生理期或產後坐月子洗頭，
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，中西醫師建議，
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，可在黃昏日落時，
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，以溫水洗頭，
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，並盡快用吹風機吹乾。 圖／本報資料照片 分享 facebook twitter pinterest 頭風，
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，以中醫觀點來看，
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，風的特性為善行而數變，
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，意指痛的時間不固定、痛處也分散，
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，有時出現在頭頂、前額或後腦杓，
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，且分別對應至肝經、足陽明胃經、足太陽膀胱經，可以藥物、針灸及搭配藥膳，如水煮乾薑、黑糖和川芎飲用，或以老薑煮水放涼，加點酒洗頭來解風寒與溼氣。反之，西醫認為此頭痛屬性應為偏頭痛，若有遺傳自家族的頭痛體質，經冷水洗頭、冷風吹拂、壓力、飲食、酒精或不良睡眠等因素影響，多在30歲左右被誘發，疼痛指數達到中等到強度，在單側或雙側太陽穴處，產生一陣陣搏動性疼痛，會感覺惡心想吐，疼痛可持續4小時至3天以上。當頭痛難耐時，止痛藥常可舒緩疼痛，若一周服用逾2天、一日3至4顆藥仍難緩解，或當頭痛頻率增加、疼痛程度愈演愈烈，半夜痛到清醒，平躺反而更痛或伴隨發燒、頸部僵硬等，別再多吞止痛藥，應盡快就醫。中、西醫認為，生理期、產後坐月子並非不能洗頭，只是要洗對方法，以溫水清洗、盡快用吹風機吹乾；且早晨起床全身陽氣匯集頭頂，正屬陽氣初開時間點，別在此時洗頭。建議在黃昏日落、陽氣漸降時清洗。同時飲食注意溫補，可喝四物湯、小排骨湯活血化瘀，少吃可能加劇頭痛的寒涼食物，如西瓜、筍乾、大白菜等。諮詢╱東方中醫診所醫師柯富揚、諮詢╱彰化秀傳醫院神經內科醫師詹博棋，