中職/中職打擊訓練營登場 教練們勤發問

中職打擊營今天開跑。圖/中職提供 分享 facebook 繼去年底登場的投手訓練營,

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,中華職棒專業打擊訓練營今天在台中登場,

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,今天由教練營打頭陣,

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,曾豪駒、陳雁風、劉育辰、涂壯勳等中職各隊教練,

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,以及基層教練都前來學習。中華職棒專業打擊訓練營師資包括美國芝加哥「Fastball USA棒球學校」創辦人萊恩(Mike Ryan),

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,現役職棒球員包括高志綱、郭阜林、詹智堯等,

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,也都參與教學。上午先進行強化動機課程,萊恩在課程中強調,要給球員設定目標(Target),讓他們持續有目標攻擊,並給選手立即性的反饋。針對揮棒速度與將球擊出瞬間的球速,都有機器做測量,針對攻擊球之上緣或下緣、要將球攻擊到哪個方向,也都要讓選手有明確擊球目標。萊恩也提到,透過臀部旋轉或腳步,能讓身體產生更多動能,他也強調「機制調整」,「即使是同一位選手,上個月及這個月的揮擊方式也會不盡相同。」因此針對不同選手、不同狀況,要採客製化教學方式,固定方式的教學不會產生太大成效。下午則是進行打擊動作教學及實作,以MLB球員揮棒影片作為範例,萊恩解說,從手、肩膀、球棒位置、腳、臀部,都一一說明什麼姿勢最有爆發力。室內課程結束後,則轉往室內打擊室及場內展開實作課程,讓學員藉由不同揮擊方式感受確實擊球及延伸的感覺。接下來使用拉力條(Bands)和連結球(Connection Balls)輔助學員訓練,也藉此檢視姿勢是否正確。結束一天的課程後,萊恩大力稱讚學員,他認為,這次帶來很新的訓練,但來參與的教練們都能敞開心胸接受這些新訓練,「問了我很多問題,求知慾非常旺盛,很明顯感受到他們的熱忱。」,

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