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林書豪連續第五年訪台，

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，個人魅力襲捲全台，

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，雖然每天行程滿檔，

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，參加活動、出席代言、做公益，

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，但林書豪每天的例行訓練和比賽並沒有減少。林書豪除了上重量訓練室，

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，還抽空跟SBL球員在台電體育館鬥牛，

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，保持球感和活力。
對林書豪來說，

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，能夠在公開行程之外，

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，擠出時間打打球，做一點私人的事，享受自己生活並不容易。
一名連續兩年跟林書豪鬥牛訓練的SBL球員指出，球場上的林書豪更快、更靈活，投籃也更精準，完全沒有季外的鬆懈，他的自我要求和刻苦訓練意志，真的是台灣球員要學習的榜樣。
台灣球員季外、季內訓練分量一般都是例行公事為主，一日訓練兩餐或一餐，行禮如儀，像上班打卡，自我訓練幾乎沒有，即使有也很簡單，投投籃，做做重量就算了事。
林書豪上季效力火箭，三分球命中率已經從之前的3成4提升到3成58，他給自己設定的目標是4成，今年夏天做好投籃訓練，練就更精準的三分球是目標之一。
看著林書豪做完重量還要自我訓練，每天忙兩、三個活動，仍執著於球場上的訓練比賽，陪當靶子的SBL球員非常佩服。
「成功不是偶像，也不是在美國打籃球就更可能取得成功、突破，重點還是在自我要求和訓練態度；林書豪比誰都忙，但上了球場比誰都更享受投入，這就是NBA球員不同之處。」一名SBL球員見證林書豪的努力過程，說出他心裡的感觸。，

台灣慧行志工救生游泳協會昨天在苗栗縣竹南運動公園游泳池，

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，舉辦「慧行杯全國救生游泳錦標賽」，

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，吸引200多名好手參賽，

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，協會「救生小天使」所表演狀況劇示範救生動作，

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，過程逼真，

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，格外吸睛。
協會連六年舉辦全國救生游泳錦標賽，

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，推動全民救生教育。協會副秘書長簡意鴻說，

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，暑假戲水季節將近，

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，透過各地防溺宣導，

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，並推廣救生教育，也呼籲孩童到設有救生員的游泳池戲水，避免意外發生。
開幕典禮中，協會「救生小天使」模擬兩名不諳水性國中生在水邊玩球，不幸掉入水中，幸經救生小天使及時救上岸的「狀況劇」。這群小天使平均年齡約12歲，個個訓練有素，示範過程逼真吸睛，博得滿堂采。
簡意鴻強調，救生教育觀念應從小扎根，不只水中救生技能，溺水者救上岸的後續處理也很重要，學救生能強化「生命教育」，教導孩子珍惜生命。
錦標賽分有障礙游泳、帶假人游泳、帶假人接力、拋繩救生、魚雷浮標接力等項目，家屬們還組成加油團加油打氣，每位參賽者使出渾身解數，力拚佳績。
「自救也救人！」參賽者張佳安帶著全家人參賽，他說，會游泳不一定會救人，常看到新聞報導有民眾想救人反而溺斃，因此訓練孩子從小習慣水性，遇到緊急狀況時才不會驚慌。，

新北市家扶中心訪視受扶助家庭，

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，發現一對就讀國小姊妹晚餐常常是「一整鍋隔夜的菜飯」，

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，反覆加熱。由於不少貧困家庭都有如此現象，

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，為免飯菜變質，

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，家扶將送給1500個扶助家庭各一組玻璃保鮮盒，

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，方便把食物分開保存、加熱，

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，避免變質。
新北市家扶中心主任周大堯表示，

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，類似個案不少，

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，但食物混在一起反覆加熱，

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，不僅容易變質，長期下來營養攝取也不夠均衡。計畫送給貧困家庭多功能玻璃保鮮盒，可將食物分裝存放、加熱，以保持食物衛生，但希望各界贊助經費。
家扶中心社工員昨天說，上月訪視一名單親媽媽時，發現她因遭家暴與丈夫離婚，獨自扛起家計，日夜兼差打零工，每天下班回家都比較晚。
社工員發現，就讀國小的大女兒每天放學後，主動張羅自己和妹妹的「晚餐」，是前幾天媽媽煮的菜全部放在一整鍋，放進冰箱冷藏再加熱的隔夜菜，有的菜已經變色、變味。社工員因此建議媽媽使用保鮮盒分裝，分次加熱避免食物變質。
家扶中心表示，受扶助家庭中有不少家庭，都因家長忙於工作晚回家，為了省錢省事，往往就煮一大鍋菜飯，加熱吃好幾餐。，

飽贏哥(NBA專家）
前次戰績 1W1L　季後賽戰績 6W6L
紅襪(不讓分，

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，紅雀@紅襪)
紅襪在主場果然夠犀利，

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，今天首戰就打得季後賽表現出色的紅雀投手韋恩萊特落花流水，

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，明天紅襪仍是具有主場優勢下，

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，看好有機會再下一城，

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，一樣的紅襪先發投手雷基，

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，在紅襪強力打線的支援下，

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，仍會抓下這隻「憤怒鳥」。
小分(7.5，

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，紅雀@紅襪)
兩隊仍是以小分為宜，

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，紅雀今天有多次失誤，造成球隊很大的傷害，而明天比賽，紅雀勢必要做出調整，相對兩隊投手都具有壓制力下，仍是押注小分。
raywang (玩運彩寫手)
前次戰績 0W2L　季後賽戰績 17W23L
大分(7.5，紅雀@紅襪)
華卡季後賽的表現相當的神勇，但他今年在客場的壓制力不如他在主場表現。雷基在面對右打者的被打擊率和被長打率稍高，是對紅雀打線有利的地方。大分可以小試一下！
紅雀(紅雀+1.5@紅襪-1.5)
雙方的投手狀況都是各有利弊。但華卡在季後賽的表現是要比雷基來得好。且在攻擊方面我是覺得還是紅雀打線稍占有優勢，況且又有受讓一分的屏障保護，推紅雀！，

今年是奧斯卡85周年紀念，

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，影藝學院特別請到抽象藝術家奧利摩斯（Olly Moss）設計一款紀念海報，

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，上面用85個小金人刻畫出奧斯卡每年的最佳影片。

遠看這張海報上密密麻麻排列出85座小金人，

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，但每個小金人都有不同的肢體動作、服裝，

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，用來代表當年獲獎最佳影片的主要特色。比如1993年小金人穿上紅衣，

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，這就是你想到「辛德勒的名單」（Schindler`s list）結尾標誌性的一個鏡頭，

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，在黑白的電影中突然出現的那個紅衣女孩。

而1999年小金人周圍散落的玫瑰則是「美國心玫瑰情」（American Beauty）中的性感性幻想鏡頭，

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，也是電影最令人印象深刻的畫面。2010年「王者之聲：宣戰時刻」（The King`s Speech）中的話筒出現在小金人面前。而2011年小金人則穿上了「危機倒數」（The Hurt Locker）的防彈服。

這幅海報用抽象簡約風格科幻了奧斯卡85年歷史的輝煌，

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，但作為影迷也要花點時間和眼力，看看能猜出其中幾部。，

24日A股平開，

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，盤中震盪，

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，電力、有色跟保險類股漲幅較大，

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，地產股跌幅較大。最終上證指數報收2，

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，385點，

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，上漲3點，

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，成交額116億元；深成指報收9，

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，667點，

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，下跌116點，成交額963億元。
本周房地產市場依然消息不斷，近期一線城市不斷上漲的價格和成交量引發多方面關注；前期媒體不斷熱炒公務員拋房，也對管理層形成一定的輿論壓力。房地產調控的傳聞不絕於耳，從停止部分城市2套房貸款到北京房產稅方案已上報，調控傳聞甚囂塵上，但暫時沒有任何確定消息。
其實縱觀大陸房地產調控歷史，基本可以用「不成功」來形容。執行多年的各種房地產調控措施，最成功的效果是階段性抑制成交量，但始終未能真正打壓到一、二線城市偏高的房價。今年後續的調控措施及其效果如何，有待繼續觀察。
下周是春節前的最後1個交易周，消息面和基本面應該都不會有重要的變化，唯獨在資金面上，可能會有部分資金節前落袋為安；因此，下周很有可能是微幅調整的行情。
本輪行情從1，949點到2，385點僅用了1個半月的時間，基本反映了對前期過分悲觀預期的修正。後續行情的走勢，取決於宏觀面復甦是否能夠延續、上市公司基本面是否能夠改善，及是否會有一輪對上市公司獲利預測的上調。
（作者是永豐金資產管理亞洲投資長），