成功未必要和壓力劃上等號，
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，Google執行長皮伽（Sundar Pichai）每天早晨平靜而簡單的例行公事便證明了這一點。財經網站CNBC報導，
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，皮伽除了要監督全球8.5萬名員工，
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，還要同時應付公司的需求，
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，並設定事業的長期成長策略。雖然許多企業主管都是在天亮前就起床運動，
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，並處理一堆電子郵件，但皮伽更愛平靜地開始全新的一天。 這是個值得養成的習慣。賓州大學華頓商學院（Wharton School）研究指出，用平靜的心情迎接早晨的人，通常一整天都能維持相同的心境。以下為皮伽分享如何以平靜情緒工作的祕訣，其實都不難做到：1. 早起，但別太早相較於蘋果執行長庫克（Tim Cook）清晨4點半就起床，皮伽選擇晚點起床，他之前接受訪問時曾說：「我不是個晨型人。」皮伽每天約在早上6點半或7時起床。一項研究顯示，平均來說，早晨7時起床的人在職場的工作表現佳，感到沮喪、壓力或過胖的機率也較低。2. 看書或報紙閱讀對頭腦的作用，就跟運動鍛鍊身體一樣，能讓你更強大。如果你起床第一件事就是滑手機、瀏覽社群媒體，不妨改看書籍或報紙。皮伽說他每天早上都「閱讀紙本報紙」。3. 吃一頓豐盛的早餐皮伽說：「我是素食主義者，我都在早上吃吐司搭配歐姆蛋。」作為一天的第一餐，一份高品質早餐所提供的能量跟營養，對生產力來說相當重要。另一方面，若早餐吃得差或乾脆不吃，會導致注意力、記憶力、整體認知功能及工作表現下滑。4. 喝茶來自印度的皮伽透露，他喜歡在吃早餐時喝一杯茶。對常喝咖啡的人來說，茶類是個不錯的替代選項。5. 大格局思考皮伽認為，Google的工作並非「零和遊戲」，他想的更長遠。聚焦於大格局，能幫助所有員工了解未來展望，更能排定工作的優先次序與整天的規畫。，