職場退休後何去何從？有人從事志工或社區服務，
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，有人回到學校重拾書本充實知識，
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，有人一償多年未實現的旅遊心願……
許多過來人的經驗是：在榮退之前就須儘早規畫，
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，以免到時候適應不良。
我在七年多前離開職場。退休前，
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，身為國營機構的基層主管，
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，承「上」啟「下」有如夾心餅乾，每天忙得沒有多餘心思去想退休生涯。
所幸退下來後，發現自己調適得不錯，沒有悵然若失，反而因少了公務羈絆，生活有更多揮灑空間。
我花了一年多，把在職時蒐集的一大堆資料分門別類建檔，接著埋首閱讀。當這階段性工作結束後，就開始耽於知性、旅遊書籍，每天上網看些藝文小品或收寄電子信函。偶爾與網友筆下交鋒，你來我往，興致一來，寫篇稿子投寄報社，雖多數石沉大海，仍再接再厲，勇往直前。
生活上，固守方寸之地，深居簡出，接電話、應門、收掛號信、屋內外打雜等，都是我的分內事，樂此不疲。
早我幾年從教職退休、以回饋社會之心在幾個公私立機關擔任志工的內人，把我拉到一家知名的私人博物館，擔任兩周一次的志工，就怕我「宅」壞了。
其實我每天在家附近健走一個半小時，周末去較遠處爬爬小山，偶爾結伴攀登百岳，也上社區大學修習充電，日子過得快樂而充實，並沒有將自己封閉。
只是對比內人忙碌的志工生活，我待在家中的時間較多，親友同事調侃我常一人獨處。我順勢以「深宮怨夫」自居，其實這只是自我解嘲，並無怨懟。一來居家安全有人守護，二來內人時常在外，我可心無旁騖做自己想做的事，何樂而不為？
退休後，可以先順應自己的個性，再妥善安排，只要有正向嗜好，身心健康又能取得平衡，常窩在家中又何妨！我這個「深宮怨夫」當得十分自在呢。，