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興櫃題材輪動 新秀猛

上周台股、櫃買指數雙創波段新高,

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,興櫃市場計有13檔個股漲幅達到一成,

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,較前一周九檔增加。其中漲幅前十大個股,

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,只有一檔蟬聯二周入榜,

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,其餘都是新進榜,

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,反映當前題材輪動,

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,個股活躍表態。外資回補台股,

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,激勵上周台股大漲152點、漲幅1.42%,

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,櫃買指數上漲1.49%,中小型股仍相對強勢,特別是融資餘額增至1,700億元,當沖成交比重攀高,均顯示內資交投熱絡,連帶興櫃市場也有不錯表現。統計顯示,上周興櫃市場漲幅達到一成個股有13檔,依漲幅排序,計有安成生技(6610)、華立捷、利汎科技、聯廣、建祥國際、新東亞、有量科技、銳捷、綠電再生、生控等,躋身漲幅十大個股。其中,有量科技連二周排漲幅前十,其餘是新上榜,單周冠軍仍由生技股奪下,安成生技在上周漲幅達到33%。安成生技是上櫃股安成藥旗下子公司,自掛牌以來獲利逐步轉穩,該公司專注研究罕見疾病新藥,近期宣布所開發的抗單純型先天性水泡症(俗稱泡泡龍症)試驗中新藥AC-203已進入二期臨床試驗。安成生技10月合併營收310萬元,較前月減少,不過累計前十月合併營收7,341萬元,創成立以來新高。興櫃漲幅十大個股,還有多檔是申請轉上市櫃報捷,包含聯廣上周獲證交所通過轉上市案,預計明年1月掛牌,將是國內首家以文創業上市的公司。,

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縱火奪9命辯幻聽 法官判死刑

新北市中和縱火九死命案,

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,犯嫌李國輝(右)被新北地院認定罪無可逭,

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,被依殺人罪判處死刑。 圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 緬甸華裔李國輝去年十一月在新北市中和區一處出租大樓縱火,

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,釀成九死悲劇,

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,被逮後供稱是腦中有聲音叫他這樣做,

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,新北地院認定他縱火時心智與常人無異,

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,昨依殺人罪判他死刑,

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,褫奪公權終身。全案可上訴。五十歲的李國輝前年三月與女友分手,

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,認為是同鄉友人從中作梗而起爭執,去年五月和六月即曾縱火,分別被判刑四月和一年,去年十一月再犯,結果火勢猛烈造成出租公寓九人被活活燒死。 法院審理時,李國輝坦承犯行,後悔且願意接受死刑結果。辯護人以縱火行為是受幻覺幻聽影響,台大醫院鑑定結果未必可採,聲請再做鑑定,但合議庭評議無再鑑定的必要。合議庭依台大醫院精神鑑定結果,認定李知道縱火可能導致財物及人命損傷,行為當下具有辨別是非能力;此外,李犯案後曾返回現場觀看,並跑到民宅偷衣物變裝逃逸,心思比一般人更縝密,不適用刑法對精神障礙或心智缺陷不罰或減輕其刑規定。法院認為,李與九名死者並無恩怨,死者之一的胡進福見他居無定所,還好心提供房間同住,李不知感恩,縱火殘殺無辜,泯滅天良。犯後對死者家屬賠償也隻字未提,已符合兩公約「情節最重大之罪」,罪無可逭,有與社會永久隔離的必要。死者家屬對於判決結果表示欣慰,但質疑出租公寓的房東和前房東違法隔間和堵住逃生梯也有過失。針對家屬疑慮,新北地檢署另案偵辦中。北市信義警分局警員王志偉當時命喪火窟,有學弟把電腦桌面改放王的照片,每天上班彷彿都有學長陪伴。,

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到大阪變身白臉舞伎 楊晴、大文樂當「巨星」

楊晴(左)、大文扮成日本舞伎。圖/TVBS提供 分享 facebook twitter pinterest 「白文鳥」的大文拋棄百白脫團了!與楊晴結束「原來1家人」拍攝,

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,趁宣傳檔期前到關西度假,

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,大文透露,

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,因為自己的行程都很「特殊」,

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,其他朋友都覺得她太瘋狂,

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,只有楊晴聽了一起興奮尖叫,

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,超合拍的兩人不但到勝林寺禪修打坐,

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,還畫白臉扮成舞伎,

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,畫面相當逗趣。楊晴與大文體驗「舞伎變身套餐」,

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,包含了化全妝、著和服,楊晴笑說:「化了妝走在路上,連我自己都認不出自己,大家都以為我們是當地受訓的舞伎。」走上大街立刻被包圍、要求合照,其中還有台灣旅客,笑說比在台灣還「受歡迎」,直呼根本變成「巨星」。大文則相當期待禪修課程,竟說:「我報名的目的就是想要被打!」因打坐期間,如果將結手印的動作改為雙手合十,師父就會上來拿木板敲打肩膀兩側,楊晴卻臨陣退縮,她說:「因為大文被打的聲響實在太大聲了,我嚇到放棄,直到課程快結束的時候我才鼓起勇氣嘗試,沒想到真的很痛!」今日星話題→「有片/汪東城被粉絲認出 一秒化身賀軍翔」,想看更多請戳這!楊晴(右)、大文扮成日本舞伎。圖/TVBS提供 分享 facebook twitter pinterest 楊晴(右)、大文扮成日本舞伎。圖/TVBS提供 分享 facebook twitter pinterest 楊晴(左)、大文到日本當吃貨。圖/TVBS提供 分享 facebook twitter pinterest 大文(左)約楊晴體驗禪修課程。圖/TVBS提供 分享 facebook twitter pinterest 楊晴(左)、大文扮成日本舞伎。圖/TVBS提供 分享 facebook twitter pinterest,

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企業生日快樂/公勝…保經龍頭 寫多項第一

公勝保經總經理蔡聖威 分享 facebook 公勝保險經紀人公司自高雄發跡,

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,成立於1993年,

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,由董事長蔡文俊和妻子李雯惠以200萬元創立,

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,從高雄後火車站博愛路上的28坪小辦公室起家。目前已是國內保經界龍頭,

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,26年來業務快速成長,

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,更是國內登錄人力最多的保經公司、達4,

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,300人。公勝保經在今年3月登錄興櫃,

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,預定最快年底遞件向保險局及櫃買中心辦理上櫃申請,

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,希望明年可以在櫃買中心掛牌上櫃。 200萬起家 發願回饋社會公勝保經成立於1993年,

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,由董事長蔡文俊和妻子李雯惠以200萬元創立,從高雄後火車站博愛路上的28坪小辦公室起家。蔡文俊是岡山農家子弟、李雯蕙曾是學校老師,蔡文俊念大學時曾發生車禍,臉朝下跌到田梗,幸虧有好心人路過發現搭救,在醫院昏迷十多天,他的國小同學也是後來的妻子李雯蕙到醫院悉心照料,終於醒轉,他從此立下要把握當下及回饋社會的宏願。蔡文俊是逢甲大學國貿系畢業,退伍後一心要創業,在從事保險經紀業務前也曾賣過岡山名產蜂蜜,當業務也開發通路,甚至北上台北頂好商圈開飲料餐飲業,後來再投入農業加工製藥,因為實在很會賣東西,因此被台灣人壽相中延攬。經濟日報提供 分享 facebook 不考核業績 打破市場規則當時台灣人壽是省政府投資,又負責全省學生保險,當時全台投保率僅28%,蔡文俊認為很有商機,因此答應任職岡山總管理處處長,不僅動員親友加入,連當時任阿蓮國中英文老師的老婆都拉進來,勤跑學校宣傳校園安全並宣傳勸導加購意外險等。後來聽市場傳言政府要開放保險經紀人制度,蔡文俊參考歐美資料發現,有專業形象的經紀人是未來趨勢,加上不只賣一家保險公司的保單,商品更齊全,因此他在一開放考試就去報考,成為國內第一批通過的經紀人。公勝保經在1993年3月創立,一開始旗下只有十多名業務員,但首年的新契約保費就有上千萬元。現任副董事長的李雯蕙說,公勝秉持把員工都當作創業人,希望他們「從事保險事業是可以幫助客戶也照顧家人」的初衷,因此首創不考核業績、離職佣金續領、無條件世襲,就連921大地震時有員工過世,這位員工的老母親都能靠留下來的續期佣金維生,這些都打破當時的市場規則,因此吸引許多業務員投入。1995年公勝成立台北台南業務行政中心,接著嘉義、屏東、苗栗,2000年成立花蓮行政中心,蔡文俊以「快速占有市場」策略,到各地舉辦說明會與登報廣告,不僅突破濁水溪以南,還跨到東部,北中南東都有據點。不過,公勝營運也不是一直一帆風順,2003年時,當時擔任公勝總經理的李雯蕙被香港詐騙集團前後騙新台幣8,000萬元,而當時公司的資本額才3,200萬元,被騙走將近三個資本額,當時流言四起說是夫妻要捲款潛逃到中國大陸,也有公司幹部想帶走有效契約、同業對手也處心積慮要扳倒公勝,還一度有黑道介入搶奪經營權,有三成員工因此離開,事業部減損逾半。經濟日報提供 分享 facebook 營運遇風浪 員工借錢相挺李雯蕙飽受壓力折磨,但老公沒有一句責備,他只說「財失去了,不能再人財兩失」。當時有人勸他不要堅持付離職佣金續領,就能把錢留在公勝,錢關就可以度過,但是蔡文俊不肯,他堅持對員工的承諾「說到做到」,最後靠著許多留下來的員工拿現金卡借錢、拿房子抵押,蔡文俊的爸爸與姐姐拿出千萬元退休金救濟,終於度過劫難。儘管一路篳路藍縷,但公勝2018年初年度保費(FYP)收入突破84.7億元,較2017年初年度保費65億元,成長超過三成。FYP連續三年創下業界第一的三連霸成績,規模跟壽險公司的直營業務團隊相比,已可排進前十大。不過,篤信佛教的夫妻倆行事作風依舊平實,堅持不考核就是希望員工有更多時間陪伴家人,並能夠安心追求更有意義的心靈提升,做對社會正面的事。公勝小檔案 董事長:蔡文俊總經理:蔡聖威資本額:1.84億元代理保單:37家保險公司、200餘張保單,

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高市三多路住商大樓半夜火警 里長救出兩名住戶

高市三多路住商大樓半夜火警 里長救出兩名住戶 | 意外現場 | 社會 | 聯合新聞網 親愛的網友:為確保您享有最佳的瀏覽體驗,

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,熊熊烈火從四樓窗戶冒出,

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,當地盛興里長陳銀年及時將兩名飽受驚嚇住戶救出,

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,無人傷亡。高雄市今天凌晨不平靜,

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,消防局救災救護中心於零點卅七分接獲報案,

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,位於新興區八德路一棟出租套房公寓失火,新興、十全等分隊於零點46分到場搶救,火勢於1點零6分撲滅,陸續救出住戶,但一名年約60歲黃姓男子及35歲蔡姓男子,被救出時已無呼吸心跳,分別緊急送高醫及大同醫院急救。接著於2點46分,前鎮區三多路、林森路一棟七樓高住商大樓四樓起火,警消到場時,火舌從四樓冒出,大樓住戶都已逃出,還有人跑到七樓樓頂由雲梯車救下來。盛興里長陳銀年得知里內發生火警,第一時間跑到大樓將一名90多歲阿婆背下樓後,再攙扶一名中年婦人救出,兩人飽受驚嚇無大礙。警消說,起火點在四樓套房內,至於起火原因待進一步鑑定調查。高雄市三多路一棟住商大樓清晨發生火災,火舌從四樓冒出,警消出動雲梯車滅火。記者黃宣翰/攝影 分享 facebook 高雄市三多路住商大樓火災,一名住戶逃出,飽受驚嚇送醫。記者黃宣翰/攝影 分享 facebook,

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經濟/解房稅爭議 自住從輕囤房從重

最近地方政府紛紛調高房屋稅,

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,前行政院長陳冲認為居住所屬於基本人權,

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,憲法也保障人民的財產權,

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,原則上不應單純對財產的「所有權」課稅;而錯誤的稅基調高,

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,再加上過高的稅率,

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,侵蝕財產本體,

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,已經使房屋稅成為情理法都不容的稅目。因此建請內閣主動聲請釋憲「房屋稅違憲」,

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,或立即修法,

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,「不升而要廢,

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,不廢也要降」。其實對財產的「所有權」課稅,早已是存在於古今中外。歐美國家都是將房屋和土地的持有合併課徵「財產稅」,幾乎沒聽過對房屋所有權課稅有違反居住人權或違法違憲的爭議。若謂不該對房屋的所有權課稅,則土地為房屋所座落,是否也不應課稅?則對汽機車(動產)所有權課徵的使用牌照稅也沒有道理?則全世界各國地方政府最依賴的財產稅制豈不都該廢除?再說,各國的財產稅稅基都照市價打折,法定稅率大多在1%上下,最重的房屋稅大概也要上百年才可能把財產價值課光,課徵房屋稅其實從未剝奪基本人權。我國的房屋稅和地價稅的稅基,長久以來都是全球最低,即使最近地方政府紛紛調高房屋的評定現值或土地的公告地價之後,稅基平均仍然不到市價的20%;而房屋稅的稅率自住者只有1.2%,自用住宅用地的地價稅則只有0.2%,平均有效稅率都是外國的20分之1以下。此外,我國房屋稅的稅基也反映房屋的折舊,對現值10萬元以下的住家房屋免稅,平民住宅等減半徵收,過去長達30年以上沒有調整過標準單價,房屋現值又是三年調整一次,房屋稅實在談不上傷及稅本,更沒有侵犯居住人權或違憲的問題。但是陳前院長的批評也並非無的放矢,他舉一位老先生已無收入卻要繳納暴增的房屋稅為例,其實是要凸顯最近部分地方政府針對2014年7月後取得使用執照的新房屋大幅調高稅基,以及中央在2014年調高房屋稅稅率。有人質疑陳院長任內為何不調整,他回答說,當時稅基稅率「比較謙卑」。例如,台北市率先同時調高新房屋的造價以及地段率,兩者相乘造成2014年7月之後的新房屋,相對於舊房屋的房屋稅,暴增數倍。如果屬於豪宅,又是持有超過三戶而適用更高稅率者,稅負更是暴衝。從結果來看,地方政府最近調高房屋稅的稅基,其實是「太晚」而「太急」的連鎖反應,也就是為了彌補30多年未調整房屋造價的損失,急著在很短的期間內同時調高地段率和標準單價,造成2014年7月起適用新稅基標準的房屋,僅因為一日之隔使稅負差距瞬間拉大數倍。新、舊房屋的稅負對比強烈,於是引發不平之鳴。但地方政府又何嘗不想將造價調高部分也「溯及既往」到舊的房屋,以縮小新舊房屋的稅負差距,減少新房的屋主反彈?問題是,民眾無法接受愈來愈舊的房屋稅負未來不減反增,政治上就變得不可行,因此,只能將焦點放在如何降低新房屋稅負暴衝的問題。也因此,地方政府對新房屋不宜同時大幅調高稅基,可能是現階段最好的對策,但都不構成廢除房屋稅的理由,說是違憲或侵犯基本人權更是過於沈重,甚至是以偏概全,模糊了焦點。至於稅率方面,自住房屋其實仍維持在1.2%,只有調高囤房者的稅率而已,並沒有「不謙卑」的問題。總之,比較允當的房屋稅政策,對於自住部分還是應維持「輕稅」原則,稅基可按房屋持有年數呈反比方式微調,新房屋在反映造價方面,限制在一定比率內,即可避免稅負暴衝和新舊差異太大的問題。非自住房屋部分,地方政府應落實囤房稅精神,按持有房屋戶數訂定差別稅率,不能以下限1.5%敷衍了事,更應儘量釘住最高稅率3.6%。雙管齊下,才能兼顧財產權的尊重及居住基本人權的保障。,

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香江風情/安全之都 反恐疊現

香港治安當局年年的報告,

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,都會強調香港仍是全球最安全的城市,

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,住在這個城市裡的香港人,

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,絕大多數都同意香港比較安全。然而這些天,

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,香港人生理和心理上都因為警察的反恐部隊,

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,持著長槍就在你身邊出現,

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,開始有壓力。香港會展中心這些日子正是一年的會展高峰期,

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,就在與會展貼牆而建的君悅酒店四周,

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,菲律賓總統杜特蒂抵港,

到府收車

,入住灣仔一間酒店,警方採取高級別維安,不僅排起大型的水馬和鐵馬,還站著持長槍的警察反恐特勤隊(CTRU),這支部隊成立已經八年,今年才首見其持槍跑到街頭公開執勤。香港警方承認,開始實施高級別的反恐措施。原因是杜特蒂到了香港。這位總統到訪安排很奇怪,因其來港不是正式訪港,不安排與香港政府人員會晤,唯一的活動就是星期六在機場旁的富豪酒店,見一批菲律賓僑民。而他主要的行程,其實是經過香港,到北京參加一帶一路國際合作高峰論壇。香港這段時間,罕見地有這類東南亞國家元首到訪,在菲律賓之前,來的是印尼,印尼總統到香港其陣仗比到過香港的英國女王、中國主席還要大。當然主要是安保陣仗,香港警方首次出動反恐部隊,還把所有密藏新裝備都拿出來曬了曬,包括「全頻無線電干擾車」(又稱反遙控炸彈車),連香港機場空管頻道都受影響,嚇得空管人員一身汗。杜特蒂住的那間酒店,過幾天又有新客,可能又有新的反恐措施上場試驗。將來的是巴基斯坦總理沙里夫,他是出席完北京一帶一路峰會後,十六日到香港,不過與杜特蒂不同,沙里夫是正式訪問三天,還要會見香港特首,反恐級別的措施會再度遍及香港全城。而這一切安排,都應該與七月一日的香港盛事有關。,

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亞洲今年經濟成長 15年最差

亞洲經濟成長展望 圖/經濟日報提供 分享 facebook twitter pinterest 在工業化國家經濟復甦力道不足與中國景氣趨緩之際,

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,亞洲開發銀行(ADB)30日下修亞洲開發中國家今、明兩年的經濟成長預測。亞銀並表示,

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,今年亞洲的成長力道將是15年來最弱。亞銀公布的「2016年亞洲開發展望」報告指出,

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,新興亞洲今年整體國內生產毛額(GDP)可望成長5.7%,

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,低於去年12月預估的6%,

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,也將是2001年以來最弱,

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,當年該區的整體成長率為4.9%。不過,

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,台灣受惠於政府擴大開支與民間消費強勁,今年經濟可望成長1.6%,高於去年的0.8%。新興亞洲明年經濟預估將成長5.7%。亞銀預期,印度仍將是成長最快的當地主要經濟體之一,今年可望成長7.4%,明年加速至7.8%。中國今年經濟則預料將成長6.5%,低於去年12月估計的6.9%,也僅達到官方6.5%至7%目標區間的低標。中國明年經濟成長預料將再減緩至6.3%。報告指出,在政府祭出反景氣循環財政政策與強勁民間消費帶動下,台灣今年經濟將成長1.6%,明年再加速至1.8%。亞銀指出,今年台灣政府支出占GDP比率預料將升至2.1%,而擴張性的財政政策與先前措施的遞延效應,將成為明年成長的主要驅力。亞銀說,台灣最大的政策挑戰將是確保出口持續成長,當局應推動創新,從價格競爭轉向價值競爭,以半導體產業為例,台灣可轉向生產晶圓與製造設備,而非進口後再加工出口,從而降低生產成本,也有助發展利潤更高的資本密集產業。亞銀首席經濟學家魏尚進說,新興亞洲面臨下行風險,因美國持續緊縮貨幣政策可能加劇金融動盪,中國經濟成長降溫可能波及鄰國,生產者物價陷入通縮也可能衝擊一些國家的經濟成長。亞銀呼籲,亞洲國家應加強生產力改革、投資必要的基礎建設,並實施穩健的總體經濟管理,以提升經濟成長的潛力。,

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漢諾威工具機展登場 友嘉一天接單30億元

全球最大的世界工具機展(EMO)18日在德國漢諾威登場,

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,身為第三大參展國的台灣,

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,首日開出紅盤,

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,友嘉集團宣布接單超過1億美元(逾新台幣30億元)、程泰、亞崴、麗馳、東台等大廠也屢獲大單。友嘉集團總裁朱志洋表示,

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,中國大陸景氣復甦,

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,美國製造業回流,

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,歐洲汽車、航太及能源產業持續升溫,

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,帶動各家廠商接單大增。以漢諾威展來看,

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,第一天開展周邊交通即大塞車,

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,是一個好兆頭。朱志洋指出,友嘉預訂接單金額2.5億美元,首日就達1億餘美元,其中大陸知名汽車廠下單8,000萬美元;另外歐洲空中巴士900萬美元,還有兩家汽車廠也有逾1,800萬美元訂單。友嘉此次參展,斥資6.5億元包下17座展館中的第14號展館及廣告,旗下23個品牌展出面積達6,700平方公尺,是全球第二大參展廠商。全球第一大參展廠商是德日合資的DMG-MORI。友嘉也在會場宣布,與新加坡商創達科技控股(CW)結盟,共同搶攻東南亞及印度的智慧製造整線、整廠商機。創達目前在香港掛牌上市,主要業務為整廠及整線規劃。據了解,友嘉與創達合資成立的新公司「FFG-CW」,已接獲一條12台龍門五軸加工機的智慧化產線,金額達2,500萬美元,主要生產機翼等產品。雙方的合作,初估年營收可達新台幣110億元。程泰集團董事長楊德華、麗馳董事長胡偉華都表示,本屆世界工具機展人氣、買氣比預期好很多,參展的機台一到場、甚至還在運送過程,就已被代理商預訂一空。程泰此次參展業績目標要衝3億元,開展首日代理商就下訂三台走心式加工機及四台五軸加工機,金額1.2億餘元;麗馳五軸車銑複合、銑車複合也相當受歡迎,當場賣出三台,金額2,400餘萬元;東台及台中精機接單也超過5,000萬元今年漢諾威世界工具機展,台灣廠商幾乎全員出動,友嘉集團、東台集團、程泰集團、台中精機、台灣麗馳、永進、遠東、崴立、百德、協鴻、大立、慶鴻、高鋒、上銀、旭陽及台灣引興等。,

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自製蔬果汁、不碰油炸物 韓柏檉堅持精準營養學

自製蔬果汁、不碰油炸物 韓柏檉堅持精準營養學 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 親愛的網友:為確保您享有最佳的瀏覽體驗,

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,用對方法了嗎?專注生活、貼近心靈 我們要Focus在你身上好友相揪同刮 先後刮中3萬元和100萬元準新郎官果然旺 新北男子刮中百萬獎金地震有遮擋差很多 專家:可拿書或書包護頭「防災頭巾」日本小學生必備 台灣使用率低過年什麼都熱賣 機車鮑魚保險套超狂銷冷到開工日 中部以北下探13度冷氣團影響 初四全台都有冷的感覺有刮痕就別用! 冬季喝熱湯留意美耐皿餐具素人烘焙 專家建議:注意口感 做好市場區隔主婦變師傅 手工糕餅闢商機搖錢母、賽擲筊 過年限定湧人潮討個吉利 宮廟文創品賣到缺貨雙北河濱車道 平整好騎親子樂鐵馬走春去!10大經典單車道 你騎過幾條?沒泡奶粉也會吃到奶粉嗎?台灣平均每人每年食用3公斤!寒假全台10大花海特搜 「賞花大發」這樣玩!小資女艾蜜莉 公開穩賺20%的獨門買股術小熊維尼「友‧你真好」特展中正紀念堂開展自製蔬果汁、不碰油炸物 韓柏檉堅持精準營養學分享分享分享留言列印A-A+2017-02-01 02:15聯合報 本報訊WhatsApp 北醫公共衛生暨營養學院教授韓柏檉提倡「精準營養」。 記者徐兆玄/攝影 分享 facebook 8年多前罹患肝癌,

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,與癌抗戰有成後,

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,台北醫學大學公共衛生暨營養學院教授韓柏檉活得更健康,

推拉式快速夾鉗

,比以前更年輕有勁,

桃園長期看護

,生病後一改飲食型態,

特別看護

,以輕斷食精神,

線上添油香

,每天自製包含40到50種蔬果、穀物和辛香料的蔬果汁,不吃油炸、過度加工食品,挑對的東西來吃,厲行「精準營養」。韓柏檉的輕斷食法,並沒有那麼多拘束,不會特別計算熱量,每天正常飲食,也不會刻意少吃,執行輕斷食的精神在於「食質」,一天盡量吃到75%的蔬果、豆類和全穀物及堅果,25%攝取魚、肉等,每天早晨喝杯600到1千毫升自製蔬果汁,清腸胃也助排便。連續8年每天自製蔬果汁,韓柏檉說,「這也要毅力,不能偷懶。」韓柏檉牌果汁包含甜菜根、紅蘿蔔、香菜、奇異果、葡萄、杏仁、南瓜子和薑黃、黑胡椒等多達50種,隨著每天心情不同,調整內容和味道,早餐喝下一杯健康滿分;午餐則簡單喝些穀粉飲當主食,再配些水果,或有時開會吃個便當;晚餐則在主食外,簡單烹調燙青菜、魚肉或豆類,一天下來六大類營養均衡。雖說坊間有各種輕斷食的方式,但韓柏檉獨創的輕斷食概念是「大道至簡」,沒有太多規則,只要挑健康的天然食材,知道哪些食品不健康盡量不吃,盡量達到「精準營養」;比起以前,周遭朋友感覺他變得更年輕、有精神,皺紋減少,生病後對人生有所頓悟,不僅改變飲食也調整心態,心情愉悅身心自然健康。,

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