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，105年65歲以上達14.82%，

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，高於全國平均13.20%，

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，提早邁入高齡社會。陽明大學附設醫院近年積極介入長照，

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，除了出院準備計畫，

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，在長照資源不足社區也派照管專員到府評估，

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，提供長者居家、社區和機構服務及健康促進，

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，以檢測和追蹤為基礎，

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，服務更全面。陽大醫院社區醫學中心主任徐迺維表示，推動失智失能和健康促進服務，醫院是最好的發起端，「你請長者去運動，他不一定會去；但請長者回門診追蹤慢性病，他多半會來。」透過醫院轉介，比較容易將長期照護及健康促進等服務送到家。以長照資源不足的頭城鎮為例，陽大醫院結合在地資源，提供失能者長照量能，如居家服務、居家護理等；同時成立頭城活樂長照據點，設有臨櫃服務，讓失能人口服務的涵蓋率從不到20%提升至58%。徐迺維說，因應長照2.0，陽大醫院承辦宜蘭縣失智共照中心，結合社區、企業及民間團體打造失智共照網絡，建構失智友善環境，讓失智患者及家庭就近得到照護資源，減輕負擔，失智個管數量也達到1781人，並持續增加。為了照顧失智者，陽大醫院也將舊新民院區重新規畫，預計成立失智日照中心、護理之家以及失智安寧療護病房。醫療團隊走入社區，在壯圍鄉及宜蘭市建立長照樂智據點，提供平日社區照護服務；也在全縣宣導失智症及檢測服務；更將院內相關檢查流程簡化為一站式，一天內可完成各項檢查並得知診斷結果，節省時間。針對健康長者，陽大醫院也在蘇澳鎮聖愛社區推動銀髮族健康體能促進計畫，經過兩年研究發現，運動後長者的身高變高，兩分鐘抬腿次數增加，體能明顯改善。進一步為縣內各社區的長者提供體適能及衰弱檢測，並由團隊評估分類，再安排適當運動課程或必要的醫療診斷，同時訓練志工及與蘭陽技術學院健康休閒管理系學生合作，在宜蘭縣全面推動銀髮族健康促進計畫。陽大醫院本月改制滿十年，元月17日「前進的力量：醫療與服務創新論壇」將邀集產官學界、宜蘭三大醫院分享獨特經驗，還有知名作家黃春明演講「理想的老人生活，從宜蘭談起」、老爺酒店集團執行長沈方正分享「人味×溫度，當服務遇上醫療」。報名網址請點，

連續舉辦4年的竹縣「Book Start閱讀起步走」，

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，今年活動對象擴展至5歲以下幼兒，

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，將邀請兒童劇坊、偶劇團表演、說故事等，

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，推廣親子共讀的時光。
嘎嘎兒童藝術劇坊團員扮演大野狼與小白兔，

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，昨上演「小兔離家記」，

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，縣長邱鏡淳擔任說故事爺爺，

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，講述八仙過海故事，

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，幼兒圍著縣長專心聆聽，

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，場面溫馨。
文化局長蔡榮光指出，

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，即日起至10月19日為止，有知名偶偶偶劇團表演「野狼．兔子．Amigo」、嘎嘎兒童劇團表演「小兔離家記」，以及「父母成長講座」、「B.B故事坊」、親子「悅」讀俱樂部等，鄉鎮市圖書館活動同步展開，歡迎五歲(含)以下幼兒縣民家庭參加，每個參與活動的家庭即可集點換「閱讀禮袋」1份，名額有限，額滿截止。
今年推廣樂齡閱讀活動，包括研習、講座及電影欣賞等。相關內容與下載報名簡章可至縣府文化局網站(www.hchcc.gov.tw)查詢或電洽5510201轉512彭小姐。
另外，文化局縣史館舉行「無牆博物館影音平台」啟用典禮，這是全國首創結合GIS地理資訊系統的「開發參與式在地影音網站平台。平台名稱及網址：記憶拼圖─無牆博物館 (http://vrmuseum.hchcc.gov.tw)。，

白家綺挑戰唱跳 每天XX一千下 | 流行音樂 | 娛樂 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋美國大選時尚汽車NBA台灣國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 熱門星聞 藝人動態 High5制霸青春 噓！短片 電影時光機 電影世界 廣電頻道 流行音樂 星級評論 時尚名人 2016金馬獎 udn / 娛樂 / 流行音樂相關新聞不能沒有它 郭蘅祈出門必穿XXXXX畫面多！豪乳何念兹MV收負評「在看情色片」專訪／富少邱鋒澤追夢 誓言5年未成就退出歌壇！鍾潔希恐怖豔遇 被掐屁股還被5裸男鎖房門！白家綺挑戰唱跳 每天XX一千下分享分享分享留言列印A-A+2016-10-24 18:43聯合報 記者林怡秀╱即時報導WhatsApp 白家綺的EP造型相當吸睛。圖／民視提供 分享 facebook 白家綺11月將發行公益EP「閃爆你的心」，

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，造型果然閃亮亮，

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，爆乳長腿超吸睛，

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，她挑戰高難度的唱跳，

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，直言「我真的很沒信心，

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，因為唱歌不是我的強項，

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，去年公司就鼓勵我做這件事情，

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，但我一直卻步，

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，但我覺得今年主持『台灣那麼旺』，

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，我在節目當中看到選手，大大感動我，所以想挑戰自己，做一些我不是這麼擅長的事情。」她之前因為拍「嫁妝」摔裂尾椎，自此沒再跳過高難度舞蹈，必須再重新喚醒身體記憶，「再加上我不擅長的唱歌，要練肺活量，所以每天跑步3公里、跳繩跳一千下左右，邊跳邊唱，真的太喘」，有考慮往歌手發展？「其實不排斥，經歷EP從無到有的過程後，我已經準備好成為唱跳歌手，我才會出這張EP。」她在「台灣那麼旺」首次公開演出，她說因為爸媽從來沒看過她任何一場表演，所以事前要求爸媽不要到現場，怕自己會淚崩，沒想到現身的是姊姊葉家妤，讓她在台上哭花臉，一旁的搭檔胡瓜鼓勵她，有好表現就要讓家人看到，還打趣「崩潰一次之後就會習慣了！」今日星話題→「林心如新照曝光 網友虧：p的有點過頭了」，想看更多請戳這！看到姊姊葉家妤(左)現身，白家綺感動落淚。圖／民視提供 分享 facebook 白家綺的EP造型相當吸睛。圖／民視提供 分享 facebook，

大陸開放台灣律師執業，

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，律師界：大利多。 本報資料照片 分享 facebook 大陸司法部開放台灣居民取得大陸律師資格者執業範圍，

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，理律法律事務所律師、台籍大陸律師聯誼會會長蔡步青表示，

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，此舉會吸引更多台灣律師到大陸執業，

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，將可解決台灣目前律師業困境。蔡步青說，

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，二○○八 年起大陸開放台灣居民可報名參加大陸司法考試，

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，至今有四千三百多名台灣考生報名參加，

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，實際通過大陸律師考試約三百名，

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，其中一百人通過實習取得大陸律師執業資格；目前約廿名台灣律師在大陸執業。他指出，

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，原本台灣居民取得大陸律師執業資格後，只可在大陸律師事務所擔任法律顧問、代理、諮詢、代書等大陸非訴訟法律事務，及擔任涉台婚姻、繼承的訴訟事務，不能代理刑事和行政訴訟案件，執業範圍很窄，誘因不大。十一月一日起擴大開放的兩百卅七項業務，包括合同糾紛、智慧財產權糾紛、與公司、證券、保險、票據等相關民事訴訟業務， 範圍擴及大陸民事訴訟案件九成，將吸引台灣律師前往考照。蔡步青說，台灣法律系學生每年畢業一萬多人，律師考試錄取約一千人，十年下來律師增加一萬人，但市場沒有增加十倍，反而更小；因外商很少到台灣設點，律師業務還有會計師競爭、法律扶助等，整體律師市場大幅萎縮。台辦開放台灣人取得大陸律師資格的執業範圍，他認為可改善台灣律師就業問題。他表示，今年初台辦開放大陸律師事務所可聘用台灣律師從事台灣訴訟業務，及台灣律師事務所可到大陸五個省市設立代表機構，也是利多。，

前副總統呂秀蓮將於12月1日至3日主辦「國際職業婦女協會亞太會議」，

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，將有23國340位女性菁英出席。呂秀蓮辦公室表示，

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，西藏精神領袖達賴喇嘛應邀答應出席並發表主題演講，

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，卻因馬政府處理不當，

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，使得達賴無法來台。
呂辦指出，

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，呂前副總統今年8月先透過立法院長王金平及總統府秘書長曾永權向馬總統轉達，

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，國際職業婦女協會世界總會長Freda Miriklis女士也2度（8月28日、9月10日）致函馬總統，

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，請求同意達賴來台；但馬總統遲遲不敢回應，

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，直到11月16日才由外交部長林永樂回函給Freda Miriklis女士，

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，但內容語焉不詳：「有關達賴喇嘛與會一事，我們歡迎他在恰當的時機造訪台灣；然而，我們必需為他的這一次來台另行安排一個更恰當的時間點。」
呂秀蓮不滿馬英九總統的處理態度，廿三日將在立法院舉行「馬英九怕達賴，另類bumbler？」記者會，公開表達抗議。，

阿嬤堅持大灶炊糕，

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，是過年必備的，

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，拜神祭祖的菜碗要有雞鴨鵝魚肉外，

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，一鍋鍋的燒酒雞、薑母鴨、長年菜、炸物、臘肉香腸等，

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，為了孝親，

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，煮到手忙腳亂，

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，我們就吃這些又油又鹹的年菜過年。阿嬤過往後，

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，家中空氣依舊有蒸騰的糕香，

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，但祭品、年菜就簡化很多。我事先準備滷豆干、海帶、雞爪、素雞、雞蛋等，自製低鹽胡椒醃肉、多纖魚丸子、醉雞腿、泡菜等，像豬肚、豬腸清洗繁瑣，買清理好的再料理，牛筋牛肚質地堅硬，結實難煮，花錢買現成，佛跳牆、蹄膀等功夫菜則網購宅配到府。現成多種炊具，是我備菜的好幫手，省油省時省能源，營養不流失。電鍋熱熟食、壓力鍋煮紅燒牛腩、鑄鐵鍋悶肉骨茶湯、醃肉、叉燒肉用烤箱完成，利用休閒鍋保溫特性，放上婆婆的長豆乾、高麗菜乾、丸子、火鍋料等，屋內飄散著傳統好味道，簡單輕鬆作菜，全家老小開心吃少鹽少油的圍爐年夜菜，酒酣耳熱訴說這一年來的大小事。 圖／謝純碧（桃園市） 分享 facebook 過年菜場沒營業，剩餘的年菜，我通常利用辛香料、罐頭、醃菜、菜乾來改變菜色，依鮮度不同，作法不同。青菜老了，切碎摻入肉餡做紅燒丸子；利用缺乏油水的筍乾墊底，上放紅燒豬腳，豬肉切厚片排入碗內，加上梅乾成梅干扣肉，豬肉切薄片加魷魚成客家小炒、或燒豆腐，鴨骨熬湯撈骨出，加酸菜筍絲成酸菜鴨湯，雞肉撕絲淋醬成涼拌菜，火鍋湯增加膳食纖維的菇類、青菜、蒜頭、紅棗、枸杞，就輕鬆上菜了。物價年年漲，透過科技器具，吸取健康理念，讓家人吃到食物美味及營養，顧好健康，迎接新年。，

交通部台鐵局長鹿潔身。 （聯合報系資料庫） 分享 facebook 「主管會影響下面的人，

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，要改變員工的想法，

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，就要先打開主管的思維，

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，給予正確、先進的觀念。」交通部台鐵局長鹿潔身認為，

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，人大多怕改變，

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，現在鐵道技術一直在進步，

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，各運輸業之間競爭也非常激烈，

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，要提高服務品質、做好運輸安全，

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，就要多學習別人的長處，

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，並改變一級主管的觀念。提高服務品質鹿潔身說，外面的環境一直在變，軌道技術也持續進步，各行各業的競爭愈來愈激烈，但是台鐵的主管觀念還是很保守，要面對新的競爭，提高服務品質，打開主管的思維、引進別人進步之處，是非常重要的。他表示，軌道運輸業的投資和維護成本都非常大，在基本費率很難調整下，想要靠載客賺錢根本不可能，所以台鐵要衝高附屬事業的營收比例，希望三年後可以從現在的18%拉高到30%。學習做生意人鹿潔身指出，台鐵一年賣出1，000萬個便當，數字看起來很驚人，但實際上賺了多少？他給相關主管一個觀念，要把自己當成一個生意人，在做便當生意時，必須先計算毛利有多少，一年賣了這麼多便當到底賺了多少錢；不要像以前一樣，只看數字很漂亮，要務實，畢竟台鐵餐廳的產能有限，不要做白工。還有，台鐵現在的車站商業空間，都是採行招標出租給民間業者經營的方式，自己只做個單純的包租公，雖然每年有固定的租金可以收取，可是做了一輩子還是只會收租而已，什麼都不會。像台北車站給微風廣場經營，微風一年營業額多達26億元，可是台鐵一年只收1億元租金，因此，鹿潔身要求各主管要轉換思維，把自己當商人，未來合約期滿要將車站的空間收回來自己經營。鹿潔身表示，日本鐵路車站都像是一座大型的購物休閒廣場，不單是進出車站搭車的旅客，還有外面的人特別來這買東西、品嘗美食，台鐵應該學習日本鐵道公司的作法，所以計畫要請外面的單位來指導台鐵主管和員工，培養經營事業的專才。除了轉換思維學做生意人，鹿潔身認為，運輸業最重要的就是安全，有安全才能談服務品質，因此，台鐵擬定六年安全計畫，就是希望幾十年的系統給予提升，尤其近幾年台鐵退休的員工相當多，新陳代謝太快，不僅造成人員不足，也會導致新進同仁訓練不夠，容易發生疏失。成立訓練中心他指出，日本鐵路公司是將鐵路營運的現場設備，直接搬到員工訓練所去，讓同仁可以直接練習，強化維修、養護的技術，台鐵未來在富岡基地也會設置第二個訓練中心，新進同仁可以在此學習專業技能。另外，鹿潔身特別提到員工基本訓練的重要性，他認為至少要給不同職位的同仁，接受不同的短期訓練，這種訓練叫「職務轉換教育」，以免因升遷或改調職位後，不知道該怎麼勝任現有職位上的工作。鹿潔身說，現在台鐵有很多缺額，每年舉辦鐵路特考招進一批新員工，沒多久就有人離開，人員流動的速度很快，這與工作地的分發和成績高低有關，因為成績高的可以先選工作地點，成績較低的人家住在台北，可能被調往高雄或花東任職，離家太遠就不想做了。由於台鐵是重要的運輸服務業，有一定的社會責任，不能和其他行業相提並論，因此，鹿潔身也灌輸新進同仁一個觀念，鐵路局給同仁好的工作環境是應該的，但同仁除了對工作本身有興趣，一定要有熱忱，有認同感，否則會做不長久的。，