常問別人，
牛樟芝原料
，買食物時，
電話總機
，第一個注意的是什麼？有人說價錢，
購物
，有人說有效日期，
專業關鍵字操作
，有人說品牌。對我而言，
噴霧
，最重要的是營養標示欄上的「熱量」。
買牛奶，
獎盃
，比較低脂和全脂的熱量差別；買飲料，
平價服飾
，會比較有糖、低糖、無糖的熱量差別；買餅乾時，
抽屜收納櫃
，盡可能購買熱量低的來解饞。有時可辛苦了，
桃園室內裝潢
，因為包裝上的熱量，未必是全部以「100公克」為單位，有時是以「一份」、「30公克」、「50公克」，就得在賣場裡，拿起手機，悄悄地計算了起來。
到外面小吃攤，可就麻煩了，因為大多數攤位是沒有標記卡路里的，我只要遇到炸的，一份統統算600大卡、含糖飲料算400大卡，回家再把食物熱量表拿出來核對一番，雖然不是最精準的計算方式，但是至少讓我有警覺性。
市面上不知是否有一種機器，可以算出每一餐、每一樣食物的卡路里，只要輸入食材、配料，就能幫我檢測這一項食物是不是卡路里過量，或者是不是不宜吃太多「危險食物」！，