分享 facebook 校有校規，
改善失眠
，到校後手機集中保管。家有家規，
進口椰子水
，在家時客廳、餐廳禁用手機，
露營燈
，晚上10點後交給不用手機的媽媽。有重要事用電話聯絡，
露營燈
，假日是「手機關閉日」，
高雄公司旅遊推薦
，屬於家庭休閒活動，
冬令營
，用時間切割來縮短孩子使用手機。雖然剛開始孩子頗有怨言，
南桃園網路申請
，但父母嚴以律己，以身作則，孩子也沒話說，久了就成習慣。給不給孩子手機，都令父母困擾，就讀國小和國中的孩子，我們給只能撥收的基礎手機，高中後晉級智慧型手機。有次半夜如廁，聽到老大房間傳出細微的聲音，輕輕推門，原來孩子躲在棉被裡上網，難怪高中後，上課精神不濟，成績不如國中時優秀。得知原因後，不得不施行10點後禁用手機的規定。青少年自我控制能力薄弱，家長從旁協助，遵守合理使用時間。 常看到父母因嚴厲限制孩子使用3C產品，引起反彈，變成兩代之間的戰爭，甚至釀成悲劇。所以，必須訴之以理，讓孩子心服口服，能自動控制時間才是上策。透過網路快速獲得新知，仍是利多於弊，不必因噎廢食。網路世界讓人成癡，眼睛離不開螢幕，捨不得休息，視力惡化迅速，近視、青光眼、白內障等疾病悄悄上身，眼睛受到嚴重傷害，不得不注意。定期帶孩子做視力檢查，讓他了解狀況，預防重於治療，提醒他好好保護眼睛。，