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成棒/林政賢拚亞運 打亞冠賽學會壓力釋放

林政賢。 報系資料照 分享 facebook 中職富邦悍將隊投手林政賢被選入亞運中華成棒隊,

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,將是首度披上中華成棒隊戰袍,

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,他表示一直都很想要拚亞、奧運,

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,有了上一次亞冠賽經驗成長多、更知道怎麼釋放壓力。林政賢三級棒球時期國手經驗不少,

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,但扣除非正式國際賽亞洲職棒冠軍爭霸賽,

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,此次入選亞運中華成棒隊,

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,是首個成棒等級正式國手資歷。林政賢表示,

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,看著亞運集訓都是以業餘球員為主,

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,原本以為沒有機會,沒想到可以入選。 林政賢還沒有當兵,他也提到一直都想要拚亞運或奧運,可以獲得補充役資格,不然當兵的4個月期間,春、秋訓都會受到影響。林政賢去年球季表現不錯,年底被選入亞洲職棒冠軍爭霸賽中職聯隊,對日本先發投4.2局失掉3分、吞下敗投,當時在對日本比賽先發之前,還緊張到睡不好,林政賢表示,有了亞冠賽的經驗,更知道怎麼去釋放比賽的壓力,「與一流世界強隊交手,自己的好壞球、保送比例,都還需要再強化」。本季林政賢中職一軍出賽場次不多,目前為止一軍3場先發出賽,總計投10.2局吞下2敗,防禦率6.75,二軍出賽數據也不理想,總計9場出賽(6場先發),戰績3敗,防禦率9.62,林政賢表示,可能因為去年季後接著打亞冠賽,體力多多少少受到影響,今年開季調整狀況慢。面對8月中登場的亞運,林政賢表示,無論亞運教練團給自己的定位是什麼,努力把最好的表現拿出來,還有一個多月的時間,希望趕緊調整到最好的狀態。,

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停車場鋪面不平+排水不良 蘆洲親子圖書館 停車大不易

蘆洲圖書館的停車位因植草磚排水不良,

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,造成機車不易停放且積水噴濺,

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,民眾反而把機車亂停到人行道上 。 記者陳珮琦/翻攝 分享 facebook 蘆洲重陽公園旁的蘆洲兒童親子分館,

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,是許多家長帶小孩借書、閱讀的地方,

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,新北市議員李倩萍卻接獲民眾陳情,

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,指圖書館旁的停車場鋪面不平整,

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,機車停放不易,

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,下雨時更容易積水,

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,造成機車打滑,民眾是看得到車位卻無法停車的窘境。蘆洲區公所允諾兩個月內先改善圖書館旁停車場鋪面問題。議員昨天上午邀集工務局、交通局和蘆洲區公所、當地樓厝里里長李煒寅會勘;李倩萍指出,圖書館旁的停車場鋪面為植草磚,原本規畫有汽車停車格,但卻沒有指示標誌,加上地面上的汽車格線也模糊不見,許多開車來的民眾不知車子要停到哪。 里長李煒寅也指出,停車場設有路阻且植草磚鋪面排水不良,讓許多騎機車來圖書館的民眾,不易停放機車,且積水還會噴髒衣服;李煒寅說,圖書館周邊又沒有多餘的空間可以劃設路邊機車停車格,導致機車四處亂停,也影響行人通行。蘆洲區公所允諾兩個月內先改善圖書館旁停車場鋪面,解決積水與不易停車問題,同時進行改善現有停車場停車空間評估,解決長期停車空間不足問題。,

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渝貴鐵路 重慶至貴陽2小時就到

設計時速200公里的渝貴鐵路全線開通。從貴陽北到重慶西的D8592次首發動車經過遵義市境內的烏江大橋。 新華社 分享 facebook 來回重慶至貴陽的渝貴鐵路今日(25日)開通,

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,作為中國西南地區首條縱貫南北的快速鐵路通道,

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,將原本從貴陽至重慶需時約10小時的鐵路旅行時間,

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,大幅縮減至目前的大約兩小時。澎湃新聞報導,

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,渝貴鐵路自重慶西站起始,

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,途經珞璜南、綦江東、趕水東、桐梓北、遵義、龍坑、息烽等12個車站,

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,終點到貴陽北站,

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,全長約347公里,

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,初期列車的最高運行時速約每小時200公里,當中重慶西站至貴陽北站的全程二等座票價為129元人民幣。此外,旅客在列車上購買商品,也可通過微信或支付寶等掃碼支付。列車還將配備愛心服務箱,箱內有針線盒、充電電源、即棄雨衣、U型枕等供旅客使用。成都局集團公司重慶客運段職員表示,列車還為了妥善照顧車上的老弱傷殘及孕婦等人士,推出四色服務卡以代表不同的重點旅客,只要旅客把服務卡懸掛在座位上方,車上乘務人員將進行重點關照。這次開通營運的渝貴鐵路也與此前已經開通的蘭渝鐵路、貴廣客專共同構成西北、西南地區至華南地區的「高標準、大能力、快速度」鐵路通道。中國鐵路成都局集團有限公司指出,渝貴鐵路的正式通車也為即將到來的2018年春運新增一條大能力的運輸通道,到時將進一步提高和釋放四川、重慶境內勞務輸出地區「南上北下」的運輸能力,川渝南下務工、廣深北上歸家的春運旅途將更加方便、快捷。渝貴鐵路開通初期,中國鐵路成都局集團有限公司將安排38對成都東、重慶西到貴陽北的動車組。重慶至貴陽的鐵路運行時間將從10小時縮減至約兩小時,成都至貴陽的鐵路運行時間將壓縮至約3.5小時。經渝貴鐵路跨線運行的重慶至廣州動車組最快運行時間將由原來約12小時縮短至7小時10分。,

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張金堅:再怎麼愛咖啡 3杯為限

市售咖啡百百種,

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,張金堅建議選擇單品研磨式咖啡,

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,不添加糖或奶精,

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,也不宜空腹飲用。 記者江慧珺/攝影 分享 facebook twitter pinterest 芳香濃純的咖啡,

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,是不少人每天必備的提神飲料,

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,但也有人擔心咖啡喝多有礙健康。熱愛咖啡的乳癌防治基金會董事長張金堅說,

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,咖啡的抗氧化成分能促進健康,

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,若擔心咖啡喝太多利尿或有骨鬆風險,建議喝完咖啡後喝杯水,之後再喝牛奶,補充鈣質。談起與咖啡的淵源,張金堅笑說,早在攻讀博士班時就開始喝咖啡,但當時對咖啡的印象並不好,直到5年前接觸單品咖啡後,深深被咖啡的芳香濃純與迷人後韻吸引,之後便埋首鑽研,還走訪國內外咖啡莊園請益。張金堅說,咖啡富含綠原酸等抗氧化物,可降低失智症與腦心血管疾病風險,對出血性中風與糖尿病也有幫助,還有止痛功效;此外,咖啡對鼻咽癌、大腸癌與肝癌有助益,已證實能延緩肝硬化,但肺癌、消化性潰瘍、胃食道逆流的患者,應避免飲用。書田診所家醫科主任康宏銘說,咖啡的綠原酸能減緩體內的發炎反應,對失智、中風、糖尿病、癌症等因體內持續發炎導致的疾病有全面性效果。但是他提醒,咖啡因有興奮作用,對咖啡因體質敏感的人不能喝多,建議可將咖啡當作一般的休閒保健品,絕不能當藥物。咖啡好處雖不少,但引用仍有禁忌。澄清醫院家庭醫學科主治醫師蔡崇煌說,每天1杯咖啡就可能產生依賴性,不喝就會出現頭痛、疲勞等戒斷症狀;且咖啡成分複雜,建議孕婦、哺乳媽媽與孩童應避免飲用。張金堅指出,從咖啡選豆開始就要注意,未熟、帶殼、發霉或有破裂的咖啡豆都要剔除;飲用時最好選擇淺或中烘焙咖啡,不加糖或奶精,以免攝取過多熱量與反式脂肪;因咖啡利尿,喝完後最好喝杯白開水,若擔心骨質疏鬆症,則可過段時間後再喝杯牛奶補鈣,較不影響鈣質吸收。「咖啡過與不及都不好!」美國飲食指南建議每日咖啡飲用量最多5杯,歐盟仍建議以3杯為限,張金堅認為,嗜咖啡者仍可繼續飲用,但每天以3杯為限,不喜歡者也不用去喝,若有失眠問題者,中午以後盡量避免,也不宜空腹飲用。咖啡怎麼喝才對?1.研磨咖啡較佳,不加糖或奶精2.空腹或中午過後不宜飲用3.每天飲用3杯以內為宜,一杯200到250毫升4.喝完咖啡後補充水分,一段時間後再喝牛奶5.淺、中烘焙咖啡較佳資料來源╱張金堅醫師,

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觀察站/聽進民意 才能挽回民心

就職周年前夕,

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,馬總統取消所有活動,

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,嚴陣以待可能襲台的豪大雨。過去一年,

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,證所稅、經濟衰退、年金改革、十二年國教的問題接踵而至;兩大愛將涉貪,

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,砸了馬總統的清廉招牌。日前發生的台菲漁船事件,

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,釀成外交危機。今年五二○,

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,馬總統內外交迫,

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,情勢險峻。
根據聯合報最新民調,

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,馬總統就職周年前夕的施政滿意度僅剩二成一,比去年的二成三還低。民眾去年對馬總統不滿的四大主因,缺乏魄力、忽視民意、沒有執政能力和不值得信任,一年過去似乎仍然適用,還是認為馬總統缺乏領導力。
馬總統說,他不會看到民調就憂讒畏譏,但民調仍反應真實民意;民意若聽不進去,做到流血流汗也沒人會感激。
這次總統主動取消五二○活動,避免可能出現的難堪場景,終於讓人覺得總統不是坐在象牙塔裡。未來還有三年,馬總統只要回顧過去五年的經驗,時時記得民眾的不滿和輿論的提醒,每個決策提出同時都有完整的配套和因應,應可逐漸消弭唱衰的聲音。
危機就是轉機。進行中的台菲漁船事件,已經展開第二階段外交談判,只要當機立斷,應可讓優勢再轉回我身上。
景氣與行政效率改善措施,短期雖看不到成果,但馬總統主動邀產官共商,試圖解決公共工程進度問題,也讓人感受到誠意。
去年五二○前夕,總統府前堆滿拒馬,擋住滂沱大雨中來自四面八方的抗議民眾。今年五二○前夕,總統府前依舊有反核團體,如何挽回流失的民意,重溫冷淡的民心,是馬總統接下來最迫切的棘手課題。,

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武漢肺炎蔓延 美國務院發勿前往最高旅遊警示

武漢肺炎疫情持續蔓延,

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,美國境內也出現第2例確診病例。美國國務院領事事務局今天將前往中國的旅遊警示升至最高級,

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,呼籲民眾勿前往中國湖北省。美國國務院領事事務局今天更新前往中國的旅遊警示,

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,一口氣從原先的第2級升高到最高的第4級。 美國國務院將全球旅行安全分為4級,

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,第一級是最安全的「行使常規預防措施」,

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,2級是「提高警覺」,

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,3級則建議民眾「三思而後行」,

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,4級是最嚴重的「請勿前往」。領事局官網表示,

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,中國武漢發現2019新型冠狀病毒(2019-nCoV)肺炎,為遏制新型冠狀病毒,中國當局已經暫停武漢周邊地區空中與鐵路交通。美國國務院已要求所有非緊急情況的美國雇員及其家屬離開,也坦言美國政府向湖北省當地美國公民能提供的緊急服務能力有限。領事局也表示,中國當局對武漢周遭地區實施嚴格旅遊限制,前往旅行的民眾應注意可能會遭到中國政府阻止進入或離開湖北省部分地區,旅客應做好在幾乎沒有提前通知的情況下實施旅遊管制。美國疾病管制暨預防中心(CDC)昨天將前往中國的旅遊警戒列為第3級,呼籲旅客非必要應避免前往武漢。美國今天也確診第2例2019新型冠狀病毒肺炎病例。患者是一名60多歲,居住在芝加哥的婦女,她於13日自武漢返回美國後,出現病徵並前往醫院就診。她目前仍在醫院隔離治療中,情況穩定。CDC目前也正在監測22個州的63人,其中11人監測結果是陰性。,

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中職/引退後繼續出賽?「鋒砲」有望創紀錄

陳金鋒引退儀式9月18日於桃園棒球場舉行。 資料照片 分享 facebook twitter pinterest 「台灣巨砲」陳金鋒今年將是球員生涯最後1年,

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,Lamigo桃猿隊昨宣布,

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,9月18日將替陳金鋒舉辦引退儀式,

2019關鍵字

,但屆時下半季還剩1周賽程,

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,「鋒哥」可望成為中職史上首位引退賽後繼續出賽的球員。2009年興農牛隊張家浩引退後,

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,隔年加盟Lanew熊隊,

台北市辦公室租金行情

,但當年他並未舉行引退賽;中職史上包括兄弟象隊林易增、王光輝、在中信鯨隊引退的林仲秋,

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,都是引退賽後就脫下戰袍。針對季賽中舉行引退儀式,

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,猿隊副領隊浦韋青解釋,

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,引退日期已與陳金鋒討論過,該周將是猿隊下半季最後1個主題日,18日是周日、能吸引更多球迷參與鋒哥引退。浦韋青說,最後1周「鋒哥」能不能出賽,要視屆時比賽發展,「沒辦法太肯定」,也要看他當時身體狀況,上半季最末周陳金鋒也是向球團表示希望休息、調養身體。浦韋青說,屆時衡量猿隊成績,如果球隊打進總冠軍賽,當然也希望「鋒哥」能為球隊出賽。聯盟則解釋,舉辦引退儀式只是球團活動,按照規定陳金鋒仍能在剩下賽程出賽。猿隊將於9月14至18日舉行「野球魂」主題趴,該周將推出一系列陳金鋒引退相關活動。猿隊17、18日內野預售票將推出陳金鋒野球魂主題紀念票,僅限於網路FamiTicket網站購買,6月19日開賣。,

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港交所行政總裁李小加:平常心看滬港通

香港交易所行政總裁李小加周末在自己的網誌上發表文章指出表示,

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,對於滬港通首日的交易量沒有任何預期,

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,滬港通是一項全新的嘗試,

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,開通首日交易量是高、是低皆有可能,

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,無論如何,

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,都應該以平常心來看待。,

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,,

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喚醒地方認同 萬國戲院復活

嘉義縣大林鎮曾有5、6家戲院消失,

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,地方人士江明赫等人發現萬國戲院老照片,

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,提出重新利用計畫獲得各方熱烈回響,

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,與鎮公所和縣府的大力支持,

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,前晚舉辦萬國戲院點燈儀式。
大林鎮長黃貞瑜表示,

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,重現萬國戲院,

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,不單是閒置空間再利用,

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,鎮公所將舉辦「大林的過去、現在與未來」展覽,喚起大家對地方的感動與認同。,

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浦項上季獲利腰斬,本季獲利仍面臨壓力

南韓浦項鋼鐵(Posco)25日表示,

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,第1季集團淨利年減54%至2,

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,922.6億韓元(2.62億美元),

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,遠少於分析師預估的5,

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,024億韓元,

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,主因是需求減少與成本增加。
浦項上季營收減少11%至14.582兆韓元,

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,營業利益下滑4.7%至7,

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,169.2億韓元。
浦項預期,本季獲利仍面臨壓力,因造船廠和營建商的訂單減少、且中國鋼市復甦速度比預期慢,而本季中國和部分新興市場的鋼鐵需求將回升,營運重點將放在縮減成本和提振高階產品的銷售。
浦項說,雖打算調漲產品價格,但目前狀況不允許大幅漲價,因部分客戶正面臨全球經濟趨緩和日圓貶值帶來的壓力。,

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