水與人生活息息相關，
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，尤其在夏天更要喝開水。 圖╱林瑞銓提供 分享 facebook 「人可一日無食，
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，但不可一日無水」，
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，水與人生活是息息相關，
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，尤其在夏天更要喝開水。早年在醫院檢查超音波，
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，被告知左右二腎都有二顆腎結石，
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，各約0.3公分。醫師說：多喝水看能不能掉下來，
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，這句話讓我與開水結緣，
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，因為家族有腎結石體質，
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，弟弟、妹妹及孫輩都有腎結石，我就特別注意，聽從醫師指示多喝水。 早期上班時，因業務須在外接洽，一出去就是大半天才進辦公室，也常與朋友喝老人茶，或大杯飲料當水喝，問過這樣日子有改善腎結石問題嗎？醫師說：會更嚴重。於是我改善喝水習慣，內人買了一個500CC水壺，攜帶在身邊，隨時都能喝水，有如喝甘泉，讓身體更輕鬆。生活習慣靠平日養成，如早上運動前就已喝500CC水，外出時，上、下午各喝500CC，下班回家，睡前也喝500CC，一天喝2000CC開水，補足水分，感到身體輕鬆自在。水是身體泉源，我已深深體會。今年5月又到高雄榮總做超音波，醫師說四顆腎結石不見了，哇！真的很神奇，只喝水就產生這種功效，難怪人家說：不可一日無水，尤其夏天更須喝水，不中暑，讓身體健康，百病也能消除。，