晨曦時分，
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，一群熱愛運動者，
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，利用華府林肯紀念堂層層階梯健身。 （美聯社） 分享 facebook 一群大學划船校隊隊員畢業後為繼續健身，
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，但不想每年為進健身房花費數百美元，
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，於是重拾舊法，
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，利用哈佛大學體育館階梯練身，
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，五年來，
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，近800人每周三清晨6時30分加入這個練跑行列，這種在地標景點的免費健身活動，如今已風行20個城市，有數千人加入。迄至目前變成熱門健身場所的地點，包括華府林肯紀念堂、洛杉機的好萊塢碗（Hollywood Bowl）、紐約市市長官邸瑰西園（Gracie Mansion）等國家紀念堂、歷史古蹟。這些地點的堆疊階梯、寬廣的石板平台，對於跳箱、階梯有氧和三頭肌撐體等燒脂運動最適合不過。通常運動的人會在遊客湧入前的晨曦時分健身，但民眾健身帶動的活絡氣氛，卻是這些地標景致無可比擬。在哈佛體育館健身的曼達芮說：「它讓你滋生與城市緊密相連的感情，當你運動，熱力四射，讓周遭帶點浪漫氣息，在這兒可結識很酷的新朋友。」在賓州的熱門健身景點以費城美術館前的階梯最著稱，該處因電影「洛基」名聞遐邇，電影主角席維斯特史塔龍扮演的洛基每天晨間在此慢跑練身。如今，勞倫‧克芮尼清晨6時在此舉辦的「CoreFitness」健身班，吸引約45人參加。有的公園會對健身團體加諸限制，要求它們必須免費，或限制參加人數。國家公園管理局指出，公園可以幫助美國民眾活得更健康，也可以鼓勵用作運動場地 ，但許多國家紀念堂和地標對於民眾慢跑和運動都設有禁區，以「保有肅穆省思的氣氛 」。，