錦織圭在場上拚勁十足，
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，充足的睡眠是不可忽略的關鍵之一。 美聯社 分享 facebook twitter pinterest 日本職業網球名將錦織圭的男子單打世界排名一度衝上第四，
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，是日本史上排名最高的選手；他擁有傲人天賦，
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，除了強勁的正手拍，
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，流暢又充滿力道的反拍更如同教科書範本。不過，
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，錦織圭還有一項足以讓許多網球選手羨慕的專長：睡覺。職業網球選手必須前往全球各地征戰，
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，不僅得長途跋涉，
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，也需跨越時區；因此，
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，跟其他運動項目的選手相比，
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，良好的睡眠對網球運動員來說格外重要。錦織圭每天晚上要睡上九到十小時，而且一有機會就打盹。他表示，自己從小就這樣，在車上、飛機上、沙發上、椅子上都能睡，「什麼地方都行」，而且十分鐘內就能入睡，「我一直很喜歡睡覺，不睡就感覺沒力。」近來的科學研究顯示，人都該睡久一點。美國疾病管制暨預防中心年初公布的報告指出，逾三分之一的美國人並未獲得充足睡眠。專家建議每天至少應睡七小時，但也有其他看法，認為睡得太久可能弊多於利。錦織圭表示，有些時候即使只休息個幾分鐘，也有助恢復精力；他說：「就算沒睡著，我也會閉上眼睛躺個10到15分鐘。」為了維護睡眠品質，有些選手自備床墊、眼罩以及除噪頭戴式耳機，甚至還有輔助睡眠的應用程式，能夠追蹤記錄睡眠狀態，並以睡眠高峰周期為依據，在設定起床的時間半小時內喚醒使用者。，