高齡人口想保健 這個運動正流行 | 流行消費 | 生活 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，台灣65歲以上高齡者比率逐年上升，
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，對上0至14歲人口的老化指數為95.36，
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，較上年同期增加6.79，
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，有持續呈上升的趨勢。少子化現象下，熟齡族群也有了「靠自己最好」的危機意識，像是上個月底甫落幕的台北健康養生展，入場人數較去年成長14%，65歲以上的銀髮族體適能檢測，場場超過百人，比去年同期上升1成，專家學者的健康講座同樣人數眾多，顯見對健康相關活動的參與度提高，而「要活就要動」的觀念普及下，國外正當紅的高齡瑜珈，也成為台灣長青族的保健新選擇。60+長青瑜珈體驗帶領學員從伸展開始。圖／Pure Yoga提供 分享 facebook 忠孝館內瑜珈教室。圖／Pure Yoga提供 分享 facebook 「Time時代雜誌」歐洲總編輯梅爾在「逆齡社會」一書當中，透過長期觀察剖析， 60歲以上的一群逆齡人口，在健康飲食、長壽科技、健身保持活力等趨勢下，愈活愈年輕，與傳統世代大不同，而台灣近期也出現一位「時尚阿嬤」陳冬蓮，以體能軟Q不輸蔡依林而爆紅，分享65歲的身心健康秘訣，就在退休後從58歲開始練瑜珈，從手碰不到膝蓋的僵硬，到現在全身柔軟，她表示7年來已未曾蓋過健保卡。瞄準長青族對健康運動的市場需求，2月甫推出「60+長青瑜珈」體驗的Pure Yoga，資深行銷經理周宗弘表示：「看到60歲以上會員結伴上瑜珈、吃吃喝喝聚會，因為固定運動，精氣神各方面都變年輕，便決定舉辦長青瑜珈體驗，鼓勵所有60歲以上的熟齡男女嘗試，陪伴大家建立運動持之以恒的動力」，針對高齡族群的身體狀態特別設計課程，鼓勵跨出練習瑜珈的第一步，並獲得參與者熱烈回響，3月份也將加碼邀請50歲以上族群，透過規律的運動習慣，享受快樂生活。已經65歲的時尚阿嬤陳冬蓮。圖／Pure Yoga提供 分享 facebook 60+長青瑜珈體驗帶領學員從伸展開始。圖／Pure Yoga提供 分享 facebook，