「二○一六橫越台灣國際超級馬拉松賽」昨晚從台中港開跑。 記者余采瀅／攝影 分享 facebook twitter pinterest 「二○一六橫越台灣國際超級馬拉松賽」昨晚十時開跑，
，從台中港出發後行經南投埔里、霧社，
，翻過高海拔的武嶺，
，跑向終點花蓮太魯閣。賽事由西向東橫越台灣，
，吸引台、日、韓、捷克、新加坡等九國、八十八位「勇腳」參賽，
，以三天挑戰二四六公里。這是全台一年五百多場馬拉松路跑中最艱難的挑戰，
，被喻為「東方斯巴達」。前年首次舉辦時，
，因合歡山、武嶺惡劣氣候，
，低溫加上雷雨，顧及選手安全停賽。今年是第二屆，分為二四六、一六四、一○六公里三組，共一八七人報名，分別由台中港、埔里地理中心碑、清境娜嚕灣民宿，依不同時間出發。主辦單位中華民國超級馬拉松跑者協會常務理事、也是國內超馬高手陳進財從路線到補給站安排，花了好幾個月勘查與規畫。他說，賽途中最具挑戰的是從翠峰開始的高山地形，選手從埔里就開始爬坡，經過武界到清境上升一千公尺後 ，持續爬坡到台灣公路最高海拔三二七五公尺的武嶺。武嶺這段是夜間行進，山上約五度低溫，地勢高、氧氣濃度低，對選手身心都是嚴苛的挑戰。，
地主十九歲小將駱建勛仍挺過「馬拉松大戰」考驗，
，成為第一位站上華國三太子ＡＴＰ挑戰賽八強的台將。 記者陳正興／攝影 分享 facebook 接連五天出賽，
，地主十九歲小將駱建勛仍挺過「馬拉松大戰」考驗，
，昨天歷時兩小時又六分鐘拍下日本對手，
，首度晉級挑戰賽會內賽就連闖兩關，
，也成為第一位站上華國三太子ＡＴＰ挑戰賽八強的台將。世界排名九百一十七名的駱建勛，
，會外賽連過三關拿到會內門票，
，首輪拍下大會第五種子已寫驚奇，
，昨天再以六比三、六比七（五比七）、六比三拍下世界排名二百八十七的高橋悠介，不但繼續突破個人紀錄，也成繼「一哥」盧彥勳和王宇佐之後，史上第三位挺進三太子盃八強的地主。 「這次比賽設定就是八強，不過這是期許，真的做到了，很開心。」第三盤曾喊出傷停處理腳底水泡的的駱建勛透露，一連五天都出賽，昨天決勝盤已經有「撐不住」的感覺，但今年在印度三站的經驗助他度過難關，「艱難還是可以打好球」。連同雙打，昨天共有八組台將亮相，包括李冠毅／劉少凡、吳東霖／尤承宇和謝政鵬／楊宗樺都落馬，陳迪和許育修也在單打落敗，直到第一球場壓軸亮相的駱建勛才為地主「開胡」，排雙打第四種子的「小毛」彭賢尹接續也在「台灣內戰」以六比二、六比三拍下莊吉生站上八強。彭賢尹八強賽再碰另組自家人王宇佐／許育修，他笑說：「很好啊，代表四強一定有組台將，到時正常發揮就好。」，
你是不是常覺得時間不夠用，
，忙到沒時間學好英文、減肥、練瑜珈…….其實，
，很多人把大把時間浪費在可以節省的地方，
，日本作家古市幸雄在新書「每天只要30分鐘」中表示，
，只要掌握「每天30分鐘」，
，足以完成許多夢想。古市幸雄擁有許多技能與證照，
，包括MBA、TOEIC〈國際交流英語能力測驗〉980分、英語會話達商用英語等級 、國中、高中的英語教師資格、 微軟認可系統工程師、微軟認可資料庫管理師、微軟認可問題解決開發者、Java程試設計師等。這些都是他利用每天30分鐘學習獲取的技能。「我並沒有做什麼特別的事情。我只是趁一般上班族或企業人在居酒屋喝得爛醉的時候，
，把這個時間拿來學習技能罷了。」古市幸雄表示。他指出，
，在一天中擠出30分鐘，一點都不難。他試算，如果一天花兩小時看電視，一年居然會看掉61天，也就是說，一年中，我們有相當兩個月的時間是完全擺廢的。人們們慨歎天天和時間賽跑，可是居然不知不覺地浪費掉這麼多時間，只要把追劇的時間減掉一半，一年你就多賺了一個月的時間。古市幸雄特別為上班族量身訂作「如何騰出時間」的方法。譬如在公司中午休息時間，不要去吃飯餐廳人擠人，而是選人潮還不是太多的時間去用餐，而且盡量不要把整個午休時間用完。用餐30分鐘，剩下的30分鐘就可以拿來利用。此外，通勤時間也可以善用，如果單程要花45分鐘，來回90分鐘乘以22天，一個月就有33個小時，一年就有400多個小時。在通勤時間裡，作者要上班族抱持「連五分鐘也不能浪費」的心態，時間累積下來，就可以看到成果了。古市認為，在人生的賽場上，你需要的不是靠一支逆轉全壘打來扭轉頹勢，而是適時的接連安打來獲取分數。你需要的不是每天學習五小時，只維持一星期就放棄，而是每天學習30分鐘，拉長戰鬥力。只要在每天24小時中擠出短暫的，容易被忽略的30分鐘，就算是好好充分睡一覺，你都能完成夢想。日本作家古市幸雄在新書「每天只要30分鐘」中表示，只要掌握「每天30分鐘」，就可以完成許多夢想。圖/大田提供 分享 facebook，
儒鴻（1476）成衣產能集中在越南、柬埔寨等東南亞國家以及賴索托，
，受惠轉單效應讓營運加分，
，10月營收創歷史新高，
，且將迎來過年的銷售旺季，
，中長線受惠於2020年東京奧運，
，法人看好整體營運。看好儒鴻股價後市表現的投資人，
，可留意連結的權證為儒鴻日盛83購04（085760），
，目前處價內1.8%，有效槓桿4.60倍，剩餘天數94天。 經濟日報提供 分享 facebook，
華航衝淡季售票 空服員推私房行程 | 產業綜合 | 產經 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，13日起推出華航旅遊資訊大平台，
，由華航空姐、空少擔綱演出，
，化身成為走片五大洲等各地城市的旅遊部落格達人，
，推出「空姐私房行程」，
，旅客看完部落格文章推薦可連結訂票，
，再額外有折扣1，000元，華航藉此催化淡季買氣，盼能暑假檔期前能淡季不淡。華航在科技化的著墨一波接一波，繼數個月前才推出全新改版、直覺化操作的華航資訊訂票APP後；此次找自家空姐、空少將自己踏遍全世界各城市的足跡，記錄成華航版的IG，以圖帶文，另闢新旅遊祕徑，依國人旅遊喜好挑選主要城市20個，80個次要城市，用自家資源培養「華航網紅」帶路，盼能成為旅遊界的新意見領袖。事實上，空姐由於外表亮麗，擅於經營IG或臉書粉絲團的空姐，往往追蹤粉絲數以萬計。例如，先前疑傳與藝人阮經天走得近的長榮空姐FaFa，本身便是知名網紅，IG追蹤人數達35萬人；又如外籍航空空姐Emily亦是知名網紅，其文章有超過17萬名粉絲在追蹤。華航就是希望能借力使力，精選自家空服員無論是工作飛到了外站休息之餘，去走訪一般團客較少去玩的景點，或是平常休假出國旅遊所開發的新景點，成為華航部落格推薦給旅客參考訂定行程的文章。華航客運行銷處副總曹志芬表示，為了籌建出華航網紅大平台，耗時從華航1.2萬名員工精挑細選出首批20名外表搶眼的空姐、空少成立「跟著小花趣旅行」部落格，用自身旅遊經驗來感動網友，進而催化網友以實際行動購票，跟著去旅行來做大淡季航空商機規模。例如在華航空少界頗有知名度的市井曉明，部落格中推薦了阿姆斯特丹運河畔的耶誕市集，這在團體旅遊中雖非知名景點，但如果自由行沿著市集邊逛邊嘗試其美食，亦有一番樂趣。又如華航空姐網紅小明星的大媳婦，推薦曼谷愛麗絲夢遊仙境的主題餐廳，用餐宛如置身童話場景。華航搶攻自由行旅遊市場，推出旅遊資訊大平台，並由華航空姐、空少推出「空姐私房行程」，藉此催化淡季買氣。華航／提供 分享 facebook，
細懸浮微粒（PM2.5）問題嚴重，
，空氣品質動輒「紫爆」，
，但站在路口指揮交通的交警因要吹哨，
，鮮少戴上口罩。為此，
，肺病防治基金會昨捐助100萬元健檢費用，
，補助北市交通警察大隊員警做「肺部低輻射劑量斷層檢查」。北市聯醫表示，
，補助對象為41歲至50歲的交大員警，
，北市交大外勤員工共711人，符合條件者約300人，預計7日起，每天提供10名員警預約健檢。北市聯醫副總院長璩大成表示，肺腺癌是人類最大殺手之一，肺部低輻射劑量斷層檢查則是最好的檢查工具，可以早期發現1公分以下的腫瘤，術後有95%的病人可以治癒。受檢者不需禁食，也不須注射顯影劑，檢查時間為5分鐘。聯醫表示，若出現咳嗽、呼吸喘、胸痛等症狀就診時，80%已達肺癌末期，無法開刀治療，即便透過化療、標靶或免疫治療，5年存活率僅25%。肺病防治基金會董事長陳晉興表示，空氣品質日益下降，交警因工作無法戴口罩，是肺病高危險群，因此希望拋磚引玉，讓各界也重視空氣品質問題。交大隊長吳耀南說，除空氣品質，噪音也是職業傷害之一。此外，因需長期站立，脊椎、腰部也容易受傷。交大直三分隊唐沛寧表示，若要肺部斷層掃描，外面醫院動輒7、8千元，儘管聯醫收費僅3500元，仍是一筆負擔，免費健檢對健康也是保障。，
捷運國車國造爭議不斷，
，台灣車輛公司董事長蔡煌瑯昨說，
，他只求一個參與機會。 記者翁浩然／攝影 分享 facebook 台北捷運萬大線以資格門檻，
，排除台灣廠商參與投標資格，
，引起台灣車輛公司董事長蔡煌瑯大罵台北市長柯文哲「崇洋媚外」。蔡煌瑯昨說，
，桃園捷運綠線已允許台車擔任車輛製造分包商，
，呼籲北市給一個參與機會。北市捷運局表示，
，未限制國內廠商不能以分包商參與，
，要求合作公司必須有從屬關係，
，是避免沒有整合系統、自製列車能力的「皮包公司」。台車有組裝經驗、在地降低成本等優勢條件，後續與得標或投標廠商洽談成為量產列車分包商，機會應該不小。捷運萬大線屬中運量無人駕駛系統，機電標1月19日第三次公告招標，至3月1日截止投標。標案內容包含電聯車、行車監控、供電、通訊等，捷運局依慣例要求主投標廠商必須有設計、製造組裝車輛等多項實績才能投標，但國內廠商未有符合資格者能投標。蔡煌瑯表示，台車公司過去都是協助造車，未投標而「無實績」，國內若永不給機會投標、得標，就永遠沒實績能符合資格。萬大線機電標分別有機電、供電、車輛等項目，可由多家公司組合投標，標案卻要求合作公司間要有轉投資、子公司等從屬關係，等於又故意排除國內廠商參與機會。他說，中國大陸20年前已利用國內市場標案與國際大廠合作，成就出能輸出高鐵、捷運、輕軌技術的中國車輛公司，如今他只要求讓台灣廠商有參與機會；例如桃園日前已同意讓台車公司參與捷運綠線招標案中車輛的分包商，台車已與日立公司合作，最後若確定得標，綠線設計規畫時，台車就能全程參與，只盼有參標資格能跟國外廠商合作，一步一腳印學到大廠技術。，
防假冒辦卡 銀行可重新確認身分 | 金融要聞 | 產經 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，成功申請到「黑卡」，
，連總統級人士都能唬弄，
，還盜刷高達六百多萬元；但未來這種「假冒他人身分、虛設人頭公司」辦卡行為，
，銀行須在第一線就防堵，
，即使是「一般客戶」申辦信用卡，
，未來也有可能被銀行「婉拒」。金管會已要求銀行公會在三月底前，將新修正的信用卡洗錢範本，報金管會備查，預期這項新制，將配合洗錢防制法修正案在六月廿八日生效後實施。銀行公會修訂中的信用卡洗錢範本，訂出七種銀行得婉拒客戶辦卡情形，包括民眾以「疑似匿名或使用假名、人頭或虛設公司行號」辦卡，若銀行要求民眾在辦卡時提供資料，但出現「不尋常拖延應補充身分證明文件，或提供文件資料可疑、模糊不清，或提供資料無法查證」，銀行也可拒絕民眾辦卡。另外對一般民眾影響較大的新規定是，過去銀行多在「建立業務關係時」、即民眾申辦新卡時確認身分，但未來將「新增」，銀行若對過去已取得的客戶身分資料真實性或妥適性「有所懷疑時」，就要重新確認客戶身分。目前許多銀行做法是，辦卡後「只要有正常還款」，銀行多不會「回頭」檢視持卡人身分。但國外近年發生多起恐攻都事先「養了很多信用卡」，藉此犯案後逃避追查，讓銀行頓時成為「資恐」幫兇。另外，現行洗錢範本已規定，信用卡帳戶若出現「溢繳資金達五十萬元、或信用卡帳戶被密集存入多筆款項、或客戶密集存入大額款項，但帳戶並無相對金額的刷卡交易」等異常行為，銀行須在十個營業日內向調查局申報。，
第9屆台日觀光高峰論壇今年移師宜蘭，
，兩國觀光人士昨天暢談、探討市場轉型，
，台日互訪與交流遊客總人數希望從去年530萬人次，
，衝高到今年600萬人次。日本觀光團隊陣容龐大，
，包括首任觀光廳長官本保芳明、觀光局理事小堀守、觀光振興協會長山口範雄、日本旅行業協會副會長丸尾和明及東武、日本旅行、交通社、京濱電鐵、日本航空、全日空及香川縣、愛媛縣等地方政府。台灣則有交通部觀光局長謝謂君、台灣觀光協會會長賴瑟珍、鐵路局長周永輝、宜蘭縣副縣長吳澤成及雄獅、鳳凰、東南等旅行社，
，華航、長榮、復興、酷航等航空公司及老爺、長榮鳳凰、國賓、晶華、福華等觀光飯店。會中決議，
，台日雙方應早日實現交流600萬人次的目標，
，強化鐵道等共通觀光資源，
，並以美食等交流，
，相互宣傳與推廣。論壇以「台日觀光魅力再發現」為主題，地主宜蘭縣政府安排特色觀光，包括青蔥、原住民部落、森林鐵路、冷熱泉等3天2夜遊程，引領與會人士體驗宜蘭之美。觀光高峰論壇由台日輪流舉辦，明年將由日本四國的香川縣、愛媛縣共同接棒，並試辦「鐵道觀光論壇」。副縣長吳澤成說，宜蘭與日本淵源深厚，明治維新三傑的西鄉隆盛兒子、西鄉菊次郎是日本官派首任的宜蘭廳長，宜蘭河畔仍留有西鄉德政碑，雪山隧道開通後，拉近宜蘭與大台北地區距離，宜蘭成為台灣熱門景點，期待論壇提供更多建議與策略，讓宜蘭觀光產業有更大發展。，
受到深港通昨（27）日測試、英國脫離歐盟「黑天鵝」遠離等消息影響，
，A股一枝獨秀逆勢走揚，
，收盤上漲1.45%，
，上證綜指逼近2，
，900點，
，幾乎收復上周五英國脫歐當天的跌幅。新浪財經報導，
，昨天滬指早盤開低走高，
，隨後在煤炭、鋼鐵、國防軍工等類股的帶領下一路走高，
，短暫震盪後強勢上揚，
，午後，電腦類股全面爆發，滬指繼續走強，逼近2，900點整數關口；深成指漲逾2%，創業板漲逾3%，兩市成交逾人民幣5，700億元，與前一交易日大致持平。新浪財經首席評論員老艾表示，「該跌不跌，必有一漲」，主因是深港通開通時間鄰近，老艾預測，香港主權移交紀念日「七一」前宣布開通的機率很高，而周五就是7月1日，所以有可能在周四宣布。花旗分析師孫賢兵等人在報告中指出，主要股指短期內跌幅或在中等個位數，之後將反彈或站穩，建議投資者逢低買進。海通證券指出，英國脫歐對A股主要是心理層面影響，過去兩個多月國內外多個利空因素逐個落地，市場透過下跌震盪逐漸消化。展望未來，潛在利多例如創新和改革不斷推動，當下投資者情緒略偏謹慎。長江證券策略分析師陳果認為，大陸軍工崛起是符合當代政經形勢的確定性趨勢，在這個趨勢下，軍民融合與軍工科研院所改制以推進軍工現代化戰略，是一個可持續的大邏輯，尤其是隨著軍民融合的推動，預計相關民參軍企業訂單的景氣將顯著上升。，
