由諮商心理師周慕姿寫下的《情緒勒索》去年暴紅,
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,奪下誠品年度暢銷書之冠,
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,今年她新推出《關係黑洞》,
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,進一步教讀者如何辨識自己是否有這類問題,
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,又該如何讓珍惜的關係走向盡頭,
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,號稱是首本全面探討「安全感」的關係修復指南。全書從愛情、親情與自我檢視三部分入手,
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,強調任何關係的缺口,
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,都可以在一開始察覺時就努力修復,
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,但在解開心結外,最重要的就是修復自我,「只有當自我的狀態調整到最好,與他人的互動才有可能達到最美好的狀態。」書中以生活化的案例,解說愛情、親情中為何會有不安全感,指引讀者如何從過去負面經驗中解放自己,並針對關係雙方分別給建議。書中最具啟發性的,就是凸顯出父母對孩子的討愛行為,並列出「無法信任孩子」等7大討愛父母徵兆,直指這也是缺乏安全感使然,同時也引導討愛父母與受傷孩子如何自救。書中舉例,阿崴很討厭回家,最討厭的就是過年。過年代表的是:必須待在家裡跟爸媽大眼瞪小眼,而自己長期住外面,作息、生活習慣都與爸媽大不相同,長時間的年假,使得這些「不同」浮上檯面,增加自己與父母的摩擦。再加上,回到「父母的家」,讓阿崴感覺,已經30歲的自己,好像又變回小孩,回到那個得唯父母命是從的年紀:事事要照父母的規定走;父母要靠許多詢問確認「你現在過得好/不好」,而過得好與否的標準,是父母訂定的。他討厭極了父母的碎碎念,於是,回家就讓自己待在房間裡,能不跟父母互動就不跟父母互動,以免讓他們有機會念自己。書中說,阿崴的爸媽,對於兒子的態度,不是沒感覺的。面對很久沒見的兒子,總覺得有些陌生,想要增進點感情,總忍不住多問了些問題;但是看到他冷漠的回應,明明覺得很傷心,卻變成用指責的口氣,指責他的生活「沒有規矩」:晚睡、吃東西不正常、懶散……。而且,兒子已經30了,人家常說「30而立」,應該早點成家結婚,自己在這個年紀,都已經有孩子、生下阿崴了。但每次跟兒子提到結婚,或是想介紹對象給他相親,他都氣得跳腳,或是說爸媽很煩。阿崴的爸媽,心裡有些手足無措:「小時候我要求他做什麼,他只要按照我的方式做就好;所以我只要一個命令,他就一個動作。可是現在我說的話,他只覺得煩,或是生氣,難道爸媽對他只是負擔?是拖累? 他根本不在乎我們? 」於是又一次的衝突中,阿崴爸媽指著阿崴的鼻子罵:「你怎麼這麼不孝? 這樣忤逆爸媽? 」阿崴覺得自己受不了了,爸媽根本只會指責自己,不想了解他心裡的感受,於是衝出家門……書中解釋,當父母對於自己不夠有自信,便認為自己必須要證明自己對孩子是「有用」的, 以此感覺到自己的價值。而, 當孩子長大, 再也不像以前這麼遵從、相信父母時,父母可能感覺自己「失去對孩子的掌控」,而有些父母,可能就如阿崴的父母一般,覺得很不安,甚至可能會覺得,自己將被孩子拋下。書中說,他們可能因此而更「講究」對孩子的要求、規定、訓話……,在這些不停的「教導」下,原本有強烈不安全感的父母,可能因為獲得掌控感而覺得安全,但這種方法,卻傷害了自己與孩子之間的關係,也讓孩子「無法好好地長大」。這些狀況,正是缺乏安全感的父母們,最容易與孩子互動的形式。像琵恩或阿崴這樣的例子,在我們的日常生活中,並不少見。如琵恩一般,這些孩子可能從小就被父母訓練:必須忽略自己的需求,來滿足父母想要被愛、被照顧的需要。這種「沒有自己,以父母的需求為需求」的習慣,使得這些孩子即使已經長大成人,仍然必須回應如孩子般的父母,他們需要孩子做出各種行為來證明自己的愛、證明父母正在被愛,證明孩子並不會丟下他們。書中表示,也許有些孩子如阿崴一般,即使已經長大,父母仍無法尊重其生活習慣與方式,而以對待小孩的方式對待已經長大成人的孩子,對於孩子與自己不同的價值觀、生活模式深惡痛絕,認為自己一定要「糾正」孩子「不良」的習慣,或是對孩子的選擇沒信心,總是質疑、否定孩子的選擇。《關係黑洞》。圖╱商周提供 分享 facebook,