狠手辣的黑幫老大，
，一幕穿著白色西裝講電話，
，不怒而威的氣勢讓人不寒而慄。故事描述惡名昭彰的黑幫老大艾迪，在一場失敗的搶案中，懷疑手下凱倫是導致行動失敗的洩密者，因此挾持她作為人質，為重拾老大信任，凱倫開始聯繫搶匪前男友傑克，老大艾迪要求傑克劫持一艘滿載珍貴珠寶的貨櫃船，而在傑克奪得珠寶之後，原定協議卻瞬間破裂，為了救出凱倫，傑克將與艾迪來場終極對決。導演麥斯亞當本身就是布魯斯威利的忠實粉絲，他說：「從來沒想過，第一次當導演的我，有機會聽到我的劇本，透過『終極警探』的約翰麥基口中念出來。」雖是首度執導劇情長片，但麥斯亞當的背景引人注目，他曾在美國軍隊擔任長達6年的營指揮官，曾駐軍伊拉克，還擁有電影製作博士學位，求學期間就執導過「終極飆靶」同名短片，這些資歷都成為他拍攝的本錢，尤其一開場的水上快艇追逐槍戰，水花與槍聲四起，噱頭十足。，
鄭丞傑連吞3盤燙青菜 換來一肚子大便 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣國際鳴人堂新鮮事部落格全部 願景 新聞 財經 時尚 汽車 NBA 國際 鳴人堂 新鮮事 部落格 元氣 話題 讀書吧 讀小說 知識庫 電子報 基金 房地產 影音 售票網 外貿網 買東西 有設計 有行旅 捷客 聯合文學 聯經出版 世界日報 App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物富邦LPGA 生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 時尚美妝 發燒車訊 年終購物季 最IN話題 讚‧好物 告別睡不好困擾 udn / 生活 / 生活新聞相關新聞癌症與質子治療論壇 免費報名罹癌高風險群 男切攝護腺創首例健康你我他／按摩食療一起來 長保視力不退步非聽不可／失眠中醫治療與保健座談會生殖中心療治 金門試管嬰兒誕生天天油漱口 患牙周病驚嚇將修法 外籍廉航要設中文專線滿75歲駕駛 未通過檢測不能換照你是菜市場買魚達人嗎？毒咖啡奶茶包流竄 飲用需小心穿越百年摘星 看青年人把古宅變成…青蔥大漲3倍 國慶蔥油餅還送嗎？蔥餅伯這樣說對抗秋天憂鬱 吃對10大快樂食物別再濫吃胃藥 教你搞定4大胃痛毛病詩人余光中90暖壽 眾人祝呷百二東北角磯釣未穿救生衣 即起開罰愛女生前熱愛海洋 傷心媽媽為她海葬徜徉大海避免淪為下流老人 總工會要求年金至少1.9萬貓奴以為染上貓抓熱 竟是惡性淋巴癌沒「植物醫師」診斷 恐誤判病情、白噴農藥讓專業的來！農委會提新制「植物醫師」診斷蟲害皮蛇疼！3招防帶狀疱疹防罹癌 他預防性切除攝護腺脖子腫 她患何杰金氏淋巴癌醫師診斷不見得正確！ 可能是他們失去理性思維17~24歲捐血量減半！ 面臨血齡斷層隱憂快把握時間去加油！下周油價暴衝1元艾利颱風今最接近台！周六前嚴防大雨契約陷阱！ World Gym消費糾紛半年80起植物奶謠言多 七大怪談一次破解！長知識！雲線代表什麼？鄭明典分析…港都老字號聖功醫院 擴充月子中心腦中風黃金3小時 新北市8醫院急救交部減碳出招 拚大眾運輸使用率翻倍輕颱掃南部 雙十連假雨來亂台灣最佳大學排行榜 台大穩居榜首比辮子頭還簡單 保證手殘也學得會！「大樂透」10月7日頭獎衝7.2億 再加開20組500萬 投注站現人潮華南銀行推美滿人生專案 滿足消費者一生理財需求鄭丞傑連吞3盤燙青菜 換來一肚子大便分享分享分享留言列印A-A+2016-10-07 04:06聯合報 記者江慧珺／採訪整理 鄭丞傑／口述從小腸躁症 不知便秘苦我從小就有輕微的腸躁症，
，一緊張就容易拉肚子，
，每天早晚都要「解放」1次，
，有時一天多達3次；加上每天喝水量不少，
，每周打2次網球，
，也慢跑、爬山或游泳，
，出國都帶跑鞋，
，運動量在醫界算是中上程度，
，有長達9年未使用過健保卡，
，因此很難想像便秘是什麼感覺。去年8月，一名屏東科技大學的教授，因輔導農場轉型有機農業，他帶我逛有機農園，還寄了一大箱有機蔬菜給我，平日在高雄如果沒有應酬，都是在家單獨用餐，那幾天我都簡單汆燙蔬菜後，加少許鹽直接吃原味。到了隔周的周一晚上，因蔬菜已經開始枯黃，我索性把剩下的全下鍋，燙了3大盤青菜，加上幾顆堅果，接著依照慣例去打網球，又喝了1000cc的水，回家又吃了1顆蘋果，看起來滿養生的，不是嗎？周二早晨大號量不多，但我沒有特別注意。當天晚上與好友吃了美味的日本料理，也沒注意到晚上及周三早晨上大號也解出不多。腹脹痛難眠 胃腸科報到周三下午，我開始微微腹脹、腹痛，有一點拉稀，原以為是日本料理生魚片不新鮮，我先吃了胃藥，但情況沒有改善，只好放棄晚上打網球，到了半夜腹部脹痛明顯，輾轉難眠，只好起床用App掛號。隔天早上我趕在看診之前，去看了胃腸內科門診，胃腸科醫師按壓我的腹部，問是不是有便秘，我直覺應該不會，因為每天還是上大號兩次。但一照X光卻發現，嘿嘿！我「一肚子大便」！大吃一驚。高渣吃過量 纖維卡腸道腸胃科醫師說，因為我吃大量蔬菜，那是高渣食物，但水分攝取不足，且蔬菜完全未加油，缺少潤滑，纖維質全部卡在腸道。當下我真是長知識了！原來即使這麼健康的食物，攝取也有學問，果真是「君子愛菜，取之有道」。經過胃腸科專家診斷並用藥，包含排氣藥、緩瀉劑，都是平常開給便秘病人的藥。但隔天早上仍未能排出大量糞便，腹部也脹痛不見改善，再過一天又趁看診之便，去藥局買了常處方給病人的瀉劑，口服、栓劑都買。藥師提醒，平常不便秘的人若一次用2顆，小心狂瀉。折騰了一周 灌水勝吃藥結果用藥2次皆無動靜，改成2倍量，甚至吃了麻辣鍋，也才排了一點點，整個周末就在腹部脹痛中度過，終於體驗到便秘患者腹部脹痛的不適，也難有一天好眠。最後我索性不吃藥，每天喝運動飲料加灌水，結果竟然通了，前後一周才結束痛苦的便秘「初經驗」。連吃多天藥都無法緩解便秘，也難怪三不五時出現吃藥仍便秘的病人，我過去總念她們一定水或蔬菜攝取不足；但這次讓我開始懷疑，平常開給病人的藥究竟有沒有效？會不會現在藥的有效成分，已經不及30年前原廠藥的一半？健保把一大堆藥價格壓到每顆1、2元以下，恐怕就是俗擱大碗的健保帶來「藥界的餿水油」！藥界的朋友也告訴我，許多國產藥物的原料不是來自日本歐美，而是來自中國大陸、東南亞等。隨時補水分 學少油少鹽這次慘痛經驗也讓我了解用油與調味的重要。過去我常被嘲笑，看病、開刀是內行權威，但煮菜、做飯卻是門外漢，只會清燙後撒鹽吃講究健康，但現在會乖乖加點橄欖油與醬油了。此外也特別注重水分補充，每天喝水2000cc以上，且看診或開會每隔30分鐘就喝一次，每次喝50cc。定時喝，而不是等到口渴了才喝。我最討厭吃便當，但中午開會或開刀幾乎都是便當，我堅持不吃炸物，盡量點清燙或清蒸的菜，午餐吃半個便當的飯，晚餐少吃澱粉類，只吃三分之一碗飯。但重點是「少油少鹽」，而非「無油無鹽」。少吃澱粉和每周3、4次運動，是30年來體重相差不超過3公斤的主因。高纖加運動 不吃油不行這次便秘，先向高雄醫學大學附設醫院腸胃科主任蘇育正求診，蘇醫師告訴我，多吃蔬果的高纖飲食、多喝水與多運動，都是正確的生活習慣，但完全不吃油是不對的，讓我受益良多。此外，高醫附醫的余芳榮醫師替我做大腸內視鏡檢查，讓我體驗到什麼是真正的無痛大腸鏡，即便沒有打麻醉也不會感到不適。■醫學辭典約有8成的人終其一生會遇到便秘問題，而短暫便秘是常見現象。如果持續每周排便次數小於3次，則可稱為便秘。便秘通常是指排便次數少，但也可以是糞便容量及重量減少，或排便很用力，或無法完全排空，或是須藉由灌腸、坐劑及瀉藥幫忙來維持排便正常。對大部分的人來說，一天排便3次至3天排便一次都可說是正常，但也有一些人一周或更久排便一次也不會有任何不舒適的感覺。為維持正常排便，建議每天吃25至30公克纖維及1800至2400cc的水，運動也有助排便。鄭丞傑出生地：台灣雲林學歷：台大醫學院醫學系畢業 分享 facebook 鄭丞傑出生地：台灣雲林學歷：台大醫學院醫學系畢業現職：高雄醫學大學附設醫院副院長、高雄醫學大學醫學系婦產科教授、台灣婦女健康學會理事長經歷：高雄醫學大學國際長、南京明基醫院副院長、台北醫學大學婦產部副部長、台北醫學大學婦產科教授專長：婦科腫瘤、海扶刀子宮肌瘤消融手術、達文西機械手臂手術、腹腔鏡微創手術興趣嗜好：網球、慢跑、爬山、旅行、寫作，
