服務的單位平日相當注重員工身心健康，
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，日前為了提升大家的運動風氣，
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，配合每周運動頻率533原則，
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，發送每位員工時下最夯的3C智慧型多功能行動手環，
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，鼓勵大家工作中不忘運動的好處，
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，兼顧做好自身健康管理。 圖／林彩鳳 分享 facebook 就這樣，
主機代管
，各組成員紛紛組隊展開活動筋骨的競賽，這只手環不但能顯示個人身心數據訊息，如：心率、睡眠深度、心跳數等提示，還有附加顯示時間、連接手機使用及內建悠遊卡晶片功能，是一件能主動喚醒自己照料身心的難得禮物。 我因骨質已呈負指數，加上末梢循環不良體質，每天都有甩手健走習慣。為配合隊員所擬訂的行動計畫走，已設定每天達標值為8000步，還要將執行成果回報小組長，以完成當日行程。一個月下來，我的睡眠品質及精神似乎有了正向改善，而同事間像啦啦隊的加油聲，替代了每天的問候語。有些年輕的後進為了走出好成績改把手環繫在足踝上，這樣的提醒多走路及計數效果，更勝一籌。所以，為了鍛鍊筋骨改善體質，藉新一年的開始在夥伴們期許聲中，我對自己承諾：「找回我的健康，就要天天行動。」，