陳世念觀護盃披寶島夢想家戰袍。記者林宋以情／攝影 分享 facebook 上季效力SBL裕隆隊，
，陳世念今夏轉戰ABL寶島夢想家隊，
，26日寶島夢想家花蓮觀護盃開幕戰，
，94：80擊敗泰國隊奪成軍以來國內「首勝」，
，同時也是他加入以來首場勝利，
，陳世念盼球隊將氣勢延續。花蓮觀護盃國際邀請賽26日至30日花蓮體育館開戰，
，今年邀請9支隊伍，
，美國、印尼隊、香港南華隊、泰國籃球聯賽2018球季冠軍隊高科曼谷市（Hi-Tech Bangkok City）、3支SBL台啤、金酒、台銀，
，以及首度參賽ABL寶島夢想家。 陳世念上季效力裕隆因傷僅上場10場例行賽，
，今夏加盟後7月就在澳門超級8夏季聯賽首披戰袍，不過當時一勝未得。今觀護盃開幕戰就開胡，隊史首次在這片土地獲勝。新科外籍教練墨瑞（Dean Murray）有意讓陳世念、李學林分擔控衛重任，相較於7月超級8一勝未得，陳世念認為經過兩個月磨合，球隊進步不少，「超級8磨合不久，陣容也不整齊，對年輕球員也算震撼教育。」陳世念表示，國內首勝對球員而言有正面影響，「這也是我加盟以來自己的首勝，希望能將氣勢延續，開季期望贏多輸少。」寶島夢想家今夏才添進4名台將，除了還在復健中的田壘未現身，其餘3人包括前SBL富邦勇士隊陳孝榮都上場小試身手。，
常穿高跟鞋的女性每天睡前可做小腿拉筋，
，讓足部舒緩放鬆。 (中央社) 分享 facebook 很多熱愛國標舞的女性，
，都習慣穿著高跟鞋跳舞，
，展露修長雙腿與身體曲線。事實上，
，穿著高跟鞋跳舞未必與足底膜炎有直接關係。學理上發生足底筋膜炎的原因有三種，
，包括阿基里斯腱太緊、腳型不好（類似扁平足）使足底受力過大，
，還有就是運動過多沒有好好休息，
，使足底筋膜受力太大而發炎。阿基里斯腱太緊，
，通常是天生的，不分年齡，可透過適度拉筋把腳筋拉鬆，運動或走路時，腳底的受力就不會太大；而習慣穿著高跟鞋的人，通常阿基里斯腱變得又緊又短，如果換穿平底鞋，可能會出現走路不習慣，長期下來更會因為阿基里斯腱過緊，反而造成足底筋膜炎發作，痛得無法走路。 有些人喜歡健行或運動，但千萬要注意，不論穿著什麼樣的鞋款，都必須掌握時間休息，尤其腳型較扁平的人，因為足底受力較大，能承受行走的距離比一般正常人較短，建議喜歡登山、健行的民眾，應該每隔一段時間就稍微休息，不要硬撐到非得走到腳痠痛不已，這樣也可能使足底筋膜炎發作。足底筋膜炎通常都是漸進式發炎，但起初並不太疼痛，因此很容易被忽略，最後直到發炎得非常厲害，才警覺自己無法走路，睡醒起床踩到地板上第一步就感到疼痛。平常走路、運動都應適可而止，可在運動前適當拉筋，舒緩腳底的承重壓力；在治療方面包括消炎藥物、震波等物理治療等方式，但最主要的還是要讓腳好好休息，避免足底筋膜炎再發作。諮詢／台大醫院復健科主治醫師 王亭貴，
台東縣政府將台東縣舊稅捐處及周邊共4筆土地，
，以設定地上權方式招商，
，由承泰國際投資公司得標，
，將興建度假飯店，
，昨雙方簽約，
，營運期50年。
縣府將收取1億500萬元土地權利金及建設後每年租金141萬元，
，是縣內少數條件優渥的招商案之一。
舊稅捐處遷移改建後，
，其他行政單位低度使用，
，縣府評估後採設定地上權方式招商，委託興建營運，由承泰國際投資公司標得，昨天縣長黃健庭與承泰公司總經理江俊嶙代表簽約。
黃健庭指出，縣府收取權利金1億500萬元是縣庫一大挹注，每年也可收到約141萬元的租金，未來該開發案結合縣府推動的觀光局國際魅力據點、原住民創意商圈、秀泰影城、誠品及鐵道藝術村等，將可再現舊火車站新生商圈繁榮風華。
縣府建設處都市計畫科長黃奇明表示，舊稅捐處及周邊土地共4筆縣有土地，多年來由行政單位低度利用，透過承泰國際投資公司引進資金、建設、人力資源、知識技術等，閒置土地及空間能以多元服務的度假酒店型態重生，是公私部門協力促進地方發展的典範。
承泰國際投資公司標得地坪1400多坪，建蔽率60％，將興建地下一樓、地上10層的度假酒店，開創新型態的休閒市場。
黃健庭指出，舊稅捐處幾年前還乏人問津，但近年縣府積極改善投資環境、招商及舉辦相關活動，「台東變的不一樣」，引發企業高度投資意願。，
「免費導覽，
，歡迎跟著我們同遊瑞芳老街！」在車站外攬客的，
，除計程車業者，
，還有3名瑞芳高工同學，
，吸引不少來往遊客目光。原來他們以瑞芳老街作課外競賽主題，
，盼透過導覽方式，
，了解遊客「怎麼看瑞芳」。瑞芳高工同學，
，為遊客導覽，
，做為研究主題。 記者張芮瑜／攝影 分享 facebook twitter pinterest 新北瑞芳高工3名高二學生廖怡瑩、林易君和李韋廷，卻勇於挑戰課外競賽，日前揪團參加地理奧林匹亞賽，希望為校爭光，也為自己的求學生涯增添一筆紀錄。3人起初決定以「瑞芳」作為地理研究主軸，但實際概念仍未成形，去年11月，他們拜訪瑞芳老街文化觀光推展協會後，在和指導老師林淑媛討論下，決定以都心轉移後漸漸沒落的「瑞芳老街」為研究主題，寫成小論文對外參賽。一開始3人連九份都不知在何方，經2個月背景資料整理後，3人團隊選擇帶外地遊客導覽老街，能藉著導覽經驗，了解大家對老街的想法，成為寫作題材。3人在瑞芳火車站後站舉起看板、拿起大聲公「攬客」，廖怡瑩說，來往遊客很多，但大多數人都已經規劃好出遊地點，少數中年族群和大學生才有意願接受「帶路」。大家對老街的認識不深，來到瑞芳常想往九份、金瓜石一帶觀光區跑，但其實，老街過去是市中心，還留有日據時期瑞芳神社的石燈籠、名門望族古厝、日據時期派出所舊址和狹窄、別具風格的「不見天日巷」，非常值得深入一遊。，
行政院長賴清德（中）昨天到屏東縣視察自來水建設情形，
， 在花木扶疏的屏東營運處公園和員工合影。 記者潘欣中／攝影 分享 facebook 全國自來水普及率近94%，
，屏東縣一直居全台之末，
，去年才突破50%，
，目前為55%；行政院長賴清德昨視察屏東自來水建設時，
，指示水利署和水公司力拚明年達到60%；屏東縣長潘孟安表示，
，已將普及率列為考核各鄉鎮公所重要指標，
，不配合就扣補助款或統籌分配款。「讓民眾喝到乾淨、安全的水，
，政府責無旁貸！」潘孟安說，屏東縣因地下水源豐沛，過去民眾多抽取地下水做為民生用水，裝設自來水意願一直不高，他上任時普及率僅47.7%，要求已核定的淨水場、導水管、延管工程加速進行，讓縣民生活免於匱乏。賴清德（前中）今天上午到屏東營運處視察，在有82年歷史的水塔前合影。 記者潘欣中／攝影 分享 facebook 「諸多公共衛生措施中，最革命性的是現代化自來水系統。」賴清德說，地下水固然是免費的，但有時免費的最貴，因不知經年累月，水有沒有重金屬，每天喝會累積出何種問題。賴清德指示水利署協助明年屏東縣自來水普及率達到60%，但需克服水源開闢、建置淨水系統及鋪設管線等工程，針對公共建設相關的經費協助自來水公司達成。水公司估計，普及率提升至6成，全縣至少再增加3萬用戶，尋找新水源已刻不容緩；水公司第7區管理處表示，屏南地區的水源主要靠牡丹水庫，管線末端如位於高地，用水確實比較吃緊，已積極啟用潮興淨水場、同時規畫啟用台糖舊水井，以拓展水源。，
高鑫零售今漲6.5%後暫停交易 | 陸港股市 | 兩岸 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，控股中國大潤發的高鑫零售，
，從今天下午1點30分開始暫停交易，
，但未說明原因。潤泰集團總裁尹衍樑昨接受媒體訪問時表示，
，阿里巴巴、騰訊及蘇寧均對高鑫旗下的中國大潤發有興趣。上周高鑫零售在港交所公告，
，預定今天召開董事會，
，討論2016年財報，
，「以及處理其他事項」，增加外界想像空間。高鑫零售中午暫停交易前報港幣8.7元，漲幅達6.5%；成交約4，480萬股，盤中最高觸及8.88元，創近兩年半新高。，
台股「市值王」台積電（2330）昨天董事會決議今年發放3元現金股利，
，40餘萬名台積電股東，
，將一口氣領走777億元現金。
此外，
，台積電董事會也通過，
，核發員工現金獎金與現金紅利共252億元，
，平均每位員工可分得64萬元。兩者合計，
，台積電今年將發出逾千億元的現金。
台積電宣布每股配息3元，
，以昨天收盤價108元計算，
，現金殖利率2.78%，
，遠超過銀行定存利率，股東會預計6月24日舉行。
台積電股利政策連續6年「按兵不動」，由於今年台積電股本從2592.44億元微幅增加至2592.84億元，估算發放現金股息777.85 億元，總金額仍可望居台股之冠。
台積電也核准員工現金獎金與現金紅利共252.69億元，其中獎金約126.35億元，已於每季季後發放，現金紅利也是126.35 億元，將於股東會通過後一次發放。
截至去年12月，台積電共3萬9000餘名員工，根據估算，平均每位員工紅利可抱走約64萬元。
不過，台積電去年核准2012年度員工現金獎金與紅利共222.3億元，當時每位員工平均紅利達74萬元，比今年平均64萬元還高。產業人士認為，這應與台積電員工人數增加有關。
台積電發言人何麗梅表示，昨天董事會共通過5項重要決議，除了股利政策及員工分紅外，也核准資本預算約76.49億元，用於升級特殊製程產能以及支付研發資本支出與經常性資本支出。
同時，台積電董事會也核准擢升北美子公司總經理Rick Cassidy ，以及研發組織副總經理羅唯仁，兩人都成為台積電資深副總經理。，
分享 facebook 沒有意外地，
，金州勇士隊拿到了NBA總冠軍。一個球隊在四年內得到三次總冠軍，
，不是一件容易的事。在紐約時報的專訪裡，
，勇士隊老闆Joe Lacob分享了建立好球隊文化的重要性，
，如何做出好的決策，
，以及避免做出危害長期發展的決定。例如早期給柯瑞一個很物超所值的四年合約、二○一五年沒有把射手湯姆森拿去交易大前鋒洛夫、以及在二○一六年因為之前謹慎保留了薪資空間，
，才有機會再簽下球星杜蘭特，
，造就了現在的王朝。今年贏得了總冠軍之後，Lacob的兒子告訴媒體說，他父親大概高興了五分鐘，接下來就逼著大家把注意力放在規劃即將到來的年度選秀上。 球隊的永續經營，靠的不只是球員的素質及在場上的努力，管理階層的視野及建立的文化也非常重要。Lacob以創投的背景和思維來經營勇士隊，以開放性的溝通、整合外部意見和資源、善用專家意見、以及不斷評估該如何變革等方式，創造了新的企業文化和籃壇霸主。這跟多數球隊以老闆一人意志主導的作法頗有差異。Lacob做了許多不一樣的事。他從矽谷科技新貴裡組成了主力投資團隊，為球隊帶來各種不同的資源和經驗，聘用了沒有任何球隊工作經驗的總管，以及兩位從沒有教練經驗的總教練。這些一開始被認為是新手錯誤的作法，後來都發揮了很正面的效果。夏威夷大學前籃球教頭阿諾在參觀了勇士隊的辦公室後，讚嘆地說，這裡是NBA裡的Google。金州勇士在奧克蘭舉行封王遊行，全體球員一同坐上露天巴士接受沿途球迷喝采。 （美聯社資料照） 分享 facebook 用一個例子來說明勇士隊建立的開放文化，二○一六年的總冠軍賽中，勇士落後騎士二比一。隊上負責音樂的一位助理看到了二○一四年冠軍賽馬刺防守詹皇的策略，建議柯爾總教練改用小前鋒而非大前鋒來防守。柯爾採用了這個後來證明有效的建議，事後也公開把功勞歸給這位助理。二○一○年交易時，勇士隊還是一支不太受人注意的球隊，當初買球隊被認為是天價的四億五千萬美金，現在已經估值卅一億美金了。球場上，球員的天賦是最明顯且重要的特質，但是把一群好天賦的球員集合在一起，不見得一定能打出好成績，就像今年的雷霆隊。杜蘭特的單打球風，其實和勇士隊的團隊打法並不天生相容；能不能有好的眼光和布局，並建立起能夠解決問題的文化，才是關鍵。馬刺隊可以長期作為一流球隊而不隨著明星球員退休而衰敗，其經營策略及文化更是受到普遍肯定。好的球員可以讓球隊強盛一時，好的管理可以讓球隊長期興盛。在激烈的競爭環境下，有人可以破繭而出，並長期維持成功，一定有值得學習之處。我常想一個團體或個人能夠成功，絕對有天時地利人和各種因素的配合，也就是能力加努力加運氣，缺一不可。運氣絕對影響成敗，但是不能掌握。我們能掌握的是能力加努力，盡量設法提高成功的機率。有些得到短線成功的人，因為缺乏核心價值與能力，無法長期維持。而有些機運不佳的人，因為堅持了自己的原則和目標，終究獲得最後的成功。任何人都可能因為一個正確的決定、運氣或局勢而獲致一時的成功，唯有建立好的企業文化和決策運作模式，並不斷與時俱進，才能經得起時間的考驗。（作者為雲品國際董事長），
