過年期間，
，民眾也應持續維持運動習慣。 報系資料照 分享 facebook 【記者林良齊／台北報導】許多人往往在春節期間暴飲暴食、缺乏運動等，
，不但要在事後減肥，
，更可能賠上健康，
，出版過多本飲食相關書籍的台灣大學前註冊組主任洪泰雄表示，
，春節飲食首重均衡，
，雖然熱量可能稍多，
，但仍攝取足夠的蛋白質、蔬果、堅果等，才能保持健康。台大生物產業傳播暨發展系兼任講師洪泰雄開的「營養教育與傳播」通識課，兼具實用與創新，一學期開出250個名額，卻有600人搶著選課，已協助許多學生完成減肥的夢想。洪泰雄表示，春節可能會暴飲暴食，容易造成熱量失控等問題，但民眾仍應重視均衡飲食，蛋白質攝取可以多食用蛋、喝無糖優酪乳，含糖食物不易控制血糖；魚的不飽和脂肪酸高，但也應選擇清蒸的料理方法。至於吃素的民眾，可以選擇植物性白質如黑豆、納豆及毛豆等，「吃素的人還是要食用蛋白質」。洪泰雄說，至於油脂，他推薦選用苦茶油或紫蘇油等不飽和脂肪酸較高的油；如何減低便秘呢？他說，應攝取足量的纖維質，部分國人有便秘困擾，多吃一些地瓜葉、A菜、高麗菜、蘆筍等膳食纖維等豐富的蔬菜；水果建議多食用奇異果、蘋果、芭樂、橘子，但香蕉僅建議半條至一條的分量。澱粉類的攝取，洪泰雄建議，一天最多兩碗飯的量，以全穀如糙米及胚芽為主，並攝取足量的礦泉水。他也推薦應攝取足量的堅果，以杏仁、核桃、腰果、榛果為主。洪泰雄指出，即使在過年期間也應依「三五九二一」的飲食口訣，包括三餐正常，依序先吃蛋白質、蔬菜及水果，每餐應相隔五小時，晚餐九點前吃完，每天喝兩公升水及一天一顆蘋果的方式維持。而過年期間如何維持體態？他說，即使在過年期間，民眾也應持續維持運動習慣，如每天早上固定時間的有氧運動等。，
經濟不景氣，
，勞委會開辦的勞工紓困貸款今天開始受理申請，
，負責受理業務的土地銀行表示，
，今天上午已有部分民眾臨櫃申請，
，紓困貸款可申請到25日，
，而且可在網路申請，
，籲民眾不妨多多運用網路申請。
勞工紓困貸款已經開辦第10年，
，原本限定勞保年資滿15年以上，
，加保中的勞工才可申請，
，但去年起放寬失業勞工若年資滿15年也可申貸，由於資格條件寬鬆，近幾年申辦人數都不少，每人最高可申貸10萬元。
代辦申請的土地銀行表示，以總行為例，今天上午臨櫃申請人潮雖不少，但因為增加網路申貸管道，排隊人潮比往年少，而且到10點半以後更少，但網路申請案一直增加，顯示很多人改採網路申請。
土銀表示，為了鼓勵民眾採網路申請，今年土銀還祭出網路申請抽大獎活動，去年網路申請佔三成以上，今年總行希望可以提高至四成，盡量降低臨櫃人潮，民眾也可採郵寄方式申請。勞委會表示，紓困貸款額為200億元，可供20萬名勞工申貸，申貸人數超過，勞委會都會追加，勞工若有需求，可盡量申貸，所有申請案件都會在農曆年前撥款入帳，讓勞工好過年。，
專業觀點╱醫病關係 添個「說感謝」信箱 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
，建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本，
，感謝您的配合。✕買東西有設計售票網RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經噓星聞時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物熊寶貝就是我 熊寶貝就是我 生活新聞 星座運勢 家庭兩性 動物星球 職場觀測 流行消費 發燒車訊 時尚美妝 讚‧好物 最IN話題 udn / 生活 / 生活新聞相關新聞健康你我他 ／健身房動一動 趕走憂鬱我的經驗／醫護合作無間 拆線的痛變敬意對抗乾癬 中西醫聯盟療效佳台鐵票價凍漲20年 交長：3個月內提檢討衛生紙丟馬桶 化糞池別忘了清魚刺卡喉嚨？…夾出竟是魚鉤四季春變紅茶 茶農利潤增15倍惡劣！巨額欠費想再拖 健保會不允高市延長還款明華園「龍抬頭」 挑戰歌仔戲史上尺度最大裸戲驚！睡前忘拔隱形眼鏡 女大生角膜遭細菌啃食保健品新化合物出現 食藥署決規範運輸結合科技 推手機一站式購票不動腿不舒服 醫：不寧腿症候群如何不讓小傷口變大 醫師教你這樣做中油公廁再升級 免治馬桶伺候老化止步大揭密！ 談抗衰老醫學曾窮到每天只吃一餐 她這樣滾出千萬身價嚇！沒吃早餐易胖又便秘 健康吃看過來…非得抖抖腳 可能「不寧腿」上身看完是不是對吃到飽餐廳又燃起興趣啦！恨不得馬上手刀衝去訂位來到巴塞隆納不知道怎麼玩？連食尚玩家都大推的十大熱門景點！刑事局大隊長驟逝 醫師提醒：心肌梗塞一半沒三高病史炒麵豬血湯當早餐 營養師：營養又均衡不吃早餐的後果 出現在你的小腹…鄭明典分享109年前的氣象圖 你看過嗎？網路直播、群組分享 你踩到著作權紅線而不知嗎？家庭年收入300萬元還存不到錢 Why？與無聊共處－找到魔鬼背後潛藏的光圈有照不敢上路 你為何要加入這搶考鬧劇？吳德榮：周六冷氣團南下 周日至下周一晨低溫下探11度運動也會導致髮根脆弱？假蜜有四種！你買的到底是糖漿還是蜂蜜？早晚九步驟 懶人也能控制血壓小熊維尼「友‧你真好」特展中正紀念堂開展專業觀點╱醫病關係 添個「說感謝」信箱分享分享留言列印A-A+2017-03-24 03:44聯合報 整理╱記者江慧珺WhatsApp 日常生活難免不慎受傷，
，小擦傷可居家處理，
，若是較深、較大的傷口，
，最好由醫師檢查、處理或縫合。傷口初步處理後，
，每天可用生理食鹽水與棉棒清潔傷口，
，塗抹抗生素藥膏並用覆蓋消毒紗布。值得注意的是，若傷口已處理乾淨，就不需再使用優碘或雙氧水，否則殺菌效果過強恐傷害健康組織，反而減緩復原速度。受傷後3天應注意是否出現紅、腫、熱、痛或化膿等發炎狀況，應就醫看是否需使用口服抗生素；受傷部位最好多休息少動作，因動作愈多，血液愈容易堆積在傷口處造成腫痛，另可抬高或冰敷，促進靜脈回流。而縫合傷口拆線時通常不會痛，若感到痛楚可能與傷口嚴重程度、縫線緊密程度與個人感受有關；一般來說，臉部傷口約5到7天可拆線，上肢約7天、頭皮約7到10天，活動量較大的下肢則約10至14天。而拆線後最重要是疤痕護理，傷口表皮癒合後皮下修復仍在進行，建議在疤痕前3至6個月使用美容膠帶固定傷口表面，或搭配使用除疤凝膠或矽膠片。此外，傷口痊癒後需格外注意防曬，因新生組織容易充血，日曬後黑色素沉積也比較明顯，變成暗沉的疤痕，若是做好防曬，可減少傷口新生皮膚與本身肌膚的色差。此外，台灣醫師看診常被批評「三長兩短」，掛號排隊長、候診時間長、領藥等候長，以及看診時間短、醫師的話短；事實上看診品質不能單純用看診速度來評斷，是否能解決病痛才是重點，但健保論量計酬方式類似衝業績，確實可能造成醫護人員壓力，是健保醫療必須思考面對的問題。而國內醫療院所的患者反饋機制常變成申訴信箱，卻忽略有些患者想表達對醫護人員的感謝，若又來能增加表達感謝的管道，有助促進醫病估線。諮詢╱新光醫院整形外科主治醫師 林上熙諮詢╱醫療改革基金會副執行長 朱顯光，
市議員吳敏濟去年爭取新建大安區溫寮溪松雅段堤防，
，並興建防汛道路，
，解決當地水患及交通瓶頸，
，昨慶祝堤防完工，
，立委林佳龍也到場祝賀；將再爭取下游河段老舊堤防全部更新。
松雅里長陳富國表示，
，居民多年來憂心殘破不堪的溫寮溪堤防有潰堤之虞，
，無法住得安心，
，完工後，
，趕在明年雨季之前，連中大安的交通瓶頸也透過追加防汛道路一併解決，讓附近19000名的民眾更便利，住得更安心。
該項工程土地徵收費2100萬元，工程費2700萬元，自今年3月日動工。完工後北岸長度為599公尺，防汛道路寬度達12到14公尺，可作為替代道路之用。南岸長度473公尺，寬度為4公尺。
立委林佳龍指出，大安區是典型的「風頭水尾」地區，秋冬季節東北季風相較強勁，揚塵問題嚴重，雨季易有水患，治風沙和治水同樣重要，他將向中央爭取解決大安溪及大甲溪的揚塵問題，使居民不再受到風砂的困擾，
吳敏濟表示，目前溫寮溪松雅段堤防雖然完工，但下游其他堤防相當老舊，年久失修，因此會持續整治溫寮溪下游至出海口的老舊堤防，保障居民財產安全。，
格林（左）在延長賽投進三分球，
，與總教練柯爾擊掌。 歐新社 分享 facebook twitter pinterest 柯瑞無事一身輕，
，在場邊當啦啦隊花招百出。 法新社 分享 facebook twitter pinterest 休兵1場為了儲備能量，
，勇士隊球星柯瑞確定明天「回歸」再打雷霆隊。格林當仁不讓，
，昨天肩負投出神奇三分球的責任，
，率領勇士隊在延長賽109：105逼退老鷹隊，
，締造主場43連勝紀錄，
，柯瑞下一戰領軍再拚44連勝。昨天賽前，柯瑞已宣告不上場，他在前役（2月28日對雷霆）飆出中場三分絕殺，曾一度扭到腳踝，因此休息觀察1戰。勇士昨天靠湯普森、格林扛起天下，雖然第4節一度被老鷹超前，但延長賽剩下40.2秒之際，格林接到伯加特勉強從界外區救回來的傳球，重心不穩只能倉促出手，三分外線仍破網有如柯瑞美技，領軍驚險奪勝。「有時候就是這樣，球就那樣進了。」格林全場攻下15分、13籃板和9助攻，差點寫下「大三元」。當了贏球功臣後，格林賽後樂不可支，還朝受訪的隊友湯普森身上潑水，玩成一團。勇士總教練柯爾說：「格林雖然不常以三分球決勝負，但需要得分時，他就是能夠辦到的球員。」這場比賽是2月10日之後勇士第1次回到自家球場征戰，驚險奪勝後開出主場43連勝，下役又要面對雷霆，當然宣告柯瑞即將上陣。昨天賽後美國媒體已經透露，柯瑞確定明天回歸，他們如能贏球就打平1995年公牛創下的主場44連勝紀錄。而本季目前54勝5敗的勇士，也一直持續朝著單季72勝里程碑邁進，還有5場「額度」可以輸球，達標機率相當濃厚。NBA戰報 圖／聯合報提供 分享 facebook twitter pinterest，
東生華（8432）昨（18）日公告，
，該公司臨時董事會決議，
，保障股東權益、維護公司形象並促進雙贏合作，
，將中止與永昕生技針對TuNEX共同開發協議。東生華表示，
，日前該公司針對「供應價格與未來合作模式」主動與永昕展開多次協商；今年9月29日及10月5日的協商會議中，
，該公司向永昕說明健保核價下跌、競爭環境明顯變化及開發費用大幅超過簽約時之預估等情況，
，並提出兩種方案與永昕協議。東生華表示，
，截至10月17日，該公司仍未收到永昕回覆，東生華依本契約條款通知永昕，該公司將於10月20日下午5時正式終止本契約。對此，永昕表示，東生華來函表示因健保藥價下跌、競爭環境明顯變化及開發費用大幅超過簽約時預估等請況，提出兩種方案該公司限期回覆，案經永昕經營團隊評估，東生華所提出之方案將嚴重損及永昕股東權益，故未予接受，永昕方面也決議，將於10月20日下午5時正式終止雙方所簽訂之TuNEX藥品合作開發契約。，
國民黨律師團今天下午5時30分向台北方法院對法院裁准王金平假處分案遞抗告狀，
，最快今晚將所有證卷送台灣高等法院，
，高院行政人員已經下班，
，因此明天才能分案由民事庭法官審理。高院民事合議庭審理後，
，快則一天裁定，
，最慢不能逾五個月。高院發言人、行政庭長洪光燦說，
，本案是社會矚目案件，
，相信法官會儘速裁定，
，定紛止爭。，
紐約原油期貨 圖／經濟日報提供 分享 facebook twitter pinterest Wood Mackenzie顧問公司公布的報告指出，
，油價低迷持續一年來，
，全球因為無利可圖而減產的原油，
，只占整體產量的0.1%，
，凸顯石油業者的韌性。分析師認為，
，油價可能必須跌得更深、或維持低迷更久，
，才能有效壓低全球石油生產。石油輸出國家組織（OPEC）、英國石油（BP）及西方石油（Occidental Petroleum）等石油巨擘都在押注，
，低油價將帶動產量減少，
，最終拉抬油價。但這個過程所花費的時間卻比原先預期還久，
，部分原因為美國頁岩油產業的韌性、以及巴西與俄羅斯等國家的貨幣貶值壓低了生產成本。國際能源署（IEA）預估，今年非OPEC國家的原油產量每日將減少60萬桶，為1992年以來最大年減幅。去年非OPEC國家的產量每日增產140萬桶。Wood Mackenzie的報告指出，自去年油價下跌以來，原油產量減幅都比油價跌幅小。Wood Mackenzie估計，以每桶約35美元的油價計算，每天另有340萬桶石油生產是在虧錢的。但Wood Mackenzie卻謹慎看待產量是否會進一步減少，因為許多生產商都繼續抱持著油價回升的希望，寧可承擔虧損。對主要產油商而言，比起花費好幾百萬美元與好幾個月的時間拆除北海離岸平台、或者停止然後又重啟油砂計畫，承受幾個月的虧損比較合理。，
全球股市上半年普遍收在高檔。美股標普五百指數上漲百分之八點九，
，廿四次創歷史新高，
，且回檔幅度從未超過百分之二點八，
，是一段貨真價實的「無痛上漲期」。但多家金融機構指出，
，下半年日子可能沒有這麼好過。巴隆金融周刊指出，
，目前道瓊工業、標普五百、那斯達克、日經二二五、印度Nifty五○與德國DAX等指數都呈現超買，
，但全球經濟情勢與股市大漲有多項不協調之處。首先，
，油價下跌百分之廿，
，鐵礦砂下跌百分之卅七，
，顯示經濟疲軟。其次，通膨預期下降，美債十年期殖利率最低降到百分之二點一四，顯示經濟成長將在未來幾季內到頂，明年將不到百分之二；加上通膨偏低，一旦工資上升，企業獲利將備受壓縮，又對股市不利。最後，股市動盪幅度急縮，ＶＩＸ恐慌指數降到十以下，但基於企業負債偏高，聯準會持續升息並準備開始縮減資產負債表，因此股市動盪偏低不可能成為新常態。，
無懼大陸政府加強對海外收購的審查，
，海航集團這次瞄準東南歐的塞爾維亞。海航集團一名高管表示，
，公司準備競購賽爾維亞首都貝爾格勒機場的租用權。海航還宣布，
，已完成對德國德哈恩機場的收購。海航集團旗下在香港上市的海航實業昨天股價跌幅3.3%，
，收盤價為港幣0.29元。香港國際建投跌幅2.52%，
，收盤價港幣3.87元。路透報導，
，海航集團正帶頭一個包括中航國際控股股份有限公司，
，和中國-中東歐投資合作基金在內的財團，競購貝爾格勒機場25年的租用權。該機場是巴爾幹地區最大的機場。海南航空集團副總裁王賀新表示，針對該交易的第二輪競購將在10月進行。塞爾維亞擁有貝爾格勒機場83.1%的股權，預計該租用權交易的估值約為4.46億美元（新台幣135.1億元），當時宣布的優先競購者有五家。貝爾格勒機場又稱為尼古拉·特斯拉（Nikola Tesla）機場，名字是紀念在電磁學上有巨大貢獻的塞爾維亞裔科學家特斯拉。王賀新指出，海航集團透過參與海外機場建設和投資，踐行中國「一帶一路」戰略。海航集團9日已完成對德國哈恩機場82.5%股權的收購，以1，780萬美元（約新台幣5.4億元）從萊茵蘭-普法爾茨州政府手中，收購這部分股權。中新社報導，作為德國最重要的貨運機場之一，哈恩機場距離法蘭克福125公里，能夠滿載起降空客A380等大型機型，最高滿足年500萬旅客使用需求。此外，哈恩機場無飛行宵禁及空域緊張的問題，為機場的發展提供良好的飛行條件，是該區域內最具競爭優勢的跨區域貨運樞紐機場。海航集團也在7月中旬宣布，已斥資1，900萬美元（約新台幣5.8億元）從巴西綜合企業Odebrecht SA手中，收購里約熱內盧國際機場部分股權。王賀新表示，海航集團可能會向該機場的擴建項目，另外投資3到5億美元。，
