上班族常見下背或肩頸疼痛等問題，
，如腰部椎間盤突出、腕隧道症候群等毛病，
，很多是職業所造成；同樣的，
，如果姿勢不正確，
，搬運工也常會搬出職業病。請就個人罹病經過，
，以及如何避免症狀復發，
，發表經驗之談。●作品以500字為度，
，5月15日截稿。稿件請寄：22161新北市汐止區大同路一段369號4樓聯合報健康版，
，或傳真02-8692-5826、電子郵件health@udngroup.com。●鼓勵以本名發表，來稿請附姓名、身分證字號、戶籍地址（含區、里、鄰）、通訊地址、聯絡電話、帳號（請註明分行），以便刊出後奉酬。文章採用不另通知，未獲錄用，恕不退稿，採用文章同時選登健康版及聯合新聞網（udn.com），收錄於聯合知識庫（udndata.com），本報系海內外各報相關版面得選用轉載，不另支酬。，
美國聯邦政府這座龐大的機器從十月一日開始局部停止運轉，
，華府各行政部門一日一大早就開始暫時封存各項設施，
，並暫停多項服務。
美國全國更有超過八十萬被列為非必要工作的聯邦公務員開始放無薪假，
，而且這種「斷炊」的日子還不確定要拖多久。林肯紀念堂、各大國家公園甚至動物園都關門，
，禁止遊客進入。
正在南韓訪問的國防部長海格指出，
，政府關門簡直「荒謬，
，又無必要」，
，將使國防部約四十萬名文職人員被迫放無薪假；「這等於是讓美國的信譽壽終正寢」。
司法部長賀德則對部內的員工保證，
，他本人將退回部分薪資。他說，「我已跟部內同仁表明，我們都在一條船上，有難同當。」
許多聯邦公務員雖然暫時將無薪可領，但還是正常到班；一些單位的主管要求員工到辦公室協助打包，並關閉各項設備。
聯邦通訊委員會主管要求一千七百名員工當天工作不要超過四小時，之後除了卅八名「必要的」員工外，其他人在政府關門期間都不用來上班。
華府許多機關聚集的朗方廣場，一日上午門可羅雀。聯邦航空局管理分析師達芬波屬於少數的「必要」員工，因此他預期今天將忙得不可開交。
華府所有的公園與紀念堂館，包括著名的林肯紀念堂等，警察一大早就開始拉起黃布條，並設置金屬製的路障，禁止遊客進入。
政府關門影響的不只是公務員。華爾街金融市場的神經緊繃，分析師及投資人想要找資料，卻因為國會預算處及普查局都關門而求助無門。
勞工部本來預訂四日將公布九月就業報告，但是現在也關門大吉。
華府國家動物園也關門。管理人員表示，他們計畫透過兩架投影機，向大熊貓網站提供影像，讓粉絲們瀏覽。動物園網站上並登出：「所有動物將繼續得到餵食及照料」。
全美各大報紙頭版都出現「關門（SHUTDOWN）」的大字，一些報紙並加上「這就是政府現在的工作」副題。
華府是這場「政治癱瘓」的重災區，而一些商店也積極因應以減少衝擊。好幾家酒吧及餐廳打出「關門特價」的廣告以招徠顧客。
華府著名的Ｚ漢堡店老闆更保證對每一位被放無薪假的聯邦公務員提供免費漢堡。，
分享 facebook 我告訴孩子們，
，給我打電話要在晚上，
，因為白天我幾乎都不在家，
，我參加各種活動，
，如到公園和弟兄姊妹跳讚美操；到文化中心看展覽、聽講座；參加樂齡學習課程等。只要走30分鐘以內的路程，
，我一定用走的，
，走路對我很重要。以前，
，出門會拿把傘當拐杖，
，但有時太急，偶爾還是會跌倒。前年買了個手推車，這個小推車，讓我走路時多了一分保障，且推車有個置物箱，打開蓋子，裡面可放東西，走累了，坐在置物箱蓋子上，休息休息，真是一舉數得。 走路還需要一雙好鞋，以前我太節儉，在菜市場花300元買了雙不合腳的鞋，每次穿，腳麻、腳痛，有時還扭到腳，卻捨不得丟。直到兩三年前，發現腳有些變形，到健康鞋專賣店訂做足弓，放在女兒為我買的真皮好鞋裡面，雖然很貴，但為了走更遠的路，不得不花這個錢。年紀一大把，我也想開了，跟著女兒早餐喝一杯初乳，再泡麥片，加黑芝麻粉、亞麻籽粉，黑芝麻粉含豐富鈣質。每餐五蔬果，外加堅果。在蛋白質方面，我會吃鮭魚、鯖魚、秋刀魚，除此之外，每天一顆白煮蛋。因為牙齒不好，我也天天吃豆腐、喝豆漿，這些也都是很好的鈣質來源。現在我的骨密度檢測屬於中等程度，醫師說流失並不嚴重。我覺得平時多走路，走路時有安全穩固的小推車和一雙好鞋，注意均衡營養，對保持骨密度有很大幫助。，
最近網路上熱烈討論「哀樂中年」。有人仍為經濟壓力所迫，
，有人退休後各地旅遊，
，也有人覺得還有精力可貢獻，
，到處當志工。英國最近出現「去教書」運動，
，雖只在實驗階段，
，卻為「五六十歲的你能做什麼」提出一個新選項。有卅年媒體資歷的「金融時報」專欄作家露西．凱勒維，
，即將出任中學數學老師。她知道英國一般中學在科學、語文等科目上師資缺乏，
，也注意到社會上不乏事業成功者卻內心空虛，
，時時省思如何「做點有用的事」，於是，心念一動，她成為「現在去教書」運動發起人之一。這項運動獲得的回響超出預期，上千包括律師、醫師、銀行家、乃至電影工作者提出申請。經層層篩選，密集訓練，取得教師資格，還要接受學校行政高層面談，今年將有大約百名曾是社會菁英的長者進入各中學當起實習老師；人人誠惶誠恐，不知能否勝任。這項教書計畫的目的，不是為退休者找工作「第二春」。追根究柢，還是基於「改變社會要從教育做起」的信念。已經替自己賺飽了財富和權勢的人，如何身體力行去回饋社會？有些年輕老師和校長冷眼旁觀，懷疑這批「老人」如何吃得消十幾歲的青少年。凱勒維不服氣反問：現任女首相梅伊上任時五十九歲，怎麼沒有人嫌她太老？五六十歲的你，還有什麼人生遺憾、未竟志向？回到「改變社會要從教育做起」這句話，很多人應可找到「有用的事」去做！，
中華統一促進黨總裁張安樂昨來到府城主持定方黨部成立典禮，
，並到湯德章紀念公園向國父銅像獻花，
，並支持銅像原地修復，
，促進黨也願意認養。
竹聯幫創幫元老「白狼」張安樂，
，昨天早上10點以中華統一促進黨總裁身分，
，主持位於安平區的定方黨部成立典禮，
，他表示，
，目前全台共有76個支黨部，
，黨員約3萬人，目標放在3年後的總統大選，但面對媒體追問是否將會參選總統，張安樂卻連忙搖頭否認。
「台灣人重視的不是意識形態，而是如何能過上好生活。」張安樂表示，台南市黨部取名「定方」，是希望能像唐朝名將蘇定方一樣平定江山，朝「一國兩制」及「兩岸和平統一共榮」邁進，倘若兩岸統一能讓人民過好日子，何來反對。
隨後張安樂前往湯德章紀念公園聲援國父銅像，一下車就不滿警方蒐證，警方則表示，只是單純執行勤務，並不是針對特定人物蒐證。
張安樂拜會國民黨台南市黨部主委謝龍介等人後，捐出兩萬元贊助銅像原地修復，並向孫文銅像獻花、行三鞠躬禮，他說國父銅像爭議不大，「天下為公，他的精神一直都在。」，
高市鼓山區登山里里長許永堃的兒子許景閔上月接送妻子毆美琪返回台南娘家待產，
，車子才剛開上中山高速公路，
，妻子突然感覺劇烈陣痛不斷哀號，
，許驚嚇之餘趕緊打電話報警，
，國道警察獲報前往馳援，
，一路鳴笛護送夫婦直達醫院，
，許妻也平安產下一名女嬰。
上月22日晚上8點多，
，許景閔駕車載妻子歐美琪返回台南娘家，
，不料車子才上中山高，妻子頓時一陣劇烈腹痛，感覺「要生了」，許趕緊打110報警，國道公路警察局第五警察隊岡山分隊小隊長任國強、警員池天輝獲報，先安撫駕駛人情緒並鼓勵他爭取時間繼續趕路，待完成必要通報程序後，隨即動身前往馳援。
兩員警一路疾駛路肩，約十多分鐘後在仁德休息站附近追上許的車子，接著一路護送夫婦下交流道續行，途中雖碰上車流回堵拖慢車速，幸仍及時抵達台南市民生路的郭綜合醫院，節省近20分鐘路程。
許妻到院後順利產下一名女嬰，見母女平安，兩警這才鬆了一口氣放心返回工作崗位，事隔一月，里長父子上周四帶蛋糕及加菜金登門道謝，員警只收下蛋糕當作幫女嬰慶生。，
上海台協會長李政宏，
，當選新一屆大陸全國台企聯會長後，
，誰將代理上海台協會長的職務，
，成為關注焦點，
，目前在九名上海台協副會長中，
，以競衡企業諮詢董事長張簡珍、吉的堡教育集團董事長楊明潭、上海巧宥服飾董事長李錦漳最被看好，
，其中又以張簡珍的呼聲高。上海台協還未發布會長李政宏「高升」大陸全國台企聯會長後，
，代理會長將透過哪種方式產生，讓整個人事案在檯面下暗潮洶湧。 按照慣例，常務副會長職務相當於企業中的CEO（首席執行官），實際執行台協行政事務，並落實會長的工作計畫，因此以目前上海台協的組織架構中，九名上海台協常務副會長已經通過第一關篩選。其次由於2016年台灣政黨輪替後，兩岸政經情勢不佳，不管是在大陸或是在台灣的上市公司的老闆或高管，寧可居於副手職務，也不願意擔任會長職務，因此像是元祖夢果子董事長張秀琬、南僑食品集團（上海）董事長陳正文，則遭到剃除。最後只剩下上海競衡企業諮詢董事長張簡珍、吉的堡教育集團董事長楊明潭等，其中張簡珍的呼聲最高。，
人類大興土木為自己興建住宅，
，卻讓動物「流離失所」。肯亞著名奈洛比國家公園面臨了占地遭削減的威脅，
，長頸鹿、犀牛與斑馬等園區內野生動物，
，因人類闢建道路、鐵道、工廠與住家，
，棲息範圍大減。專家指出，
，若情況不改善，
，20年後，
，這座東非最古老國家公園將消失地球上。
身為非洲大陸拓展速度最快的城市，
，奈洛比都市發展已對東非最古老國家公園帶來威脅。奈洛比國家公園是由英國殖民者在1940年代建立，占地約117平方公里，距離熙攘市中心僅7公里。該保護區容納超過500種鳥類，也可見水牛與犀牛群漫步其中，每年可吸引約15萬觀光客到來，同時為首都提供新鮮空氣，因此也號稱「城市之肺」。
但新興住宅與圍籬逐漸切斷野生動物遷移路線後，道路建設也使環境生態分崩離析，並阻礙動物遷徙，保護區南方的都市區域開始發展，並慢慢逼近野生動物遷移必經要道。相關單位不禁憂心，該公園可能在20年內消失地球，「現在若反對聲音不夠大，破壞將持續下去，最後各物種將像恐龍般消失，這世界將永遠失去生物多樣性。」
奈洛比以身為東非經濟樞紐而自豪，近年來因港口大量湧入欲前往肯亞鄰近地區的車輛，經常導致交通癱瘓，因此，開始出現鐵道拓張與主要幹道分流等基礎建設興建計畫聲音。該國國會議員法蘭西斯‧南哲表示，「肯亞是發展中國家，我們需要道路、鐵路支線與橋梁，但不幸的是，大部分主要基礎建設將吞噬部分公園。」
支持大興土木的人士認為，現代化建設對民眾通往肯亞與其他國家十分重要，而且可分散來自首都400萬人潮流動量，但道路與鐵道卻可能直接穿越保護區中心。
動物保護人士雖認同拓展首都交通運輸系統的必要性，但針對計畫如何落實抱持懷疑。因為據肯亞法律規定，任何國有保護區土地發展須先經國會同意，但現今肯亞土地價格高漲，甚至已出現檯面下交易。【更多精采內容，詳見】，
陳姓男子擔任前台北縣林口鄉公所臨時雇員期間，
，主動替得標廠商浮報施作數量並索賄18萬元，
，更一審依違背職務收賄罪判刑6年、褫奪公權4年，
，可上訴。判決指出，
，陳姓雇員2010年承辦公所該年度「重劃區外AC修復工程」，
，負責監工和協助驗收業務；得標廠商完工後向公所呈報驗收，
，陳卻在公所外的吸菸室對得標廠商表示，
，已經主動幫忙浮報2千多平方公尺施作數量，且打散分配在9個不同的位置，避免被發現。陳進一步稱，相關資料已經送給公所無法抽回，而且他的家人生病、需要龐大醫藥費。廠商答應後，陳偽造工程數量計算表、監工日報呈報公所，浮報50多萬元，再由廠商將18萬元現金裝牛皮紙袋交付。陳否認犯行，辯稱他只是「臨時人員」，不是法律規定的「公務人員」，不適用貪汙罪。廠商事後交給他的牛皮紙袋被他拒收，他不知裡面有錢。法院比對廠商前後兩次呈報的施作數量及陳後來呈報的數量，發現數量不符，認定18萬元是陳與廠商浮報後分到的款項，一、二審皆以貪汙罪章中的經辦公用工程浮報數量罪，判陳10年2月，褫奪公權5年。更一審認定，陳與廠商平時沒有往來，不可能平白無故讓廠商得利。考量陳無前科、責任繁重，遭遇經濟壓力才冒險，改依違背職務收賄罪判刑。，
事隔十六年重訪翡冷翠，
，深深理解慢食運動為何源自義大利：當地傳統的飲食文化在發自美國的快餐潮流面前特別脆弱。結果，
，廿一世紀初的義大利式生活跟上世紀末顯然相當不一樣了。
記得一九九七年的翡冷翠街頭，
，到處都是咖啡吧和家庭經營的小餐館。上班以前或者上午十點的休息時間，
，在附近公司、商店工作的人們紛紛出來到設計精緻的咖啡吧，
，在吧台邊站著一邊喝小杯的濃縮咖啡，
，一邊跟咖啡師以及其他常客談天說地。
到了午飯時間，
，又結伴去小餐館享受當日套餐去。冷盤、義大利麵條、主菜、甜品，
，加上無限量供應的紅酒和又一杯的濃縮咖啡，同事們聊著吃完四道菜，起碼需要兩個鐘頭。果然，當年的翡冷翠公司、機關、商店，很多都中午休息三四個鐘頭，到了下午四點才重新開門。餐館則到了四點才完畢午餐生意，七點半才再開門接受晚餐客人。
有一次，我在住宅區的小館子跟四個當地客人同坐一桌吃午飯，他們邊吃喝邊聊天，盡情享受著拉丁式人生的樣子，給我留下了深刻的印象。您猜猜他們的工作是什麼？是消防隊員中午出來吃午餐，而居然沒人責怪他們在工作時間裡喝酒。
在那年代的義大利，無論在哪裡點什麼，都一定吃得到非常出色的食物。我還以為就是烹飪文化之成熟、技術之高所致的。原來那是大錯特錯。僅過十六年時光，今天在翡冷翠街頭最常看到的食品是早已變冷的披薩餅和大杯的可口可樂，總價三塊九毛九歐元，能在店裡吃也能帶回辦公室吃。
也就是說，北美任何一個小鎮都有的低檔快餐店充斥了聞名世界的美食城，區別只在於翡冷翠的店家似乎還沒有引進夏威夷風味火腿鳳梨披薩。同時，當年那麼多的家庭式小館子幾乎全被淘汰。留下的要麼是叫顧客用一次性免洗塑料餐具的自助小館（掛著英語Self Service的牌子），或者是吃一頓飯要花好幾十塊歐元的高級餐廳。我估計今天的義大利消防隊員，中午吃的也是用微波爐弄熱的披薩，喝的是大杯可口可樂了。
這就是加入歐盟，引進歐元，進行全球化的結果。為了跟其他國家保持同一節奏，義大利人只好縮短午休時間，結果奪去了小館子的午餐生意。義大利當局最初要抵制麥當勞等國際性連鎖店進入當地市場，如今都很少看到Ｍ字招牌。但是，誰也抵擋不住快餐思想的傳播，估計是義大利人自己覺得自助式快餐更符合今天的社會。
當然，快餐化的不僅是義大利。日本的壽司店就早已變成了迴轉店和外帶專門店，坐在櫃台邊跟廚師聊著吃食的傳統壽司店只剩下少數高級店了。蕎麥店也很多都變成了先買票後吃的「立食」自助店。或者在中國大陸，老字號點心舖採用快餐店模式的有狗不理包子店、都一處燒賣店等為數不少。都是當地人自己覺得快餐化更符合今天的生活，主動放棄了傳統經營方式的。而講經濟效率的結果，總是帶來商品種類之減少和品質之低落。
不過，快餐化的義大利最令人懷念的是，曾經在老闆和顧客之間，或者在顧客和顧客之間，確實存在過的感情交流和溫馨的時光。我看到Self Service的牌子深感寂寞，因為它表達的意思其實不外是No Service 。
（作者為日本作家），
