行政院政務委員林萬億說，
，每天起床第一件事就是拉八下單槓，
，維持臂力，
，有空就出門走路半小時，
，訓練腿力，
，未來要讓自己成為健康老人。記者邱德祥／攝影 分享 facebook 行政院政務委員林萬億是民進黨中提出社福政策的第一人。他說，
，為了讓老後不帶給家人負擔，
，今年邁入65歲的他，
，每天起床第一件事就是拉八下單槓，
，維持臂力，有空就出門走路半小時，訓練腿力，未來要讓自己成為健康老人。林萬億曾在扁時代主導「長照十年計畫」，如今為蔡英文政府推動「長照十年2.0計畫」，也是國家年金改革委員會執行長兼首任副召集人。林萬億說，已故的美國石油大王約翰洛克斐勒（John D. Rockefeller），生前為達成活到100歲的目標，不只搬到鄉下住，生活自理並推崇簡食和運動，天天出門與鄰居聊天，幾乎不生病，最後活到98歲。林萬億說，他的目標就像約翰洛克斐勒一樣健康老化，固定運動、讀書動腦，是他預防失智失能的撇步。過去七年，他的健保卡除了每半年洗牙一次，幾乎沒用過。但林萬億的媽媽就沒這麼幸運，老年因洗腎健康狀況差，過世前經常往返台大醫院，當醫院通知病危時，是林萬億放下手邊工作，奔往醫院簽放棄急救同意書。不過，當時長期照顧林媽媽的人非林萬億，而是林爸爸。林萬億說，「我們兄弟選擇放手讓爸爸照顧媽媽，是希望爸爸動手動腦，有助刺激生活功能。」但在媽媽過世後，兄弟擔憂爸爸走不出來，趕緊舉行家庭會議，由兄弟輪流照顧爸爸，但只要爸爸還能自己做事，就不插手。林萬億舉例，林爸爸有個小菜園，平時會去澆菜拔菜，但有時蹲不下去或菜拔不起來，他才會協助，讓爸爸有「菜園主導權」。爸爸因老化記憶力變差，平時他也會打聽街坊鄰居或親戚的八卦，再問爸爸：「阿爸，你還記得住隔壁那位長得漂亮的姑娘嗎？」誘導爸爸回憶，也是父子的聊天好話題。「看社會周遭每天發生什麼事，生活才會有趣。」林萬億說，爸爸被他訓練到中午及晚間的電視新聞播出時間，就會搬椅子到電視機前坐好，他每周也會交代爸爸「功課」，想想下個周末要去吃哪間美食餐廳，想不想得起店名都沒關係，至少讓老人家動腦思考。林爸爸在過世前，不幸因感冒感染住院，出院生活無法自理，也不適合長照的居家服務。林萬億，最後也循醫師建議，聘請外籍看護工照料，直到爸爸去年過世為止。問林萬億在請外勞前，有沒有考慮請居服員到家裡協助？林萬億認為，資源應該留給更需要的人，他自行上網看居服員訓練影片，學習扶爸爸起身、協助轉位，對照顧父親很有心得。 林萬億說，照顧爸爸七年，深感高齡問題也不只有長照，例如爸爸愛吃牛排，但多數餐廳的牛排，老人家根本咬不動，如果可以研發出老人可入口的牛排，一定很受歡迎，除了銀髮飲食，還有遠距醫療、掃地機器人、自動洗碗機、低地板公車、無障礙住宅與空間等，都是友善老人的設計，歐洲日本都注意到了，台灣仍有進步空間。林萬億說，長照非商機就可解決，也不是財源從稅收改保險就能滿足民眾，以健保為例，執行廿年來問題不斷冒出，德國推長照保險，其照顧機構化比例不降反升。若台灣長照保險貿然上路，恐怕要像年金改革一樣，體制全改才有救。他認為，建立人性化的公共化長照制度，才是政府的首要功課。行政院政務委員林萬億說，每天起床第一件事就是拉八下單槓，維持臂力，有空就出門走路半小時，訓練腿力，未來要讓自己成為健康老人。記者邱德祥／攝影 分享 facebook，
找回人魚線和馬甲線！ 運動健身器材網購買氣增3倍 | 流行消費 | 生活 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，市價1，
，680元、網路特價879元。圖／momo摩天商城提供 分享 facebook 過年大魚大肉吃太多，
，為了把握減重黃金期，
，年後甩油大作戰不能等！根據網購業者統計，
，自大年初二起運動器材買氣就開始增溫，
，銷售成長3倍，
，其中男性偏愛肌力訓練，女性則選擇曲線雕塑居多。momo購物網指出，農曆春節後運動健身器材銷售預估較年前成長約4成、品項數增加超過2成，近年在人魚線、馬甲線熱潮帶動下，大眾減重不再一昧追求數字上的減少，擁有健美的體態才是王道，男性偏愛仰臥起坐機、健腹器、重訓機等運動肌力訓練商品，女生流行腰、腹、臀訓練，整體運動健身器材的平均客單價約在3，500元左右。momo摩天商城也分享，農曆春節開工後1至2周為運動健身器材的熱銷期，大約較過年前成長3成左右，今年除了健腹機持續熱銷之外，健身車、踏步機與倒立機買氣也頗受歡迎，為了進行健康管理，體重計與體脂計在過年後也會跟著熱銷，預估將成長2至3成，客單價約落在2，000元左右。看準年後減重商機，momo購物網、摩天商城即日起推出健身車、健腹器、跑步機、踏步機等瘦身燃脂器材5折起；momo購物台App即日起至2月9日也推出「年後去油團」活動專區，商品活動價308元起。東森購物網自大年初二減肥、塑身、美塑褲等關鍵字搜尋量成長約3倍，女性占7成，整體相關產品銷售量較平日成長約2成，懶人塑身與多功能趣味健身最熱門，價格以549元～3，880元最受關注，可幫助輕鬆作訓練的盈亮6S輕鬆倍增運動懶人訓練機自1月至今銷量已突破千台，郭采潔代言的Wonder Core Smart 六合一全能塑體健身機、萬達康全能塑體健身機每月也有近千組的銷售量。新蛋全球生活網指出，偏冷的天氣讓人難以立刻戒掉美食，但吃完又會燃起罪惡感，所以會在辦公室準備一些甩油小物，緊實的腹部和下半身是OL追求的目標，像是健美雕塑器、塑體鈴、美腹器等都飆出好銷量，平均較年前成長超過5成，預計隨著春天的腳步接近及天氣回暖，運動健身風氣將愈來愈旺。VIBELL塑體鈴是專為現代女性設計的時尚健身神器，網路特價1，480元。圖／新蛋全球生活網提供 分享 facebook T-core T寇美腹器女版，網路特價1，390元。圖／新蛋全球生活網提供 分享 facebook 雕塑曲線的運動健身器材大受歡迎，圖為E-TEC健腹滾輪市價1，980元，促銷價699元。圖／momo購物網提供 分享 facebook 穿上後立竿見影的塑身衣銷量暢旺，圖為BC完美曲線隱形矯正帶，特價890元。圖／東森購物提供 分享 facebook 過年期間賣出的塑身商品以多功能趣味健身最熱門，圖為魔力纖腰人魚線健腹輪，特價549元。圖／東森購物提供 分享 facebook，
為解決晶片耗電與過熱的問題日益嚴重，
，工研院研發出「功耗與熱感知電子系統層級平台技術」，
，有效快速評估晶片的耗電與散熱情況。 工研院／提供 分享 facebook 工研院成功研發「功耗與熱感知電子系統層級平台技術（ESL）」，
，已獲國內五家大廠採用，
，成為研發IC的利器。下一步將協助IC封測廠導入，
，屆時所有半導體產業鏈從上游到系統廠均可應用。ESL可協助半導體晶圓廠、IC設計及系統廠解決耗電與過熱問題，
，並縮短晶片開發時程25%，
，適用於邏輯IC、類比IC、生醫晶片及微機電（MEMS）的開發。由於簽訂保密協定，
，工研院不願透露採用的廠商名單。工研院產經中心（IEK）預測，未來智慧手持裝置商機將著重人工智慧(AI)、螢幕變革、擴增實境(AR)等軟硬體創新。工研院表示，在經濟部科技專案支持下，整合資策會、金屬中心等法人研發資源，在智慧手持裝置關鍵核心技術取得重大突破，已有多項關鍵技術技轉半導體大廠、設備廠、面板廠等業者，促成產商投資92億元、創造93億元衍生產值。，
仍有不少人留在香港中大校園內。（星島網） 分享 facebook 香港政務司長張建宗今晚表示不容任何人以市民福祉作要脅，
，並表明拒談條件後，
，引發占領中文大學的「反送中」示威者不滿，
，再度全面封堵吐露港公路，
，並商討是否堅守二號橋或是先撤退。中文大學校方今天展開全面撤離行動。中大學生會傍晚發布消息稱，
，校方已為中大同學及教職員安排兩輛車、不間斷往返麗坪路及沙田，
，直至今晚9時，
，中大學生及教職員必須出示相關證明文件方可乘坐。 VVIP 會員限定！ 免費使用活動金幣灌溉優質新聞，
，抽 iPhone 11、仟元現金。
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提醒：您今天尚未使用活動金幣 點按文章中的「贊助好新聞」，以活動金幣贊助該篇文章，支持心中優質新聞。iPhone 11、仟元現金….等您帶回家。越多天登入贊助，中獎機率越高！ 新亞書院紫霞樓榮譽舍監郭婉鳳晚間向學生表示，書院決定晚上9時30分強制關閉宿舍，呼籲在宿舍的同學攜帶貴重物品離開，未返回宿舍的同學請勿折返。綜合立場新聞、香港明報報導，堅守在吐露港公路上方中大二號橋的示威者，今天凌晨曾宣布開放南北各一線車道24小時，目的是釋出善意，要求港府承諾如期在24日舉行區議會選舉，並釋放所有被捕者與成立獨立調查委員會。官方香港電台報導，政務司長張建宗晚間6時在記者會重申，不會容許任何人以市民福祉作要脅，並會採取必要行動，盡力確保市民出行的安全與權利；面對局勢進一步惡化，政府一定會採取「更果斷」措施制止暴亂，並稱這是首要任務。他表示，鑑於許多大學校園被占領，港府已與相關大學高層會面，要求校方採取措施管理好校園秩序，有需要時可向政府求助；而政府對區議會選舉的立場，一直是要盡最大努力，舉辦一場公平、公正、安全和有序的選舉。對於港府拒談條件，留守二號橋的示威者晚間7時許，決定再次封鎖吐露港公路，開始從橋上往下扔擲各式雜物至路上、並丟汽油彈焚燒，導致公路南北兩線車道遭封鎖，大批車輛只好調頭。晚間約9時，二號橋後方一輛廢棄車輛突然起火，並發出多次爆炸聲。有示威者用大聲公要求橋上的示威者撤回崇基書院，再商討下一步行動是堅守或是撤離。從現場氣氛看，中文大學校長段崇智今天發表公開信，要求所有外來人士立刻離開中大，並強調「尋求相關政府部門協助，以解除當前的危機」，加上校方關閉宿舍、安排車輛接送師生，種種跡象都讓「非中大」示威者認為，校方已決定跟港府、港警合作。此外，從12日的二號橋對峙至今已4天，現場留守防線的示威者人數大減。依據明報圖片新聞報導，今天下午起，中大校園內許多前線示威者已開始收拾物資，預作撤離的準備。，
二代健保費率底定，
，衛生署估計4.91%費率加上補充保費，
，可維持健保財務平衡至2016年；但中央健保局局長黃三桂表示，
，4.91%是首年費率，
，未來費率仍視健保收支狀況，
，由健保會決定。
除一般保費外，
，健保法也明訂，
，補充保費費率自二代健保上路第二年起，
，應依保費成長率調整。，
，
對數位科技有興趣、或想涉獵虛擬實境（VR）、擴增實境（AR）的學子，
，不要錯過正在高雄展覽館進行的第七屆「放視大賞」，
，來自近30所大專院校學生設計的虛擬實境、擴增實境跨域體感作品和數位科技廠商的電競，
，11日和12日還會展出。走進高雄展覽館一樓的「放視大賞」展示現場，
，以黑色為基調的設計營造出神祕氣氛，
，在一個個黑色的框框裡，
，卻藏著多彩有趣又細膩的AR、VR設計，
，戴起特殊的3D眼鏡，
，就可以看到設計者用心設計的虛擬世界，10日參加放視大賞的政府官員也體驗部分精彩的設計。行政院政務委員唐鳳、經濟部次長沈榮津、文化部次長丁曉菁、高雄市副市長史哲、行政院南部聯合服務中心執行長黃義佑、數十位位大專院校長、南台灣高中校長以及國內知名體感科技相關業者，都為參展的學生打氣。唐鳳說，所有數位創作的概念、數位文化創意的傳達，都需要非常堅實的基礎及前瞻技術，放視大賞完整呈現出了不同領域的跨域整合。唐鳳體驗VR和電競，稱讚這些設計更能把使用者帶入其中，非常擬聲有趣，配合體感，在行動的時候，有進實境的感覺，比較不會暈；以前說故事、聽故事的人角色明確，現在沈浸式的體驗裡，每一個人都是參與故事的每一部分，像6個人電競，等於共同參與一個故事；所以，未來各式各樣的體驗設計上要更注重大家的參與感，如果有參與感的話，就會記得；作為設計者更重要的是，要設計不同的人在裡面共同創造一個體驗的作品。今年的放視大賞雖然只展到12日，主辦單位經濟部工業局、教育部邀請到美、日、韓、俄羅斯知名數位專家以論壇的方式與國內產官學座談，希望讓對體感科技有興趣的人有滿滿的收穫。曾參加放視大賞、目前自行創業的年輕數位業者建議學生要把握此與數位科技界交流的機會，熱誠的展示自己的作品，學生時代就是要勇於追求理想，不要怕失敗，以後即有可能打造出有特色的作品，以後如果有機會即能進入體感行業。正在高雄展覽館進行的「放視大賞」，有知名科技廠商推出的電競。左一：行政院政務委員唐鳳。記者楊濡嘉／攝影 分享 facebook 正在高雄展覽館進行的「放視大賞」，參展學生展示數位設計作品。記者楊濡嘉／攝影 分享 facebook，
即使美國今天起對中國進口商品課徵懲罰性關稅，
，且北京說報復性措施「立即生效」，
，香港股市今天仍收高。香港恆生指數漲0.47%，
，或133.53點，
，收28315.62點。 上海綜合指數上揚0.49%，
，或13.35點，
，收2747.23點。深證綜合指數漲0.48%，
，或7.31點，
，收在1535.98點。，
，
洛杉磯湖人最近吞下六連敗，
，最近13戰12敗，
，已經不是什麼NBA大新聞，
，現在只有湖人贏球，
，贏了誰才是大事！
湖人今在客場107：104力克波士頓塞爾蒂克，
，湖人中前鋒加索(Pau Gasol)攻下24分、13籃板、6助攻，
，打出明星般數據，
，全場沒有失誤，
，再度證明他才是湖人現在和未來可以倚賴的台柱。
湖人全隊五人得分達二位數，
，儘管湖人第六人得分好手楊恩(Nick Young)被禁賽，但前鋒奇兵凱利(Ryan Kelly)挺身而出貢獻20分，締造個人生涯新高，幫助湖人拿下止血勝利。
接下來湖人還有連續五場客場要打，中止連敗後湖人仍有很漫長客場之旅。
朗多復出首戰 8分4助攻
塞爾蒂克主控朗多(Rajon Rondo)養傷一年，今天正式復出，他先發出賽19分鐘，9投4中，攻下8分、4助攻、2抄截，身手恢復的不錯，但未能帶領塞爾蒂克贏球。
塞軍全隊六人得分達二位數，替補中鋒歐林尼克(Kelly Olynyk)25分、7助攻、5籃板，17投11中，打出生涯最好的一戰。
湖人後衛馬歇爾(Kendall Marshall)摘下19分、14助攻，雖然還有7次失誤，但對一名從發展聯盟拉到湖人打先發的控球後衛來說，馬歇爾的表現還是非常神奇。
馬歇爾加盟湖人擔任主控，場均9.9分、8.6助攻，投籃命中率4成33，都是稱職之作。
湖人最近14戰只有兩勝，這兩場勝利分別擊敗爵士和塞爾蒂克，都是聯盟戰績與排名後段班球隊。，
戴資穎網前回擊對手。 歐新社 分享 facebook 上個月在全英公開賽挑戰女單三連霸失利，
，就是敗在大陸好手陳雨菲手下，
，昨天我國羽球「世界球后」戴資穎在馬來西亞公開賽女單四強賽完成甜蜜復仇；她只花卅四分鐘，
，以廿一比十四、廿一比十九拍落陳雨菲，
，今天將與世界排名第四的日本好手山口茜爭冠，
，挑戰三連霸且是今年首冠。戴資穎冠軍賽的對手是在「日本內戰」中擊敗奧原希望出線的山口茜，
，雙姝過去十四度交手，
，戴資穎取得八勝六負的對戰優勢，上一次兩人交手就是在全英公開賽四強，當時戴資穎在三局大戰中勝出。兩人曾在二○一八全英公開賽、一七年亞錦賽及法國公開賽、一六年的丹麥公開賽，共四次在決賽中碰頭，小戴只有在丹麥不敵山口茜。 昨天的四強賽首局末段戴資穎連拿六分奠定勝基，只用了十四分鐘就拿下首局，次局出現較多失誤，不過球后仍在落後中穩住陣腳，在十七比十八後連下三分，率先取得賽末點，最後讓對手回球掛網。賽後戴資穎表示，首局自己打得比較積極，失誤也比較少，不過次局「老毛病」又犯，導致失誤過多。而距離在大馬完成三連霸只差最後一步，戴資穎也被問到是否有信心達成連霸？她笑著說：「我沒有想太多，怎麼到哪裡都在三連冠，我覺得我盡力就好了。」，
NBA 分享 facebook 塞爾蒂克與尼克近來交易傳聞不斷，
，不過尼克率先出手與獨行俠完成重大交易案，
，將球隊一哥波爾辛吉斯（Kristaps Porzingis）送往達拉斯，
，且尼克還傳出可能買斷交易來的幾名球員，
，在今年夏天以追求杜蘭特（Kevin Durant）與厄文（Kyrie Irving）為目標。對於外界謠傳尼克將在今年夏天他跳脫合約後全力招攬他，
，厄文受訪時則強調，
，目前僅將心思放在與綠衫軍一同爭冠上，
，並尊重尼克的決定。 「我認為他們會做出交易就是希望在夏天取得一個有利的位置，所以我會祝福他們。現在只要有球員交易我的名字就會被提及，但我只是試著做一個正常人，做對我家人最好的決定。」厄文說。對於球隊在日前做出重大交易，並將培養多時的球隊一哥波爾辛吉斯送走，尼克總教練費茲戴爾（David Fizdale）表示，在交易後曾與波爾辛吉斯好好聊過，球團對於這樣的決定也不曾感到後悔。「短短10天就可能發生很多事情，有時候不是你說了就算，當事情出現分歧的時候，你就可以感受到這個聯盟還是由人所構成的，我們並不是機器人。」費茲戴爾說。，
