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健康你我他/身心健康 好過任何重陽禮

人的老化從腳開始,

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,於是每天的第一件事便是運動:大步快走一個小時,

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,健腳也順便提神醒腦。 圖/陳金鳳提供 分享 facebook 那一年得了帶狀疱疹後不久,

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,第一次領到重陽敬老年金,

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,心情真是五味雜陳。初嘗有重陽年金可領的喜悅,

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,但那喜悅是短暫的,

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,因為疱疹後神經痛,

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,至今已四年多還未痊癒,讓我曾患憂鬱症。老伴幾次安慰:「妳要慶幸是現在長疱疹,還有體力可以支撐,而且還有我在照顧著,若是年紀再大才得可能更慘;或是我不在了妳才得疱疹,誰來照顧妳?」 的確如是,孩子們都有自己的生活要過,我不是也常對他們說:「我們兩老會照顧自己的,你們放心。」老伴的一番話讓我不得不擦乾淚水,奮力振作面對生活。年過65歲,保健真的要靠自己。人的老化從腳開始,於是每天的第一件事便是運動:大步快走一個小時,健腳也順便提神醒腦;第二件事是「動動腦」,寫寫雜文敲敲鍵盤活絡腦細胞。第三件事是有事外出洽辦,無事在家閱書報,淨化心靈,增進常識知識彌補自己的不足;第四件事是三五好友相約出遊踏青,唱唱歌、玩玩樂器,娛樂也娛心。年過65歲,生活中有動有靜,能動能靜,身心健康卡實在,比任何禮物都來得珍貴。,

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台灣廚師 在陸領職業證 2小時到手

台灣大廚林中超(左)成為福建省首位通過直接認證方式獲得大陸職業資格證書的台灣民眾。 圖/取自福州日報 分享 facebook 六十歲的台籍廚師林中超,

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,日前持台灣的中餐烹調證書來到福州,

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,只用了兩個小時就取得大陸官方頒發的相應職業資格證書。福州方面表示,

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,未來將繼續深化在中式烹調師、西式烹調師、美容師、美髮師和汽車維修工等五項職業的認證試點,

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,方便台灣民眾到福州創業,

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,為兩岸融合率先做出示範。新華社報導,

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,在福州市人社局職業技能鑑定指導中心,

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,林中超近日接過工作人員送至的大陸國家職業資格證書,

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,成為福建省首位透過直接認證方式獲得大陸職業資格證書的台灣民眾。 「在台灣拿到『中餐烹調丙級證書』十多年了,

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,沒想到這麼快就能直接換成大陸的職業資格證書。」對於此次大陸之行的意外收穫,林中超倍感驚喜。去年八月,福州市出台「關於促進兩岸經濟文化交流合作的若干措施」(福州惠台六十八條),在中式烹調師、西式烹調師、美容師、美髮師、汽車維修工等五個工種的職業資格考試中,對台灣民眾簡化流程,直接採認技能水平,只進行理論考試,合格者就能獲頒大陸相應等級職業資格證書。林中超常年往返於閩台兩地。四月一日,他隨團來到福州參加福州市第二屆閩菜烹飪職業技能大賽時,偶然得知這一政策。次日,他手持台灣的證書來到福州市人社局職業技能鑑定指導中心,從資格申請、審核到考試、審核發證,短短兩個小時,林中超就申領到大陸人社部中式烹調師(高級工)職業資格證書。三日上午回台灣前,林中超已取得證書。他表示,手中這本證書意義非凡,「兩岸職業資格證直接採認,可以更好地加強閩菜技藝交流,傳承閩菜文化和中華文化,增強兩岸群眾對中華民族的認同感和歸屬感。」福州市人社局職業技能鑑定指導中心主任劉雪松指出,還將繼續深化中式烹調師等五項職業認證的試點,方便台灣同胞來福州創新創業,在推動兩岸融合上率先做出示範。,

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陳立恆/高雄首富,也需文化做風雲

分享 facebook 三月六日,

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,工商協進會依慣例,

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,定期於理監事聯席會時邀請官員或領袖人物蒞臨演講座談,

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,針對當前重要政經議題交換意見,

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,此次我們請來風頭無兩的高雄市長韓國瑜。韓市長不改其經濟優先的主張,

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,以「南方崛起、高雄首富」為題,

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,盤點整理出高雄現況與優勢,

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,並表達高雄政府友善工商的謙沖務實,希望能招商引資為港都經濟注入活水。我們也看到一個賣菜郎出身,不同以往政治人物,在稍微熟悉高雄市政後,如何擘劃足以讓南方崛起的首富高雄。 按照慣例,與會企業代表在市長演講後提出各自建言,由於協會成員版圖跨國跨界,尤其以台灣特殊體質與近期動向,企業家們自然更關注台灣與世界的互動關聯,於是面對一個亟待與世界接軌的高雄,自然引起在座期待國際化的反響,發問議題也多圍繞在諸如推動自由經濟示範區、引進國際人才以及拓展台灣國際化空間等與產業發展息息相關論述。高雄市長韓國瑜把施政重心放在拚經濟。 圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 身為工商協進會文創產業研究會召集人之一,我向來推崇「無兼不成商」的觀點,我相信一名真正的商人必須在創造企業利潤與承擔社會責任上利義兼顧,才是企業家精神的真實體現。一座城市,一如個人、企業或是國家,若希冀從千帆齊發的全球化競爭中脫穎,都需要「無兼不成」面面俱到,不可能只追求形而下經濟發展,卻擱置形而上的文化發展,正如同韓市長當天演講中提到,高雄應該做成台灣的紐約與上海,殊不知這兩城市除經濟動能外,它們的文化活力也是各擅千秋。過去亞太文創產業協會做過好幾年《兩岸城市文創競爭力調查報告》,一直相信經濟與文化對於城市發展有著相輔相成的協作效益,因為經濟使城市繁榮發展,而文化使城市永續偉大,只是後者積累不易,時常不在政治人物的優先名單。之前,無論是總統、院長、還是市長到工商協進會演講,我幾乎都會提出關於文創產業或文化價值方面的問題,這次亦不例外。眼見振臂一呼、彷彿可以沸騰四海華人的韓市長,確實有貨出人進能耐、也有與民同在的勤懇,卻讓人更加好奇他究竟如何看待未來用文化力量凝聚一種四海來歸、而非電光石火的高雄價值。雖然,韓市長十分直白地承認他的重心都放在經濟,首先拉抬庶民經濟與產業升級,再來考慮文化價值,可是他還是流露出希望高雄成為三百多年來繼台南、台北之外,另一個台灣的首善之城。誠然,對於甫上任三個月、又是內憂外患、又是萬千期待的高雄市長而言,確實需要優先落實高雄發大財的基本政見。然而,經濟是命脈、文化是根本,庶民經濟、城市建設、產業聚落固然是高雄騰飛的風雲際會,另一方面,整合高雄文創產業、活化在地文化資產以及培養文化內容的磁吸效應,應該也是高雄躍身首富的裂變條件之一,畢竟能夠配得上「南方崛起、高雄首富」這八個字,又豈能是經濟龍身、文化魚尾?(作者為亞太文化創意產業協會創會理事長),

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「幻彩三變化」台北101跨年煙火300秒 石虎黑熊開場秀

2020台北101新年煙火大秀,

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,石虎等台灣珍貴保育動物將率先登場。 圖/台北101提供 分享 facebook 跨年煙火是全球主要城市迎接新年的重頭戲,

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,台北101昨日公布2020新年煙火主題為「希望之光台灣」,

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,主秀長達300秒,

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,今年煙火還有一大突破推出「幻彩三變化」,

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,打破過去單管煙火色彩的限制。另外,

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,還有石虎、黑熊等台灣珍貴保育動物生動躍上大樓的巨型T-Pad,

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,更透露最後還有隱藏彩蛋要給民眾驚喜。在香港,今年因民眾示威並考量「公眾安全」,將停辦2020年的維港煙花匯演,改由設置大型倒數鐘跨入新年。 台北101新年煙火大秀,由石虎、黑熊、帝雉、綠蠵龜、黑面琵鷺、櫻花鉤吻鮭等台灣珍貴保育動物,在2020年第一時刻率先出場。此外,今年新年煙火特別的是,在煙火色彩呈現上有新突破。維港煙花匯演2020年將取消辦理。 圖/摘自Hopetrip旅遊網 分享 facebook 過去,台北101每年使用的煙火都是危險性較低的「單管煙火」,而非火藥量較大、但危險性相對較高的「煙火彈」。相較之下,單管煙火的變化度較小,煙火效果也不比煙火彈多元。但今年台北101克服單管煙火限制,在同一個單管煙火內可同時呈現兩種形態、三種色彩煙火,增加了煙火的變化效果,讓民眾有新的期待。香港旅遊發展局2008年起推出跨年煙火秀,2013年加入維港煙花匯演,每年吸引數十萬旅客參加。但今年示威持續、遊客暴跌,主席彭耀佳透露,「因考慮公眾安全」,將停辦2020年的維港煙花匯演,煙花匯演將改為加強版「幻彩詠香江」,除10分鐘音樂激光匯演,部分大廈樓頂也將發放煙火,而倒數表演則移師室內舉行。,

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陸企11月對外投資 創新高

陸企11月對外投資 創新高 | 兩岸經貿 | 兩岸 | 聯合新聞網

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,11月對外直接投資157.4億美元,

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,年增76.5%;新簽合同金額269.5億美元,

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,年增91%,

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,連續幾個月大幅成長,

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,引發官方加強審核企業對外投資,

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,以抑制資金外流。財新網報導,

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,大陸對外投資快速增長。累計今年前11個月,

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,大陸境內投資者共對全球164個國家和地區的7,500多家境外企業進行了非金融類直接投資,累計投資金額人民幣1.07兆元,約1,617億美元,年增長55.3%,增速比上個月提高2個百分點,但仍然僅排在今年以來的第七位。同時發布的吸引外資數據顯示,1到11月,大陸實際使用外資金額人民幣7,318億元,約1,137.9億美元,年增3.9%。對外投資與實際使用外資的差額已達到479.1億美元。大陸商務部昨(15)日發布的數據顯示,11月對外直接投資157.4億美元,年增76.5% 中新社 分享 facebook 地方企業對外投資暴增是對外投資大增的主要原因。1到11月,地方企業非金融類對外直接投資1,418.4億美元,是去年同期的2.1倍,占同期對外直接投資總額的87.7%。其中又以上海、廣東和北京三地最多,並且以資訊傳輸以及軟體和信息技術服務業、批發和零售額及製造業等行業對外投資增長速度較快。為了遏止資金大量外流,近一個月以來,大陸國家發改委、商務部、人民銀行、外匯局四部門已加強監管,將對部份企業對外投資進行核實,密切關注近期在房地產、酒店、影城、娛樂業、體育俱樂部等領域出現的非理性對外投資項目。大陸外管局也通過微信公眾號表明對於海外投資的態度:支持有能力和有條件的企業開展真實合規的對外投資,打擊虛假對外投資行為。商務部對外投資合作信息服務系統網站2日已發布通知,要求境內投資主體在辦理對外投資備案或核准手續時,除按現行規定提交《境外投資備案表》或《境外投資申請表》、營業執照復印件外,還需提供前期工作落實情況說明、境外投資真實性承諾書等六項補充材料,且補充材料需提交紙本等規定,都是為了降低資金外流、流動性短缺等問題。大陸近年非金融類對外直接投資 圖/經濟日報提供 分享 facebook,

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東縣/黃健庭:劉櫂豪讓台東負債30億

尋求連任的國民黨台東縣長黃健庭昨天痛批對手民進黨縣長候選人劉櫂豪,

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,過去任台東縣副縣長時,

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,讓台東背債30億元,

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,擔任立委近3年也沒為台東向中央爭取經費,

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,再讓他當縣長,

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,台東會很慘!」
劉櫂豪的姊姊,

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,劉競選總部發言人劉梅英回應說,

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,劉擔任立委以來為台東爭取了很多建設,

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,包括花東與南迴鐵路電氣化、富岡漁港擴建等,

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,當然也參加了立院財政收支劃分法審查,這都有會議紀錄可查。她呼籲黃健庭與劉櫂豪針對疑點來公開辯論。
國民黨台東縣黨部昨天下午慶祝建黨120周年,黃健庭致詞時火力全開,批抨競選對手劉櫂豪根本無心建設台東,一心只想「當」縣長。
黃健庭話鋒一轉,「劉在副縣長任內批了兩個案,一個焚化廠、一個美麗灣,就讓台東縣賠了30億,再讓他當縣長,台東會很慘」。
黃健庭表示,台東縣財政向來困窘,每年140億元預算,約有130億元需要中央補助,立院審查財政收支劃分法時,這關係到中央與地方政府預算分配,所以縣籍立委應出席財畫法的會議。
他呼籲,大家應幫忙拉票,「這次縣長選舉不但要贏,還要大贏,建立灘頭堡,1年後更要把台東唯一1席區域立委拿回來。」,

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補發薪資一次領 應分年報稅

財政部表示,

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,納稅人因勝訴一次領取公司補發各年度的薪資時,

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,應檢附明細表,

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,供稽徵機關分別併入各年度綜合所得稅分別補徵,

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,以避免因所得稅採取累進稅率因素,

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,補發所得集中在同一年度反將遭課重稅。財政部表示,

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,納稅人如因訴訟勝訴,

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,一次領取補發的薪資所得,

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,其屬補發以前年度部分,應檢附補發各年度所得明細表供稽徵機關計算補徵各年度綜合所得稅。財政部台北國稅局日前有一件案例,國稅局因接獲甲檢舉A公司虛報其103年度薪資所得,進而展開調查,甲是因公司未依勞動基準法規定終止勞動契約而提起訴訟,請求公司應給付其不在職期間薪資。案經法院在2014年12月勝訴判決確定,A公司因此依財政部規定,開立103年度扣繳暨免扣繳憑單計93萬元,及補發各年度薪資所得明細表(102及103年度薪資各為53萬元及40萬元)給甲,A公司並在2015年1月底前,向公司所在地稽徵機關辦理申報。財政部指出,由於甲因訴訟結果領取一次補發終止勞動契約至復工之日止的薪資所得,其屬補發以前年度部分,甲即應在領取當年度綜合所得稅結算申報時,於申報書中註明補發事實及金額,除檢附相關的扣繳暨免扣繳憑單外,並應檢附補發各年度薪資所得明細表,再由稽徵機關分別併入各該年度綜合所得總額計算補徵稅額後,彙編一次發單補徵領取年度的綜合所得稅。民眾因訴訟確定一次領取多年度所得時,若不熟稔稅法相關規定,最好先向戶籍所在地稽徵機關洽詢。,

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川普若未獲黨提名 三分之一粉絲恐出走

在共和黨內部仍然苦思如何阻斷聲望遙遙領先的總統參選人川普的白宮之路時,

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,路透與益普索市場研究公司(Ipsos)9日公布的最新民調顯示,

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,如果共和黨在黨代表大會上拒絕提名川普,

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,支持川普的共和黨選民將有三分之一不會把票投給共和黨總統候選人。這項於3月30日至4月8日進行的聯合民調結果對川普的對手,

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,以及反川普的共和黨菁英都是壞消息,

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,因為共和黨如果提名川普以外的人選,

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,就會更難擊敗民主黨候選人。研究人員在調查期詢問了川普支持者以下兩個問題:如果川普在初選中獲得數量最多的選舉人票,

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,卻最終未能成為總統提名人,

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,你在大選中會如何投票?這對你和共和黨的關係將產生何種影響?66%的受調查對象表示,不論是誰最終獲得共和黨提名,都將投票支持黨提名人選。剩下三分之一受訪者則選擇了其他的選項,包括「不投票」、「投給兩黨以外的競選人」和「投給民主黨提名人」。另外,58%的受訪人表示,若川普未獲提名,他們仍將作為共和黨的一員支持該黨,16%的人表示他們會退黨,而26%的受訪者則稱尚不清楚。截至目前,川普在初選的支持率調查中名列第一,也獲得了最多的黨代表票。另一項路透社和益普索於4日至8日進行的調查顯示,42%的共和黨民眾支持川普,而支持參議員克魯茲(Ted Cruz)和俄亥俄州長凱西克(John Kasich)的民眾只有32%和20%。這份網路民調訪問468名共和黨籍川普支持者,抽樣誤差為正負5.3個百分點。,

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康州血案華童 民眾網上致哀

在康乃狄克州新鎮槍擊慘案的遇難者陸續舉行葬禮之際,

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,也不幸確認有一位是具有華人血統的六歲女童麥德琳‧許(Madeleine Hsu)。許家全家因為過於哀傷,

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,仍無法對外回應。

生於2006年7月10日的麥德琳,

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,是珊迪虎克小學的一年級學生。據當地媒體報導,

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,她的父親是來自台灣的許姓華人,

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,麥德琳的母親則為白人。駐紐約台北經濟文化辦事處已依址寄上慰問卡,

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,表示致哀。

目前在包括「臉書」(Facebook)和Legacy.com在內的網站,

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,已出現許多專門悼念麥德琳的網頁,

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,但似乎都與許家並無關聯。

一名為阿諾德(Arline Arnold)的臉書網頁應與麥德琳家人有密切關係,因為該網頁在14日晚間登出一張麥德琳笑容燦爛的清晰獨照。該照片隨即引發許多網友關注和致哀。

該照片完全展現麥德琳的特質;在隨附這張照面的描述中,麥德琳被形容為「甜美、獨特、開朗和堅定的小女孩;求知慾旺盛、熱愛跑步和舞蹈,並且是天生的領袖」。

另外,美聯社報導,與麥德琳住在同一條街的鄰居卡倫‧崔爾(Karen Dryer)18日表示,麥德琳以前每天下午搭校車回家時,母親和妹妹都會一起等她下車,母女見面時也都會親密擁抱。

崔爾表示,麥德琳全家在近一、兩年才搬至該社區,雖然雙方並不熟悉,但她回憶說,甜美又害羞的麥德琳在家門前上下校車時,只要見到她的黃金獵犬便會高興不已。

由於麥德琳的家人不願受到打擾,當局已派遣一名州警不時駐守在前院車道上,以防止媒體採訪。,

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Cartier金庫揭密 女星們浮誇偷心

安海瑟薇飾演Daphne Kluger 在《瞞天過海:八面玲瓏》劇中配戴Jeanne Toussaint項鍊。 圖/卡地亞提供 分享 facebook 《瞞天過海:八面玲瓏》是近期熱門大片,

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,片中女星全都是巨星等級,

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,日前在首映會上的時尚爭奇鬥豔自然不在話下,

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,而擔任電影獨家珠寶合作的卡地亞,

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,不但以其奢華的珠寶腕表妝點劇中眾多好萊塢明星,

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,並首開先例,

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,借出紐約市地標、著名的卡地亞紐約旗艦店作為電影中主要場景之一。《瞞天過海:八面玲瓏》日前於紐約舉辦全球首映會,

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,因其劇情圍繞一群女賊試圖在年度紐約大都會博物館慈善晚宴(MET GALA)上,

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,竊取一串由法國頂級珠寶商卡地亞所打造的巨鑽項鍊,

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,領銜主演的眾多一線女星包括安海瑟薇、珊卓布拉克、凱特布蘭琪、蕾哈娜等人,無不趁機穿上禮服配襯頂級珠寶,以紅毯規格華麗亮相。 蕾哈娜的荷葉邊GIVENCHY裙裝相當浮誇。 圖/GIVENCHY提供 分享 facebook 凱特布蘭琪身穿Missoni 多彩亮片西服搭襯褲裝出席電影首映。 (美聯社) 分享 facebook 結婚生子後甚少露面的安海瑟薇,身穿一席埃及風、線條寬鬆的高提耶(Jean Paul Gaultier)高級訂製服,搭配金色系的卡地亞古董珍藏系列1997年扇子造型耳環與華麗雞尾酒戒,配上黑色方形的Jill Milan手拿包,髮型得宜,顯得相當清爽。也一直是時尚焦點的凱特布蘭琪,則一身閃亮的Missoni西裝,配上美國設計師Rachel Comey的巨型金屬皺摺耳環,有別以往的大膽嘗試搶盡風采。蕾哈娜則是穿上紀梵希的紫色金屬光澤抓皺洋裝,搭配寶格麗(Bulgari)鑽石珠寶,花朵造型的耳環尤其受到好評。《瞞天過海:八面玲瓏》電影中的卡地亞金庫場景。 圖/卡地亞提供 分享 facebook 而在電影中,也可以窺見卡地亞紐約旗艦店(Cartier Mansion)金庫真實的模樣。但最特別的是,因為劇情安排一套 Jeanne Toussaint 項鍊作為片中的終極偷竊目標,卡地亞更特別動用了巴黎頂級珠寶工坊的一切資源,由眾多頂尖珠寶工匠得在8星期內、除了處理他們各自的日常工作之餘更傾力複製一套Jeanne Toussaint的夢幻作品,以完成電影的拍攝,十分難能可貴。,

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