吃太飽腹脹,
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,應避免倒頭就睡,
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,除了避免引發胃食道逆流症狀,
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,也可沖泡茶飲緩解腸胃不適。山楂陳皮茶 分享 facebook twitter pinterest 山楂陳皮茶吃飽胃脹:如果是因吃太飽產生的腸胃脹,
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,不妨沖泡來解油膩。作法:山楂3公克、陳皮10公克,
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,沖泡500cc熱水。藿香厚朴茶 分享 facebook twitter pinterest 藿香厚朴茶久坐腸胃蠕動慢:如果是吃飽久坐造成的腸胃悶脹,
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,可沖泡來消脹解鬱。作法:藿香、厚朴各10公克,
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,沖泡500cc的熱水。茯苓澤瀉茶 分享 facebook twitter pinterest 茯苓澤瀉茶食物不潔腹瀉:如因飲食不潔造成腸胃不適而引發腹瀉,不妨可泡來止瀉。作法:茯苓、澤瀉各10公克,沖泡500cc熱水。,