市售咖啡百百種，
，張金堅建議選擇單品研磨式咖啡，
，不添加糖或奶精，
，也不宜空腹飲用。 記者江慧珺／攝影 分享 facebook twitter pinterest 芳香濃純的咖啡，
，是不少人每天必備的提神飲料，
，但也有人擔心咖啡喝多有礙健康。熱愛咖啡的乳癌防治基金會董事長張金堅說，
，咖啡的抗氧化成分能促進健康，
，若擔心咖啡喝太多利尿或有骨鬆風險，建議喝完咖啡後喝杯水，之後再喝牛奶，補充鈣質。談起與咖啡的淵源，張金堅笑說，早在攻讀博士班時就開始喝咖啡，但當時對咖啡的印象並不好，直到5年前接觸單品咖啡後，深深被咖啡的芳香濃純與迷人後韻吸引，之後便埋首鑽研，還走訪國內外咖啡莊園請益。張金堅說，咖啡富含綠原酸等抗氧化物，可降低失智症與腦心血管疾病風險，對出血性中風與糖尿病也有幫助，還有止痛功效；此外，咖啡對鼻咽癌、大腸癌與肝癌有助益，已證實能延緩肝硬化，但肺癌、消化性潰瘍、胃食道逆流的患者，應避免飲用。書田診所家醫科主任康宏銘說，咖啡的綠原酸能減緩體內的發炎反應，對失智、中風、糖尿病、癌症等因體內持續發炎導致的疾病有全面性效果。但是他提醒，咖啡因有興奮作用，對咖啡因體質敏感的人不能喝多，建議可將咖啡當作一般的休閒保健品，絕不能當藥物。咖啡好處雖不少，但引用仍有禁忌。澄清醫院家庭醫學科主治醫師蔡崇煌說，每天1杯咖啡就可能產生依賴性，不喝就會出現頭痛、疲勞等戒斷症狀；且咖啡成分複雜，建議孕婦、哺乳媽媽與孩童應避免飲用。張金堅指出，從咖啡選豆開始就要注意，未熟、帶殼、發霉或有破裂的咖啡豆都要剔除；飲用時最好選擇淺或中烘焙咖啡，不加糖或奶精，以免攝取過多熱量與反式脂肪；因咖啡利尿，喝完後最好喝杯白開水，若擔心骨質疏鬆症，則可過段時間後再喝杯牛奶補鈣，較不影響鈣質吸收。「咖啡過與不及都不好！」美國飲食指南建議每日咖啡飲用量最多5杯，歐盟仍建議以3杯為限，張金堅認為，嗜咖啡者仍可繼續飲用，但每天以3杯為限，不喜歡者也不用去喝，若有失眠問題者，中午以後盡量避免，也不宜空腹飲用。咖啡怎麼喝才對？1.研磨咖啡較佳，不加糖或奶精2.空腹或中午過後不宜飲用3.每天飲用3杯以內為宜，一杯200到250毫升4.喝完咖啡後補充水分，一段時間後再喝牛奶5.淺、中烘焙咖啡較佳資料來源╱張金堅醫師，
國泰航傳重組 轉攻短程航線 | 國際財經 | 全球 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，重新評估人力、宣布撙節措施，
，以及轉攻短程航線，
，期盼能扭轉三年獲利下滑窘境，
，以及因應來自中國航空業者的激烈競爭。國泰航空傳本周將公布業務檢討報告。 本報系資料庫 分享 facebook 這項消息激勵這家亞洲最大國際航空公司股價16日應聲勁揚3%至港幣10.86元，
，為六個月來單日最大漲幅。這家有71年歷史的航空公司股價去年跌24%。南華早報16日報導，
，除人力調整等措施外，國泰還將縮短燃油避險時間，由四年縮短為兩年。即使燃料價格下跌，國泰的燃油避險一直押錯邊，18個月內燃油避險虧損港幣130億元。光在2015年度的避險虧損就有港幣84億元。報導說，國泰航空去年10月取消下半年獲利預測，並宣布將發布業務檢討報告。根據路透看到的12月號國泰員工雜誌，行政總裁朱國梁將在本月18日公布檢討報告內容。營運長何杲 (Rupert Hogg）接受南華早報專訪說，國泰航空將做出「正確的長遠決定」，以便和旗下的港龍航空「在2017年迎接具挑戰與競爭的環境」。他說：「假如我們的成本基礎太高，必須找出方法，增加收入與提高效率」，需要「變得更敏捷與有效率來應付眼前的挑戰。」他說，公司將「重新思考其人力」，重新考核員工，從某些過時的角色轉型從事以「數位為重心」的新工作，對冗員「永不說永不」。東方航空、南方航空等中國航空業者的快速成長，以及廉價航空業搶市，也對國泰航空的業績造成壓力。，
臉書最近流傳2名遊客爬上高約5公尺涼亭屋頂拍照，
，遭網友怒批簡直是「玩命」。 圖／取自「靠北金門」臉書 分享 facebook 金湖鎮復國墩觀景台位處金門最東方，
，是著名景點，
，最近卻有遊客爬上高約5公尺的涼亭屋頂拍照，
，被民眾拍照上傳臉書，
，網友紛紛質疑是在玩命；金門縣府表示，
，旅客在港區的危險攀爬行為已違反漁港法，
，將協調岸巡人員就近勸阻督導，
，屢勸不聽者將裁罰3至15萬元。臉書社團「靠北金門」最近有民眾上傳1張「攻頂照」，仔細一看是2名年輕人攀爬復國墩觀景台離地約5公尺高的涼亭屋頂拍照，兩人感覺是在嬉鬧。 金湖鎮民代表陳向鑫昨到場關切，他表示，復國墩觀景台可以看到金門第一道曙光，吸引很多遊客來打卡，遊客攀爬屋頂行為是最不良的示範。縣府建設處科長樊德正表示，遊客擅自攀爬涼亭屋頂，不但危險，也可能造成木造涼亭損壞或影響其他遊客安全，縣府漁港管理單位會和岸巡人員加強巡查頻率，漁會人員也會配合派員協助，不容許有人惡意破壞漁港公共設施，若有屢勸不聽者將依漁港法裁罰3至15萬元。，
雖然林口長庚醫院去年爆發急診醫師離職風波，
，但長庚醫體系仍獲得《Cheers》雜誌公布2018年「新世代最嚮往企業TOP20」醫療生技類第一名，
，總排名從2017年第20名進步到2018年第10名。《Cheers》雜誌2018年「新世代最嚮往企業TOP20」頒獎典禮今天上午舉行，
，長庚醫療體系蟬聯新世代最嚮往企業TOP20及醫療生技類第一名。長庚決策委員會主任委員程文俊表示，
，長庚醫院透過完善的人力資源培育制度與薪資福利，
，讓新世代人才源源不絕加入長庚團隊。 長庚醫療體系成立42年，
，程文俊表示，
，長庚向來重視員工權益與福利，透過完善的人力資源管理制度，建構各項人力資源及相關作業標準，對於員工的職務設計、教育訓練、薪資福利、激勵措施、生涯規畫等，都有完善的制度，並落實執行。並為照顧員工，年年調薪，近兩年的年終獎金更高達6個月及再加發獎勵金。此外，程文俊表示，近3年長庚醫院員工離職率持續下降，106年全院離職率4.3%，較104年的5.0%，減少0.7%，顯見長庚醫療體系在落實員工關懷照顧、營造快樂友善職場以及建立和諧勞資關係上，已展現明顯成效。《Cheers》雜誌公布2018年「新世代最嚮往企業TOP20」，前總統馬英九頒發醫療生技類第一名獎座給長庚醫療財團法人代表—長庚決策委員會程文俊主任委員。圖／長庚醫院提供 分享 facebook，
俄羅斯新聞社（RIA）報導，
，莫斯科主要國際機場的安檢人員今天沒收一名美國大使館人員攜帶的一枚「迫擊砲彈」，
，俄國外交部形容這是「挑釁行徑」。俄新社引述外交部消息人士報導稱，
，俄羅斯規模最大的謝瑞米提耶佛機場（Sheremetyevo Airport）安檢人員，
，於檢查那名男子的行李時，
，查獲一個類似迫擊砲彈物體。 消息人士表示，
，「炸彈處理專家證實那是一枚有引信的砲彈，
，但無炸藥」，並稱那形同「挑釁行徑」。外交部消息人士告訴俄新社，美國似乎不僅在國外且在俄羅斯境內邊界，測試俄羅斯的安全措施。那名美國大使館人員告訴安檢人員，那是他的個人收藏品，他於錯過原本班機後，獲准搭乘稍後一架班機飛往紐約。俄國外交部消息人士表示，那名當事人與美國軍方有關連。莫斯科當局表示，它已聯繫美國大使館，正等待大使館提出解釋。，
台灣中油今日舉行董事長交接典禮，
，左起為中油代理董長陳綠蔚、經濟部次長楊偉甫、中油董事長陳金德。 記者張為竣／攝影 分享 facebook 台灣中油今日舉行董事長交接典禮，
，高雄市副市長陳金德接掌中油。經濟部旗下四大國營事業「油電糖水」人事，
，今天起全數皆由新政府派任。中油董事長是經濟部旗下懸缺最久、最晚找到人選的國營事業，
，前中油董事長林聖忠早在4月下旬就提出辭呈，
，行政院5月11日同意；林聖忠辭職理由是「階段任務已完成」。林聖忠去職後，
，中油董事長一直由總經理陳綠蔚兼任至今。今日交接典禮上，
，陳金德提及中油過去的榮耀，但也當著中油員工的面，點出中油在高雄「工安事故非常多」。經濟部四大國營事業中，新政府人事案最早確定是台灣自來水公司，台水董事長6月28日由民進黨客家事務部主任接任。台水表示，董事長是特任官，前董事長阮剛猛去職無特別註明理由。台電在7月底驚傳董座請辭，經濟部拖了一天才證實，原董事長黃重球因「健康因素」請辭獲准，由總經理朱文成接任，並於8月5日交接。，
美元指數走升，
，新台幣匯率上周走貶，
，上周五（29日）收30.5兌1美元，
，當周累計貶1.93角，
，貶幅0.63％。新台幣第2季受到美元指數走升、外資匯出、人民幣帶動亞幣競貶等影響，
，單季貶幅4.52％。展望後市，
，外匯交易員指出，
，貿易戰爭端尚未落幕，
，人民幣等恐難一時之間止跌翻升，
，新台幣弱勢機率高，估計本周將在30.4～30.7元區間震盪。 經濟日報提供 分享 facebook，
仲琦（2419）今開低走高，
，不畏大盤跌深走勢，
，午盤漲幅來到1.16%，
，成交量4，
，689張，
，日K浮現一根紅K棒，
，順利站穩5日線、10日線，
，成為今日台股盤中亮點。仲琦旗下小金雞系統整合廠互動國際（6486）預定9月13日掛牌，
，獲利可望挹注母公司營運，加上仲琦車聯網效應有望在明年繼續發酵。，
高雄市朱姓砂石車駕駛本月13日是他59歲生日，
，生日當天因路邊買早點違規停車，
，引來警察取締，
，警方意外查獲他涉嫌酒駕，
，他坦言，
，12日晚上提前慶生，
，與友人喝了一些酒；13日巧遇星期五，
，朱男的「黑色星期五」生日，收到的「禮物」竟是違規停車罰單1張，外加公共危險罪官司。大武警分局今天表示，達仁分駐所所長高兆龍、警員朱偉榮、黃瓊慧3人，13日上午6點至8點執行交通稽查勤務，在達仁分駐所前，發現一輛砂石車違規停放在南迴公路上，駕駛朱姓男子則下車買早點，因違規太明顯且嚴重妨害交通，3人主動上前取締。 大武警分局指出，警方開了罰款，朱姓男子也帶著早點準備上車之際，警方發現朱男身上散發濃厚酒味，經酒測朱男酒測值竟高達0.87，朱男坦承前一晚因提前慶祝生日，才和朋友多喝幾杯，警方除依規定開單告發朱男違規停車，也依涉嫌觸犯公共危險罪，將朱男移送台東地檢署偵辦。大武警方13日因取締一輛砂石車路邊違規停車，意外查獲朱姓砂石車駕駛涉嫌酒駕。圖／大武警分局提供 分享 facebook，
受假期購物季開端熱烈的買氣帶動，
，美國11月零售銷售成長優於預期，
，顯示經濟持續呈現強勁。在良好景氣帶動下，
，接下來到新年假期全美估計將有超過1億人出門遠行。美國商務部14日公布，
，美國11月零售銷售較前月成長0.8%，
，優於分析師預估的成長0.3%，
，也高於10月經調整後的0.5%增幅。11月份零售銷售額上升至4，
，927億美元；當月份扣除汽車的零售銷售額較前月上升1%，
，優於0.6%的預估值。汽車經銷商銷售額為949億美元，
，較去年同期上升59億美元。美國汽車協會（AAA）表示，在經濟回溫、機票價格下滑等因素推波助瀾下，12月23日到明年元旦這段佳節期間，全美估計有1.073億人出門遠行，比去年同期多了3.1%。選擇搭飛機的旅客數可能增加4.1%、來到640萬人；另外估計有360萬人可望搭乘火車、客運，年增2.2%。，
