網球肘非專屬於網球運動愛好者,
,在日常生活與工作中過度或不當使用手指與手腕,
,如敲打電腦鍵盤、抓握滑鼠、提搬重物、抱小孩、做家事、不當健身與重量訓練等,
,都可能因累積性傷害而罹患網球肘。雖然網球肘有位於肘關節外側的特定痛點,
,但病根卻可能發生於肌腱、韌帶、軟骨、與神經等,
,若沒找出確切問題,
,復元不易。我們的手指和手腕在動作時會牽動到前臂的肌肉,
,即手腕伸展肌,
,這條肌肉的另一端附著於肘關節外側,
,若長時間不當或過度使用手腕,使手腕反覆伸展與使力,即會刺激或輕微撕裂手腕伸展肌與肘關節連結處的肌腱,造成發炎、疼痛,是網球肘常見病根。肘關節除了由骨骼結構組成,周圍的韌帶、軟骨和關節囊等軟組織則扮演維持關節穩定、活動自如的角色。其中,手肘外側韌帶撕裂傷與軟骨損傷也均會產生網球肘的症狀,是第二和第三個病根。手肘外側韌帶撕裂傷多因意外挫傷或長期過度使用所致;軟骨損傷則常見於從事重量訓練者,此外,進行伏地挺身時手肘彎曲角度不正確也是原因之一。第四個病根則在神經,較容易被忽略。此處指的是走在上臂肌肉和肌肉之間的筋膜層之神經,若上臂肌肉使用過度,肌肉容易變得緊繃僵硬,導致神經受到夾擊而引發疼痛,常見於從事重量訓練者、以及必須長時間高舉手臂工作者。由於上述四種病根的症狀相同,皆為手肘外側有明顯痛點,因此要確認病根必須透過超音波、甚至核磁共振等檢查。根據臨床觀察,合併有兩種病根的患者約佔70%,大多為肌腱與韌帶的問題;僅有單一病根的患者則約佔30%。至於治療,若接受藥物與復健治療超過三個月仍不見好轉、或仍反覆發作,則建議增生療法,在超音波的導引下將藥劑直接注射至肌腱、韌帶、軟骨等損傷處與神經夾擊處,以促進修復、幫助神經解套。然而,若肌腱或韌帶撕裂超過1公分、或軟骨破損面積超過一半等嚴重情形則增生療法效果不佳。網球肘沒治對病根,容易成為慢性疼痛,不僅在進行抓握等動作時,肘關節外側會產生疼痛,嚴重時還會無法使力,連擰毛巾、提東西、扭門把等動作都有困難,相當影響正常生活。因此,找出病根加以治療、勤做伸展運動與肌力訓練、避免過度使用手指和手腕、運動時注意姿勢與技巧,是遠離網球肘的黃金準則。,
眼看勝利在望,
,「西班牙蠻牛」納達爾(Rafael Nadal)在墨西哥的阿卡普爾科公開賽卻遭澳洲「壞小子」基里洛斯(Nick Kyrgios)演出戲劇逆轉,
,反以6:3、6:7(2:7)、6:7(6:8)出局,
,爆出賽事小冷門。基里洛斯現在排名僅72,
,不過過去和納達爾5次對戰曾打下2勝,
,第6次對決又克服決勝盤「搶7」的3:6落後劣勢,
,讓納達爾連續錯過3次經會,
,反讓一度申請傷停治療的「壞小子」連趕5分逆轉勝,
,超過1年終於再擊敗世界前5的好手。 他的下輪對手是擁有大滿貫資歷的瑞士好手瓦文卡(Stan Wawrinka),瓦文卡前一戰以7:6(7:5)、6:4拍下強森(Steve Johnson),本季第3度站上8強。瓦文卡說:「我真的很開心,這場比賽感覺和之前有些不同,風大了點,我則是表現很好,能直落2贏球。」納達爾是阿卡普爾科公開賽頭號種子,第2輪落馬跌破許多球迷眼鏡,不過同站排女單頭號種子的史蒂芬絲(Sloane Stephens)同樣在第二場就出局,世界排名高居第4的她,碰世界排名僅172的巴西女將瑪伊亞(Beatriz Haddad Maia),連兩局都以3:6讓出,同樣是16強舊止步。,
民進黨日前提出反媒體獨占法案版本,
,總統馬英九19日表示,
,民進黨版本的反媒體獨占法案,
,不但內容粗糙且錯誤百出,
,若貿然通過,
,將導致嚴重後果,
,國家通訊傳播委員會(NCC)已規畫在3月下旬提出政府版本,
,以平衡、合理的方式規範媒體。,
,,
基隆市一名老婦人今天中午在西定路住處煮午餐時,
,突然腳痛了一下,
,她低下身查看發現是被眼鏡蛇攻擊,
,家人趕緊報案,
,將她緊急送醫,
,消防人員趕至把蛇抓起來,
,懷疑附近可能還有,
,呼籲附近民眾小心慎防毒蛇出沒。基隆市消防局今天中午近12時獲報,
,住在西定路西定國小附近山坡地民宅,70多歲謝李老婦被眼鏡蛇咬傷。消防人員趕至將老婦緊急送醫,並抓住一條長約60公分長的眼鏡蛇。婦人被送基隆長庚醫院救治,意識清楚,她的右腳踝被眼鏡蛇咬一口,腫了一大塊。謝李老婦說,她住在這裡30多年了,還是第一次發現眼鏡蛇跑來家裡面,以前只有在外頭看過蛇,因住處廚房靠近山坡地,可能從山坡跑進廚房,「突然痛了一下,彎下腰看到有蛇,嚇死我了」。消防人員表示,謝李老婦人住處緊鄰山坡,研判可能還有其他蛇會躲藏,但搜尋沒有發現,仍呼籲附近民眾小心蛇出沒。消防局提醒,民眾如果發現蛇類入侵住家,切勿徒手捕捉,應使用工具驅離,若不慎被咬傷應保持冷靜,要確認蛇的形狀、顏色及特徵,以利血清選用注射,並立即報案向119求助。眼鏡蛇咬傷基隆一名老婦,消防人員逮獲。記者游明煌/翻攝 分享 facebook 眼鏡蛇咬傷基隆一名老婦,消防人員逮獲。記者游明煌/翻攝 分享 facebook 眼鏡蛇咬傷基隆一名老婦,消防人員逮獲。記者游明煌/翻攝 分享 facebook,
一項調查結果顯示,
,南韓民眾即便退休後,
,也要多幹11年活兒,
,工作到70歲才能維持生活,
,直到71歲才能真正退休下來。
南韓「朝鮮日報」今天在頭版報導,
,這是因為福利體系不健全、為養兒育女和贍養父母而未做足養老準備等,
,導致「不能休息的退休者」越來越多。
經濟合作暨發展組織(OECD)昨天表示,
,2012年南韓男性實際退休年齡是71.1歲,
,僅次於墨西哥(72.3歲),
,在OECD成員國中排名第2,女性實際退休年齡為69.8歲,僅次於智利(70.4歲),也在全球名列第2。,
當烏鴉於5碼處,
,比賽不到2分鐘時成功守住49人的大反攻,
,鎖定勝利之際,
,烏鴉精神領袖,
,防守大將路易斯(Ray Lewis)興奮地舉起手臂,
,向世人展示結實的二頭肌。這一刻他知道,
,他完美地成就一段偉大的職業生涯,
,且有始有終,
,生涯第一次及最後一次「擒殺」的對象,
,都是吉姆哈博(Jim Harbaugh)。
雖然這最後一次只是一種象徵,他並未真的把哈博本人撂倒,但以路易斯的代名詞「防守」來替球隊在最重要時刻建功,並結束17年耀眼的職業生涯,沒有比這更美好的事了。
NFL官網的標題寫道,這是瑞的日子。
當年紀漸長,記憶力往往是第一個逐漸疏遠的東西。37歲的烏鴉傳奇防守大將路易斯在賽前被問起是否還記得生涯第一次擒殺的四分衛是誰?
「約翰哈博(John Harbaugh),」路易斯不假思索,像是脫口而出地回答。
原本自信滿滿的路易斯,看到記者臉上的表情,立刻感覺到自己似乎是說錯話,懷疑起自己的記憶力。
但記者驚訝的不是他的記憶力,而是路易斯居然也會搞混自己和49人總教練的名字。
稍微回過神之後,路易斯才說,「我當然記得,我怎麼可能會忘記?」
17年前,一位烏鴉菜鳥線衛擒殺印城小馬隊的四分衛,完成生涯首次擒殺,自此開啟一段不平凡的職業生涯。17年後,這位未來勢必會進入名人堂的防守悍將,希望在生涯最後一役再次「擒殺」同一個對手,而他做到了。
雖然這也許只是路易斯參與過的超過1萬5千次攻防的其中一次,但這最後一次卻代表著一個重要的里程碑,已宣布本季結束告別球場的路易斯,能以在超級杯擊敗49人光榮退休。,
「利用反競爭壟斷」 美FTC起訴高通 | 國際財經 | 全球 | 聯合新聞網 親愛的網友:為確保您享有最佳的瀏覽體驗,
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,指控高通利用「反競爭」策略來維持在手機晶片市場的壟斷地位。與司法部合作執行反托辣斯法的FTC說,
,高通利用身為特定手機晶片供應商的優勢地位,
,對手機製造商施加嚴苛的供應和授權條件,
,並藉此削弱同業的競爭力。高通17日股價盤中重挫5.58%,
,創去年12月1日以來最大盤中跌幅,
,終場收跌4.02%。高通在聲明中對FTC的告訴提出「強烈異議」,
,並反駁FTC主張高通利用市場壟斷地位來收取不合理授權費的指控。FTC在遞交給加州北區聯邦地方法院的訴狀中表示,高通尋求授權費用的專利為標準關鍵專利(SEP),意味半導體業可廣泛使用,也應該基於公平、合理和無差別待遇條件來收取授權費用。FTC除指控高通拒絕將若干標準關鍵專利授權給同業,並表示高通逼迫蘋果只能使用其晶片,藉此排擠其他同業產品,高通的客戶接受高額費用,及其他不合理且不公平授權條件。FTC並請求法院勒令高通結束這些做法。高通法務長羅森柏格(Don Rosenberg)表示:「FTC趕在主席拉米瑞茲卸任前和新任政府交接之際遞交訴狀,這項決定極度令人失望,我們將在聯邦法院捍衛我們的業務,也有信心會勝訴。」,
網路家庭昨(10)日公告7月營業收入,
,單月合併營收為26.79億元,
,年增13%,
,月減4.9%,
,創下歷年以來7月的最高營收表現;累計1-7月合併營收為187.13億元,
,年增15.9%,
,上半年以來營運動能攀升。網家表示,
,下半年是產業旺季,8月將配合七夕情人節、父親節、中元節等重要檔期推促銷活動,下半年業績看增。8月開始,網家攜手花旗等25大銀行與Apple Pay、Google Pay、LINE Pay推出最高22%回饋,推出APP消費滿額抽獎,也拉抬行動端買氣,可望推動8月業績成長引擎,帶動營收續揚、衝刺下半年。 7月強攻品牌買氣發酵,Apple及小米品牌日貢獻營收獲利,且受惠新機上市、PChome Prime聯名卡最高14%回饋及每月24日卡友限定優惠帶動買氣增溫,顯見成長能量持續發威。網路家庭在最近3個月內連推兩張聯名卡,包括與花旗的網路家庭PRIME卡,以及玉山銀行的Pi 拍錢包聯名卡,網路家庭董事長詹宏志表示,聯名卡友的忠誠度與消費金額都相對較高。今年8月是農曆7月,近年來不少中元普渡採購重心由實體店家轉為網購,電商業者也發現「寵物」的中元商機升溫。,
葡萄牙警方13日以批發「黃金簽證」涉嫌貪污腐敗等罪名,
,逮捕了包括邊境管理和移民局局長等10名官員。BBC報導,
,葡萄牙政府透過「黃金簽證」項目吸引到10億歐元(約12億4500萬美元)外國投資,
,而這些「黃金簽證」大多發給了中國人。
據報導,
,2012年10月葡萄牙政府在該國債務危機期間推出「黃金居留簽證」。根據這項所謂的「黃金簽證」制度,
,非歐盟國家公民在葡萄牙購置50萬歐元(約62萬2700美元)以上的地產即可獲得居留權。同時,
,還可以在申根簽證國家自由旅行,
,六年後可申請入籍。
「黃金居留簽證」 吸引了特別是中國富豪在內的眾多投資者前往申請。
葡萄牙警方14日突襲搜查了和該國內政、環境、司法部等有關的多處地點,包括邊境管理和移民局總部等葡萄牙國內60個地點。
官方沒有透露被捕者具體姓名。但葡萄牙的盧薩新聞社說,被捕者包括葡萄牙邊境和移民管理局SEF的局長曼努爾·帕洛斯,司法部的一名高級官員等,檢控官說他們涉及「腐敗、濫權和洗錢」等系列罪行。
葡萄牙兩年來透過「黃金簽證」為該國引入10億歐元的投資,總共簽發了1649份「黃金簽證」,其中絕大多數都發給了中國人。
葡萄牙的左派政黨也表示,他們準備就「黃金簽證」質詢該國副總理博爾塔斯。,
因油電雙漲,
,台北市政府102年度電費預算高達51億,
,比去年增加11億。市府雖展開「節能大作戰」,
,但市議員何志偉昨質疑不見成效,
,呼籲市府應與台電檢討雙方買賣電的合約,
,以節省開支。
何志偉表示,
,木柵、內湖、北投三座焚化廠,
,加上翡翠水庫發電,每年共有3億5千萬度,市府以每度約1.5元賣給台電;但台電賣給市府平均電價每度3.5元,輕鬆賺走北市7億元電價差。
台電向民營電廠購電,最便宜每度2.4元。環保局主任秘書盧世昌嘆,台電不修改契約,北市焚化廠賣電價格仍無法與民營發電場齊平。不過經濟部能源局已批准,明年北市賣電每度調高7%、約增加近2000萬元收入。
何志偉發現,在這波電費漲價風潮中,明年教育局所屬各級學校以電力增加69%,位居十大用電單位增幅的第一名,增加約2億元電費;捷運公司電力增加48%,增加超過7億元,位居第二。
教育局表示,已在各校推動汰換緊急照明燈為LED燈,另外學校上課的使用電力,以每年減少總用電量2%為目標。而教育局所屬的5000萬元以上公共建設,也須符合綠建築的節能、省水使用指標。
教育局科長許裕陞說,各校運動場對外開放,加上教室電子白板、冷氣費等,是電費上升主因,明年還要推動12區幼兒園及課後照顧月光天使計畫,都會增加電力,但未來會嚴格要求各校節約。
台北捷運公司系統處長鄭德發說,信義線預計102年底開通,其中7個站,全年電費預估2.5億元。市府電費主管機關祕書處總務組組長趙光中說,市府從95年實施節電計畫,101年較95年節省約8億的電費。,