中職/犀牛黃勝雄 傷癒練投加倍拚

義大犀牛隊投手黃勝雄左手肘開刀傷癒,

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,今年面對球隊競爭力增加,

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,更有自覺要加倍努力。 記者黃文鈴/攝影 分享 facebook twitter pinterest 前年新人年拿下中職三振王,

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,義大犀牛隊黃勝雄今年邁入職棒生涯第3年,

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,歷經去年季末左手肘開刀,

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,他說,

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,「今年別人有多努力,

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,我就加倍努力。」黃勝雄過去沒有傷痛史,但去年季末左手肘只要投完球就會腫、抽痛,只能靠著冰敷、吃止痛藥繼續上場。球季結束後他主動要求開刀,將左手肘5、6個骨刺取出,「加起來有10元硬幣大。」手術完不論球速、控球狀況都比開刀前好,但隨後他又罹患B型流感,躺在床上5天,康復後回到球場,投球感覺跟動作都跑掉了。生涯首度開刀也給他很大反省,開始訓練肩膀與手肘小肌肉,「開刀後才知道小肌肉重訓的重要性,訓練深層肌肉,才能保護受傷部位。」今年總教練葉君璋明確將他定位於中繼,預期比過去頻繁上場,他也加強自主訓練,拉彈力帶、啞鈴,「之前都沒有在做,現在更要做。」他也請教隊上林正豐、沈鈺傑等資深投手,如何能快速熱開手臂與調整中繼心態,「他們告訴我:『中繼上去就是全力以赴拚得你死我活,死都不讓對方得分。』」傷癒回到球場,他也請余文彬教練、「葉總」幫忙盯著投球動作,黃勝雄說,今年以修正投球為主,投球動作微調後,投起球來更輕鬆,前一場官辦熱身賽均速也有144公里水準。年初他原本抱著會被扣薪的心理準備,卻意外加薪1萬元,黃勝雄說,今年隊上新人、轉隊過來的投手進步很多,競爭更強,自己要加倍努力才能保住在球隊的一席之地。,

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