圖╱梁純綉 分享 facebook 當了30年的職業婦女，
，養成用餐時快、快、快的習慣，
，只想在最短的時間裡，
，滿足口腹之欲；又經常行色匆匆，
，氣「急」神「忙」，
，難怪胃食道逆流、胃痙攣與胃潰瘍紛紛找上門，
，和我糾纏不清。服用了醫師開的藥方，
，症狀雖可舒緩，但我發現：只要一緊張，動作加快，用餐囫圇吞棗時，漲氣、胃痛及從食道直衝上來的酸味，又讓自己難受莫名。 細嚼慢嚥是養胃的基本功，現在我要求自己每一口飯要嚼20下，剛開始根本做不到，食物一入口，像溜滑梯一樣，傾刻間滑入食道；多咬幾下，又覺得兩頰痠痛，但「解鈴仍需繫鈴人」，若自己還繼續大口大口吃、大口大口吞，難道一輩子都要以胃藥為伍嗎？為了表示決心，我在餐桌上放了一只鬧鐘，規定自己每1分鐘只吃兩口適量的飯菜，這樣平均每一口菜餚就可以嚼20幾下。保「胃」之戰還是要從日常生活做起，所以，我要求自己每天靜坐，靜坐時或聆聽音樂，或專注於一呼一吸，早晚各作一回。「站如松，坐如鐘，行如風，臥如弓」是修行者的典範，我雖不能企及，但希望藉由靜坐，培養氣「定」神「閒」的舉止。醫學界有句話說：「好的腸胃比好的大腦重要」，的確，有健康腸胃才有健康身體，新的1年，我以擁有好腸胃自期自許。，
「小太陽協會」理事長莊惠惠（前排右二）是草屯鎮民代表，
，號召志工關懷弱勢兒童。 圖／小太陽旭升關懷協會提供 分享 facebook twitter pinterest 南投縣小太陽旭升關懷協會是去年甫成立的年輕社團，
，不論是單親、隔代或外配等家庭都是「小太陽」的輔導對象，
，盼讓有需要的孩子得到妥善照顧，
，同時培養其感恩和同理心。小太陽旭升關懷協會首屆理事長莊惠惠是草屯鎮民代表，
，從政前是幼教老師。除一般為民服務外，
，念茲在茲的就是兒童照護，
，因此主動創辦「小太陽」，
，鎖定低收家庭，
，透過教育、愛和專業引導弱勢童找到自我。莊惠惠提到，社會問題多半源自家庭，而高離婚率衍生單親或隔代教養，抑或是新住民家庭的文化隔閡，對弱勢孩童課業、生活和心靈難免造成影響，因此號召有相同理念的夥伴創會，盡可能讓這些孩子無憂學習，快樂成長。她說，目前與南投YMCA合作辦理為期8周的創意藝術學習小達人課程，弱勢貧童免費參與，每周六下午2至5時安排料理、手做、團隊合作等課程，豐富弱勢童假期，也藉此培養學習興趣、領導力、創造力和觀察力，甚至邀家長參與，改善家庭關係。，
九合一選舉國民黨慘敗後，
，馬英九總統辭去國民黨主席職務，
，以示負責；近日不少黨籍立委連署支持朱立倫出馬競選，
，惟朱尚未表態；而郝龍斌昨天亦表示當仁不讓的企圖心，
，形勢尚未明朗。
這次九合一選舉，
，其實國民黨在傳統派系方面的支持度並未降低，
，但今日的選舉，
，派系力量已日漸式微，
，派系政治時代已過時，單純依賴派系，非但無助擴張地盤，反淪為外界攻擊箭靶。
當此危急存亡之秋，任何的舊思想與舊觀念，不但無助國民黨中興，反而構成國民黨進步的阻力，所謂長江後浪推前浪。連曾經風靡一時的馬英九總統，選前雖連日奔波大力助選，但選後亦僅淪為大家究責之對象。今日的國民黨，如果沒有自認能夠號召所有黨員向心力的人選，實在不宜出馬競選。
從正面的角度省思，網路世代的崛起，對國民黨未嘗沒有正面的意義與價值，尤其傳統受制於派系掣肘，國民黨更可借力使力，大膽推動改革的行動，不再以派系力量為考量，而讓年輕世代，逐步進入權力核心。面對這樣的局面，國民黨的舊世代，應該率先退出政壇。，
大陸男星姜文執導的賀歲片「一步之遙」日前首映禮因未通過廣電總局審核而臨時喊卡，
，一度傳出片子恐無法如期在18日上檔，
，但昨傳出電影過審好消息，
，總算跨出最後一步，
，讓姜文開心表示「上菜啦」。
「一步之遙」原傳廣電總局要求刪改性暗示情節與台詞，
，連參演的那英都在微博上吐苦水，
，表示突然接到片方電話，
，要求重新配音改台詞，
，葛優教她的幾個動作表情全被刪除，
，但隨後那英又刪文。
距離上映日期只剩5天才拿到「龍標」，製作母帶、拷貝時間至少得花2天，一班大陸電影正常時程需要一周，據傳「一步之遙」為趕上上映時間，將採「人肉快遞」方式，由發行人員直接親送拷貝。，
正解：錯誤，
，塗抹防曬乳，
，至少應每2小時補充一次，
，避免防曬乳因流汗、擦臉等狀況流失。塗抹防曬乳後，
，清潔時使用清潔力較強的卸妝產品，
，避免毛孔阻塞。
諮詢／開業皮膚科診所院長林上立
（本專欄每周四在健康版見刊），
，，
，
，
隨著大學學費成本不斷升高，
，網路也出現愈來愈多免費課程，
，促使部分民眾開始質疑傳統大學教育的必要性。新創教育業者已提出新的出路：學費更低，
，所學更符職場所需，
，希望挑戰學子步入職場前的傳統模式。美聯社報導，
，以羅馬智慧女神為名的Minerva公司，
，就是這樣的一所四年制大學，
，關心教育的企業家嚴長壽曾對Minerva的辦學理念推崇備至。Minerva學生米契爾在舊金山一處咖啡廳上網。 （美聯社） 分享 facebook Minerva創辦人尼爾森接受美聯社訪問時表示，
，相較於「照本宣科的訊息」，Minerva希望教導批判性的思考力，來改造四年的人文教育。台北也列為這所大學學習的一站。現年41歲、曾任相片分享網站Snapfish總裁尼爾森向美聯社說：「你無法自學批判思考，必須經過一套有系統的程序。可惜的是這些智慧倍浪費在陳舊的事物上，智慧應是青年的工具。 」Minerva上課採網路教學，課程老師是業界人士，學生必須完成多家公司的實際專案和指定作業。Minerva也以互動平台讓學生保持學習，也讓教授督導進度。學生先在舊金山上課、然後到柏林、布宜若斯艾利斯、台北等地，期間繼續網路課程，並在當地企業和組織完成實務的作業。Minerva含食宿的學雜費約2.9萬美元，高於美國公立大學平均的2萬美元，但遠低於被Minerva視為競爭對手的哈佛大學的6.3萬美元。Minerva宣稱今年錄取率只有1.9%，比哈佛的5.2%更低 。由於第一學年新生2014年才入學，所以無法評估畢業就業情況。自南加大轉來Minerva的21歲學生米契爾表示，線上課程一開始備感壓力，但他相當欣賞課堂上的討論和準備。有人質疑Minerva沒有實驗室，教授科學恐怕很有問題，很難說服別人學到了什麼。但也有人認為，傳統大學文憑恐怕已不符時宜，一些僱主也認為傳統大學教育和當前經濟的連結性已降低。以Google為例，聘雇條件早已放棄大學學歷門檻，14%員工沒上大學。，
高雄市長韓國瑜 （本報系資料庫） 分享 facebook 高雄市長韓國瑜上任後，
，高雄市政府昨（15）日首度發債籌資；券商主管指出，
，高雄市政府原預計發行100億元債券，
，因趕上公債利率位處低檔的好時機，
，使標售利率跌至歷史新低，
，著眼資金成本便宜，
，一口氣增發50%，
，最後成功發行150億元的債券。經濟日報提供 分享 facebook 券商主管指出，高雄市本次發債是為了借新還舊，本次共發行三種年期的債券，包括3年、5年和10年期，最後出爐的得標利率分別為0.65%、0.7%和0.839%，均為高市債歷史新低。 因資金成本低廉，高雄市政府決定增發50億元，3年、5年與10年期發行金額分別為33.5億、82億和34.5億元，合計150億元，訂於6月14日發行。「韓」流來襲後的第一檔高市債，標售利率跌至歷史新低，顯示買盤仍舊相當踴躍。券商主管說，地方政府發行的公債，通常只有銀行會買，目的是去化手頭餘裕資金，至於壽險業，就算進場買，也會挑選利率較高的長年期，但因利率還是太低，大量買進的機率不高。此外，因地方政府發行的債券並非市場熱門交易券，流動性比公司債差，證券商興趣缺缺。銀行主管指出，回顧地方政府發債籌資紀錄，除高雄市外，還有台北市，不過台北市長柯文哲上任後，因力行減債，並未發債籌資。另外，新北市在2014年8月時曾發行過91天期的「市庫券」，性質類似於財政部發行的國庫券，當時成功籌得100億元，為國內第一個發行市庫券的地方政府。券商主管指出，高雄市政府曾在去年10月發行148億元的債券，5年期與10年期的發行利率分別為0.78%與0.95%，為當時歷史新低，金額分別為78.5億元及69.5億元。，
為吸引民眾於連假期間搭乘公共運輸，
，紓解國道交通壅塞，
，農曆春節連假仍將延續實施國道客運票價及轉乘優惠措施，
，平均優惠約為原價85折。聯合報記者雷光涵／攝影 分享 facebook 農曆春節連假為解易塞的國5交通，
，加上蘇花改通車，
，預期車流會增加，
，公路總局台北區監理所宜蘭監理站與國道客運業者協調，
，準備充足的車輛與駕駛人，春節連假期間，台北往返宜蘭的班車，尖峰時間3至5分鐘發車，候車時間不會逾20分鐘。宜蘭監理站表示，農曆春節連假，國道客運票價及轉乘有優惠，票價優惠部分，從2月14日0時起至2月20日24時，計有14家業者、86條國道客運路線配合提供優惠，平均優惠額度約為原價的85折，包含宜蘭地區往返台北國道客運路線，優惠售票區間及票價由客運業者公告。另外，宜蘭地區的公車接駁系統也強化，縣境2條紅色幹線公車及多條綠色景點公車，依路線及時段，紅線最密班距15分鐘，綠線最密班距30分鐘。宜蘭監理站指出，連假中，在雙北市端，試辦「捷運三重站（國光客運）」往返羅東轉運站的臨時路線，自「板橋轉運站（葛瑪蘭客運）」增開直達車到羅東轉運站，在宜蘭端，持續試辦以既有路線，延伸行駛到傳統藝術中心（首都客運）等熱門景點專車。宜蘭監理站表示，蘇花改將在農曆年前通車，行經國道5號路段的車輛預估會增加，呼籲民眾多利用公共運輸，避免塞車之苦。，
台北市民生東路及敦化北路一帶的黃金商圈為金融業兵家必爭之地，
，日盛銀行敦北分行在地深耕6年，
，為加強金融服務、提供更舒適的環境，
，22日遷移新址至台北市松山區敦化北路207之2號。
日盛銀行總經理王芝芳表示，
，日盛銀行自2009年原大股東陳家退出、新經營團隊入主以來，
，即進行組織再造及改善經營體質，
，並於2010年起轉虧為盈，
，各項財務指標亦表現亮眼。透過新種金融業務的開發、徵審制度的適切調整、旗下分行重新定位、自有資產活化、營業成本有效減降及提升員工生產力等積極措施，結合金控、證券相關資源，使得銀行獲利持續穩定提升，今年度9月累計稅後利益為12.39億元，截至9月底之逾放比為0.35%，逾放覆蓋率為291.62%，放款覆蓋率則為1.02%。，
目前傳出國內疫苗大缺貨，
，圖為施打疫苗的情形。 記者王騰毅／攝影 分享 facebook 自費疫苗大爆缺貨潮，
，繼日前狂犬病、子宮頸癌、A肝等疫苗缺貨，
，如今連B肝疫苗也缺貨。衛福部疾管署副署長羅一鈞強調，
，七月已進口十萬劑B肝疫苗，
，待食藥署檢驗放行，
，預估八月中下旬會補足供應量。據了解，
，部分疫苗缺貨原因與駭客入侵藥廠有關。醫師公會全聯會日前召開健康促進委員會，
，邀請各大藥廠代表討論針對疫苗缺貨的解決之道。一家藥廠坦承，
，研發總部遭受國際駭客入侵，對方要求付出巨款，才願意歸返機密檔案。 疾管署副署長羅一鈞強調，B肝疫苗預估8月中下旬會補足供應量，民眾無需搶著打疫苗。 記者陳婕翎／攝影 分享 facebook 據指出，藥廠不願支付贖金，許多疫苗產線因此歸零，重新開始製作，以致產能大減，貨源嚴重不足。最後就造成全球疫苗供需失衡，許多疫苗缺貨，最近生產線才趕上。國泰醫院副院長、感染科主治醫師黃政華表示，目前最缺貨的自費疫苗應是子宮頸癌疫苗，A肝疫苗供貨量也不太足夠。台灣兒科醫學會副秘書長、兒科診所醫師詹前俊指出，帶狀疱疹疫苗前陣子缺貨，現在已經可以訂貨，但出貨量有限制，仍必須排隊。至於可預防子宮頸癌的人類乳突病毒疫苗，不少家長帶著女兒前來預約，排隊等著接種。最近還發現，許多大陸年輕女性來台灣觀光時，也到診所來詢問。羅一鈞表示，B肝疫苗已間接性缺貨達兩年，台灣每年自費市場會消耗廿萬劑B肝疫苗，由於今年上半年國際藥廠供貨失衡，目前市面上只有五萬劑B肝疫苗，現在自費B肝疫苗優先供貨給較大的醫療院所。羅一鈞強調，雖施打B肝疫苗後約廿年後抗體消退，但九成民眾體內仍有保護力，呼籲民眾無需急著去施打，大學生新生健檢發現無B肝抗體須補打者，再等半個月就有疫苗可打。，
