日月潭環湖馬拉松昨逾5000人參加，
，公益響應「跑1公里，
，捐1塊錢」，
，捐10萬元給麻煩小天使協會。 圖／南投縣政府提供 分享 facebook 入秋後又進入馬拉松季，
，中部是馬拉松聖地，
，日月潭環湖馬拉松昨逾5000人參加，
，還響應「跑1公里捐1塊錢」公益活動，
，共捐出10萬元；彰化馬拉松嘉年華推7場馬拉松，
，第2場員林獅子盃GOGO樂親子公益路跑昨起跑，7500人繞跑市區；台中昨也有結合宗教與運動的保生大帝盃慢跑嘉年華，吸引1300位跑者參與。彰化縣長王惠美說，要把彰化打造成長壽縣，鼓勵縣民投入運動，10至12月推出7場各有特色的馬拉松活動，預估有4萬多人參與，帶動運動經濟產值1.2億元，也期待慢跑與產業結合，活絡在地產業。 VVIP 會員限定！ 使用活動金幣灌溉優質新聞，抽 iPhone 11、仟元現金。
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■ 活動時間 2019年10月21日 – 2019年11月20日
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提醒：您今天尚未使用活動金幣 點按文章中的「贊助好新聞」，以活動金幣贊助該篇文章，支持心中優質新聞。iPhone 11、仟元現金….等您帶回家。越多天登入贊助，中獎機率越高！ 昨登場的「員林跑」是彰化馬拉松嘉年華第2場賽事，路線小巧親民，分10K健康組、5K休閒組和3K親子組，吸引約7500人，選手路跑市區，也騎腳踏車或品嘗美食旅遊。彰化縣7場馬拉松嘉年華第2場，員林獅子盃親子公益路跑昨天在員林市圓林園熱情登場。記者何烱榮／攝影 分享 facebook 日月潭環湖馬拉松開跑，結合公益「每跑1公里捐1元」，逾5000人用雙腳做公益，今年捐出10萬元給麻煩小天使協會等單位，幫助發展遲緩或身心障孩童，另捐5萬元給划船委員會。中華運動生活協會表示，每年都有公益行動，至今已捐達200萬元幫助遲緩兒或身心障孩童。縣府表示，日月潭環湖馬今年不僅成為AIMS認證賽事，也與世界馬拉松大滿貫賽事主辦單位AbbottWMM簽約，晉升為2021年亞培萬達分齡世界冠軍資格賽事，是台灣第一場、也是全台唯一分齡世界冠軍資格賽。台中昨有保生大帝盃北區綠園道慢跑嘉年華，結合路跑及地方信仰文化，也是小巧的3K健走組、6K休閒組、9K挑戰組等；中市運動局指出，要打造台中為運動樂活城市，培養市民休閒運動風氣。，
美國媒體報導，
，總統川普政府計畫廢除一項鼓勵大學入學程序將種族納入考量的指導方針。「華爾街日報」（The Wall Street Journal）今天引述兩名熟知這項計畫的人士報導，
，川普政府官員主張，
，前總統歐巴馬政府2011和2016年兩度就這項指導方針所提出的法律建議，
，「誤導學校認為積極平權措施（affirmative action）比法律本身容許的形式更容易達成」。 川普政府官員打算主張，
，這項指導方針超越最高法院針對這項議題所做的裁決。美國最高法院裁決，
，大學可以援引積極平權措施，
，協助少數族裔申請入學。但保守派人士認為，這種作法可能傷害白人和亞裔美國人。共和黨籍川普主政的司法部已在針對逾60個亞裔組織所提控訴展開調查，他們認為哈佛大學（HarvardUniversity）的政策對接納亞裔設限，具有歧視性。美國司法部加入提訴團體「學生公平入學」（Students for Fair Admissions）的行列，它們敦促揭露哈佛違反具指標意義1964年民權法（Civil RightsAct）第六編（Title VI）的「強有力」證據。第六編的相關規範禁止接受聯邦資助的計畫和活動，基於種族、膚色和原國籍的歧視行徑。哈佛表示，入學政策遵守美國法律，並致力提高財政援助，以確保校內經濟及種族多元性。，
北市大同區民權西路、蘭州街口今晚發生一起嚴重車禍，
，2輛機車行經民權西路，
，疑似追撞釀禍，
，前車年約60歲的騎士向前噴飛，
，當場倒地頭部重創，
，失去生命徵象，
，後車的騎士及乘客年約20歲，
，同樣也向前衝撞，
，均受有輕傷，
，3人送往醫院搶救中，詳細肇事原因尚待調查釐清。北市消防局今晚8點58分獲報，民權西路上有2機車碰撞車禍，3人均受傷，其中年約60歲的騎士傷勢嚴重，當場失去呼吸心跳，隨即送往馬偕醫院急救，尚未脫離險境，另2名年輕的騎士和乘客身受輕傷送醫急救。 警方獲報後趕至現場，初步了解，2車均行駛在民權西路上，因故擦撞，2車均往向前衝撞，3人均送醫急救，正在釐清身分，是否有酒駕情勢，尚待抽血檢驗，警方也正調閱事故現場監視器畫面，詳細肇事原因尚待調查釐清。，
台
灣九合一選舉落幕，
，不少大陸媒體網站將該新聞置於頭條，
，報導重點多放在國民黨慘敗，
，及連戰之子連勝文落選、馬英九總統和連勝文鞠躬道歉的照片。不過最具權威性的新華社和央視，
，相較其他陸媒淡化處理許多。同時，
，陸媒僅報導國民黨的敗選，
，並無評論稿。
新華網台灣頻道將國台辦發言人對選舉的回應置於頭條，
，對台灣選舉結果，僅以一百卅字簡單總結各政黨的縣市長獲得席次，並搭配一則行政院長江宜樺辭職的報導。官媒央視新聞頻道由主播讀稿帶過；晚間七點包含地方衛視須同步轉播的「新聞聯播」，連兩天無台灣選舉新聞，刻意淡化處理。
中共黨媒人民日報在四版右下方角落登出選舉新聞，內容同新華網，另一則報導以一百字大陸國台辦選後的表態。隸屬共青團的中國青年報，則在二版刊登兩則簡短文字新聞，一則為選舉結果，一則為江宜樺辭職新聞。
立場鮮明的「環球時報」在官網以頭條報導台灣選舉結果，出五張連勝文敗選鞠躬及台下支持者落淚的照片；著重海外新聞的「參考消息」，照片重點則放在馬總統率國民黨高層鞠躬道歉。
大陸入口網站新浪網，登出文字、照片、圖表和影音新聞，重點之一為連勝文敗選消息，標題為「連勝文六度鞠躬道歉」。，
羅東博愛醫院骨科部脊椎外科主任陳劍龍努力減重，
，為了突破減重停滯期，
，搭配騎飛輪運動，
，成功又瘦了不少。 圖／羅東博愛醫院提供 分享 facebook 我身高171公分，
，過去5年多來，
，體重皆破百。巔峰是去年6月，
，當時114.2公斤，
，身體質量指數（BMI）39，屬於重度肥胖。但我曾是65公斤且愛運動的國術社社員，醫學院畢業後投入繁忙的醫療工作，體重才開始失控。回想在台北榮總擔任住院醫師的日子，雖然沒有運動而胖到80公斤，但還不至於這麼胖。後來到羅東博愛醫院擔任主治醫師後，工作忙碌，開刀的時候，結束經常已是深夜近11點，就會想吃消夜，把肚子填飽再睡覺。 而且，就算沒有開刀或提早下刀，覺得晚上回家沒什麼娛樂，也會出門吃美食，最高紀錄一個晚上吃了3家餐廳，等於吃下3份晚餐。如果吃牛排，一定點27盎司；如果吃漢堡，一次也要點四個才吃得滿足。長期下來體重一路升至90公斤，不只是買不到褲子穿，衣服買最大Size了，鈕扣卻扣不起來，走路爬梯也很喘。若要執行手術，開刀一次長達7到8小時，我站2到3小時就要休息，不然累到受不了。儘管曾嘗試參加醫院減重大賽，我節食雖瘦下來，卻不持久，只要一沒控管飲食，一個月後又復胖、而且更胖。「愈減愈肥」之下，體重來到了巔峰：114.2公斤！如此沉重的負荷，讓我健康亮了紅燈。記得某次到健保署出差，內急跑廁所，發現馬桶是蹲式而非坐式，一蹲下去膝關節痛到爬不起來，驚覺「不會吧！我50多歲就有退化性膝關節炎？」於是我從幫人開刀膝關節的醫師角色轉變成病人，找同學替我開刀。不過，我還沒學到教訓，開完刀後美食照吃，直到有一天，醫院執行長許子文發現我的步態不對，「你走路這樣子不行，當醫師不可以這樣子。你這樣怎麼幫病人開刀？」他鼓勵我減重，請託營養科團隊協助我減重一年。一路上很多朋友都提醒我減重，但常聽著聽著就忘了。而長官這段如朋友般的關懷及鼓勵話語，卻有如暮鼓晨鐘，激起我努力減重的意願。飯前拍照 給營養師把關家醫科主任張賢政替我抽血檢查，發現糖化血色素6.5%、飯前血糖220mg/dL，屬糖尿病前期。院內營養科同事則以BMI值25換算，訂定減重目標值是78.2公斤，等於一年內要減掉36公斤，平均一個月要瘦3公斤。減重最重要的是熱量控制。營養師要求我記錄飲食或飲料，食用前拍照片，再傳進LINE群組讓大家看，由營養師評估吃下熱量，再指導哪些食物該吃、最好不吃等。若有聚餐，其他二餐就少吃一點。有大家盯，我不再暴飲暴食，體重慢慢下降，減到100公斤時，出現停滯期，營養師與我溝通：「該運動了！」於是我報名健身房飛輪課，在教練指導下規律運動，體重也真的再下降了。運動甩肉 血糖也變正常其實一開始騎飛輪，常累到無法完成50分鐘的課。直到體重降到90公斤，不只感覺清爽、外表更年輕，體力也愈好，可以一天騎二堂飛輪課，一周運動4到5次，開刀也不再每2到3小時休息一次。我苦撐近一年，現在體重是72.4公斤，減重成功，甚至比原訂目標78.2公斤來得低，全院同事也替我開心。我的糖化血色素也降到正常的6%以下，飯前血糖約120mg/dL，減重把我從糖尿病邊緣救了回來。心甘情願 才能長期自制很多病人好奇：「醫師你瘦這麼多？怎麼減的？」我都強調不可只靠節食，最好有營養師專業指導，才能正確控制飲食，久之能記住食物熱量，進而長期自我控制，成功機會才高。此外，減重最重要的是心甘情願，很多人口中說「我願意」，但心裡沒有願意，使「明天再減肥」成為藉口。最重要的一步則是「昭告天下」，最好身邊親友都知道你在減重，隨時提醒注意飲食，更能夠成功。 分享 facebook，
高中歷史課綱確定不再以朝代編年史，
，改採主題教學，
，中國分域將在東亞架構下呈現。圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 十二年國教社會領域新課綱，
，其中高中歷史將把中國史納入東亞脈絡中，
，改變過去中國史、台灣史、世界史分立的設計，
，引發「去中國化」之爭議。民進黨在教育上「去中國化」的目的，
，就是要割離先人渡台「披荊斬棘」的奮鬥史，
，抹除新世代對中國的歷史記憶，
，斬斷兩岸人民血緣和文化以及民族情感上的聯繫。 民進黨口中的「新世代台灣人」，對兩岸歷史淵源的認知淺薄，對漢人來台開拓史認識不足，猶如「坐井觀天」，常鬧笑話。例如，筆者曾在泉州「閩台緣博物館」參加一場討論姓氏源流的「百姓論壇」活動時，與會的某台灣碩士生用驚訝的語氣問說：「泉州這邊的人怎麼也會講『台語』啊？」聽了讓人感嘆不已！我說，在台灣的閩南族群，祖先大多來自福建漳泉地區，「閩南語」是他們的母語，溯自古代的中原河洛地區，所以又稱「河洛語」；移民台灣的閩南族群經過幾代人，如今把「閩南語」說成是「台語」或「台灣話」。現在，高中歷史課綱把中國史併入東亞史，刻意將中國史邊緣化，模糊台灣與大陸的歷史連結，勢將扭曲了年輕學子的歷史認知。民進黨這種為求其政治利益，企圖以「文化台獨」來達到「去中國化」策略，遂其法理台獨的政治目標，將自絕於中華民族的歷史文化，為兩岸關係帶來不可預測的風險，受傷害的恐怕是台灣的萬千子民，不可不慎。「福田宗祖種，心地子孫收。」台獨人士在「去中國化」的此刻，面對自己宗祠的姓氏堂號以及祖先墓碑上的籍貫時，能無愧哉？，
