選擇檯燈有撇步 護眼注意4步驟

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,選擇檯燈有撇步,

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,亮度應挑五百流明(lm)左右、顏色偏暖黃色系、色溫四千K以下;若慣用右手,

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,檯燈應置於左前方才不傷眼。高雄長庚醫院眼科主任、教育部國教署學童視力保健計畫主持人吳佩昌表示,

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,多使用LED燈管或燈泡;但法國曾研究,兒童應盡量減少LED燈暴露,照明若色溫高、光線亮,恐傷害兒童視網膜,成人則怕形成白內障。室內光線足夠,吳佩昌認為,未必需要檯燈,但若要選擇不傷眼的檯燈,在市售強調LED的護眼檯燈中,應仔細選擇亮度在五百流明左右,且色溫不宜太高,保持在四千K以下,如此釋放出的有害藍光較少,顏色偏暖黃色系,在燈管或燈泡外層,盡量挑選有鍍上一層橘黃色的鍍膜,顏色會較柔和。置放檯燈位置,他說,若慣用右手寫字,檯燈應放在左前方、以左手寫字則置於右前方。,

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