如何面對「手足風險」?專家:先學會善待自己

父母年邁或失智,

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,子女誰要負起照顧者的主要責任?假使自己手頭不寬裕,

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,父母辭世後,

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,還要負責照顧變老或生病的手足嗎?在人口老化、不婚不生的年代,

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,手足很可能是許多人老後僅有的重要依靠,

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,但「靠山」有時也會變成「風險」。本報日前獨家報導「手足風險」議題,

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,引起廣泛社會回響。引進日本話題書「手足風險」中文版的聯經出版社,

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,今天下午舉行講座「『手足風險』如何找回親情與現實的平衡點?」邀作家蔡詩萍、周慕姿對談。現場座無虛席,

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,顯見「手足風險」也是台灣社會普遍的議題。「歌神」張學友曾替哥哥還債千萬。以「情緒勒索」一書爆紅的心理諮商師周慕姿表示,華人社會普遍認為,家中最有能力的人,理當為手足解決問題,「這麼有能力,家裡的事怎能不管」,有一點「情緒勒索」。而當事人若不擔起責任,便會產生罪惡感。周慕姿指出,還有另一種典型家庭,父母傾盡所有資源栽培家中最有能力的孩子,讓他在外頭發光發熱;然後要求能力稍弱的孩子待在家中照顧父母。這個孩子擔負起照顧父母的所有責任,職場表現因此不好、甚至沒有工作。但等父母辭世,這位照顧者可能已邁入中年、失去重回職場的機會。這時,誰要負責照顧這名手足?蔡詩萍表示,「手足風險」一書點出日本社會的迷思與制度缺失。日本社會是「長子繼承制」,長子得負起家中所有責任。加上東方人的「恥」感文化,認為家庭的事是個人的事,「掩蓋了國家應該扮演的角色」,把所有重擔壓到個人身上。北歐社會則是「資源分配型」,認為不論長幼男女,都必須負擔照顧家庭的責任。政府也會在資金和假期上,協助國民承擔照顧家庭的責任。同樣有高齡、少子化問題的台灣,也開始面對「手足風險」。蔡詩萍認為,政府應該承擔或分擔照顧失能與老去國民的責任。他指出,政府可以針對長照徵稅,但要清楚告訴人民這些稅花費在哪個領域;或者至少要針對長照設計一套保險制度。當父母老去,你該不該放棄出國深造的大好機會,留在家中照顧父母?現場一位年輕聽眾舉手提問。她表示,自己被兄弟姊妹視為照顧父母的主要幫手,卻遇上夢寐以求的出國機會。她心裡清楚:「現在不走,以後就走不了」,內心掙扎不已。作家蔡詩萍表示,類似例子在他這一代屢見不鮮。父母把有能力的孩子紛紛送出國,最後留在父母身邊的,反而是被父母視為能力不佳、用最少資源栽培的孩子。他要這位年輕聽眾想想,這個出國機會稍縱即逝,如果放棄了,以後自己會不會後悔?父母會不會也替她覺得可惜?周慕姿認為,這個問題「沒有正確答案」,當事人可以先跟兄弟姊妹討論,如何分配時間和資源合力照顧父母。當事人做出決定前,必須以「你想要什麼」思索選擇,而不是以「我應該怎麼做」或「如果不這麼做會害怕」衡量答案;千萬不要讓「罪惡感」操縱最後的決定。她分析,如果你是因為壓力、罪惡感做出「犧牲」的決定,而不是因為「我想留在父母身邊」;那麼有一天,這種「犧牲」會變成對父母、手足的怨懟,對家人的愛也會因此變質。「請學會先善待自己、照顧自己的情緒,不要負擔這麼多罪惡感。」周慕姿表示,她遇過許多案例,當事人被罪惡感所驅使,做出超越自己能力的事,恨和怨懟等負面情緒慢慢累積,最後毀了自己對家人的愛。她表示,若遇到此種「手足風險」壓力,千萬不要以「抗壓性太低」為由強迫自己接受壓力,而應該尋找情緒出口,如找心理諮商師或閱讀相關書籍,「讓自己的心有地方安放」。聯經出版引進日本話題書「手足風險」,引起社會廣泛回響。圖/聯經出版提供 分享 facebook,

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