佛教中經典的獅子王臥、也就是右側睡最有益健康之外，
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，更進一步證實，
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，趴睡更優於仰睡以及左側睡，
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，可以減輕心臟負擔，
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，而且罹患心血管疾病重症，
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，像是心肺衰竭、肺水腫的病患，
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，更適合趴睡。
左翻右翻難入眠嗎？睡覺姿勢可跟健康密切相關，
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，一般民眾最好採取這樣，右側睡。榮總教研部醫研科主任郭正典：「手順著放下來，放在大腿上，然後這個讓它固定。」
左腳彎曲，底下最好有個枕頭固定著，右腳些微伸直！榮總以及陽明大學研究團隊發現，右側睡姿，副交感神經的活性可以提升，交感神經活性降低，讓心臟不受壓迫，回血量大，打出去的血量也跟著大，心臟可以較輕鬆，對健康有幫助。
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